16. *Yantra Dhyana — les supports d'énergie*

La méditation

Lorsque vous méditez sur un objet, un cercle d'énergie se constitue progressivement entre vous et l'objet.

Les yantras sont des supports d'énergie. Ce sont essentiellement des diagrammes géométriques tracés sur du métal, du bois ou du papier. Les yantras des premiers temps étaient l'œuvre spontanée de maîtres spirituels qui avaient atteint l'apogée de leur méditation.

Les premiers livres de méditation présentent les yantras comme des diagrammes représentant la structure de l'univers. Tout comme les structures pyramidales qui sont censées absorber et retenir l'énergie, la structure géométrique spécifique des yantras leur permet d'emmagasiner de l'énergie pendant de longues périodes.

Quand une personne spirituellement avancée médite sur le yantra, elle y dépose de l'énergie curatrice. Le yantra agit alors comme une batterie qui conserve cette énergie curatrice. Si une personne souffrante médite à son tour sur ce yantra, l'énergie conservée lui transmettra une dose de l'extase spirituelle qui donna naissance à la forme géométrique.

Instructions

Durée : 21 minutes

Comme les chakras sont les portails énergétiques du corps, c'est à travers eux que l'énergie est absorbée de la façon plus rapide et la plus efficace.

Dans cette méditation, le yantra curatif est utilisé pour faciliter les soins donnés aux chakras.

Concentrez votre attention sur le chakra où vous avez un problème.

En gardant les yeux continuellement fixés sur le yantra curatif, essayez de visualiser ce yantra à partir de votre chakra. Gardez l'attention sur le yantra à partir de ce chakra. Imaginez que l'énergie s'écoule du yantra vers vous.

Créez un cycle énergétique entre vous et le yantra. Sentez passer le courant.

Faites ceci pendant 11 minutes. Puis fermez les yeux et imaginez que le yantra a pris place à l'intérieur de votre corps à l'emplacement de ce chakra.

Gardez le yantra à ce point de votre corps. Permettez à son énergie de se diffuser à travers votre corps. Sentez l'énergie curative qui s'écoule dans l'organe ou le membre souffrant.

Faites cela 10 minutes.

Si vous le souhaitez, répétez le cycle.

Continuez cette méditation pendant 21 jours.

Les méditations passe-partout

Manger, dormir, marcher, travailler...

Chaque moment est pour vous l'occasion de transformer votre vie quotidienne en pratique spirituelle.

Même des activités comme conduire, écouter de la musique, jouer, jardiner peuvent devenir de puissantes techniques de méditation si elles sont pratiquées de façon consciente.

Certains actes quotidiens très simples que chacun de nous à l'occasion d'accomplir sont présentés ici accompagnés de suggestions pour les transformer en méditations quotidiennes simples et enrichissantes.