3. 不要留任何空间给烦恼

如果你没有期待地生活,你已经圆满了。没有空间可以让烦恼茁壮成 长。当你没有烦恼时,你会看到事物的本来面目。你不担心可能会或 可能不会是什么,只有当你给它空间时才会存在担忧。烦恼的空间是 过去或未来,现在没有任何空间容纳烦恼。

一个小故事:

一位母亲正为她年幼的儿子准备一顿饭。

她把一罐豆子倒进一个平底锅里,放在炉子上煮。

就在这时电话铃响了,她很想去接,因为她正在等这通电话。

但她也担心她的儿子会跑到厨房,于是坚定地告诉他,"我接电话的

时候待在房间,我很快回来,不要把那些豆子放在鼻子上.....。"

我们总是担心可能发生的事情!男孩可能从没想过把豆子放到鼻子 上!现在他的母亲已经在他身上植入了这个想法。烦恼将许多从未存 在过的事物置入生活中。结果,当男孩把豆子放在鼻子里时,她的担 心结果是真实的!她的结论是,她的担心总是正确的。

烦恼会存在只有当你内心给它空间,而这个空间就是过去或未来。你 不是在担心你的过去,就是在烦恼你的未来。当你可以活在当下,你 就可以看到所有人、事、物表面下的本质,自在的生活。

烦恼只是一种幻觉

如果你仔细看你的烦恼,你会发现它们会产生,是因为对"存在"真相 的无知。你所有的担忧都只是幻觉。你可以透过观察死亡时发生的事 情来了解这一点。当你还活着的时候,你可能有一百个烦恼,但假设 你快要死了,那一刻,你认为还有多少烦恼会像之前一样影响你?当 然只有一个烦恼是最重要的 - 你将会死亡。之前的烦恼都不会产生任 何重大影响,所有外在都是一样的,但因为即将要死亡,你的烦恼消 失了!对于你及身边的人来说,只有爱依然存在。

这怎么可能?这可能从一开始你的烦恼就不是你的一部分。它们只是 你思想的一部分,它们不可靠。如果烦恼是真实的,肯定会在你去世 时对你会有一些影响。

烦恼的本质是,它总是不处于当下。如果你有财富,它会追求人际关 系;如果你有人际关系,它会追求更高的学历;如果你有高学历,它 会追求外表;如果一切都存在,它将怀疑"存在"是什么 !

臣服并放松

当你清楚地明白自己是"存在"这个伟大计划的一部分时,没有烦恼会 在你身上生根。存在是一种活生生的能量。它具有巨大的智慧可以进 行整个剧情发展。我们都是它的一部分,我们也可以获得同样的智 慧。如果我们的频率与存在一致,我们的行动就会像大自然界运行一 样自发而流动。如果我们频率不协调,我们将会烦恼恐惧并封闭我们 的内心。

我们可以从"存在"中学到很多东西!以动物为例。你听说过烦恼的绵 羊或乳牛吗?没有!他们像你一样过着自己的生活。他们出生、繁 殖、寻找食物、面对死亡 - 就像人类一样。你可能会说,"牠们不必面 对我们必须面对的挑战。" 那他们的活动如繁衍、面临死亡的威胁等等 呢?他们是否担心这一切?没有!这些事情也发生在牠们身上。所以

要明白,"存在"正在运作这整个宏观世界,祂也一定能照顾到你!

臣服于"存在",是从烦恼中解脱,最深沉的放松。