15. 恐惧中风

心理学家谈论什么是恐惧中风。假设你在黑暗中走在花园里,你看到 一捆绳子 - 你开始颤抖,你以为它是一条蛇,在意识到它是绳子之 前,你受到的惊吓就是所谓的恐惧中风。恐惧中风就像从植物的根部 摇动植物 - 如果你长时间不断摇晃它,植物就会死亡。

据说,我们每天在梦里及清醒的状态中,都会经历六到十二次恐惧中 风。想象一下对我们的内心有多大的冲击?!恐惧中风起源于无意识的 反应。当你提升你的觉察时,就可以大大降低恐惧中风的机率。