135. 只要用注意力移动身体,就能得到效果!

有时候,拉古帕蒂瑜伽上师会让我安静地坐着,冥想着宁静、和平与 安宁。十分钟后,他会突然叫我站起来,以最快的速度绕着整个寺庙 跑!

他会要我用不同的姿势弯曲身体。在他教我瑜伽的庙里,有二十到三 十根柱子。他会要我只能用一只手,爬上每一根石柱,然后下来。

我会问他为什么让我爬所有的柱子,因为我找不到任何书籍或经书 说,爬柱子是瑜伽的一部分!

他说了一句美丽的话,"无论你为了什么目的弯曲你的身体或移动你 的身体,这种记忆和想法将完全植入或完全记录在你的身体和头脑 中。"

这是一个非常令人震惊的发现! 他说,当你想要移动你的身体,弯曲你 的身体,或者让你的身体活跃起来的时候,那个意图,那个目的,会 被记录到你的身体里,那个记忆的刻痕会开始在你的身体里表达。

今日,尤其是在西方,将体位和疾病被过度连结,对于这种疾病,你 必须做这种体位,对于另一个问题,你必须做另一种技巧。要知道, 用体位来解决疾病并不是瑜伽的目的! 当你想着一种疾病,并带着这种 想法做瑜伽时,你实际上是在把这种疾病的想法烙印进你的系统!

拉古帕蒂瑜伽上师说,任何体位练习,或任何身体的运动,只要带有 某种目的或意图,都会在你的身体中产生效果。他说,即使是普通的

坐姿,如果你坚信坐着就会健康,而且你只是为了健康而坐,你就会 看到健康就在你身上发生。

要知道,你的身体本身就是由你的记忆构成的,你的思想、对自己的 看法,构成了你身体的组成部分。

每一段记忆都记录在你的肌肉里。所以当你改变记忆时,你也可以简 单地改变你的系统。你的系统会响应你所创造的记忆。这就是透过尼 希亚瑜伽在身心上发生的转变。首先内心的空间被清理,这样头脑才 能协调一致,然后身体会跟随着你的意念而完成清理。意念被植入到 肌肉记忆和细胞智能中。