FAITES FACE A VOS PEURS ET SOYEZ LIBRE🔗

La peur est une dimension plus profonde du souci. Le souci peut causer des ulcères. La peur, d'un autre côté peut même détruire la vie. Cependant, à la différence du souci sans lequel la vie est possible, la peur semble inéluctable dans nos vies. Il est possible de faire face à la peur sans peur. Une personne courageuse n'est pas une personne sans peur, mais une personne qui a appris à faire face à la peur sans peur.

La peur est une forme d'énergie en nous. C'est pourquoi elle ne peut pas être détruite. L'énergie ne peut être ni créée ni détruite ; elle peut seulement passer d'une forme à une autre.

Comprenez, votre peur est directement reliée à votre énergie de vie. Toutes les fois que vous faites face à une menace, vous verrez votre peur s'élever et l'adrénaline va se dégager dans votre corps. Ce dégagement d'adrénaline vous donne tellement d'énergie que vous pouvez presque voler. Nous appelons cela réponse de combat ou de vol ; ou vous faites face à la peur et au combat, ou vous vous éloignez. Il y aura tellement d'énergie dans votre corps le moment où vous faites face à une menace de survie. Toutes les fois que cette menace est vraie, le chakra swadhishthana, le centre de la vie se retrouve complètement secoué !

Quand il y a pur désir ou pure avidité en vous sans objet en particulier, cela devient le débordement de l'énergie de création, ou expansion, ou Big Bang ! Sans raison, vous explosez d'énergie. De la même manière, quand il y a une peur pure en vous sans aucun objet en particulier, cela Devient contraction, trou noir. La peur est la lutte entre la croyance en soi Et les idées négatives sur votre futur.

Comprenez : la peur est votre nature, mais ne la dirigez pas vers un objet particulier. Avoir peur est naturel. Mais lier la peur à un objet particulier est une action sociale. La peur pure aide à la survie et elle est spontanée. Lorsqu'une énergie énorme rayonne de vous sans aucune raison, c'est de l'avidité pure. Si elle est portée vers un objet, elle devient alors une quelconque convoitise. De la même manière, l'énergie qui s'élève en vous sans raison est pure peur. Si elle est due à un objet, elle devient peur ordinaire. A moins que le trou noir ne se produise, le Big Bang ne peut pas se manifester.

Swadhishthana Chakra - centre d'énergie subtile correspondant à la rate Big Bang En cosmologie- modèle d'univers où ce dernier est considéré comme originaire d'un état initial fortement dense, à un moment donné du passé, et continue à augmenter à ce jour.de s'étendre. Trou noir - une région théorique de l'espace dans laquelle le champ gravitationnel est si puissant que rien, pas même la lumière ne peut s'échapper de lui.

Cela fait partie de la vie, partie du drame, partie du jeu. La peur pure signifie que vous vous détendez en vous-même, vous vous installez en vous-même. C’est ce que nous appelons destruction. La naissance de ce cosmos c’est le Big Bang et sa mort est le trou noir. La naissance de votre être est le Big Bang pour vous. La mort de votre être est le trou noir pour vous. Le souffle d'inspiration est pur désir. Le souffle d'exhalation est pure peur.

Prana - l'énergie de vie qui entre avec l'air - entre en vous en raison du Big Bang. Le Prana qui quitte votre système avec l'air qui sort est le trou noir. Quand vous résistez ou combattez avec le Big Bang ou le trou noir, vous créez une perturbation dans votre organisme.

Lorsque la peur se produit, lorsque le trou noir se produit, cela signifie que vous vous tournez vers la paix ou que vous êtes prêt pour le Big Bang. A chaque fois que la peur pure se produit, vous vous retrouvez régénéré avec une relaxation intense qui apparaît sous forme de courage et d’énergie !

Toutes les fois que vous avez peur de perdre quelque chose que vous avez, ou que vous avez peur de ne pas pouvoir réaliser quelque chose que vous voulez avoir, il y a lutte entre votre potentialité et votre approche négative de l‘avenir.

Si vous êtes sûr qu'il n'y a aucune possibilité de réaliser quoique ce soit, que vous n'avez pas le potentiel, vous n'aurez pas peur. Si, vous êtes sûr que vous pouvez réaliser quelque chose, alors dans ce cas là aussi, vous n'avez pas peur.

La peur est le combat entre la foi et la croyance d'une part, et d’autre part l'idée négative ou l'espérance que vous avez au sujet de votre futur. C’est littéralement un combat entre vos propres énergies positives et négatives. Comprenez ainsi, si vous êtes très sûr que vous n'avez pas la potentialité, que vous ne pouvez pas réaliser, alors vous n'aurez pas la peur. Si vous êtes très confiant que vous allez réaliser, alors également vous n'aurez pas peur. Cependant, si vous voulez réaliser quelque chose, mais que vous n'êtes pas sur de pouvoir le réaliser, alors vous aurez peur. La lutte entre ces deux idées, ce dilemme est ce que nous appelons peur.

Il y a deux manières d'échapper à la peur. L'une, est de bloquer toute la possibilité. Ceci signifie que vous pouvez mourir ; alors il n'y aura plus de peur ! La deuxième manière d'échapper à la peur est de briser les frontières des possibilités. S'il y a des possibilités infinies, si elles sont sans limite, s'il n'y a rien qui vous limite, alors vous devenez audacieux. Juste en ayant cette compréhension, vous aurez un déclic et tellement de peurs disparaîtront de votre être !

Il y a une belle histoire : > Une personne a écrit sur le mur d'un temple sur lequel des enseignements sont écrits : > « Soham » - « je suis cela » ce qui veut dire « tout m’est possible » > Quelqu’un d’autre est venu et a écrit, « Dasoham » ce qui veut dire « rien ne peut être > fait par moi. Je suis un esclave » la encore c’est d’accord. > Une troisième personne est venue et a écrit, « Sadasoham » c'est-à-dire « je suis > toujours cela. »

Si vous êtes en accord avec l'idée, que « rien peut être fait par moi », vous êtes un bhakti yogi, vous vous abandonnez. Si vous pensez, « tout peut être fait par moi », vous êtes un gnana yogi, vous explorez et expérimentez. Que vous cheminez sur un chemin ou l'autre, vous avez la possibilité d'aller au delà de la peur. Mais vous devez être totalement connecté à une idéologie ou l'autre. Vous devez être prêt à travailler avec l'une ou l'autre: tout m'est possible ou rien ne m'est possible.

Les gens viennent et me disent : « j'ai trop de peurs. Que puis-je faire ? » Je leur dis : « si vous avez trop de peurs, la possibilité pour l'illumination est plus grande. Tant de portes sont à votre disposition ! »

Pour une personne qui n'a pas trop de peurs, la possibilité, le nombre de portes est également moindre parce qu'elle mène une vie monotone. Une personne qui mène une vie morne n'aura pas beaucoup de peur. Elle n'a pas grand-chose à perdre, à décider. Elle ne prend pas beaucoup de risques.

Tout que vous devez faire est ceci : chaque fois que vous avez peur, ne vous traitez pas sans respect. Ne perdez pas confiance, ne vous accablez pas en pensant : « quel genre d'être suis-je ? » En fait les gens qui peuvent faire face à leurs peurs n'ont pas tant de problèmes. Les gens qui ont peur de leurs peurs se créent plus de problèmes. Quand vous ruminez trop au sujet de vos peurs, vous commencez à penser avoir des problèmes.

Parfois, juste en portant votre attention sur autre chose, vous pouvez sortir de la peur. Mais ce n'est pas courageux. Le courage signifie faire un saut quantique dans la conscience où vous n'éprouvez jamais la peur de perdre quoi que ce soit!

Toutes nos peurs sont en faite Des variantes de la peur de la mort.

Soyons clair ! les peurs que vous avez au sujet de votre vie : la peur de l'échec, peur de perdre un être proche et cher, peur de perdre votre richesse, peur de l'inconnu, chaque peur peut être utilisée comme une porte pour l'illumination.

Une autre vérité importante que vous devriez savoir :

Il y a quelque chose en vous qui ne meurt jamais ; c'est votre source d'énergie. Il y a également quelque chose en vous qui meurt ; quelque chose qui n'est réellement jamais vivante, même maintenant. La peur de la mort existe en vous parce que vous pensez qu'il y a quelque chose que vous avez maintenant qui vous sera enlevé. Non ! Tout ce que vous avez maintenant, ne peut pas être enlevé ! Tout ce qui peut être enlevé, c'est que vous ne l'avez jamais eu. Tout ce qui peut mourir n'a jamais pu occuper votre espace intérieur.

Vous ne pouvez vaincre la peur. L'audace c'est l'intelligence de pouvoir vivre une intense peur sans la diriger sur un objet. Quand il n'y a aucun objet à craindre, la peur intense déclenche une telle relaxation profonde, et une paix ! La peur est une énergie puissante qui donne une relaxation profonde, un centrage sur le Soi. Le centre de peur est le centre de rajeunissement. Soyons très clair : l'audace ne signifie pas la non-existence de la peur. Elle signifie que la peur est là, mais vous avez une grande énergie ou l'immense courage de vivre avec elle et de lui faire face. Être audacieux, c'est avoir l'énergie ou le courage de vivre même avec la peur maximum, en allant au delà de cette peur et en étant ni attaché, ni détaché de cette peur.

Une chose importante de plus, que vous devez savoir c'est que la peur fait partie de la nature de la vie. Vous pouvez être sans peur, si vous êtes déjà dans votre tombe ! Il n'y a alors aucun besoin d'avoir peur de quoi que ce soit, parce que vous n'avez rien à perdre ! Si vous avez quelque chose à perdre, vous aurez peur. C'est la nature même de la vie.

La peur n'existe pas quand les choses sont définies et connues. La peur existe seulement quand les choses ne sont pas définies, quand il y a simples possibilités et des inconnus. Par exemple, la mort est une possibilité. En tant qu'évènement elle est définie, mais quand et comment il pourrait se produire, ce n'est pas défini. Donc il y a toujours de la peur qui lui est associée. Si vous pouvez juste examiner l'obscurité, la peur, avec conscience, vous vivrez à travers elle et en finirez avec elle.

La plus grande peur des êtres humains, est la peur de perdre leur identité. Même la peur de perdre la vie n'est pas aussi grande que la peur de perdre l'identité. La peur de perdre votre identité est pire que la peur de la mort.

Toutes nos peurs comme : perdre, la santé physique, la stabilité mentale, la richesse, les titres et la renommée, ou perdre ceux qu'on aime, sont en faite des variantes de la peur de la mort.

Une petite histoire :

Un homme c'est préparé minutieusement pour tenir une conférence à un public de fonctionnaires. Quand il a fait un pas sur l'estrade et qu'il a pris le microphone à la main, il eut soudainement un blanc. Il a été pris de panique par l'estrade ! Il est juste resté sans voix devant l'énorme foule, pendant quelques minutes. Puis soudainement, après un certain, temps il dit : « l'esprit humain est la chose la plus étonnante en ce monde. Il commence à fonctionner à partir du moment où vous naissez, et ne s'arrête jamais jusqu'au moment vous mourez, à moins que vous ayez à prononcer un discours ! »

La peur sociale, peur d'être rejeté par la société, nous incite à faire des choses pour faire plaisir à la société, même lorsque ce n'est pas bon pour nous. Dans ce processus, souvent, nous sacrifions ce que notre être veut vraiment faire. Cette peur de ne pas être accepté par la société est juste une autre forme de la peur de la mort, la mort de l'ego.

Chacun de nos actes, est inconsciemment lié à la mort et à la peur de la mort. La compréhension de la mort peut changer votre totale perception de la vie. Elle peut simplement transformer votre manière de manier toutes vos peurs. (Une compréhension détaillez de la peur est donnée dans le chapitre sur la Mort.)

La peur est ce qui mène à la colère. La peur est la forme passive de cette énergie tandis que la colère est l'expression active.

Une petite histoire :

Un homme ce précipite dans un bureau de poste très en colère avec des papiers à la main. En disant : « comment ose t-ils m'envoyer des lettres menaçantes comme celle-ci ! » Le fonctionnaire au bureau de poste déclare, alors : « oui, envoyer des lettres menaçantes est une offense légale. Savez-vous qui vous les a envoyés ? » L'homme a répondu en criant, « naturellement, que je le sais ! C'est les gens des impôts sur le revenu ! »

Quand vous êtes fâché, examinez juste la colère. Vous trouverez à la racine, une peur profonde.

Essayez ceci pour vous-même : si vous avez peur, exprimez alors, la colère. Secouez vos mains, piétinez, exprimez cette énergie. Vous verrez que la peur disparaît. Vous verrez comment la peur peut simplement se transformer en colère. De même, la peur peut également être transformée en haine. Vous devez juste être conscience, et être témoin du changement subtil de vos émotions d'une forme à l'autre Quand vous comprenez ce jeu, vous pouvez facilement en sortir.

Les psychologues parlent de sursauts de peur. Disons que vous marchez dans le jardin dans l'obscurité, et vous voyez une corde enroulée, vous commencez à trembler, imaginant que c'est un serpent. Le choc soudain que vous ressentez avant de réaliser que c'est juste une corde, pas un serpent, est ce qui s'appelle un sursaut de peur. Un sursaut de peur c'est comme secouer les racines d'un rosier, si vous continuez à le secouer assez longtemps, il mourra.

On dit que nous subissons six à douze sursauts de peur jour et nuit, dans les rêves et également à l'état de veille. Imaginez ce qui arrive à notre être ! Les sursauts de peur proviennent de l'inconscience. Quand ils sont regardés avec compréhension et conscience, ils peuvent être considérablement réduits.

Quand vous êtes confronté à la peur, n'essayez pas de lui résister ou de la supprimer. Regardez juste la peur, notez-la et acceptez-la. L'acceptation de la peur dissout la peur. Laissez la peur vous secouer. Si votre corps tremble, laissez-le trembler. Si vos yeux sont embués, laissez les larmes venir. Soyez juste comme un brin d'herbe dans le vent, se pliant sans résistance.

Une petite histoire :

Par une nuit sombre, un homme marchait sur un chemin étroit. Soudainement, son pied a buté contre une roche, il a trébuché et est tombé. Il est parvenu à attraper une branche au-dessus de la roche. Il faisait complètement sombre. L'homme s'est étroitement accroché à la branche. Il a crié pour avoir de l'aide mais la seule réponse était sa voix faisant écho en arrière. Entendant l'écho, l'homme fut terrifié à l'idée qu'il pourrait être de la bouche d'un énorme abîme.

La nuit a semblé sans fin et l'homme s'agrippait désespérément, espérant pourvoir obtenir de l'aide. Enfin l'aube est arrivée. L'homme a regardé vers le bas, pour voir la profondeur de l'abîme, mais il n'y avait aucun abîme, juste à soixante centimètres plus bas il y avait une grande roche !

Vos peurs sont exactement comme la sienne, vous pensez que c'est un abîme mais il c'est juste quelques centimètres. Si vous pouvez faire face à vos peurs, vous voyez qu'elles n'ont aucune intensité. Par ce que vous exagérez les peurs, vous les prenez pour un abîme. C'est votre choix, de laisser aller la branche, la peur, ou continuer à vous accrocher à elle et à vous torturer.

L'acceptation est la seule manière de surmonter les choses inévitables. Quand vous l'acceptez, soudainement vous voyez, la peur disparaît. Dès l'instant où vous l'acceptez, la peur perd la puissance de vous effrayer. Quand vous ne luttez pas contre elle, vous voyez la peur comme une paix profonde. Quand le sursaut de peur se produit, vivez-le simplement. C'est la seule solution.

Quand vous avez un objet relié à la peur, acceptez-le. Cette acceptation la transforme. Plus vous combattez, plus vous grandissez la peur. Détourner votre attention de la peur n'est également pas la solution, parce qu'alors la peur demeure toujours avec vous. Cela ne signifie pas que vous êtes hors de la peur. Permettez à la peur de se reprendre. Entrez dans la peur deux à trois fois. Vivez la peur intensément sans aucune réserve. Soudainement vous trouverez, qu'elle ne vous touche plus !

La peur est associée au chakra swadhishthana, le centre d'énergies subtiles cinq centimètres sous la région du nombril. Un évènement de ma vie en tant que jeune garçon : J'avais l'habitude de déambuler sur la colline d'Arunachala tous les jours. Je commençais tôt le matin à environ quatre heures, et circulait le long de la colline, chantant et psalmodiant des keertans.

chakra swadhishthana : Centre d'énergie de la rate entre la base de la colonne vertébrale et le nombril, bloqué par la peur Colline d'Arunachala : Une colline sacrée située à Tiruvannamalai, dans le Tamil Nadu, l'Inde du sud. On la considère comme l'incarnation du seigneur Shiva, le grand maître illuminé. . Keertans : chansons de dévotion

Un matin j'ai commencé très tôt, peu après minuit. A cette époque, il n'y avait aucune route ou lumière sur le chemin autour de la colline. De toute manière, c'était une forêt dense. J'étais heureux, chantant et marchant avec les yeux baissés. Soudainement, à un endroit, près d'une petite rivière, quand j'ai levé les yeux, j'ai vu une meute d'hyènes de féroce me regardant fixement, intensément, et prêts à sauter sur moi !

Dans cette soudaine peur profonde, j'ais juste laissé sortir, un cri perçant, des profondeurs de mon haras, le chakra swadhishthana. C'était un cri de peur pure, que je n'avais jamais expérimenté. Il était si complet qu'après cela, je n'ai plus jamais ressenti de la peur dans ma vie !

J'ai ressenti une reddition totale à Arunachala et une confiance profonde qu'Arunachala prendrait toujours soin de moi. Soudainement, un vieux sannyasi est apparu devant moi, venant de nulle part, avec un grand bâton, et a chassé loin les hyènes. Dès que les animaux ont fuit, le vieil homme a disparu !

Un puissant moyen de dépasser La peur, c'est de visualiser le Plus clairement possible que Vous le faite. Avec ce cri primitif, j'ai constaté que mon corps était soudainement devenu beaucoup plus léger. Je flottais presque plutôt que je ne marchais, comme si la fréquence de mon être avait augmentée. Dans le traitement psychiatrique moderne, la théorie primaire, est appliquée : les patients crient comme catharsis, des profondeurs de leur haras, pour soulager la peur et supprimé des émotions négatives.

Une manière très puissante de surmonter la peur est de vous visualiser passer par cette peur aussi clairement que vous pouvez. La beauté de cette technique c'est qu'elle peut être employée quand vous n'êtes pas dans la situation de peur, ainsi vous pouvez être calme et gérer la situation.

Vous pouvez vous s'asseoir et visualiser la situation qui cause la peur. Sentez clairement la peur qui s'élève en vous ; faites face à la peur avec une conscience profonde. Si vous souffrez, si votre corps se sent mal à l'aise, c'est bien. Ne supprimez pas la peur, laissez la juste se produire. Quand vous expérimentez quelque chose complètement, vous la laissez tomber.

Haras : siège d'énergie et de vie selon les traditions japonaises et chinoises, situé près de la région du ventre Sannyasi : moine ou renonçant

C'est une technique très puissante qui peut être utilisée vingt-quatre heures par jour. Toutes les fois que vous êtes attaqué par la peur, simplement arrêtez vous, reposez-vous et détendez vous.

Mettez votre conscience seulement sur l'expiration. Répétez silencieusement le mot « Sah » comme vous expirez ; c'est-à-dire, avec le souffle sortant. L'expiration est comme une détente, en laissant disparaitre tout ce qui peut mourir. Tandis qu'à l'inspiration, vous essayez constamment de vous accrocher à quelque chose. L'expiration c'est comme laisser aller ; aussi maintenant, laissez constamment aller. Concentrez-vous sur expiration sans vous inquiéter de l'inspiration. Quand vous inspirez, répétez silencieusement le mot « Ham. »

Mettez plus de conscience et d'énergie sur l'expiration. Aidez vous en expirant plus profondément. Laissez le corps inspirer automatiquement. Déployez votre énergie, votre attention et vos efforts seulement sur l'expiration.

C'est une intonation silencieuse de « ham ...... sah, ham ...... sah», la répétition silencieuse de ce mantra hamsa, va vous mettre dans un état de conscience, de relaxation qui ne mourra jamais. Tout ce qui peut mourir va alors quitter votre organisme, votre espace intérieur. Cette technique peut aussi être utilisée à d'autre moment, quand vous n'êtes pas dans la peur, quand vous êtes assis, que vous parlez, quand vous marchez, que vous mangez, même quand vous dormez. C'est une technique très puissante. Constamment pendant les vingt quatre heures, portez votre attention sur l'expiration et psalmodiez le mantra hamsa silencieusement : hamsah, hamsah, hamsah. En inspirant ham et en expirant sah.

Comprenez, quand vous entonnez constamment ce mantra, il deviendra ajapa japa, c'est-à- dire chanter sans effort. Chanter avec effort s'appelle japa. Chanter sans effort c'est ajapa. Cela signifie qu'il continue automatiquement en vous. Vous devez juste entonner le mantra, c'est tous. Vous mettre en harmonie avec lui, c'est tout. Cela se produira toute la journée. Tout ce qui peut mourir laissera votre organisme, et vous réaliserez que tout se qui peut mourir, ne peut faire partie de vous. Si vous vous identifiez avec quelque chose qui peut mourir, cette identification sera déconnectée, vous serez unclutched. Vous vous sentirez connecté à tout ce qui ne peut mourir. Tout ce qui ne peut mourir est votre véritable être. Essayez cette technique pendant juste trois jours. Vous verrez soudainement que la peur de perdre : votre richesse, une partie de votre corps ou votre santé, ou quelqu'un de proche, de cher, ou la peur de l'inconnu, toutes ces peurs disparaîtront. Quand vous mettez votre conscience sur expiration, tout ce qui occupe votre espace intérieur, faisant partie de vous, qui peut mourir, va simplement laisser votre espace intérieur. Vous serez libéré.

Le mantra Hamsa : également appelée mantra soham, est pratiqué en entonnant le « hmmm » tout en expirant et « sssooo » tout en inspirant. Ajapa Japa : chantonner un chant sacré involontairement.