NITHYA YOGA PER IL CORPO, LA MENTE E OLTRE🔗

Lo Yoga non riguarda solo la forma fisica. Aiuta anche il corpo a prepararsi per realizzare lo scopo di Unire il corpo, la mente e lo spirito. Nithya Yoga è una tecnica designata nel linguaggio del corpo di Patanjali proprio per realizzare questa unione. Nello stesso modo in cui abbiamo parlato di Nithya Dhyaan tra le meditazioni, Nithya Yoga è lo yoga per la "jet age" (l'era della velocità).

Patanjali, il padre dell'antica scienza dello yoga, scrive proprio all'inizio del Patanjali Yoga Sutra, che è il fondamento delle scritture dello Yoga:

Yogaha chitta vritti nirodhaha

| Egli disse: "Lo Yoga è lo spegnimento della mente". Comprendi, non significa che lo yoga finisce con la cessazione della mente ma che lo yoga inizia quando la mente finisce.

In realtà lo yoga non finisce mai, può solo iniziare. È un continuo avvenire, accadere.

Per capire come lo yoga è un continuo accadere dobbiamo capire l'importante verità che qualsiasi cosa stia accadendo è un auspicio. Sii molto chiaro, ogni esperienza sta sollevando la tua consapevolezza e ti sta rendendo più maturo. Anche perdere il tuo benessere ti dà maturità. Anche perdere la tua salute ti fa capire.

Quando sei in grado di interiorizzare questa verità, subito vedrai la vita come un bellissimo susseguirsi di momenti.

Una breve storia:

C'era una volta una nave che navigava nell'oceano. All'improvviso il capitano della nave vide delle luci di fronte a lui e corse all'interno della nave per dire al suo equipaggio di cambiare subito rotta. Annunciò: "Per favore virate verso nord di 15 gradi per evitare la collisione"

Una voce rispose "Vi raccomandiamo di cambiare la vostra rotta di 15 gradi verso sud per evitare la collisione"

A quel punto il capitano della nave si arrabbiò e rispose con orgoglio ed in un modo minaccioso: "Questa è la nave più grande del paese. Siamo accompagnati da tre distruttori, equipaggio di difesa e molte altre navi di supporto. Richiedo di cambiare rotta di 15 gradi verso nord oppure verranno prese delle contromisure per assicurare la salvaguardia della nave."

La voce rispose in modo diretto "Noi siamo un faro!"

| Comprendi, l'Esistenza avviene continuamente e ti guida qualsiasi cosa ti accada, e lo fa nel miglior modo possibile. Semplicemente accordati con l'esistenza, questa è la miglior via! Lo yoga è il cammino per accordarsi, proprio come si ricerca una particolare frequenza della nostra radio.

Molte persone credono che lo yoga abbia a che fare con posture fisiche, con dei movimenti e piegamenti del corpo.

L'altro giorno ho letto una barzelletta:

Lo yoga non è solo uno scopo, è un avvenimento continuo. Un gruppo di pipistrelli stavano a testa in giù in una grotta. Videro che un solo pipistrello se ne stava in piedi sul pavimento della grotta.

I pipistrelli erano sorpresi e chiesero "Che ci fai laggiù?"

Il pipistrello rispose "Yoga!"

Le persone pensano che fare yoga significhi muovere il corpo e lavorare per qualche scopo fisico o di salute. Per favore comprendi che lo yoga è un continuo avvenire. La parola "yoga" significa letteralmente "unione".

Abbiamo due vite in noi. Una è la vita che vorremmo vivere, il sogno. L'altra è la vita nella realtà, la vita che stiamo vivendo. L'incontro di queste due è ciò che chiamo "yoga". Ora, come fanno queste due vite, il tuo sogno e la tua realtà, ad unirsi?

Puoi unire le due riducendo lo spazio dei tuoi sogni o fantasie oppure aumentando l'espressione della tua energia cosicché la tua realtà si avvicini sempre più ad un sogno. Se riduci lo spazio della fantasia, il piano del sogno e quello della realtà si avvicineranno. Dall'altra parte se aumenti l'espressione della tua energia attraverso la realtà, il piano della realtà si avvicinerà al piano del sogno. L'incontro e la fusione dei due piani sono ciò che chiamo Yoga.

Una cosa importante, quando i due piani del sogno e della realtà si incontrano, vi è un'esplosione spirituale, quello che chiamiamo "yoga" accade. Ma non finisce qui, lo yoga è appena iniziato!

Di solito con yoga si intende fare bene le posizioni o raggiungere un particolare stato. Ma lo yoga non ha a che fare con le posture né con il raggiungimento di alcuno stato. È il risveglio al continuo avvenire attorno a te e dentro di te.

La persona che cerca di ridurre la distanza tra le sue fantasie e la realtà, portandole sempre più vicine alla realtà, è come colui che rinuncia a sopprimere i suoi desideri e cerca di realizzare la verità.

Un fatto importante è che né la soppressione né l'espressione porta alla verità. Né la soppressione né l'espressione di energia e né seguire i propri sogni, funziona. È un gioco sottile. Posso dire che qui è dove gli insegnamenti di Buddha sulla via di mezzo vengono in aiuto. La via di mezzo può essere chiamata l'essenza del risveglio o l'essenza dello yoga. Non sei spinto o tirato dalle emozioni estreme, semplicemente ne sei testimone e segui la Via di Mezzo.

Lo yoga è uno stato dell'essere. Quando la mente cessa di esistere, risiedi nello stato di yoga, lo stato della non-mente, lo stato di somma consapevolezza o illuminazione.

Quando si viene a provare lo stato della non-mente è di pura consapevolezza, ti sottoponi ad una rivoluzione psicologica completa che ha a che fare con la comprensione e l'esperienza del sé (jeeva), la parola (jagat) e dio (ishwara). Ti rendi conto attraverso l'esperienza che queste tre entità non sono separate ma sono un tutt'uno. Entrambi il mondo e dio sono esperienze all'interno di te.

Yoga è rendersi conto che non sei un uomo che cerca di fare un'esperienza spirituale ma che sei un essere spirituale che sta facendo un'esperienza umana.

Patanjali è il fondatore del sistema dello yoga. Fu il primo maestro a creare un sistema chiaro, logico e scientifico per riprodurre l'esperienza dell'illuminazione.

Prima di Patanjali, l'illuminazione era come vincere alla lotteria – avresti potuto avere l'esperienza oppure no! Era più come un gioco d'azzardo, tu giocavi senza garanzie di vincita.

Patanjali fu il primo maestro o potrei dire il “navigatore spirituale” che creò la mappa e diede le indicazioni complete verso l'illuminazione. Creò delle indicazioni chiare, formule passo dopo passo per riprodurre l'esperienza dell'illuminazione. Proprio come gli scienziati creano una formula per riprodurre un fenomeno del mondo esterno, così Patanjali creò una bellissima formula, una tecnologia per riprodurre la comprensione del mondo interiore dell'illuminazione.

Ebbi la fortuna di vivere alla presenza di un maestro vivente di yoga, Yogiraj Yogananda Puri, chiamato anche Raghupati Yogi. Egli aveva acquisito completa conoscenza della scienza dello yoga scoperta da Patanjali.

Conosceva ogni aspetto dello yoga: l'aspetto fisico del piegare il corpo e fargli assumere diverse posture chiamate asana ^* o Hatha Yoga, il lavoro con il prana o energia della vita, il lavoro con la mente, il lavoro con il potere della visualizzazione, il lavoro con le emozioni e tutte le dimensioni dello yoga.

confortevole

Per qualsiasi motivo tu muovi il tuo corpo, la memoria rimmarrà impressa totalmente nel corpo e nella mente. Per favore comprendi, negli Yoga Sutra solo il linguaggio verbale di Patanjali è stato trasmesso. Ma il linguaggio del corpo che lui voleva trasmettere non venne registrato. Lo scopo per cui lui parlava e insegnava non venne trasmesso.

Solo la persona che ha fatto esperienza della consapevolezza di Patanjali può riportarlo in vita. Io ebbi l'immensa fortuna di vivere con un tale maestro che aveva fatto esperienza dello spazio interno di Patanjali.

Raghupati Yogi aveva una forza incredibile e un potere fisico inimmaginabile che esprimeva con naturalezza. Avrebbe potuto annodare una corda di ferro intorno al suo petto ed espirare completamente, poi, inspirando, la corda si sarebbe rotta in mille pezzi!

Di solito una mente logica non può accettare né capire che tutto ciò è possibile ma questo grande yogi rendeva tutto possibile. Io ebbi la fortuna di vivere vicino a lui e vederlo levitare, non una, ma almeno venti volte. Inspirava profondamente e tratteneva il respiro. Nel momento in cui lo faceva il suo corpo si staccava dal terreno come un palloncino pieno d'aria!

Dai tre ai tredici anni, ebbi la fortuna di essere ai suoi piedi, sotto la sua guida e attenzione. Ogni giorno dalla mattina a mezzogiorno per almeno quattro, cinque ore al giorno, mi faceva provare tutte le tradizionali tecniche yogiche, le varie asana, neti ^* e dhauti^† in cui avrei dovuto ingerire un lungo tessuto per pulire l'intestino e il sistema interno

Alcune volte Raghupati Yogi mi chiedeva di rimanere seduto, fermo e rilassato, e di meditare sulla quiete, sulla pace e sulla tranquillità. Poi dopo dieci minuti, mi chiedeva di alzarmi e correre intorno all'intero tempio il più veloce che potevo. Mi faceva piegare prima in un modo poi nell'altro. Nel tempio in cui insegnava yoga c'erano da venti a trenta colonne. Mi faceva scalare ciascuna colonna per poi farmi scendere. Dovevo usare una sola mano per salire e scendere!

Gli chiedevo perché mi faceva scalare le colonne dato che in nessun libro leggevo di sutra^‡ in cui si dicesse che scalare colonne fosse era una parte dello yoga!

Egli disse una cosa bellissima: "Qualsiasi sia lo scopo per cui pieghi il tuo corpo o muovi il tuo corpo, quella memoria, quell'idea diventerà completamente inserita, registrata nel tuo corpo e nella tua mente"

Fu una rivelazione scioccante! Disse: "Qualsiasi sia l'intenzione con cui muovi il tuo corpo, lo pieghi, lo rendi attivo, quell' intenzione, quello scopo rimane registrato nel tuo corpo, quel samskara inizierà ad esprimersi nel tuo corpo2.

Il tuo stesso corpo è fatto della tua memoria. Comprendi, quello che intende dire è che il modo in cui pieghi il corpo o stai in piedi, o il metodo con cui tu fai gli asana, non sono molto importanti. È l'intenzione ad essere importante. Se la tua intenzione è essere in salute e muovi il corpo con quella intenzione, la salute semplicemente ti arriverà!

Oggi specialmente in occidente, c'è troppa connessione tra malattia e asana: per questa malattia fai questo asana, per questo problema fai questa tecnica.

Una breve storia:

Una giovane donna aveva l'abitudine di mangiarsi le unghie delle dita. Si stava preoccupando di quanto faceva perciò chiese aiuto ad un amico. Il suo amico le consigliò di iniziare a fare yoga per risolvere il problema.

La donna iniziò a fare yoga e poco dopo le sue unghie iniziarono a crescere normalmente. Il suo amico ne fu molto felice e disse: “Te lo avevo detto che lo yoga ti avrebbe risolto il problema delle unghie!”

La donna rispose “In realtà non è così. È che ora, sono in grado di raggiungere le unghie dei piedi perciò mangio quelle!”

Comprendi, fare gli asana per risolvere un problema non è lo scopo dello yoga! Quando pensi ad una malattia e fai yoga con quello nella tua mente, stai in realtà imprimendo quel pensiero di malattia in te, nel tuo sistema!

Raghupati Yogi dice che qualsiasi asana che pratichi, qualsiasi movimento che pratichi per qualche scopo, con qualche intenzione, creerà l'effetto di quell'intenzione nel tuo corpo. Dice che è possibile anche con il semplice sedersi. Se credi fermamente che sedendoti avrai maggiore salute e semplicemente ti siedi per avere salute, vedrai che la salute arriverà.

Comprendi, il tuo stesso corpo è fatto dalla tua memoria. La tua mente, quello che pensi di te, crea, costruisce i blocchi nel tuo corpo.

In qualsiasi modo tu muovi il corpo con la particolare fede che qualcosa ti accadrà farà in modo che quella intenzione semplicemente si manifesti in te. Ogni memoria è registrata nei tuoi muscoli. Perciò quando cambi la memoria, cambia anche il tuo sistema. Il tuo sistema può rispondere e risponderà alla memoria che crei!

Questo è come la trasformazione della mente e del corpo avviene attraverso il Nithya Yoga. Lo spazio interno viene prima ripulito cosicché la mente si accorda. In seguito, il corpo segue mentre i movimenti fisici vengono eseguiti con intenzione. L'intenzione viene inserita all'interno della memoria muscolare e dell'intelligenza cellulare.

“Noi siamo ciò che le nostre percezioni sono. Ciò che sono le nostre percezioni, diventano le nostre azioni. Ciò che sono le nostre azioni, diventa il nostro destino”. Questa non è una citazione dagli Upanishad ma

È il nostro comportamento che determina i nostri geni. dal libro "La biologia del credo" di Bruce Lipton^⁎, un biologo cellulare che ha presentato una nuova teoria su come si comportano le cellule. A tutti noi è stato insegnato il modo in cui i nostri geni sono stati disegnati. Il dottor Lipton, dopo la sua ricerca, dice il contrario: è il nostro comportamento che determina i nostri geni!

Sono state registrate molte situazioni in cui l'abilità di un'intenzione e la visualizzazione risultano nell'intenzione che diventa una vera e propria realtà fisica! Ad esempio, persone che hanno curato la loro propria malattia letale come il cancro e che hanno superato un enorme dolore fisico, spingendosi ai limiti, che vanno ben oltre ciò che loro credevano possibile. Queste cose sono accadute attraverso il potere dell'intenzione che può trasformare la memoria cellulare di base.

Questa verità antica è ora provata e supportata dalle recenti scoperte scientifiche. È stato trovato che qualsiasi cosa noi pensiamo in modo profondo e continuo ha un grande effetto su di noi a livello fisico, mentale e spirituale.

Fino all'età di tredici anni, Raghupati Yogi preparò il mio corpo e la mia mente ad entrare e rimanere nell'esperienza dell'illuminazione. Entrare nell'esperienza, avere un assaggio dello stato di non mente, avere l'esperienza di satori e di disidentificazione, non è poi difficile. Ma per rimanere in quell'esperienza e, ancora più importante, per esprimere quell' energia attraverso il tuo corpo, entrambi la tua mente e il tuo corpo devono essere preparati.

Avere un assaggio di illuminazione non è niente di che, ogni persona può provarlo.

Ma rimanere in quell'altro spazio energetico, in alta consapevolezza ed esprimere e irradiare l'enorme energia dell'illuminazione, richiede preparazione del corpo e della mente.

L'allenamento fatto con Raghupati yogi, preparò il mio corpo, inclusi i miei nervi a ricevere l'enorme energia dell'illuminazione. Posso spiegarlo con un'analogia, è come cercare di contenere quattro enormi elefanti dentro ad una piccola capanna! È come un reattore nucleare. Anche in uno stato normale, la mia temperatura corporea è più alta di uno, due gradi rispetto a quella di una persona normale. Lo yoga, perciò, ha preparato il mio corpo alla somma energia dell'illuminazione.

condizionamento

Il Nithya Yoga è la mia offerta al mondo. È la scienza, la formula che darà agli altri la stessa esperienza di illuminazione che è accaduta a me.

Nithya Yoga è una rappresentazione dello yoga così come Patanjali la espresse. È l'espressione dello yoga fondandosi sul linguaggio del corpo o bio-energia e spazio interno di Patanjali. Lo scopo di Nithya Yoga è semplice: fare esperienza della beatitudine ed esprimerla. Con il Nithya Yoga la capacità di esprimere la beatitudine esploderà dentro al tuo spazio interiore. La capacità di irradiare beatitudine inizierà ad accadere nel tuo corpo.

Per ora il tuo sistema potrebbe non essere pronto a rimanere in quello spazio di illuminazione, a irradiare quella esperienza in modo continuo. Il Nithya Yoga prepara il tuo corpo a ricevere l'esperienza e rimanerci, irradiando beatitudine, l'eterna beatitudine.

La tua mente non è in grado di rimanere nello stato di beatitudine o di eccitazione. Il tuo sistema non è in grado di rimanere in un'alta eccitazione ed intensa energia. Non è nemmeno allenato per farlo, né ne è capace. Attraverso il Nithya Yoga sto allenando coloro che cercano non solo a fare esperienza della beatitudine ma anche a stabilizzare quell'esperienza in loro e ad irradiare quell'esperienza continuamente nella loro vita.

Lo scopo del Nithya Yoga è aiutare le persone a disidentificarsi e a fare esperienza dell'eterna beatitudine. Le persone possono trovare che i risultati di guarigione fisica siano una conseguenza, un effetto collaterale. Ma, sia chiaro che lo yoga è molto di più che salute fisica, che è solo uno dei benefici dello yoga. I benefici emozionali sono enormi ma questi fanno parte delle conseguenze!

Allo stesso modo, la meditazione non è solo per il benessere mentale. Il benessere mentale è solo un effetto collaterale che avviene attraverso la meditazione. Perciò noi non vogliamo ridurre lo yoga e la meditazione ad una semplice tecnica per salute fisica e mentale. Deve avere uno scopo più profondo, per fare esperienza di uno spazio totalmente diverso di eterna beatitudine, nithyananda.

Stiamo portando la verità in vita attraverso il Nithya Yoga in questo nuovo sistema, o, dovrei dire, nel più antico sistema! Non posso dire che sia un sistema nuovo ma che è il più antico! Il modo in cui Patanjali esprimeva questa scienza, questa esperienza, è ciò che noi stiamo facendo l portando in vita il Nithya Yoga.

Lo scopo del Nithya Yoga è rendere l'intera vita, ogni attività, ogni movimento trasformato in yoga, in beatitudine.

Nithya Yoga è praticato, oggi, in tutto il mondo. Ogni sessione di Nithya Yoga rende più profonda l’unità del corpo-mente-spirito portando insieme tutti gli otto rami dell’Ashtanga Yoga ^*di Patanjali, includendo tutti gli elementi come asana, pranayama^†, mudra ^‡etc.

Nithya Yoga non riguarda l’aggiungere movimenti alla tua vita, riguarda aggiungere vita ai tuoi movimenti. Se sei presente, se sei consapevole e sei totalmente nel movimento che stai facendo, qualsiasi esso sia, questo è yoga, Nithya

Yoga

pranayama (controllo del respiro), pratyahara (abbandono dei sensi), dharana (concentrazione), dhyana (meditazione) e samadhi (beatitudine)

all’interno del corpo