NITHYA DHYAAN - MEDITAZIONE DELLA BEATITUDINE DELLA VITA🔗

Vi sono alcune tecniche di meditazione che sono specifiche per persone e momenti particolari mentre ve ne sono altre che sono universali. Nithya Dhyaan è la meditazione per i ricercatori di oggi. È la meditazione per l'epoca della cibernetica.

Prima di tutto vorrei raccontarti l'origine di questa tecnica di meditazione. Fino all'età di undici anni, ho sperimentato numerose tecniche di meditazione. All'età di dodici anni ho avuto la mia profonda esperienza spirituale. Dai 12 ai 21 anni, ho consapevolmente scansionato e analizzato i benefici di varie tecniche. Per i tre anni successivi alla mia illuminazione, ho lavorato per creare una tecnologia sonora che riproducesse questa esperienza di illuminazione negli altri. L'essenza di questa intera ricerca del mondo interiore che ho compiuto è formulata nelle tecniche della meditazione Nithya Dhyaan.

Nithya Dhyaan è una formula ed una tecnica che funziona sull'intero essere per trasformarlo e prepararlo alla somma esperienza dell'illuminazione. Ogni parte di questa tecnica unica completa gli altri passi che aiutano ad aumentare la consapevolezza individuale. È una meditazione giornaliera per ottenere la beatitudine eterna- Nithya Ananda.

Per comprendere la tecnica, dobbiamo capire cosa sono i chakra, ovvero i centri di energia sottile. Lavorare sui sette chakra significa risvegliare i nostri canali energetici. È come collegarsi con un nuovo canale televisivo.

L'uomo può pensare solo basandosi su questi sette centri energetici. Per alcune persone, l'utilità di qualcosa è solo desiderio, possesso, tocco. Per alcuni, solo la paura può smuoverli. Non vi è nulla di sbagliato nel farsi muovere da emozioni come il desiderio. Ma dovresti sperimentare altre dimensioni, come l'amore. Dovresti capire che è possibile funzionare grazie ad energia pura.

Risvegliando i chakra, andrai oltre queste emozioni e sarai liberato dagli schemi mentali. Inizierai a lavorare sul tuo essere libero. Se ti liberi dagli schemi mentali, solo allora capirai il vero valore della libertà.

Quando ci sarà il risveglio di un particolare chakra, farai esperienza di un nuovo mondo. Qualsiasi sia la personalità con la quale la tua identità si sta rispecchiando, su qualsiasi idea la tua vita si fonda, semplicemente si scioglierà tutto. Farai esperienza di una nuova energia.

Se sposti il centro dell'energia, puoi cambiare il mondo che vedi. Ad esempio, se entrerai nel mondo della finanza, sicuramente inizierai ad interessarti e a raccogliere dati dalle televisioni, dai giornali, dalle persone per quanto riguarda il mercato azionario. Dopo circa un mese, ti accorgerai come se il mondo stia diventando più consapevole del mercato azionario.

Ti sentirai, quindi, circondato da più persone che hanno a che fare con il mercato azionario. Non è che il mondo sia cambiato davvero, è la tua prospettiva ad essere cambiata.

Quando cambi il centro energetico, inizierai a essere circondato da un certo tipo di persone. Se cambi il centro energetico, puoi cambiare il mondo che vedi. Nella mitologia Indù, dicono ci siano sette mondi. Questo è ciò a cui si riferiscono: le sette emozioni che decidono come tu vedi il mondo.

Questa è una tecnica suddivisa in cinque passi da 7 minuti l'uno.

Durata: 7 minuti

Siediti in posizione vajrasana ^* (ginocchia piegate, seduti sui talloni). Normalmente nel nostro corpo, il flusso di energia scorre dal sahasrara chakra ^† (centro della corona) fino al muladhara chakra (centro radice). La postura Vajrasana aiuta ad invertire la direzione di questo flusso energetico e sfavorisce il movimento verso l'alto dell'energia.

Siediti e chiudi gli occhi, le mani sui fianchi e respira in modo caotico. Inspira ed espira profondamente e caoticamente, senza nessun ritmo particolare. Focalizzati sul tuo respiro. Il tuo intero essere dovrebbe diventare il respiro.

La prima parte è molto fisica, sedersi in vajrasana ed inspirare ed espirare intensamente e caoticamente. Vedrai che se hai problemi di digestione, spariranno completamente. Il tuo corpo sarà pronto.

Quando l'intensità del corpo aumenta, otterrai un sistema digestivo ottimale. Questa prima parte di Nithya Dhyaan serve per creare un corpo sano.

Una cosa importante da capire è che la qualità del respiro cambia in base allo stato mentale. Le tue emozioni impattano il tuo processo di respirazione. Quando sei ansioso, la tua respirazione cambia. Quando sei arrabbiato, la tua respirazione cambia. Quando ti senti teso, se respiri profondamente, ti sentirai immediatamente più leggero, più rilassato e la tensione se ne va.

Il respiro e la mente sono in relazione tra loro. Cambiare uno significa cambiare automaticamente l'altro. Le emozioni possono anche non essere nelle nostre mani ma la respirazione lo è. Se la controlliamo o se proviamo a cambiarla, andremo a stravolgere le nostre emozioni e i nostri stati mentali.

Tendiamo a respirare in modo fisso, uguale. I nostri passati samskaras, le memorie passate bloccate nella nostra zona inconscia, creano un particolare tipo di schema respiratorio. Come risultato, attiriamo emozioni simili e samskaras. Ci immettiamo in un circolo vizioso in cui i nostri samskaras creano i nostri schemi di respiro e questi attraggono simili samskaras e situazioni simili nel futuro. Questo circolo vizioso va spezzato.

Nithya Dhyaan inizia con una respirazione caotica. Visto che la respirazione è caotica, non vi è alcuno schema fisso o ritmo stabile. Lo schema della mente che forma la sua esistenza e la sua espressione è spezzato. I pensieri non possono seguire gli schemi che hanno seguito per così tanti anni.

I nostri muscoli immagazzinano tutte le memorie passate sotto forma di energia bio-memoria. Il profondo e caotico respiro inizierà a sciogliere la tensione nei muscoli e queste memorie scolpite nei muscoli e nelle parti del corpo verranno espulse. I nostri muscoli sono solitamente sotto stress. La respirazione caotica farà rilassare i muscoli e pulirà le memorie scolpite su di essi.

Ogni emozione dentro di noi si trasforma in un particolare schema di respiro. Avrai visto che i bambini respirano profondamente e beatamente. Ma quando crescono vengono condizionati dalla società, prendono da questa le percezioni di dolore, piacere, senso di colpa, credenze ecc. Di conseguenza la qualità del respiro cambia completamente. Per poter spezzare lo schema che è stato creato a causa dell'abituale soppressione delle emozioni, dobbiamo inserire il caos. Inserire un altro schema non è la soluzione.

Devi creare immenso caos nel tuo sistema per poter tirar fuori tutte le memorie impresse del passato. Perciò, in questa meditazione, non consiglio nessun respiro ritmico come pranayama ^*. Respira semplicemente in modo caotico. In questo modo distruggerai l'attaccamento emozionalo da tutte le passate memorie. È come agitare un albero pieno di foglie morte. Tutte queste foglie cadono a terra. In modo simile, la respirazione caotica è come scuotere il tuo sistema soppresso. Tutte le memorie incise in te verranno rilasciate.

Una profonda e caotica respirazione, infonde, inoltre, un'enorme dose di ossigeno e rilascia diossido di carbonio dal corpo. Crea un'iperventilazione e di conseguenza ti senti più vibrante, più fresco. Attraverso l'aumento della presenza di ossigeno nel sangue, automaticamente viene generata una maggiore bio-energia nelle cellule e tutti gli aspetti del tuo corpo tornano in vita. La bio-energia che si genera inizierà a ripulire i samskaras, lasciandoti più leggero, energico e beato.

Durata: 7 minuti

Rimani seduto in vajranasana, forma il chin mudra^\*, con le tue dita e poggia le mani sulle ginocchia, sempre con i palmi rivolti verso l'alto. In questa posizione, con la bocca chiusa e le labbra unite, emetti il suono "mmm." il più intenso, forte e lungo possibile. Produci il suono "mmmm." da dentro il tuo corpo.

Se dovessi mettere il tuo viso dentro ad un recipiente vuoto di alluminio ed emettere questo suono, ciò che ne uscirebbe sarebbe simile a questo. Nota: questo suono non è "hum..." o "Omm." è semplicemente tenere le labbra unite e produrre un "mmm...". Questo ronzio (emissione del suono "mmm...") dovrebbe essere il più duraturo possibile tra un respiro e l'altro. Dovrebbe essere il più profondo possibile (dal centro dell'ombelico) e il più forte possibile. Non è necessario fare alcuno sforzo per inspirare. Il corpo automaticamente correggerà la quantità di respiro di cui ha bisogno.

Metti la tua piena consapevolezza nel ronzio. Diventa il suono. Nella tua mente risiede un continuo chiacchierio. Il ronzio o humming è una tecnica eccellente per ridurre queste chiacchiere interiori. Le conversazioni interne non sono altro che un flusso indipendente di pensieri che continuamente avviene in te. L'humming ti fa percepire il corpo come energia. Nel momento in cui inizi a produrre quel suono, inizi a sentirti leggero, come se stessi galleggiando. Non provi la pesantezza nel corpo perché l'humming accorda le vibrazioni della mente con quelle del corpo. Inizi a fare esperienza di te stesso come energia, non irrigidirti, semplicemente fallo in modo rilassato. Immergi il tuo intero essere e la tua energia nel creare questa vibrazione. Cerca di minimizzare lo spazio tra i suoni. Dopo un po' di tempo, sentirai che il suono

continua senza il tuo sforzo e che sei semplicemente diventato un ascoltatore. Il corpo e la mente iniziano a risuonare con la vibrazione del suono. Il ronzio creerà un salutare chiacchierio interno e una consapevolezza emozionale migliore e più salutare.

Durata: 7 minuti

Rimani seduto in vajrasana oppure siediti a gambe incrociate. Mantieni le tue dita in posizione chin mudra. Ora porta la tua consapevolezza in ogni chakra (centro energetico) partendo dal chakra muladhara (centro radice) fino al chakra sahasrara ^* (centro della corona). Dovresti diventare quel centro energetico quando ti si chiede di dirigere la tua consapevolezza verso ogni centro energetico. Senti il centro energetico completamente come se il tuo intero essere sia diventato quel centro energetico.

Ciascuno di questi sette centri è associato con un'emozione specifica nel nostro essere. La foto di Kirlian ^†ha catturato questi chakra e provato la loro esistenza a livello energetico. Queste emozioni sono loro stesse un risultato delle memorie incise accumulate nel passato.

Le memorie ci spingono a reagire nello stesso vecchio modo alle situazioni e alle persone, e quella reazione è ciò che è chiamata emozione. Le emozioni che nascono bloccano il particolare centro energetico, causando disturbi fisici e mentali. Perciò in questo passo ci concentriamo sul completare la nostra

energetico

accidentalmente che se un oggetto su un piatto fotografico è connesso ad una fonte ad alto voltaggio, piccole scariche di corona (create dal forte campo elettrico ai bordi dell'oggetto) crea un'immagine del piatto fotografico

consapevolezza su ognuno dei centri energetici, iniziando dalla base della spina dorsale, muovendoci verso la corona. Quando inondiamo ogni cosa con consapevolezza, la negatività si dissolve. Questo è vero anche per il dolore fisico. Se c'è dolore in una parte del nostro corpo vedremo che il dolore si restringe fino ad un punto e poi scompare!

Dirigi la tua consapevolezza verso ognuno dei sette centri sino ad inondarli per un minuto ciascuno. Senti che esiste solo quel particolare centro nell'intero mondo. Non vi è nient'altro. Diventa solo quel centro energetico. Percepisci il centro energetico completamente come se il tuo intero essere fosse diventato quel centro. Alla fine di questa pratica, ti sentirai completamente energico, positivo e leggero. Quando arriverai ai centri superiori, anche l'intensità aumenterà, la tua vivacità aumenterà. Diventerai molto intenso. Questa visualizzazione aiuta a creare una mente salutare, emozioni salutari, chiacchiere interiori salutari ed una più acuta consapevolezza emozionale. Alla fine di questo passo ti sentirai più energico e leggero. Se ti concentri sui centri energetici, la tua mente non vagherà facilmente, si calmerà perché questi centri energetici sono vivi. Se provi a concentrarti su altre parti del corpo, invece, la tua mente può vagare molto facilmente.

Durata: 7 minuti

Durante questa tecnica riconosci che i tuoi pensieri non sono connessi tra loro, sono irrazionali, non vi è correlazione. Anche se hai dei pensieri, non provare a sopprimerli né a reagire. Osservali solo con la convinzione che sono sconnessi. Automaticamente la consapevolezza del testimone si realizzerà in te.

Comprendi, sia che tu te ne renda conto o meno, lo accetti o meno, tu sei già illuminato. Per natura sei distaccato. Siediti silenziosamente e prova lo stato di sconnessione, distacco, lo stato di puro essere e beatitudine. Questa è una potente tecnica per fare esperienza dell'illuminazione.

Durata: 7 minuti

Finiamo i Nithya Dhyaan con la connessione, il rilassamento e il riposo nell' intera energia Cosmica.

Siediti rilassato, connesso con l'intero cosmo. Se provi amore per il maestro o amore per qualche divinità, semplicemente rimani seduto in un modo profondo e passivo, sentendoti connesso con il Cosmo, o Dio, o il tuo maestro. Ecco tutto. Semplicemente siediti seduto in beatitudine e ascolta i mantra della Guru Puja^\*. Connettiti con l'Esistenza e senti le vibrazioni dei potenti mantra dentro il tuo essere. I mantra sono un modo per esprimere gratitudine all'Esistenza e al maestro per aver donato a noi una grande saggezza

che ci ha liberati dall'ignoranza e che ci ha aiutati ad ottenere lo stato di eterna beatitudine, Nithyananda.

I canti in Sanscrito hanno un'importanza sia fonetica che linguistica. Centrandoci sulle vibrazioni create, quando cantiamo questi suoni in Sanscrito, andiamo oltre alle parole della mente e arriviamo alla pace del nostro stesso essere. Anche se non capiamo il significato del suono, il valore fonetico del Sanscrito, trasformerà il nostro umore e purificherà il nostro intero corpo e la nostra mente, creando vibrazioni positive all'interno del nostro essere. Puoi anche decidere di offrire la Guru Puja (offerte di gratitudine al maestro) in questo passo e recitare i mantra accompagnati dai rituali (per dettagli vedi il libro "Do Guru Puja Yourself"/ Esegui da solo la Guru Puja).

Pratica questa tecnica di meditazione una volta al giorno e inizierai a fare esperienza di una nuova dimensione del tuo essere. Nithya Dhyaan preparerà il tuo corpo e la tua mente all'esperienza di pura consapevolezza e beatitudine.

Una mezz'ora di meditazione Nithya Dhyaan può darti:

Puoi fare conoscere la tecnica del Nithya Dhyaan ai tuoi amici e alla tua famiglia. Questo contribuirà direttamente alla positività del pianeta terra, più e più persone vivranno "sconnessi", "distaccati", liberati come i jeevanmuktas (esseri liberati). Il cambiamento nella consapevolezza individuale, risulterà in un cambio positivo nella consapevolezza collettiva, e ciò influenzerà tutta la vita sulla terra.