LA GRATITUDINE È SUFFICIENTE!🔗

Quando riconosciamo che facciamo parte dello schema complessivo dell'Esistenza e che l'Esistenza si prende amorevolmente cura di noi ad ogni istante, siamo sopraffatti dalla gratitudine. Diventiamo veramente grati per ciò che riceviamo in ogni momento, anche se è tanto basilare quanto l'uso dei nostri stessi arti e sensi.

La gratitudine è la tua risposta quando riconosci l'abbondanza dell'Esistenza. È una meravigliosa energia che fiorisce dentro di te.

Se c'è un'energia che si prende cura di tutto nella tua vita, è l'energia della gratitudine! Se senti che c'è qualcosa che manca nella tua vita, è perché provi meno gratitudine.

Ci sono molte religioni nel mondo oggi. Ognuno di loro enfatizza un particolare approccio come la preghiera, l'austerità, l'abbandono, ecc. Ma c'è una cosa che riguarda tutte queste e ti connette direttamente all'energia Divina. È la gratitudine! La gratitudine è la più grande religione. Quando dico ciò alla gente, si chiedono: ‘Come può essere una religione la gratitudine? Perché dovrebbe essere una religione? Può essere un'abitudine sociale ma non una religione.'"

La gratitudine dovrebbe diventare il respiro stesso di una persona, non meramente una religione. La gratitudine è un'energia trasformante. Trasforma ciò che accade dentro te ed intorno a te. È un'energia che ti armonizza con l'energia dell'universo e ti restituisce un'immensa prosperità. Con la gratitudine vedrai che l'Esistenza semplicemente ti risponde, come se fosse un essere vivente. È il canale per comunicare con l'Esistenza!

Quando avviene la gratitudine, essa lavora magnificamente attraverso la legge di attrazione e attrae verso te grande prosperità. Com'è possibile?

Una breve storia:

Akbar^†, un grande re dall'antica India, e Birbal^‡, il suo consigliere, un giorno camminavano insieme per strada.

Passarono davanti ad un mercante di sandalo e Akbar disse a Birbal, ‘Non so perché, ma ho voglia di impiccare quest'uomo.’

Trascorse un mese e i due passarono di nuovo davanti allo stesso mercante di sandalo.

In questa occasione Akbar disse: ‘È strano, ma oggi ho voglia di fare una donazione a quest'uomo! Come è possibile?’

Birbal rispose: ‘O re! Un mese fa, gli affari del commerciante di sandalo andavano male e quando ti vide passare pensò tra sé: ‘Se il re morisse, i cortigiani verrebbero a comprare molto sandalo da me per la pira funeraria’.

Egli inviò queste vibrazioni negative che ti spinsero a provare odio per lui. Ecco perché l'ultima volta hai avuto voglia di impiccarlo senza una vera ragione. Immediatamente comprai una bella quantità di legno di sandalo da lui, per fare tavoli e sedie per il nostro regno. Questo lo rese molto felice. Oggi, per questa ragione, sente molta gratitudine verso di te. Adesso sei toccato da queste vibrazioni positive che provengono da lui e quindi hai voglia di fargli delle donazioni!"

Secondo la Legge di Attrazione, l'energia di un certo tipo attrae energia di quello stesso tipo. Come fa ad avvenire questo nel caso della gratitudine? Comprendi questo: quando senti gratitudine verso ogni cosa, significa che ti senti soddisfatto, ti senti felice. Quindi quando irradi gratitudine, la tua energia di soddisfazione attira soddisfazione verso te sotto forma di guadagni materiali, buone relazioni, buona salute e così via. *

Questo è il modo in cui funziona. La cosa importante di ciò è che i guadagni materiali, le buone relazioni e cose del genere sono solo dei sottoprodotti della gratitudine. La cosa veramente importante, consiste nel fatto che la gratitudine ti mette in sintonia con l'Esistenza e ti trasforma in un bell' essere umano.

Gli psicologi hanno studiato gli effetti del sentimento di gratitudine sulle persone. Nel loro primo studio, due ricercatori, il dott. Michael McCollough della Southern Methodist University di Dallas, in Texas, e il dott. Robert Emmons dell'Università della California a Davis, in California, hanno concluso che la gratitudine svolgeva un ruolo principale sul senso di benessere di una persona.

Il loro studio suddivideva alcune centinaia di persone in tre gruppi e chiedeva a loro di tenere giornalmente un diario. Il primo gruppo tenne un diario di tutti gli eventi accaduti durante la giornata. Il secondo gruppo registrò solo le esperienze spiacevoli. Il terzo gruppo stilò un elenco giornaliero di cose per le quali erano grati.

I risultati dello studio indicarono che gli esercizi di gratitudine quotidiana portavano a livelli più elevati di lucidità mentale, entusiasmo, determinazione, ottimismo ed energia.

Inoltre, il terzo gruppo, che annotò la gratitudine, sperimentò meno depressione e stress, ebbe una maggiore inclinazione ad aiutare gli altri, si esercitò più regolarmente e fece più progressi verso i propri obiettivi personali. In base ai risultati, le persone che tenevano nota quotidianamente di fattori di gratitudine erano anche più inclini a sentirsi amati. McCollough ed Emmons notarono anche che l'atteggiamento di gratitudine promuoveva un ciclo positivo in cui un atto di gratitudine ne favoriva un altro.

I risultati indicarono anche che la gratitudine aveva effetto indipendentemente dalla fede. Sebbene la gratitudine sia una parte importante della maggior parte delle religioni, indicarono che i benefici si estendevano alla popolazione in generale indipendentemente dal fatto che avessero fede o meno in una particolare religione. Essi inoltre indicarono che chiunque potrebbe aumentare il proprio senso di benessere e creare effetti sociali positivi semplicemente contando le proprie benedizioni.

Nel mondo di oggi, qualsiasi azione necessita di un motivo. Se dico ad un bambino piccolo di avvicinarsi a me, il bambino cercherà qualche motivo. Se tengo della cioccolata, si avvicinerà! L'utilità ha messo radici

molto profonde dentro di noi. Quando c'è l'utilità c'è l'azione, altrimenti giustificare l'azione diventa difficile. Quando dico alle persone di vivere con un senso di gratitudine, iniziano immediatamente a cercare dei motivi. La vera gratitudine non può mai avere una ragione. Si verifica come una fioritura spontanea dentro di te. Il fiore sboccia per una ragione? No! Fiorisce perché è la sua vera natura. La gratitudine è la nostra vera natura. È stata coperta da strati di condizionamento dalla società.

La società non conosce il linguaggio della gratitudine. Conosce solo il linguaggio dell'utilità. Immediatamente instilla in te la brama e la paura, così le darai i risultati necessari. La società non sa che esiste la via della gratitudine che darà risultati molto migliori rispetto alle vie della paura e brama. Questo è il problema.

Per sua stessa natura il nostro essere è gratitudine. Se ci rilassiamo, possiamo connetterci ad esso. Ci sono infiniti motivi per provare gratitudine. Questa stessa vita è un dono che abbiamo ricevuto. Qualcuno di noi ha lavorato per ciò e l'ha ricevuta? No. Nascere con la consapevolezza umana è la prima benedizione che abbiamo ricevuto. La nostra gratitudine dovrebbe iniziare proprio da lì. Dovremmo sentirci grati solo per il semplice esistere.

Una bambina si sedette a tavola per mangiare. Cominciò a mangiare quando sua madre improvvisamente la fermò. Le chiese:

'Hai ringraziato Dio prima di mangiare?'

La bambina rispose: 'Ma su questo piatto non c'è nulla per cui non abbia già ringraziato Dio almeno una volta.'

Comprendi, se capita di sentire che la vita è noiosa, che non è così interessante come dovrebbe essere, è perché non si è capitata la gratitudine. La gratitudine è l'energia che rende la tua vita intensa ed eccitante in ogni momento. Quando senti in te la gratitudine senza motivo, la vita è sempre dolce indipendentemente dalle circostanze esterne. Quando ti perdi la gratitudine, molto spesso sei attanagliato dalla sensazione che la vita sia acida, ma non conosci la vera ragione di quella sensazione. Questo è il problema. Questi sono segreti basilari nella vita.

Ogni mattina appena ti svegli, prima di alzarti dal letto, prova semplicemente a sentire una profonda gratitudine per il solo fatto di esistere, semplicemente per il fatto di vivere come un essere umano in questa meravigliosa Esistenza. Coltiva la comprensione che sei in grado di gioire di tutto ciò che gioisci solo perché sei un essere umano. Prova a sentirti grato per questo. Sciogliti per alcuni momenti con quella gratitudine. Allo stesso modo, ogni notte prima di andare a dormire, siediti sul tuo letto e sinceramente prova una profonda gratitudine per il solo fatto di esistere. Sentila in tutto il tuo corpo e tutta la mente. Anche se hai avuto una brutta giornata, va bene. Metti tutto da parte e sentiti grato per il solo fatto di esistere. Non tutti i giorni sono brutti. Ci sono persone che hanno giorni peggiori del peggiore dei nostri giorni brutti. Quindi metti da parte tutti i giudizi e prova gratitudine. Vai a dormire con questa sensazione. Questa è una meditazione molto potente per alimentare in te una incondizionata gratitudine.

Il motivo principale per cui non sperimenti la gratitudine è che dai tutto per scontato. Senti che qualsiasi cosa che le persone facciano per te sia un tuo diritto di nascita. Comprendi, le persone potrebbero fare qualcos'altro anziché fare le cose per te. Quindi è davvero un regalo per te da parte loro. Devi ringraziarle per questo.

Ricevi ogni piccola cosa nella vita come un dono. Quando prendi il tuo piatto per mangiare, guarda il piatto come un regalo. Quando servi il cibo nel piatto, vedi il cibo come un regalo. Quando ti siedi sulla sedia per mangiare, vedi la sedia come un regalo. Quando ti lavi le mani dopo aver mangiato, vedi le tue dita come un regalo. Non vediamo mai queste cose come regali. Tutto viene dato per scontato. Ci sono persone che non hanno un piatto su cui mangiare. Ci sono persone che non hanno le dita con cui mangiare! Ci abbiamo mai pensato? Mai! Guardiamo solo quelli che hanno un anello di diamanti al dito. Non guardiamo mai quelli che non hanno le dita. Questo è il problema. Ecco perché nella nostra vita non percepiamo nulla come un dono.

Quando iniziamo a sentirci grati per le piccole cose, tutta la nostra sensibilità aumenta. Diventiamo più raffinati. Tutto il nostro approccio verso la vita si sposta su un piano diverso. Ricorda, la persona che non è grata per le piccole cose non sarà mai grata per le grandi cose. Anche le grandi cose saranno date per scontate. Attualmente, riteniamo di avere diritto a tutto ciò che riceviamo. A causa di questo atteggiamento manchiamo di vedere la benevolenza dell'Esistenza o di Dio. Rimaniamo insensibili ai doni riversati su di noi dall'Esistenza.

Una breve storia:

Un uomo stava raccontando ad un suo amico di come si era perso un giorno nel deserto.

Disse all'amico: ‘Per pura disperazione, mi inginocchiai e pregai di poter essere guidato fuori dal deserto’.

L'amico rimase impressionato dalla storia e chiese: ‘Quindi Dio ha risposto alla tua preghiera?’

L'uomo rispose: ‘Oh, no! Prima che ciò accadesse un esploratore è apparso dal nulla e mi ha mostrato la strada.’

Ecco quanto siamo insensibili nella vita! Continuiamo a dare tutto per scontato. Se ci sensibilizzassimo con la gratitudine, non daremmo mai niente per scontato, che si tratti delle nostre dita, o della nostra ricchezza, o della tempestiva benevolenza dell'Esistenza. Quando accade la sensibilità, ogni momento trascorre con la profonda riverenza per gli avvenimenti dell'Esistenza.

La prima cosa che dobbiamo capire è che nessuno è nato solo per servirci. Ogni altra persona è anch'essa sul sentiero della vita come lo siamo noi. Come un atto di gentilezza, per amore, fanno alcune cose per noi. Persino tua moglie o tuo marito stanno compiendo un atto molto gentile nel servirti, nel provvedere a te o nel prendersi cura di te. Certo, il matrimonio richiede il dare ed avere, ma il marito o la moglie non possono mai essere dati per scontati. Non possiamo mai pensare a loro come un nostro diritto di nascita.

Soprattutto tra coniugi, molte cose sono date per scontate. Per qualche motivo questa idea ha messo radici molto profonde nella nostra società.

Oggigiorno, molti matrimoni oggigiorno falliscono, per questa ragione. Io vi dico, anche nel corso di una relazione fisica vi può essere una gratitudine davvero profonda per il corpo dell'altro. Renderà il tutto un'esperienza divina anziché un semplice piacere fisico. Quando riesci a ottenere così tanto piacere per via dell'altro, perché non provare per l'altra gratitudine? Se l'altro, fin dall'inizio, viene profondamente rispettato molti matrimoni possono essere salvati.

Un breve racconto:

Un uomo pregò Dio, 'Oh Signore, per favore abbi pietà di me. Lavoro molto duramente mentre mia moglie rimane a casa. Le piace stare a casa mentre io sgobbo tutto il giorno. Per favore concedimi un dono, che io diventi mia moglie e lei diventi me. Voglio insegnarle una lezione su quanto sia dura la vita di un uomo.

Dio esaudì il suo desiderio.

La mattina successiva, l'uomo che ora era la donna, si svegliò di buon mattino, preparò il pranzo per i bambini, preparò la colazione, preparò i bambini e li portò a scuola. Poi tornò e mise i vestiti in lavatrice, andò in banca e incassò gli assegni, pagò le bollette della luce e del telefono. Poi andò al mercato e fece la spesa, stese i vestiti, prese i bambini da scuola, risolse tutti i loro problemi, li aiutò a fare i compiti, guardò la televisione mentre stirava i vestiti. Poi preparò la cena, sfamò i bambini, li mise a dormire, cenò ed andò a letto.

L'indomani mattina l'uomo pregò ancora Dio: 'Oh Signore, non penso di poter rifare tutto questo anche domani. Ti supplico di farmi ritornare un uomo. ‘

Dio rispose: 'Ovviamente ti farò tornare te stesso ma dovrai aspettare nove mesi perché ora stai aspettando un bambino!'

Ogni individuo svolge una parte uguale nella vita. Nessuno dovrebbe essere dato per scontato. Deve esserci gratitudine per ogni persona sul pianeta terra.

Dico sempre alla gente che anche se le cose non funzionano tra te e tua moglie e devi separarti, separati con gratitudine. Ogni relazione porta qualcosa di buono nella nostra vita. A suo modo, ogni relazione è di buon auspicio. Soltanto che non siamo stati in grado di vederla in questo modo.

Il problema è che sentiamo che in qualche modo le persone stanno solo aspettando di farci del male. Non è così. Proiettiamo solamente la nostra stessa insicurezza sugli altri. Abbiamo un meccanismo di autodifesa che agisce ingiustificatamente in ogni relazione. Esso è guidato dal pensiero che gli altri sono in attesa di farci del male. Con il fiorire della gratitudine questo meccanismo scompare.

Un giorno una coppia andò con i suoi tre figli in spiaggia. I bambini stavano facendo castelli e si divertivano.

Videro una vecchia signora vestita di stracci che avanzava lentamente verso di loro. Si chinava e raccoglieva alcune cose e le metteva nella sua borsa. Mentre si avvicinavo, i genitori gridarono ai bambini di stare alla larga da lei.

La vecchia signora sorrise, ma loro non ricambiarono. Qualche giorno dopo appresero che la vecchia signora stava dedicando tutta la sua vita a raccogliere piccoli pezzi di vetro dalla sabbia della spiaggia in modo che i bambini non si tagliassero i piedi.

Stiamo tutti cercando di etichettare le relazioni come buone, cattive, sgradevoli, ecc. Questo vale per qualunque relazione, che sia tra madre e figlio, capo e dipendente e persino tra amici.

Così tante persone si sentono ingrate verso i loro genitori e la società per essere stati condizionati in certi modi. In una delle meditazioni di gratitudine che offriamo, chiediamo alle persone di esprimere innanzitutto la loro gratitudine verso i loro genitori e tutte le persone che hanno trasmesso loro la propria configurazione mentale, il proprio atteggiamento.

Per favore, comprendi che con l'intelligenza che hai adesso, riesci a capire che in precedenza non hai ricevuto il giusto tipo di configurazione mentale. Ora stai cercando di trasformarla in una configurazione mentale nuova. Questo non è assolutamente un problema. Ma non è giusto maledire le persone che ti hanno dato la precedente configurazione mentale.

Coloro che ci hanno dato questo corpo e questa mente non avevano alcuna intenzione di derubarci o disturbarci in alcun modo. Ci hanno semplicemente dato qualunque cosa credessero fosse il meglio, tutto qui. Ora stiamo andando oltre a quello perché siamo diventati più intelligenti. Sentiti unicamente grato verso di loro, questo è abbastanza.

Un'altra cosa è che ogni volta che ti senti veramente grato verso le persone con cui sei in relazione, non cerchi mai di possederle. Guardi a loro in quanto begli individui e null'altro. La possessività si verifica solo quando pensi all'altra persona come ad un oggetto e non come ad un individuo. Con la gratitudine, permetterai alla persona di avere il proprio spazio.

Decidi consapevolmente di rispondere con puro amore e gratitudine per i prossimi due giorni, qualunque sia la situazione. Solo per due giorni, decidi di non reagire nel modo in cui hai reagito in tutti questi anni. Decidi che risponderai solo con un amore puro e senza pretese. Vedrai che tutte le tue relazioni prenderanno una svolta per il meglio.

Automaticamente inizierai a vedere ciascuna persona come una creazione unica dell'Esistenza, come un riflesso del Divino. Ti sentirai profondamente connesso a tutti e a tutto ciò che ti circonda.

Inoltre, proverai una grandissima compassione per tutto ciò che ti circonda. Se sei una persona che si arrabbia facilmente, scoprirai che la rabbia sta scomparendo. Tutta l'energia che è stata investita in varie emozioni negative verrà rilasciata da questa crescente gratitudine. Sarai una persona compassionevole e amorevole.

Una breve storia:

Una donna di mezza età ebbe un infarto e fu portata all'ospedale.

Mentre era sul tavolo operatorio, ebbe un'esperienza di premorte. Durante l'esperienza, le capitò di vedere Dio. Lei gli chiese se fosse la fine della sua vita.

Dio rispose che aveva ancora trenta o quaranta anni di vita.

Una volta guarita, decise di rimanere in ospedale per sottoporsi a più interventi chirurgici come lifting del viso, ricostruzione mandibolare, rinoplastica e per l'asportazione del grasso in eccesso. Si tinse anche i capelli. Pensò che dal momento che avrebbe vissuto per altri trenta anni, avrebbe dovuto ripartire con un nuovo aspetto.

Terminò gli interventi chirurgici e stava per uscire dall'ospedale quando fu investita da un'ambulanza ed uccisa.

Arrivò davanti a Dio e gli chiese: 'Dio, pensavo mi avessi detto che avevo ancora trent'anni di vita.'

Dio rispose, 'Scusa, ma non ti ho riconosciuta!'

Ogni essere umano è un capolavoro di Dio, è unico. Ecco perché non ci sono due corpi uguali. Dio non è un ingegnere. Egli è un artista. Ecco perché ognuno di noi appare diverso. Se fosse un ingegnere, ci avrebbe fatto tutti con lo stesso stampo, come in una catena di montaggio! Ha creato ognuno di noi in modo unico. Ma non ci sentiamo mai abbastanza belli. Ci confrontiamo costantemente con gli altri e cerchiamo di assomigliarli. Non facciamo mai sentire al nostro corpo di essere bello.

Il nostro corpo è influenzato dai nostri pensieri al suo riguardo. Ogni cellula risponde ai nostri pensieri e sentimenti. Se proviamo gratitudine verso il nostro corpo, il nostro corpo risponde migliorando la nostra salute. Se odiamo il nostro corpo, il corpo risponde ammalandosi. È proprio come l'effetto dei nostri pensieri sugli altri esseri umani. Se incoraggiamo le persone, loro lavorano meglio.

Solo per via di questo corpo sei in questo momento in grado di sederti ed ascoltare questo discorso. Il fatto che tu sia qui a leggere queste parole è grazie al tuo corpo. Allora come puoi maltrattarlo o darlo per scontato? Se ti guardi intorno, vedrai che ci sono persone nate senza un braccio o una gamba. Ci sono persone che sono nate senza vista o che hanno perso la vista in un incidente. Abbiamo tutto e tuttavia diamo tutto per scontato. A volte le persone che hanno un handicap fisico sono più grate di quelle che hanno un corpo perfetto. La persona handicappata sa cosa vuol dire perdere una parte del corpo, quindi è automaticamente grata per le altre parti.

Nella tradizione Sufi, hanno una bellissima meditazione nella quale ogni mattina, appena si svegliano, toccano le varie parti del corpo una dopo l'altra e provano profonda gratitudine per ogni singola parte. Toccano ogni parte dalla testa ai piedi con grande amore e gratitudine. Questa è una meditazione meravigliosa che può essere praticata da tutti. Vedrai che il tuo corpo inizierà a sembrare sempre più bello e guarirà facilmente da ogni malessere.

Una cosa deve essere capita molto chiaramente. L'intera l'Esistenza è un avvenimento di buon auspicio. Fai parte dell'Esistenza, quindi anche tutto ciò che accade intorno a te è di buon auspicio. Questa è la verità dell'Esistenza. Niente di ciò che avviene nell'Esistenza è infausto. Ogni cosa è soltanto una benedizione.

Se questo viene compreso chiaramente, nella vita non resta più nulla di cui lamentarsi. Se ciò viene capito chiaramente, il tuo stesso occhio diventa un occhio di riconoscenza. Vede tutto come straordinario. Nulla appare mondano. Tutto appare come un miracolo.

Una breve storia:

Un giorno un cacciatore di anatre andò al mercato per comprare un cane da riporto di uccelli. Con sua grande sorpresa trovò un cane che poteva camminare sull'acqua! Lo portò subito a casa.

Invitò uno dei suoi amici a cacciare il giorno dopo e portò il cane. Quando uno stormo di anatre si avvicinò, prese la mira, sparò e osservò silenziosamente. Il cane camminò sull'acqua e recuperò l'uccello. Si aspettava dal suo amico una reazione, ma egli rimase in silenzio.

Gli chiese: 'Vedi qualcosa di insolito nel mio cane?'

L'amico rispose: 'Sì, il tuo cane non è in grado di nuotare'.

I miracoli accadono continuamente davanti ai nostri occhi. Ma continuamente ce li perdiamo! A volte la vita sembra noiosa ma è solo perché non vediamo i miracoli.

Quando iniziamo a percepirli, tutta la nostra vita diventa un miracolo. La verità è che avvengono bizzeffe di miracoli intorno a noi, nelle nostre vite.

Se celebriamo tre cose, l'esistenza del sé, del mondo e di Dio, sperimenteremo l'intera Esistenza come una benedizione che sta accadendo continuamente. Lasciami spiegare.

Quando celebri l'esistenza del sé, di Dio e del mondo, tutti e tre ti sveleranno i loro misteri. Per favore, comprendi che quando dico celebrare il sé, Dio e il mondo, non ti sto dando consigli morali. Ti sto dando una tecnica spirituale.

Per prima cosa: non sarai mai in grado di realizzare o capire te stesso finché non ti accetti e festeggi ciò che sei. Finché combatti con ciò che sei, non sarai mai in grado di realizzare ciò che veramente sei.

Di solito portiamo dentro di noi due identità. Una è l'identità del mondo esteriore e l'altra è l'identità del mondo interiore. L'identità del mondo esteriore è ciò che presentiamo al mondo, come vogliamo che il mondo ci veda, come vogliamo essere riconosciuti, come vogliamo presentarci. Questa identità sarà sempre molto più di ciò che realmente siamo.

L'altra, l'identità del mondo interiore, è ciò che veramente crediamo di essere. Questa identità sarà di solito molto inferiore a ciò che siamo effettivamente. Questo è ciò a cui ci riferiamo quando parliamo di bassa autostima.

Tutta la tua vita non è altro che il conflitto tra queste due identità. Cerchi costantemente di soddisfare la tua identità del mondo esteriore e questa è in conflitto con l'identità del mondo interiore. La lotta tra te e te, la lotta tra queste due identità, divora tutta la tua vita.

È tempo di fermare questa lotta. È tempo di celebrare qualunque cosa tu sia. Semplicemente accetta e celebra qualsiasi cosa tu sia e vedrai che lentamente realizzerai il vero Sé. La realizzazione del Sé viene

continuamente posticipata solo a causa della lotta tra queste due identità. Nel momento in cui interrompi la lotta tra di loro, vedrai che entrambe svaniscono nella realizzazione.

Le due identità esistono solo a causa della non accettazione dentro te. Quindi semplicemente accetta ciò che sei nel mondo esteriore e nel mondo interiore. Accetta e dì un profondo 'sì' a te così come sei. All'improvviso vedrai che entrambe queste identità non hanno per te utilità o scopo. Semplicemente svaniscono. Lasciano il tuo corpo. Scompaiono dal tuo stesso spazio interiore. Dopodiché accetta e celebra il tuo sé così com'è. Comprendi che non hai bisogno né di sviluppare il sé nel mondo esteriore né hai bisogno di svilupparlo nel mondo interiore. Con questa comprensione, improvvisamente vedrai che il Sé si è realizzato!

Nel gradino successivo, giungiamo alla celebrazione del mondo. Comprendi che tutte le difficoltà e i problemi tra te e il mondo dipendono dal fatto che tu non vedi il mondo come un mistero. Cerchi continuamente di demistificarlo con la tua logica. Cerchi di comprendere il mondo con il tuo intelletto invece di celebrarlo, accettarlo, e di gioirne. Tu analizzi, disgiungi e cerchi di portarlo sotto il tuo controllo. Non è possibile raggiungere questo! È troppo ampio e troppo intelligente! È fatto per essere goduto e non analizzato.

Ramakrishna Paramahamsa, un maestro illuminato originario dell'India, racconta una bellissima storia:

Due uomini entrarono in un boschetto di mango.

Uno dei due si sedette e contò il numero di alberi. Studiò la variabilità delle loro dimensioni, il numero di rami, la densità delle foglie e il numero di manghi tra gli alberi. Provò a determinare la varietà dei manghi. Ragionò al riguardo di dove si sarebbero potuti vendere, quale avrebbe potuto essere il loro costo, e così via.†

L'altro uomo semplicemente mangiò qualche mango, si divertì e poi se ne andò!

Comprendi che una volta entrato nel mondo, sei entrato nel boschetto di mango. Se tu continuamente usi la tua logica per analizzare e giudicare e cercare di portare le cose sotto il tuo controllo, mancherai tutto.

Ho conosciuto persone che non possono apprezzare una località di villeggiatura, a meno che non sia di loro proprietà. Non possono apprezzare nulla, a meno che non sia legalmente una loro proprietà. La loro logica deve conquistare le cose, solo allora possono apprezzare una qualsiasi cosa. La tua logica non ha necessità di conquistare tutto. Non hai necessità di possedere le cose, per apprezzarle. Cercare di comprendere il mondo non è niente altro che cercare di possedere intellettualmente l'interezza dell'Esistenza, il mondo intero. Inoltre, cercare di comprendere intellettualmente non è niente altro che cercare di possedere, cercare di possedere intellettualmente. Non sarai mai capace di celebrare, se segui questo percorso.

Semplicemente accetta e celebra l'Esistenza con tutte le sue differenti dimensioni e paradossi. Non giudicare nulla. Tu continuamente giudichi ciò che sta succedendo, come se qualcosa fosse giusto o

Diventa consapevole che qualsiasi cosa accada nell'Esistenza è di buon auspicio. In Sanscrito, la parola shiva significa 'buon auspicio senza ragione'. Shiva ^*è inoltre il nome di un Dio indù^†. I buoni auspici traboccano continuamente senza una specifica ragione. Anche tu, che lo accetti o meno, sei in continua espansione e crescita. Ogni nascita, ogni azione, ogni singolo evento che avviene nella tua vita sta aumentando la tua frequenza, sta migliorando la tua intelligenza. Uno sviluppo senza causa sta avvenendo anche in te. Tu però, puoi fare o non fare esperienza di questa cosa. Questa è tutta un'altra faccenda.

In tutto il mondo ci sono solo due tipi di persone. Il primo tipo sente che qualsiasi costa stia accadendo nel mondo è contro la loro volontà, ed occorre costantemente che le cose vengano leggermente modificate. Questo tipo di persone cerca di modificare, giudicare, criticare e sviluppare le cose che avvengono nel mondo, in funzione delle proprie idee. C'è un altro gruppo, un raro gruppo, che sente che qualsiasi cosa stia avvenendo è di auspicio – è come Shiva! Chiunque ‡senta che ciò che accade è di buon auspicio, vive nella CoscienzaConsapevolezza di Shiva, nella beatitudine eterna, in celebrazione. Il primo gruppo soffre continuamente, perché in ogni momento cerca di cambiare le cose.

Ogni cosa reca un messaggio per noi, incluse la morte e la malattia. Ogni cosa ha qualcosa da insegnarci. Ogni avvenimento incrementa la nostra intelligenza, incrementa la frequenza della nostra consapevolezza. In tutto il dramma teatrale del cosmo, tutto ciò che accade nella nostra vita è per noi di buon auspicio. Ci aggiunge qualcosa. Tutto quello che dobbiamo fare è di guardare al mondo in qualità di mistero, un mistero dotato di intelligenza.

Una breve racconto:

C'era un villaggio isolato e circondato da acri di campi di grano. Il villaggio era molto lontano dalla città ed era quindi molto tranquillo.

Una mattina gli abitanti notarono un saggio che non avevano mai visto prima nel villaggio. Era seduto sotto un albero di banyan. Gli chiesero da dove arrivasse. Egli rispose, ‘Sono venuto a trascorrere qualche giorno con te tutti, che considero miei stessi fratelli.’

Gli abitanti del villaggio furono felici di udire questo e costruirono per lui una piccola capanna. Presto il saggio iniziò a fare guarigioni e a risolvere molti problemi degli abitanti. Un certo giorno però un'epidemia colpì il villaggio ed uccise molti uccelli. Gli abitanti lo riferirono al saggio. Egli disse, ‘è triste che te abbiate perso così tanti uccelli, però se avete fede nell’Esistenza e pregate, la perdita potrebbe in realtà essere un’occasione di guadagno.’

Gli abitanti del villaggio non furono completamente d’accordo con lui, ma dal momento che lo rispettavano, se ne andarono tranquillamente.

La settimana seguente, in modo del tutto inaspettato, tutti i cani del villaggio fuggirono via. Gli abitanti rimasero sconcertati, infatti i cani erano soliti salvaguardare il villaggio dai ladri. Andarono dal saggio e gli riferirono l'accaduto. Egli ripeté semplicemente il suo messaggio, ‘Se avete fede nell'Esistenza e pregate, anche questa perdita potrebbe rivelarsi un guadagno.’

Alcuni giorni più tardi avvenne una cosa molto strana. A qui tempi i fiammiferi non esistevano. Per accendere un fuoco le persone sfregavano tra di loro due pietre. Un giorno, presso tutte le famiglie, i fuochi si spensero. Provarono a sfregare le pietre, ma non successe nulla. Tutti ne furono turbati.

Andarono nuovamente dal saggio e gli raccontarono cosa era successo. Il saggio rispose, ‘Sembra che stia avvenendo qualche fenomeno veramente speciale.’

Gli abitanti del villaggio iniziarono a dubitare del saggio. Iniziarono a domandarsi in quale modo egli fosse migliore di loro, e se veramente fosse qualificato per dirgli questo genere di cose. Alcuni degli abitanti stavano per recarsi al villaggio più vicino per prendere del fuoco, ma il saggio li fermò, dicendo con austerità che non sarebbero dovuti andare.

La mattina successiva, di buona ora, alcuni degli abitanti si incamminarono per il villaggio più vicino, nonostante il monito. Improvvisamente notarono in lontananza qualcosa simile ad una tempesta di sabbia. Nel giro di pochi istanti poterono riconoscere che in realtà si trattava di una grande armata di invasione a cavallo. Stavano per saccheggiare la città e i villaggi intorno. Gli abitanti si nascosero dietro degli alberi ad osservare. L'armata si fermò davanti al villaggio e uno tra i cavalieri urlò, ‘Invadiamo anche questo villaggio!’

Un altro disse, ‘Non servirà a niente. Non c'è nessun uccello che cinguetta anche se è presto mattina, non c'è alcun cane che abbai, da nessuna casa esce fumo dal camino. Qui non c’è anima viva.’

L'armata si voltò ed andò via.

Coloro che stavano nascosti si misero a correre verso il villaggio e lì raccontarono cosa era successo. Improvvisamente si resero conto quanto avesse avuto ragione il saggio, tutte le volte! Andarono alla sua capanna per raccontargli tutto, ma la capanna era vuota. Il saggio se n’era andato. Nessuno sapeva dove fosse andato.

L'Esistenza non è un caso, è una intelligenza indipendente.

Quando capisci che è un’intelligenza indipendente, quando tu comprendi che è un mistero profondo di cui va fatta esperienza e non va risolto, ogni cosa nella tua vita si aprirà e rivelerà la lezione che ti ha portato.

Quando arriva la sofferenza, se il tuo approccio è un’attitudine di non accettazione, di resistenza, ciò creerà in te solo dolore. Ti apporterà solo sofferenza. Se invece ti approcci con profondo rispetto e gratitudine, vedrai improvvisamente che essa ti rivela i suoi misteri. Ti mostrerà la ragione per è accaduta nella tua vita e la lezione che ti ha portato. Se ti approcci alla sofferenza con accettazione ed intelligenza, vedrai improvvisamente che la sofferenza stessa ti dà l’illuminazione! Aggiungerà gioia ed esperienza alla tua vita.

Ogni cosa che avviene nel mondo è di buon auspicio, incluso ciò che tu chiami calamità naturali. Non esiste nulla che sia di cattivo auspicio. Le calamità naturali non sono niente altro che i modi della natura per riparare sé stessa dagli effetti di certe azioni degli esseri umani. Quindi accetta e celebra la perfetta esistenza del mondo.

Nel terzo stadio, arriviamo a celebrare Dio, la radice e la sorgente degli altri due livelli che sono il sé e il mondo. Fintanto che tu rechi un dubbio o una fede nell’esistenza di Dio, non ne farai esperienza. Così come il dubbio, anche la fede è essa stessa un ostacolo. Io ho visto persone che credono, ma non hanno mai fatto l’esperienza di Dio. Continuano ad avere fede in Dio, ma non ne fanno mai l’esperienza.

Quindi ora, lascia andare il tuo dubbio e la tua fede riguardo l’esistenza o la non-esistenza di Dio. Anche se tu credi nell’esistenza di Dio, avrai solo un’idea su di Lui – che Lui avrà 10 mani o 18 teste, che Lui è alto o basso. Qualsiasi idea tu possa avere, anche queste idee possono essere degli impedimenti al fare alla fine l’esperienza di Dio. Quindi lascia andare la tua fede e il dubbio. Ricorda solo che se c’è una creazione, ci deve essere un creatore.

Nel momento in cui tu osservi un oggetto di fronte a te, sai che il creatore dell’oggetto esiste, non è così? Se la creazione esiste, esiste anche il creatore. Il termine ‘creatore’ non è esattamente idoneo a Dio. Egli è proprio creatività che trabocca senza una specifica ragione, ecco tutto! Egli è esattamente una costante creatività che si sta espandendo. È un Big Bang costante… un costante buco nero che sta avvenendo.

La creazione, il creato e il creatore – tutte e tre si esprimono come semplice creatività. Dio è creatività. Quindi celebra l’esistenza della creatività. A meno che la creatività esista, la creazione non può avvenire. L’esistenza stessa della creazione è una prova concreta dell’esistenza del creatore o della creatività. La creatività non è un insieme di regole morte. È una indipendenza intelligente. Quindi celebra proprio l’esistenza di quell’intelligenza indipendente. Celebra l’esistenza di Dio come creatività.

Quando celebri l’esistenza di queste tre – il sé, il mondo e Dio, improvvisamente vedrai che queste tre barriere sono state create solo dalla tua mente inconscia. Non c’è alcuna barriera, c’è solo pura Esistenza, pura consapevolezza, pura celebrazione.

Vivere con la chiarezza che il sé, il mondo e Dio non sono tre cose ma un singolo nucleo dell’Esistenza, e celebrare l’esistenza di questo nucleo, è ciò che io chiamo Vivere l’Illuminazione.

Se celebri l’esistenza di tutti e tre, il sé, il mondo e Dio, vedrai all’improvviso che esiste solo la celebrazione. I tre svaniscono nella celebrazione!

Quando questi tre scompaiono nella celebrazione, rimane ciò che io chiamo beatitudine eterna, nithyananda.

I confini tra questi tre esistono solo finché esiste l’ego che non accetta o che combatte. Nel momento in cui la non-accettazione sparisce, avviene l’accettazione e l’ego si dissolve. Improvvisamente rimane solo la celebrazione.

Alcune persone mi chiedono, ‘Come possiamo esprimere la nostra profonda gratitudine per te? ’ Gli rispondo che l’unico modo per esprimere la loro gratitudine è di vivere l’illuminazione nel modo in cui ti ho appena descritto. Questo è il meglio che puoi fare per me e ciò che io posso fare per te.

Solo quando, nella tua vita, capita un maestro illuminato inizi a sapere cosa sia la gratitudine. La ragione per cui senti così tanta gratitudine nei miei confronti è perché solo quando, nella tua vita, capita un maestro illuminato inizi a sapere cosa sia la gratitudine. Fino ad allora, la gratitudine rimane solo un'abitudine sociale che sta alla tua periferia.

Quando il maestro avviene, quando la trasformazione comincia, inizi a sentire un movimento dentro di te, una gioia profonda... un inspiegabile sentimento, non dalla tua periferia ma dal tuo essere. Quel sentimento è gratitudine.

Questo è ciò che viene chiamato devozione. Non puoi esprimerlo con le parole. Questa è la bellezza della reale gratitudine. Semplicemente rilassati in essa e permettile di trasformarti. La trasformazione accadrà dal tuo essere. Questo è sufficiente. A quel punto il lavoro del maestro è fatto!

Le persone mi chiedono, ‘Che servizio possiamo fare per la missione?’ Gli dico, il più grande servizio che si può fare per il mondo è lavorare per la stessa fioritura della propria consapevolezza. Una volta che questo avviene, automaticamente, tu servirai dove è richiesto, non a causa dell'ego ma perché stai celebrando e traboccando. A quel punto non si chiama più servizio. È solo uno straripare. Questo è il modo in cui il servizio dovrebbe avvenire, non come un dare, ma come una spontanea condivisione.

Le persone generalmente fanno servizio per ottenere stima. La società ci ha insegnato che il servizio ci procurerà un posto in paradiso, che il servizio in qualche modo annullerà le nostre cattive azioni. No! Il servizio non ci riserverà alcun posto in paradiso. Il paradiso non ci ha proposto alcuna offerta di scambio, in questo modo.

Il più grande servizio che si possa fare è lavorare per la stessa fioritura della propria consapevolezza. Quando trabocchi da dentro di te, automaticamente senti che non è rimasto più niente da fare, e inizi a servire, ecco tutto. Il traboccare non ha niente a che fare con la tua ricchezza materiale o con qualsiasi altra cosa. Ha a che fare con lo stato dentro di te, lo stato di beatitudine senza causa, di gratitudine verso il Tutto. Il servizio, quando è fatto in questo modo, può esso stesso portarti all'illuminazione.

Il Sufismo^† è una religione completamente basata sulla gratitudine. Se dovessi ridurre l'intero Sufismo ad una parola, userei la parola gratitudine. Puoi vederla in tutti i poemi dei grandi maestri Sufi^‡, come ad esempio nei poemi di Jalaluddin Rumi ^§ma anche di vari altri poeti sufi. Puoi vedere l'energia della gratitudine che scorre nelle loro parole. La gratitudine ti rende un nessuno, ti rende solo energia che scorre.

La gratitudine è come un fuoco che può bruciare tutti i tuoi Karma ^*. Cos'è il Karma? È una azione inadempiuta, da parte tua, che ti spinge ancora ed ancora a volerla soddisfare. Al fine di completarla ed esaurire tutto il Karma che abbiamo accumulato, prendiamo ancora ed ancora una nascita su questo pianeta. Solamente restando con l'energia della gratitudine, questi Karma vengono bruciati! Fino a tal punto, è grande il potere della gratitudine.

Quando la tua preghiera diventa gratitudine, attrai più benevolenza verso di te. Questa è la legge di attrazione e la legge di natura. Una certa energia attrae l'energia simile. La gratitudine è la preghiera per eccellenza che può portarci molto di più di quanto ci immaginiamo

Molte persone pensano che la preghiera e la gratitudine siano una servitù. No. Esse sono le più grandi liberatrici. Ci liberano dai lacci dell'insoddisfazione. La scontentezza può distruggere tutta la tua vita. Solo a causa della insoddisfazione, non facciamo altro che correre dietro a questa o quella cosa per tutto il tempo. Quando la gratitudine sboccia, il sentimento di insoddisfazione viene semplicemente soffiato via. A quel punto, fai esperienza della vita in un modo diverso. Fai esperienza che la vita è appagante.

Vivere con un sentimento di appagamento è la più grande benedizione per qualsiasi essere umano. Solo quando la gratitudine sboccia, può avvenire l'appagamento. Se avviene la realizzazione, indipendentemente da ciò che fai o da come lo fai, tu resti realizzato. Non fai cose per diventare realizzato. Sei già realizzato e da ciò fai le cose. Quando la gratitudine diventa la tua attitudine, l'appagamento diventa la tua natura. Allora ogni momento diventa sovrabbondanza, compresa la tua preghiera. La preghiera dovrebbe essere un traboccare di gratitudine e di compimento in te. Alcune persone chiedono, ‘Perché andiamo al tempio e preghiamo?’ Comprendi, la preghiera è una celebrazione della benevolenza dell'Esistenza. Quando la nostra preghiera è fatta in questo modo, l'Esistenza risponde. Quando l'Esistenza risponde, ti arriva come maggiore benevolenza nella tua vita. Questo è il ciclo virtuoso della preghiera e della benedizione!

Il problema è che ci è stato insegnato, è che la preghiera e Dio sono degli strumenti di ultima istanza. Non ci è stato insegnato che sono la vera sorgente e il risultato di un buon auspicio che avviene con continuità.

Un breve racconto:

Durante il volo, un pilota annunciò ai passeggeri: ‘Ci dispiace informarvi che abbiamo un problema terribile. Solo Dio ci può salvare ora.’

Un passeggero si girò e chiese all'uomo vicino a lui che cosa avesse appena detto il pilota. L'uomo rispose, ‘Ha detto che non c'è speranza.’

Dio è diventato, in molte menti umane, ‘l'ultima risorsa in caso di nessuna speranza’!

La preghiera è inchinarsi veramente di fronte all' Esistenza infinita e arrendere il tuo rispetto, la tua paura, la tua confusione, la tua ansia e ogni cosa ad essa. L'Esistenza, che è il vero e proprio respiro nel tuo corpo,

il pensiero nella tua mente, e la forza vitale nel tuo essere, risponde prendendosi cura di te. Quando preghi con tale profonda reverenza, l'Esistenza riversa su di te quattro cose di cui necessiti nella vita.

1. L'energia per cambiare le cose che occorre cambiare.

2. L'intelligenza per sapere quali cose non è necessario cambiare.

3. La comprensione che qualunque cosa tu cambi, l'Esistenza stessa è un sogno eternamente mutevole.

4. La liberazione che proviene dalle tre precedenti cose.

Ogni volta che senti la presenza dell'Esistenza, inizi a provare gratitudine, ed è anche questa una preghiera. La preghiera non è niente altro che una profonda devozione e un sentimento di connessione, in ogni istante, con la presenza dell'Esistenza. Anche i satsang, gli incontri spirituali, hanno come unico scopo quello di incoraggiare questo sentimento di connessione con il Tutto.

La vera preghiera non è leggere libri di preghiera, non è un offrire cose materiali a Dio, non è donare soldi ai templi, è una profonda e silente gratitudine all'intera Esistenza per essere ciò che è. È la fiducia imperterrita che l'Esistenza si sta prendendo cura. È un profondo e passivo aspettare l'Esistenza. Questa è la vera preghiera. Se le altre cose avvengono come risultato di questo traboccare, allora va bene. Dico sempre alle persone una meravigliosa storia su di un santo Sufi. Il Sufismo è una religione che ha le radici nella gratitudine. Non è niente altro che gratitudine verso l'intera Esistenza.

Un santo Sufi e i suoi discepoli erano in pellegrinaggio spirituale.

Da almeno tre giorni erano rimasti senza cibo. Al quarto giorno furono anche scacciati dagli abitanti del villaggio e quella notte dormirono nel cimitero.

La mattina successiva, il santo come al solito iniziò a dire la sua preghiera di ringraziamento a Dio. I suoi discepoli non credevano ai propri occhi. Erano senza cibo e riparo già da molti giorni e il loro maestro stava ringraziando Dio. Si rifiutarono di seguirne l'esempio.

I discepoli chiesero al santo, 'Perché dovremmo ringraziare Dio quando è da tre giorni che ci viene rifiutato il cibo e un posto dove stare?'

Il santo rispose, 'Il cibo vi è stato dato insieme ad un posto dove stare per trent'anni. Cosa ne pensate di ringraziare per quello?'

La preghiera è gratitudine per il continuo riversarsi dell'Esistenza su di noi.

Non pensare che sto suggerendoti tecniche molto vecchie e datate. No! Ti sto dicendo queste cose basandomi su ciò di cui ho fatto esperienza nella mia stessa vita. Nei miei giorni di pellegrinaggio spirituale prima dell'illuminazione, ho viaggiato estesamente a piedi. Sono andato in giro per l'India in lungo e in largo. Viaggiavo con due abiti e una ciotola per mendicare il cibo. Ho inoltre fatto voto di non toccare i soldi e di non accumulare cibo sufficiente per più di un pasto.

Ti dico onestamente, ho trascorso quei pochi anni sul pianeta terra libero come un re! In quel momento, L'Esistenza mi dava proprio ciò di cui avevo bisogno. Non mi preoccupavo per il momento successivo. In quei giorni di vagabondaggio, in ogni momento facevo esperienza della mano invisibile dell'Esistenza. Comprendi quindi che queste cose sono possibili e sono successe a me, che ora sono seduto davanti a te!

| Non ti sentirai mai | | :--- | | appagato se le tue | | azioni sono fondate | | sull'aspettativa. | | Farai solo affaticare | | i tuoi sensi. |

Prova a sederti e fare due liste. Una con tutte le cose che hai ed una con tutte le cose che non hai. La prima lista dovrebbe includere ogni singola cosa che possiedi, partendo dai tuoi occhi, dalle orecchie, dalle mani e dalle gambe, dato che ci sono persone che queste cose non le hanno. Includi tutte le tue facoltà fisiche e mentali prima di muoverti alle cose materiali. Se scriverai davvero sinceramente senza tralasciare nulla, non sarai in grado di completare la prima lista! Questa è la verità. Se ti accorgi che non sei in grado di finire la prima lista, significa che la gratitudine ha iniziato ad avvenire in te!

Il problema è che, in noi c'è costante-mente una ininterrotta aspettativa. Ecco perché la gratitudine non avviene così facilmente. Riceviamo continuamente stimoli dai nostri occhi, dal naso, dalle orecchie, dalla lingua e dal tatto. Sulla base di questo ci aspettiamo continuamente che questa o quell'altra cosa avvengano in un modo particolare.

Quando vediamo qualcuno che ha una casa migliore o una automobile migliore, questo si registra in noi. Quando udiamo che qualcuno ha raggiunto una qualche grande meta, questo si registra in noi. La nostra energia si muove solo verso l'esterno, seguendo costantemente i nostri cinque sensi, mai verso interno in direzione di noi stessi.

La gratitudine accade quando questo processo si inverte e tu improvvisamente ti risvegli all'abbondanza dentro di te! Con la gratitudine non c'è aspettativa o brama.

Lavorare con una aspettativa è come rovesciare del burro chiarificato nel fuoco per spegnerlo. Puoi spegnere un fuoco versando burro chiarificato su di esso? Giammai! Nello stesso modo, non puoi mai sentirti appagato se le tue azioni sono fondate sull'aspettativa. Farai solo affaticare i tuoi sensi.

Puoi vivere sia nell'aspettativa che nella gratitudine ma mai in entrambe

Con l'aspettativa c'è un desiderio di possedere le cose. Tu diventi il proprietario. Con la gratitudine, diventi colui che gioisce delle cose. Quando sei il proprietario godi solo delle poche cose che possiedi. Quando sei colui che gioisce, tu gioisci di ogni cosa nell'Esistenza. Quando cerchi di possedere, niente sembrerà abbastanza. Quando celebri, ogni cosa sembrerà traboccare! Questa è la differenza.

Una breve storia:

In un villaggio, la guardia notturna faceva il suo giro soffiando periodicamente nel suo fischietto.

Aveva una pipa di terracotta che usava per fumare. La riempì di tabacco e cercò una scatola di fiammiferi. Non ne aveva.

Andrò alla capanna vicina dove viveva una vecchia donna e le chiese se gli potesse dare alcuni tizzoni dal suo forno. La vecchia signora disse che la sua stufa era spenta da tre giorni e che lei stessa si stava alimentando con il poco cibo che le avevano dato nel tempio. La guardia andò alla casa vicino e chiese se potesse avere una scatola di fiammiferi. Gli risposero che loro stessi avevano preso un ceppo rovente di legno dal vicinato, per accendere la loro stufa. Ora loro non avevano né fuoco né una scatola di fiammiferi.

La guardia decise di andare alla casa del capo del villaggio dove le domestiche sicuramente avevano una scatola di fiammiferi. Andò e chiese una scatola di fiammiferi al fine di accendere la sua pipa.

Una delle ragazze lo guardò e chiese, 'Fuoco per accendere la tua pipa? Perché non usi la lanterna che stai portando?'

La guardia non poteva credere ai suoi occhi. Aveva portato una lanterna, per tutto il tempo in cui stava cercando una scatola di fiammiferi!

Quando noi crediamo che ciò che ci serve è sempre al di fuori di noi, continuiamo a cercare come la guardia notturna! Quando crediamo che l'Esistenza ci dia sempre ciò che ci serve, allora troviamo sempre tutto all'interno di noi.

Quando abbiamo sempre delle aspettative, il nostro linguaggio corporeo mostra una sottile violenza. Non è una violenza deliberata, ma una violenza insita. Diventando un po' più sensibili al nostro linguaggio corporeo, saremo in grado di osservare ciò.

Osservati quando scrivi al computer, quando sei al telefono, come riappendi il ricevitore telefonico, l'aggressività con la quale cammini, come chiudi la porta alle tue spalle, come tieni la mano di tuo figlio… tutto.

Vedrai che ognuna di queste cose reca in sé una violenza sottile.

Puoi fare questa prova. La prossima volta che chiudi la porta, ricorda ed osserva come l'hai chiusa. Ora, apri la porta e chiudila di nuovo dolcemente, con enorme gratitudine e consapevolezza, finché non si è chiusa completamente. Percepisciti mentre fai questo. Osserverai la differenza tra le due esperienze. Nella seconda esperienza, di colpo ti ammorbidisci interiormente! Questo è l'effetto che la gratitudine ha su di te.

Con la gratitudine, il tuo intero linguaggio corporeo cambia. Quando inizi a fare esperienza di una profonda gratitudine, le tue risposte alle situazioni cambiano. Inizi a riecheggiare con l'Esistenza. Il tuo corpo fluirà con quella risonanza, con bella grazia e dolcezza. Tutte le tue azioni sorgeranno da questa grazia. Non ci sarà alcuna violenza. Fluirà solo la gioia. In seguito, ogni cosa che farai renderà la vita solo più dolce.

Ogni giorno, siediti semplicemente da solo per mezz'ora. Chiudi i tuoi oggi e permetti ad ogni pensiero, persona o situazione di venirti in mente. Se è un pensiero positivo, una persona che tu ami o una situazione che ti è cara, prova una profonda gratitudine per esso e guardalo andare via. Se è un pensiero negativo, o una persona che non ti piace, o una situazione spiacevole, prova gratitudine anche per questo e benedicilo. Ogni cosa che viene alla tua mente, benedicila con una profonda gratitudine.

Vedrai che in alcuni giorni, tutto il tuo atteggiamento diventa delicato e compassionevole. Inizierai a vedere le cose con grande compassione e ricettività.