Nithya Dhyaan - Levensgeluk Meditatie🔗

Nithya Dhyaan is

de dagelijkse meditatie om verlichting te leven.

De Meester Techniek

Er zijn enkele meditatietechnieken die specifiek zijn voor specifieke tijden en mensen en er zijn er een paar die universeel zijn. Nithya Dhyaan is de meditatie voor de zoeker van vandaag. Het is de cyber-tijdperk meditatie.

Eerst wil ik aangeven hoe deze meditatietechniek Nithya Dhyaan is ontstaan. Tot de leeftijd van elf jaar heb ik geëxperimenteerd met talrijke meditatie technieken. Op twaalf jarige leeftijd had ik mijn diepe spirituele ervaring. Van twaalf tot eenentwintig jaar scande en analyseerde ik bewust de voordelen van verschillende technieken. Gedurende drie jaar na mijn verlichting werkte ik aan het creëren van een geluidstechniek om deze ervaring van verlichting in anderen te reproduceren. De essentie van dit hele innerlijke wereld onderzoek dat ik tot nu toe heb gedaan is geformuleerd in de Nithya Dhyaan meditatie techniek.

Nithya Dhyaan is een formule en een techniek die op het hele wezen werkt om het te transformeren en het klaar te maken voor de ultieme ervaring van verlichting. Elk segment van deze unieke techniek vult de andere stappen aan om het individuele bewustzijn te helpen verhogen. Het is een dagelijkse meditatie voor eeuwige gelukzaligheid - Nithya Ananda.

Om de techniek te begrijpen, moeten we een beetje begrijpen hoe de chakra's ofwel subtiele energie centra functioneren. Werken aan de zeven chakra's is als het wekken van nieuwe kanalen van energie. Het is als het afstemmen op een nieuw kanaal op de televisie.

De mens kan alleen denken op basis van deze zeven energiecentra. Voor sommige mensen zal het nut van iets alleen het verlangen, lust of aanraking zijn. Voor sommigen zal alleen angst hen bewegen. Er is niets mis mee om gedreven te worden door emoties zoals verlangen. Maar je zou andere dimensies moeten ervaren zoals liefde. Je zou moeten begrijpen dat het mogelijk is om te functioneren uit pure energie.

Door het ontwaken van de chakra's ga je voorbij deze emoties en zul je bevrijd worden van de mentale opstelling. Je zult beginnen te functioneren als een vrij wezen. Als je bevrijd bent van deze mentale opstellingen, alleen dan zul je de waarde van vrijheid begrijpen.

Als je bevrijd bent van een specifieke chakra, zul je een nieuwe wereld ervaren. Op welke identiteit je persoonlijkheid ook staat, op welk idee je leven ook staat, het zal gewoon smelten. Je zult een nieuwe energie ervaren.

Als je je bijvoorbeeld plotseling wilt verdiepen in de wereld van de aandelenmarkten, begin je ook geïnteresseerd te zijn in het verzamelen van updates over de aandelenmarkt middels televisie, tijdschriften, mensen etc. Na een maand of zo begin je plotseling te merken dat de hele wereld zich meer bewust wordt van de aandelenmarkt. Je voelt je nu meer omringd door mensen die met de aandelenmarkt te maken hebben. Het is niet zo dat de wereld is veranderd, het is jouw perspectief dat is veranderd. Wanneer je het energiecentrum verplaatst zullen dat soort mensen zich om je heen verzamelen.

Als je het energiecentrum verplaatst kun je de wereld die je ziet zien veranderen. In de Hindoe mythologie, zeggen ze dat er zeven werelden zijn. Dit is waar ze naar verwijzen - de zeven emoties die bepalen hoe je de wereld ziet.

Dit is een vijf-stappen techniek, waarbij elke stap 7 minuten duurt.

Duur: 7 minuten

Zit in vajrasana⁷ (zitten met de knieën gevouwen en de voeten onder elkaar, met de onderkant rustend op de hielen). Normaal gesproken stroomt de energie in ons lichaam van de sahasrara chakra⁸ (kruincentrum) naar de muladhara chakra (wortelcentrum). De Vajrasana houding helpt deze stroom om te keren en ondersteunt de opwaartse beweging van energie.

Zit met je ogen dicht, handen op je heupen en haal chaotisch adem. Inademen en uitademen diep en chaotisch, zonder een bepaald ritme. Concentreer je gewoon op de ademhaling. Je hele wezen moet de ademhaling worden.

Dit eerste deel is erg fysiek - zittend in vajrasana en het inademen en uitademen is intens, chaotisch. Je zult

zien dat als je een spijsverteringsprobleem hebt het volledig zal genezen. Je lichaam zal er klaar voor zijn. Wanneer de intensiteit van het lichaam verhoogd is, zul je een mooie spijsvertering hebben. Dit eerste deel van Nithya Dhyaan is voor het creëren van een gezond lichaam.

Een belangrijk aspect dat je moet begrijpen is dat de kwaliteit van de ademhaling verandert afhankelijk van je gemoedstoestand. Je emoties hebben een impact op het ademhalingsproces. Wanneer je angstig bent, verandert je ademhaling. Als je boos bent, verandert je ademhaling. Wanneer je gespannen bent en als je dan diep ademhaalt, voel je je plotseling licht, meer ontspannen en de spanning wordt losgelaten.

De ademhaling en de geest zijn met elkaar verbonden. Verandering van het ene verandert automatisch de andere. Emoties hebben we misschien niet in de hand, maar onze ademhaling wel. Als we onze ademhaling controleren of een verandering teweegbrengen in ons ademhalingspatroon, zullen we direct invloed hebben op onze emoties en gemoedstoestand.

We hebben de neiging om in een vast patroon te ademen. Onze samskaras uit het verleden, herinneringen uit het verleden die opgesloten zitten in onze onbewuste zone, creëren een bepaald soort ademhalingspatroon in ons systeem. Als gevolg daarvan, trekken we soortgelijke emoties en samskara's aan. We komen in een vicieuze cirkel waar onze samskara's uit het verleden ons ademhalingspatroon en het adempatroon op zijn beurt vergelijkbare samskara's en incidenten aantrekt in de toekomst. Deze vicieuze cirkel moet worden doorbroken.

Nithya Dhyaan begint met chaotische ademhaling. Aangezien de ademhaling chaotisch is, heeft het geen vast patroon of ritme. Het patroon van de geest dat zijn bestaan en uitdrukking vormt is gebroken. Gedachten kunnen niet meer het patroon volgen dat ze zovele jaren hebben gevolgd.

Onze spieren slaan al onze vroegere herinneringen op in de vorm van energie bio-herinneringen. De diepe chaotische ademhaling zal beginnen met het loslaten de spanning in de spieren, en deze gegraveerde geheugenpatronen in de spieren en lichaamsdelen zullen worden uitgestoten. Onze spieren staan normaal onder spanning. Chaotische ademhaling zal de spieren losmaken en het proces van het opruimen van de ingegraveerde herinneringen zal worden opgestart.

Elke emotie in ons geeft aanleiding tot een bepaald ademhalingspatroon. Je hebt misschien gezien dat kinderen diep en gelukzalig ademen. Maar als ze opgroeien, worden ze geconditioneerd door de maatschappij, pikken van de maatschappij de percepties op van pijn, plezier, schuldgevoelens, overtuigingen, enzovoort. Dan verandert de kwaliteit van de ademhaling totaal. Om dit patroon dat is ontstaan door gewoonlijk onderdrukte emoties te veranderen, moeten we chaos inbrengen. Het invoegen van een ander patroon is niet de oplossing.

Je moet een complete chaos in je systeem creëren om alle indrukken uit het verleden op te graven. Dus ik raad geen ritmisch ademhalingspatroon zoals pranayama⁹ aan in deze meditatie. Gewoon chaotisch ademen. Deze chaotische ademhaling zal de emotionele gehechtheid aan al je herinneringen uit het verleden vernietigen.

Het is als het schudden van een boom die vol is met dode bladeren. Alle dode bladeren zullen naar beneden vallen. Op dezelfde manier is chaotisch ademen als het schudden van je onderdrukte systeem. Al de in het verleden gegraveerde herinneringen worden losgelaten.

Diepe chaotische ademhaling brengt ook enorm veel zuurstof in je lichaam en laat koolstof dioxide uit het lichaam. Het creëert hyperventilatie en als gevolg daarvan voel je je levendiger en frisser. Door de verhoogde opname van zuurstof in het bloed, wordt er automatisch meer bio-energie gegenereerd in de cellen en alle aspecten van het lichaam komen tot leven. De bio-energie die wordt gegenereerd zal beginnen met het opruimen van de samskara's, waardoor je je licht, energiek en gelukzalig voelt.

Duur: 7 minuten

Blijf zitten in vajrasana, vorm chin mudra¹⁰ met je vingers en plaats je handen op je knieën, palmen naar boven gericht.

Maak in deze houding, met je mond gesloten en de lippen op elkaar een neuriënd geluid, zo intens mogelijk, zo luid mogelijk en zo lang mogelijk.

Produceer het geluid 'Mmmm...' vanuit je lichaam. Alsof je je hoofd in een leeg aluminium vat steekt en een zoemend geluid maakt, zo zal het opgewekte geluid vergelijkbaar zijn. Merk op dat dit niet 'Humm...' of 'Omm...', het is gewoon je lippen op elkaar houden en produceer een 'mmm...' geluid. Het neuriën moet zo lang mogelijk duren tussen de ademhalingen. Het moet zo diep mogelijk zijn (vanuit het navelcentrum) en zo luid mogelijk. Het is niet nodig moeite te doen om diep in te ademen. Het lichaam zelf zal de juiste hoeveelheid adem halen wanneer dat nodig is.

Richt je volledige bewustzijn op het hummen. Wordt het hummen. Voortdurend wordt er gepraat in de geest. Neuriën is een uitstekende techniek om dit innerlijk gebabbel te verminderen. Innerlijk gebabbel is niets anders dan de stroom van onafhankelijke gedachten die voortdurend in ons zijn. Hummen laat je lichaam als energie voelen. Op het moment dat je begint te hummen, begin je je

licht te voelen, alsof je zweeft. Je voelt de zwaarte in het lichaam niet omdat het hummen de vibraties van de geest overeen laten komen met de vibraties van het lichaam. Je begint jezelf te ervaren als energie.

Word niet gespannen. Doe het gewoon op een ontspannen manier. Dompel je hele wezen en energie in het creëren van deze vibratie. Probeer het gat tussen de hummende geluiden te minimaliseren. Na een tijdje zul je voelen dat het zoemen doorgaat zonder jouw inspanning en dat je gewoon een luisteraar bent geworden. Het lichaam en de geest beginnen te resoneren met de hummende vibraties. Het hummen zal tot een gezond innerlijk gekwebbel en een gezond verhoogd emotioneel bewustzijn leiden.

Duur: 7 minuten

Blijf in vajrasana zitten of ga in kleermakerszit zitten als je dat wilt. Houd je vingers in chin mudra.

Breng nu je bewustzijn naar elk chakra (energiecentrum), beginnend bij de muladhara chakra (wortelcentrum) tot de sahasrara chakra (kruincentrum). Je zou dat energiecentrum moeten kunnen worden wanneer je gevraagd wordt om je bewustzijn op elk energiecentrum te plaatsen.

Voel het energiecentrum volledig, alsof je hele wezen dat energiecentrum is geworden.

Elk van deze zeven energiecentra is geassocieerd met een specifieke emotie in ons wezen. Kirlian fotografie¹¹ heeft deze chakra's vastgelegd en bewees hun bestaan op het energieniveau. Deze emoties zelf zijn het resultaat van de ingegraveerde herinneringen die in het verleden zijn opgehoopt. Herinneringen trekken ons aan om op dezelfde oude manieren op situaties en mensen te reageren en die reactie is wat men emotie noemt. De opkomende emoties blokkeren het specifieke energie centrum, wat tot fysieke en mentale verstoringen leidt. Dus in deze stap richten we ons volledig op elk energiecentrum, beginnend bij de basis van de ruggengraat en naar de kruin.

in 1939 bij toeval ontdekte dat als een voorwerp op een fotografische plaat wordt aangesloten op een bron van hoogspanning, kleine corona-ontladingen (ontstaan door het sterke elektrische veld aan de randen van het voorwerp) een beeld vormen op de fotografische plaat.

Wanneer we iets overspoelen met bewustzijn, lost de negativiteit erin op. Dit geldt ook voor fysieke pijn. Als er pijn is in een deel van ons lichaam, en als we dat deel overspoelen met bewustzijn, zullen we zien dat de pijn tot een punt krimpt en verdwijnt!

Overstroom elk van de zeven energie centra een minuut lang met volledig bewustzijn. Voel dat alleen dat specifieke centrum bestaat in de hele wereld. Er is niets anders. Alleen: word dat energie centrum. Voel het energiecentrum centrum helemaal, alsof je hele wezen dat energiecentrum is geworden. Ga dan naar het volgende centrum. Aan het einde van deze stap zul je je volledig energiek voelen met positiviteit en lichtheid.

Tegen de tijd dat je naar de hogere en hogere centra gaat, zullen je levendigheid en intensiteit ook omhoog komen. Je zult zeer intens zijn. Deze visualisatie helpt bij het creëren van een gezonde geest en emotie, gezond innerlijk geklets en een verhoogd emotioneel bewustzijn. Je zult je aan het einde van deze stap energiek en licht voelen.

Als je je concentreert op de energiecentra, zal je geest niet zo gemakkelijk afdwalen, het zal gewoon tot rust komen, want dit zijn levende energiecentra. Als je je probeert te concentreren op een ander deel van het lichaam, kan je geest gemakkelijk afdwalen.