IV - El arte de escuchar🔗

Primero escucha.

La gente no cuenta con un lugar para vaciarse.

Nadie escucha en el planeta Tierra.

Entiende que nadie está escuchando.

Y aunque pagues a psiquiatras para que te escuchen,

no escuchan completamente.

Así que primero escucha.

Solo escucha.

Escuchar ES Dios.

¡Escucha!

¿Cuándo fue la última vez que escuchaste a alguien?

¿Cuándo fue la última vez que alguien te escuchó?

Cuánto se habla en el mundo.

¿Pero hay alguien que escuche?

Si observas detenidamente ves que hay gente hablando por todo el mundo.

Todo el mundo está muy ocupado hablando.

En cualquier conversación ambas partes hablan a la vez, o están esperando para hablar.

¡No te creas que escuchas cuando el otro habla!

¡No! Solo estás utilizando el intervalo para preparar tu próxima declaración.

Hemos inventado aparatos cada vez mejores para comunicarnos, pero nos hemos olvidado de escucharnos.

¿Por qué estás siempre desesperado por hablar?

¡Desespérate por escuchar!

Escuchar. ¡Qué potente herramienta de transformación!

Escuchar es la única manera de recibir vida. Escuchar es la única manera en que puedes relacionarte realmente contigo mismo y con los demás.

Entiende, por favor: las partes ocultas, sin resolver e incompletas de ti gritan para que escuches. Así que escucha. Cuando te escuchas a ti mismo, tu conciencia alcanza un nivel donde no existe espacio para que florezca en ti el conflicto, la falta de integridad y la falta de autenticidad. Cuando te escuchas a ti mismo, desaparece toda la inconsciencia que hay en ti.

Cuando escuchas a los demás, los transformas con solo escucharlos. Recuerda que cuando la gente acude a ti, en la mayoría de las ocasiones no buscan soluciones. Solo quieren que escuches. En el espacio de tu escucha profunda encuentran las respuestas que necesitan. Y de esa escucha profunda, aunque hables, siempre saldrá lo que la otra persona necesita escuchar.

Siempre digo lo que necesitas escuchar, ¡porque yo escucho cuando hablas! Sé lo que necesitas y lo digo exactamente. Cuando escucho, escucho todo, lo que dices y lo que no dices ¡y lo que quieres decir! Puedo transformarte porque te escucho.

Siéntate al final de la jornada para pasar algo de tiempo contigo mismo. Escúchate.

Escucha todo lo que tu cuerpo y mente te digan. Escucha DE VERDAD. No imagines que no debas tener pensamientos o que no deberías sentir incomodidad física. Simplemente escúchalo todo.

Cuando practicas así descubres que tu cuerpo y mente caen finalmente en un silencio apacible.

Lo cierto es que nunca escuchamos nada en nuestra vida.

Fíjate, cuando tu pareja, tu jefe o tu amigo te estén hablando, observa exactamente qué es lo que haces. No estás escuchando. ¡Estás preparando tu respuesta! Preparas tu respuesta incluso cuando empiezan a abrir la boca. Por eso tu respuesta nunca contesta a su pregunta: ¡porque nunca la escuchaste!

Escuchar requiere tres cosas de ti:

v Un espacio interior pasivo que invite a la otra persona a vaciarse en tu escucha. v Una profunda paciencia que pueda esperar para que la solución emerja por sí misma. v El coraje para responder con espontaneidad, sin utilizar una respuesta preparada o una solución prefabricada.

Escuchar significa simplemente soltar la mente y estar disponible para el otro.

Práctica

En la siguiente ocasión que alguien te hable, halla el espacio en tu interior para escuchar. Abandona tu charla interior, permanece en silencio y deja que la otra persona hable. Si tienes algo que decir, te darás cuanta de que las palabras adecuadas llegarán solas. Practícalo hasta que se convierta en parte de ti.

Entiende, por favor, que la gente no siempre quiere decir lo que dice, o dice lo que quiere decir. Si eso es lo que esperas, entonces es que no has aprendido el arte de escuchar.

Por lo general, cuando dos mentes hablan, ninguna de ellas escucha ni comprende. El encuentro normal de dos mentes ¡no es más que una confusión doble! Así que, al menos por tu parte, deja que la confusión desaparezca. Luego te darás cuenta que por tu parte solo habrá solución.

Entiende que la comunicación solo puede suceder si al menos una de las partes está dispuesta a escuchar. Si ambas partes se limitan a preparar argumentos y respuestas, ¿cómo comprender de dónde viene el otro?

Cuando tu esposa te hable acerca de algún problema, ¡no te precipites creyendo que necesita una solución intelectual! Si escuchas descubrirás que ella solo necesita un poco de atención por tu parte. Tu esposa se está comunicando desde el centro del corazón (chakra anahata). Si empiezas ofreciendo una solución lógica, no hará sino aumentar el problema. Préstale algo de atención y apoyo; el problema se disipará por sí mismo.

Al aprender a escuchar a los demás, observarás que empiezas a escuchar no solo las palabras que digan, sino también las que dejan sin decir.

No te precipites sacando conclusiones cuando alguien hable contigo.

Permanece en silencio y también escucharás las palabras inexpresadas o calladas.

Lo primero que quiero decir es lo siguiente. Por lo general, son muchos los maestros que no hacen más que repetir: «Por mucho que escuches, solo lo conseguirás si practicas». Quiero invertir esa afirmación: Por mucho que intentes practicar, ¡solo lo consigues si escuchas!

No estoy diciendo: «Por mucho que practiques». Lo que digo es: «¡Por mucho que INTENTES practicar!».

Porque por mucho que practiques, si no escuchas, ¡solo estarás INTENTANDO practicar! Solo cuando empiezas a escuchar, existe la posibilidad de practicar.

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Escuchar proporciona vida y autenticidad a tu práctica.

Cuando empezamos practicando integridad, ¡todas tus faltas de autenticidad empezarán a entrar en ebullición!

Tus faltas de autenticidad no son más que tu comprensión incompleta de ti y de la vida. Todas tus emociones de baja intensidad son faltas de autenticidad. Tu rabia, tu culpa, tu sufrimiento, tu escasa confianza, tu recuerdo de fracasos pasados... todo lo que te impide expresarte al máximo es falta de autenticidad.

Cuando te sientas a escucharte, cuando estás continuamente integrado contigo mismo, todas tus faltas de autenticidad quedan al descubierto. Empiezas a ver las dimensiones de ti mismo que nunca quisiste ver. ¡Prepárate! En esos momentos, ¡no retrocedas ni huyas! Cuando tenga lugar esa agitación, mantente firme y hazle frente.

No solo se trata de que se te manifiesten los problemas. Si escuchas con integridad, también hallarás soluciones. Porque las soluciones ya están ahí; lo que ocurre es que no quieres verlas. No querer ver la solución también es falta de integridad.

Si tienes algo incompleto y decides que lo completarás mañana porque hoy estás demasiado ocupado con otra cosa, también es falta de integridad. Cualquier otra tarea con la que te ocupes, realizada desde un espacio incompleto, solo resultará en un estado incompleto.

¡La falta de integridad no es más que ocultar todos los problemas bajo la alfombra y retrasar las soluciones! Integridad significa estar dispuesto a hacer frente a tu falta de integridad y transformarla.

Práctica

Escuchar te abre a lo incompleto que cargas.

Seamos realistas; se trata de un proceso de purificación que te reforzará.

Escucha.

Escuchar constantemente tu propio espacio interior es el principio de la integridad.

Cuando empiezas escuchando tu espacio interior, empiezas a practicar integridad. Cuando tu espacio interior dice que no hay nada más que escuchar, que solo hay silencio... entonces llega la integridad. Has alcanzado la integridad. Significa que todos tus puntos ciegos han sido trasladados frente a la luz de tu conciencia; todas tus incompleciones, todos los conflictos que hay en ti se han disuelto al escucharte.

Mientras sigas escuchando algo que proceda de tu espacio interior, es que todavía persistirá cierta falta de integridad. Cuando escuches solo silencio en tu espacio interior es que habrás alcanzado la integridad.

Sigue escuchando. Cuando hables, escucha lo que dices; cuando estés sentado, conduciendo, andando... escúchalo también. La escucha incansable aporta integridad a tu vida.

No existe una práctica separada para lograr la integridad. Cuando escuchas, todo aquello que hay en ti, pero que no eres TÚ, es automáticamente destruido. Puede que ahora la integridad te parezca palabras mayores. Tal vez pienses: «¿Puedo lograr la integridad?». Pero te digo que solo con escuchar puedes lograr lintegridad.

Entiende: solo si compruebas los resultados tangibles de estos tattvas, principios espirituales, en tu vida, te sentirás inspirado para vivirlos. Te sentirás inspirado para convertirlos en satyas, verdades, en tu vida. Todas tus dudas no son más que tu pelea con los tattvas. Si puedes experimentar el resultado aunque sea de un único tattva, empezarás a vivir los cuatro tattvas. Te inspirará. ¡Te digo que te inspirará enormemente!

Práctica

Permanece constantemente en el espacio de escucha en todas las actividades que lleves a cabo.

Cuando hables, escucha lo que dices. Cuando te sientes, escucha tu sentarte. Cuando andes, escucha tu caminar.

Practícalo durante cinco días o más.

Entonces alcanzarás el espacio de escucha e integridad.

Pregunta: Querido Swamiji, en el momento en que me siento e intento unclutch de mis pensamientos, ¡tengo más pensamientos, más problemas! ¿Cómo puedo sentarme para la meditación o para unclutching?

¡Cómo no ibas a tener más pensamientos y problemas! Unclutching no es como apagar la electricidad en tu casa. ¡Es limpiar, barrer y fregar tu casa!

Primero escucha tu espacio interior. Ese es el primer paso para unclutch, para meditar, para tu vida.

Pero incluso para unclutch, necesitas estar en un espacio completo. Cuando te ves ahogado en tu pasado, cuando sientes tu pasado como un peso muerto, no puedes escuchar. Cuando quieras trabajar responsablemente en tu futuro, empieza escuchando. ¡Escucha, por favor! El pasado muerto no te deja escuchar. El pasado, por su propia naturaleza, carece de vida, y si tú te gratificas constantemente en el pasado, este acabará destruyendo también el futuro. Solo cuando te completas a ti mismo empiezas a escuchar.

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Solo cuando te completas a ti mismo aprendes a escuchar.

Permíteme que te explique un chiste que leí acerca de cómo leemos:

Un hombre se dio cuenta de que su esposa tenía un problema de oído. Creyó que tal vez necesitase un audífono, pero no estaba seguro de cómo decírselo. Si le dices a tu esposa que tienen un problema y necesita un audífono, ¡quién sabe lo que puede ocurrir!

Así que llamó al médico de familia para hablar de la cuestión.

El médico le dijo que había una prueba sencilla e informal que el marido podía realizar a fin de darle al médico una idea acerca de la pérdida auditiva de la esposa.

«Esto es lo que hará —dijo el médico—: permanezca a unos 12 metros de ella y hágale una pregunta con un tono de voz normal y coloquial. Observe si ella le escucha o no. De no hacerlo, acérquese más, tal vez a unos 10 metros; si ni siquiera le oye así, venga a 6 metros, y así, hasta que obtenga respuesta.»

El hombre consideró que la prueba era inofensiva y decidió llevarla a cabo.

Esa noche la mujer estaba en la cocina preparando la cena y él en el umbral de la puerta. El marido se dijo a sí mismo: «Estoy a unos 10 metros de distancia. Vamos a ver qué sucede». Luego, en torno normal, preguntó: «Cariño, ¿qué hay de cena?».

No hubo respuesta.

A continuación entró en el comedor, donde se hallaba a unos 6 metros de su mujer, y preguntó: «Cariño, ¿qué hay de cena?».

Tampoco hubo respuesta.

Así que se acercó a la puerta de la cocina, a unos 3 metros de distancia y preguntó: «Cariño, ¿qué hay de cena?».

Tampoco hubo respuesta.

Se acercó hasta justo detrás de la mujer y le preguntó en voz alta: «CARIÑO, ¿QUÉ HAY DE CENA?».

La esposa se volvió y le gritó: «Te lo digo por QUINTA VEZ: ¡¡¡PASTA!!!».

¡Ya ves quién era el que necesitaba audífono!

¡Y nos pasamos la vida creyendo que los demás nunca nos escuchan!

Te digo que si tienes dificultades auditivas, necesitas autenticidad.

La autenticidad es tu audífono. Cuando aportas autenticidad empiezas a escuchar, escuchar, escuchar.

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Siempre creemos que los demás nunca nos escuchan.

La verdad es que somos nosotros los que no escuchamos.

Todas las filosofías e ideas de márketing con éxito están basadas en la escucha.

El márketing moderno ya no es agresivo. Se basa en escuchar, no en gritar.

No trates de imponerte a otra persona, presionando con tu producto, con tus creencias o experiencias. La comunicación solo empieza cuando empiezas a escuchar.

No utilices la arrogancia evangelizadora.

¡No! Utiliza la compasión. Escucha el problema al que se enfrenta el otro.

Cuando te impones a los demás con arrogancia evangelizadora, esa arrogancia crea una barrera.

¡La mayoría de tus relaciones implican algo de márketing! Así que cuando te vendas a ti mismo (en una relación familiar), presentando tus diversas cualidades (como en las relaciones profesionales) o comercializando tus productos (relación proveedor-consumidor), si estás tratando con una mente, sé pasivo y aprende a escuchar.

Entonces, aunque no ofrezcas ninguna solución, el problema se resolverá.

Si practicas una escucha adecuada, ésta satisfacerá las necesidades de tu mundo interior y exterior. El arte de la escucha adecuada y la práctica de la escucha adecuada te conducirán a la satisfacción del mundo exterior e interior.

Contemplación

Cuando tu escucha sea completa, aunque no ofrezcas ninguna solución, el problema se resolverá.

La autenticidad empieza con escuchar, continúa con escuchar y continúa con escuchar. La propia vida espiritual empieza con escuchar.

¡Los seres humanos desperdician su vida cuando no saben escuchar! Dice Krishnamurthy: «Escuchar es Dios». La primera enseñanza del Buda es «escucha adecuada».

En el Vedanta, el primer principio es «shravana», ¡escuchar! El segundo principio es «manana», interiorizar. El tercer principio es «nidhidhyasana», vivirlo e irradiarlo.

Siéntate con autenticidad y escucha. Escucha. ¡Escuchar es DIOS! ¡Con solo escuchar experimentas a Dios! Si simplemente escuchas el sonido del gorrión sin darle ningún significado, es Dios. Simplemente escuchar es Dios. Solo si aprendes a escuchar simplemente, podrás llegar a saber el significado de todo.

¡Escucha, escucha y escucha! Verás transformaciones milagrosas sucediendo en tu cuerpo y mente.

Aprende a sentarte en la naturaleza y simplemente escucha: el río, los pájaros, el viento. Escuchar simplemente, sin necesidad de obtener información, puede profundizar inmensamente tu capacidad de escucha.