நிறப்பார்வையின்மை குறைபாடு வராமல் பாதுகாக்க Care for Achromatopsia🔗

நிறப்பார்வையின்மை குறைபாடு- ஐந்து தனிப்பட்ட அறிகுறிகளைக் கொண்டதாக இருக்கிறது. அவையாவன: 1. நிறத்தைக் கண்டறியும் நுண்ணுணர்வை இழத்தல், 2. பெரு மூளையின் சிரையில் ஏற்படும் நிறப்பார்வையின்மை, 3. பிறவி இரத்த சோகையினால் ஏற்படும் நிறப்பார்வையின்மை, 4. அதிக வெளிச்சத்தில் நிறங்களைக் கண்டறிய முடியாமை 5. அதிகவெளிச்சத்தில் திருப்திகரமான அளவிற்கு நிறங்கள் தெளிவாகத் தெரியாமல் இருத்தல்.

இக்குறைபாட்டுடன் ஒரு குழந்தை பிறக்கும்போது, பொதுவாக அதனுடைய 6ஆம் மாதத்தில்தான் இக்குறைபாட்டைக் கண்டுபிடிக்க முடிகிறது. அதிக வெளிச்சத்தைத் தாங்க முடியாமல் அசாதாரணமான முறையில் அக்குழந்தைச்சிரமப்படும்போதோ அல்லது அதனுடைய விழிகள் தொடர்ந்து ஊசலாடிக் கொண்டிருந்தாலோ மட்டும்தான் இக்குறைபாட்டை கண்டறியமுடிகிறது. விழிகள் ஊசலாட்டம் என்பது அவ்வயதில் கண்டறிவதற்கு கொஞ்சம் சிரமமான அறிகுறியாகவே இருக்கிறது. இக்குறைபாட்டை 6-7 ஆம் வயதில்தான் கண்டறிய முடியும். பிறவிலேயே இக்குறைபாடு இருந்தால் அது அப்படியே அதே அளவில் மட்டுமே இருக்கும். வயதாக வயதாக அது அதிகரிப்பதில்லை.

கிரியா கொடுக்கப்பட்ட நாள்: ஜனவரி 20, 2012

கேரண்ட ஸம்ஹிதா, உபதேஸம் 2, ஸ்லோகம் 26

அथ பச்'சிமோத்தான-ஆஸனம்

கால்களை ஒரு குச்சியைப் போல விரைப்பாகத் தரையில் நீட்டி, குதிங்கால்களை ஒன்றையொன்று தொடாமல் வைத்துக் கொண்டு, முன்னால் குனிந்து நெற்றியை முழுங்கால் மேல் வைத்து, பாதங்களைக் கைகளால் பிடித்துக் கொள்ளும் இந்நிலை பச்சிமோத்தான ஆஸனம் எனப்படுகிறது.

பச்சிமோத்தான-ஆஸனம்

கேரண்ட ஸம்ஹிதா, உபதேஸம் 5, ஸ்லோகங்கள்-73, 74

அத சீ'தலீகும்பக:

வாயின் வழியாக சுவாசத்தை மெதுவாக உள்ளிழுத்து, வயிற்றை நிரப்பி, சுவாசத்தை சிறிது நேரம் உள்ளடக்கி, பிறகு இரு நாசித்துவாரங்களின் வழியாக வெளியேற்றுங்கள்.

தொடர்ந்து சீதலீகும்பகத்தைப் பயிற்சி செய்யும் யோகிக்கு நல்லதே நடக்கும். இது, அஜீர்ணம், கபம், பித்தம் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகளிலிலிருந்து விடுடுத்துகிறது.

அத சீத்காரீ ப்ராணாயாமம்

மூச்சுக்காற்று, வாயின் வழியாக 'ஸ்ஸ்' என்ற சப்தத்துடன் உள்ளிழுக்கப்பட வேண்டும். பின்னர் இருநாசிகளின் வழியாக வெளியிடப்பட வேண்டும். இந்தப் பிராணாயாமத்தைப் பயிற்சி செய்ய செய்ய ஒருவர் இரண்டாவது காமதேவனாகலாம்.

மூன்றாம் அத்யாயம், ஸ்லோகங்கள் 4-5

அத பவனமுக்தாஸனம்

இரண்டு குதிங்கால்களையும், பிறப்புறுப்பிற்கும் ஆசனவாயிற்கும் இடைப்பட்ட பகுதியில் வைத்து அமர்ந்து, இரு கைகளையும் கோர்த்து முழங்கால்களை மார்போடு சேர்த்துப் பிடித்துக் கொள்ளவும்.(3.4)

இந்த ஆசனம் பவன (வாயு) முக்தாஸனமாகும். இந்த ஆசனத்தைச் செய்வதால், பெருங்குடல் காற்று வெளியேற்றப்பட்டு அடிவயிறு தூய்மையடைகிறது (3.5)

பவனமுக்தாஸனம்

அத த்ரிநேத்ரகும்பஃ

மொழிபெயர்ப்பு

இடது நாசி வழியாக சுவாசத்தை உள்ளிழுத்து உள்ளடக்கி, வலது நாசி வழியாக சுவாசத்தை உள்ளிழுத்து உள்ளடக்கி, பின்னர் இரண்டு நாசிகளின் வழியாகவும் சுவாசத்தை உள்ளிழுத்து முறையாக உள்ளடக்கவும். முக்கண்ணன் சிவனால் அருளப்பட்ட இத் திரிநேத்ரகும்பகம் மூன்று சித்திகளைத் தரவல்லது.

செய்நுட்பம்

எப்பொழுதும் நாசிகள் மற்றும் வாயின் வழியாக ஒருங்கே சுவாசத்தை உள்ளிழுக்கும் இத் த்ரிசூலகும்பகம் மூன்று துன்பங்களில் இருந்து விடுதலையைத் தரவல்லது என்று த்ரிசூலியான சிவனால் அருளப்படுகிறது.