અનુક્રમણિકા🔗

પ્રસ્તાવના........................................................................................... xv આમુખ............................................................................................. xvii

— તણાવમુકત કૌશલ્ય............................................................................ 29 તણાવ એટલે શું.......................................................................................... 29 મન એ કોઇ યંત્ર નથી................................................................................... 30 વણજોડાયેલુ જોડવું..................................................................................... 30 આપણે નિર્ણય કેવી રીતે લઇએ છીએ............................................................. 32 સમયથી પર થાઓ-વર્તમાનમાં રહો................................................................ 32 તણાવની દૈહિક અસર.................................................................................. 34 શું તણાવને કામ સાથે સંબંધ છે ?.................................................................... 35 ધ્યાનની પ્રયુક્તિ........................................................................................... 36

— ભયનો સામનો કરો અને મુકત બનો...................................................... 39 ભય એટલે શું ?........................................................................................... 39 તમારી અંદરનું બીગ બેન્ગ અને બ્લેક હોલ........................................................... 39 તમારી ક્ષમતા અને નકારાત્મક અભિગમ વચ્ચેનો સંઘર્ષ....................................... 40 જીવન મુક્તિ માટે ની વધેલી સંભાવના.............................................................41 નિર્ભયતા એટલે ભયનો સામનો કરવાની હિમ્મત.............................................. 42 ઓળખ ગુમાવવાનો ભય............................................................................... 42 મૃત્યુનો ભય................................................................................................ 42 ક્રોધ-ભયનું સક્રિય સ્વરૂપ............................................................................. 43 ભયના સપાટા............................................................................................. 43 ભયથી પર કેવી રીતે થવું................................................................................ 43 ધ્યાનની પ્રક્રિયાઓ........................................................................................ 45

જીવન મુક્તિ

— પીડા એ મહાન શિક્ષક છે.......................................................... 47 પીડા શું છે?........................................................................... 47 સમય અને સમજણનો ભેદ............................................................... 48 સુખ અને દુઃખ-એક સિક્કાની બે બાજુ................................................. 48 સુખ-દુઃખથી મુક્ત થાઓ............................................................... 49 દુઃખમાં સજાગતા....................................................................... 49 દુઃખ-એક માનસિક પ્રક્રિયા.............................................................. 50 મનો દૃષ્ટિમાં બદલાવ.................................................................. 51 ધ્યાનની પ્રયુક્તિઓ................................................................... 53

— ઈચ્છા એક પ્રેરક શક્તિ.......................................................... 55 તમારી ખરી ઈચ્છાઓને ઓળખો........................................................ 55 પરિપૂર્ણતા માટેની સાચી ઈચ્છા........................................................ 56 ઈચ્છા-જ્ઞાન-કર્મ....................................................................... 56 પ્રેમ શક્તિ............................................................................... 57 મોહથી પ્રેમ સુધી........................................................................ 58 તમારી અંદર રહેલા પુરુષ અને સ્ત્રીને જાણો........................................... 58 સર્વોત્કૃષ્ટ કીમિયો..................................................................... 59 ધ્યાનની પ્રયુક્તિઓ................................................................... 60

— અપરાધભાવ એ જ મૂળભૂત પાપ................................................ 63 અપરાધભાવ શું છે?................................................................... 63 ત્રણ પ્રકારના અપરાધભાવ............................................................ 64 સ્વર્ગ અને નર્ક.......................................................................... 66 તમારા મનની નદીમાં અપરાધ ભાવ રૂપી ખડક-બુદ્ધિના પ્રવાહમાં અવરોધ............. 67 નૈતિકતા................................................................................ 69 નિયમો.................................................................................. 70 ઉપયોગી અપરાધભાવ.................................................................. 73 ધ્યાનની પ્રયુક્તિઓ................................................................... 75 — તમે શ્રેષ્ઠ છો તુલના શા માટે ?......................................................... 77 તુલના અને ઈર્ષા........................................................................... 77 તુલના શા માટે............................................................................. 77 તુલનાની નિરર્થકતા....................................................................... 78 નિસરણીની ઉપર અને નીચે............................................................... 79 કરવું, મેળવવું અને હોવું................................................................... 80 તમે વિશિષ્ટ છો............................................................................. 80 સમકક્ષોનું દબાણ–ઈર્ષાની લાકડી......................................................... 81 ઈર્ષાથી કેવી રીતે છૂટવુ...................................................................... 81

— તમે તે નથી જે હોવાનું તમે વિચારો છો!................................................ 85 ગંભીરતા અને નિષ્ઠાનો ભેદ............................................................... 85 સંપૂર્ણતા..................................................................................... 86 જીવન તમારા તરફથી પર છે............................................................... 86 અહંકાર શું છે?.............................................................................. 87 નકારાત્મકતાની દૃઢ લાગણી............................................................... 88 સામાન્ય વિરુદ્ધ અસમાન્ય................................................................ 88 યોગ્ય મહોરુ વાપરો........................................................................ 89 અહંકાર અસંતોષમાંથી જન્મે છે........................................................... 89 પીડા અહંકાર તરફ લઇ જાય છે.......................................................... 89 બેવડી ઓળખ............................................................................. 90 નિમ્ન અહંકાર............................................................................... 90 અંહકારના પ્રકાર............................................................................ 91 અંહકાર વિરુદ્ધ ગુરુ......................................................................... 92 ધ્યાન........................................................................................ 92

— કૃતજ્ઞતા જ પર્યાપ્ત છે................................................................... 95 કૃતતતા શું છે ?........................................................................... 95 તમારા હોવા પણા માટે કૃતતતા ........................................................... 96 બધું જ ભેટ છે............................................................................. 97 બીજાને કૃતતતા પૂર્વક આદર આપો........................................................ 98 તમારા શરીરનો આભાર માનો................................................................... 99 બધું જ શુભ છે. તેનો ઉત્સવ માણો............................................................. 100 કૃતજ્ઞતા તમારા કર્મોને બાળી શકે છે… ........................................................... 102 કૃતજ્ઞતા-ઉત્કૃષ્ટ પ્રાર્થના અને ધર્મ................................................................ 103 અપેક્ષા ગુનેગાર છે – જતી કરો................................................................... 103 તમારા શારીરિક હાવભાવ પણ કૃતજ્ઞતાથી બદલાય................................................ 104

– તમે મનની ભૂલભૂલામણીમાંથી મુક્ત થઈ શકો છો....................................... 107 દસ મિનિટનો પ્રયોગ................................................................................ 107 મનનો સ્વભાવ...................................................................................... 108 જાગૃતતા............................................................................................ 109 અસ્તિત્ત્વ જ ન ધરાવતો ‘શાફ્ટ’(ધરી)........................................................... 111 વિચારો માછલીની ટાંકી(એક્વોરીયમ)માં ઉડતા પરપોટા જેવા છે.............................. 113 એ ક્યારેય ‘એક સરખું’ હોતું નથી............................................................... 115 વર્તમાનમાં ઉત્કંટતાથી જીવવું..................................................................... 118 શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક લાગણીના પ્રશ્નો માટેના ઉકેલો........................... 121 પકડ મુક્ત થાવ, કુશળતાથી, નહિ કે ભારે મહેનતથી કામ કરો................................... 124 શું તમારી જીંદગી ચલાવવા ‘તમારી’ જરૂર છે ?................................................. 126 પકડ મુક્તિ- સ્વ શુદ્ધિકારક અને ઉત્ક્રાંતિ પામતી ટેકનીક........................................ 127 ધ્યાનની પ્રયુક્તિઓ................................................................................ 127

– કર્મચક્રને તોડી શકાય છે.................................................................... 129 કર્મ એટલે શું ?..................................................................................... 129 વર્તમાન એ ભૂતકાળના બધા નિર્ણયોની સમગ્રતા છે............................................ 131 કર્મ અને ટીપીએસ (TPS) દર સેંકડે આવતા વિચારોની સંખ્યા ................................ 133 કર્મ-સચેત પસંદગીની સમગ્રતા.................................................................. 134 વાસના, સંસ્કાર અને કર્મ......................................................................... 134 કર્મના ત્રણ પ્રકાર................................................................................... 136 રોજીંદી વ્યાકુળતામાંથી છૂટવું-તમારા પ્રારબ્ધ કર્મને જીવી લેવા................................... 137 કર્મ ચક્રમાંથી છૂટકારો........................................................................... 139 કેવળ આશયનું જ મહત્ત્વ છે.................................................................... 140 ગુરુની હાજરી આશય પર પ્રભાવ પાડે છે.................................................... 141 આશય વગરની ક્રિયા એ કર્મ(બંધન)થી મુક્ત છે........................................... 141 હેતુ અને પ્રવૃત્તિ ................................................................................. 143 દૈનિક આશયનો પ્રભાવ........................................................................ 143 મીશન કે મશીન................................................................................ 144 એ જ તલવાર તમારા તરફ પણ તાકેલી છે................................................ 144 કર્મ અને પુનર્જન્મ............................................................................. 145 જીવન-મુક્તિ-પોતાને ઘેર પાછા ફરવુ....................................................... 149 કર્મથી છૂટકારો મેળવવાની રીત................................................................ 150 દેવતાઓ અને જીવનમુક્ત ગુરુઓ -કર્મનું નિવારણ કરવાના માર્ગ...................... 150 નિત્યમ્-ધ્યાનમ્-આનંદમ્................................................................... 151 કર્મ વિષે ખોટી માન્યતાઓ.................................................................... 152

— મૃત્યુ એક ઉત્સવ છે....................................................................... 155 યયાતિની કથા.................................................................................. 155 આપણને મૃત્યુનો ડર કેમ લાગે છે ?........................................................ 156 મૃત્યુના રહસ્યમાં જીવનનો જવાબ રહેલો છે................................................ 157 મૃત્યુમાં પ્રવેશ................................................................................... 157 રહસ્યોનું રહસ્ય.................................................................................. 158 મારી હાજરીમાં મૃત્યુ-જીવનમુક્ત થતાં પહેલાં............................................. 159 મારી હાજરીમાં મૃત્યુ-જીવનમુક્ત થયા પછી.............................................. 164 અંતિમ પળોની સ્મૃતિઓ મહત્ત્વની હોય છે................................................. 168 મૃત્યુનો મારો પોતાનો અનુભવ............................................................... 168 મૃત્યુ સમયે શું થાય છે ?..................................................................... 172 મૃત્યુ-દરરોજની ઘટના........................................................................ 175 જાગૃત અને સ્વપ્નાવસ્થાનું જગત.......................................................... 175 મૃત્યુ પામવાની કળા............................................................................ 177 મંગલ મૃત્યુ....................................................................................... 177 વાસ્તવિકતા એક સ્વપ્ન છે..................................................................... 178

| જીવન અને મૃત્યુ વિ. જાગૃતિ અને સુષુપ્તિ ................................................ | 179 | | ધ્યાનની પ્રયુકિત................................................................................... | 181 | | (પરમાનંદ પ્રોગ્રામ કક્ષા-૨) નિત્યાનંદ સ્ફૂરણા પ્રોગ્રામ (LBP લેવલ ૨ - NSP)........... | 182 |

| — તમે જ પ્રજ્ઞા છો.......................................................................... | 185 | | કુદરતી પ્રજ્ઞા..................................................................................... | 185 | | બાળકો જન્મજાત બુદ્ધિશાળી હોય છે.......................................................... | 186 | | ભય અને લોભ-ચાલક પરિબળો............................................................... | 187 | | બૌદ્ધિક શક્તિનું માપ શું ?....................................................................... | 187 | | સહજ સ્ફુરણા-નિષ્કપટ બુદ્ધિ................................................................... | 188 | | સજાગતા માટેની ચાવી.......................................................................... | 189 | | જવાબદારી-નિયમોથી ઉપરવટ............................................................... | 189 | | અહીં અને અત્યારે............................................................................... | 190 | | દિમાગની પેલે પાર પ્રેમાળ બુદ્ધિનું પ્રવેશદ્વાર................................................... | 191 | | સમજવું નહિ કે વિચારવું....................................................................... | 192 | | કાયાની બૌદ્ધિક ક્ષમતા.......................................................................... | 193 | | તમારા જીવનના સંચાલન માટે ‘તમારી’ જરૂર નથી......................................... | 195 | | વૈશ્વિક પ્રજ્ઞા આપણને પ્રતિભાવ આપે છે..................................................... | 196 | | અંતર એ અંતરાય નથી.......................................................................... | 198 | | બુદ્ધિ વિ. પ્રજ્ઞા.................................................................................. | 199 |

| — જવાબદારી તમારો ઉત્કર્ષ કરે છે.................................................... | 201 | | કરુણા એટલે જવાબદારી અને ચેતના......................................................... | 202 | | જ્ઞાન પ્રક્રિયાત્મક બદલાવ....................................................................... | 202 | | અહં વિ. જવાબદારી........................................................................... | 204 | | વિશ્વાસ અને ધૈર્ય................................................................................ | 204 | | જીવનમુક્તિની જવાબદારી...................................................................... | 205 | | અવસ્થા, મોભાદાર પદવી નહિ................................................................ | 205 |

— નેતૃત્વ એક અવસ્થા છે, હોદ્દો નહિ.................................................... 207 પૂર્વભૂમિકા.................................................................................... 207 નેતૃત્વ શું છે?................................................................................. 208 શું નેતાઓનું ‘સર્જન’ કરી શકાય ? કે જન્મજાત નેતા હોવું જરૂરી છે ?............... 209 સફળ નેતા બનાવનારા મુખ્ય ગુણો કયા છે ?......................................... 210 નેતૃત્વની સભાનતા......................................................................... 211 નેતાની અવસ્થા વિ. હોદ્દો................................................................ 211 ઉત્પાદકતા..................................................................................... 214 આંતર સ્ફુરણા અને સર્જનાત્મકતા પર સંસ્કારો નો પ્રભાવ.......................... 217 ધ્યાનની પ્રયુક્તિ........................................................................... 221

— ઉત્કટતા અચૂક માર્ગ છે................................................................ 223 ઉત્કટતા શું છે ?.............................................................................. 223 ‘હોવું’ એટલે જ ઉત્કટતા.................................................................. 225 ઉત્કટતા કામના પ્રકારથી સ્વતંત્ર છે..................................................... 226 અભિરુચી વિરુદ્ધ ઉત્કટતા................................................................ 227 તમે જે કંઈ કરો તેમાં ઉત્કટ બનો....................................................... 228 ઉત્કટતા અને ચેતનાની ચાર અવસ્થાઓ............................................... 229 આત્મ સાક્ષાત્કાર કેમ મળે ? મારે તે ગમે તે ભોગે પામવો છે........................ 231 ઉત્કટતા તમને પરમતત્વ સુધી પહોંચવા માટે તૈયાર કરે છે......................... 232 ગહન આધ્યાત્મિક અનુભવ.............................................................. 233 બુદ્ધની ઉત્કટતા............................................................................ 235 મારી ગહન આધ્યાત્મિક અનુભવ માટેની ઉત્કટતા.................................... 236 ઉત્કટ, નિર્દોષ આંતરિક અવકાશ........................................................ 237 જીવન મુક્તિનો સંદેશ– ગુરુ કેમ વર્તશે?............................................... 238 ઉત્કટતા – ઉત્કૃષ્ટ પદ્ધતિ.................................................................. 239 ઉત્કટતા કેવી રીતે મળે................................................................... 240 ઉત્કટતા માટેની ધ્યાન પદ્ધતિઓ......................................................... 240

— પુનઃપ્રાપ્ત નિર્દોષતા જીવનમાં ઘણાં દ્વાર ખોલે છે..................................... 243 નિર્દોષતા શું છે ?........................................................................... 243 જીવન મુક્તિ

ખાલી રહો........................................................................................... 247 નિર્દોષતાથી ગ્રહણ કરો................................................................................ 250 કોઈ પણ વસ્તુ સ્વીકારવા તૈયાર રહો.............................................................. 255 શ્રદ્ધા સાથે સમર્પિત થાવ.............................................................................. 257 આધ્યાત્મિકતા – નિર્દોષ નમસ્કારનો માર્ગ......................................................... 260 લુચ્ચાઈ છોડો અને નિખાલસ બનો................................................................ 262 નિર્દોષતા, પૂર્ણતા અને ઠરેલપણું................................................................... 265

— તમે વૈશ્વિક ચેતનાના અંશ છો.......................................................... 271 પદાર્થ, શક્તિ અને એથી પર......................................................................... 271 પદાર્થ એ કંપન પામતી શક્તિ છે................................................................... 272 અનંત શક્યતાનું વિશ્વ................................................................................. 273 મૂળ સ્વભાવ............................................................................................. 273 અવકાશ-સમય અંગેની સમજ..................................................................... 277 વાસ્તવિક્તા અગીયાર પરિમાણોની બનેલી છે.................................................... 280 અંધાધુંધી એ વ્યવસ્થિત છે અને વ્યવસ્થાએ અંધાધુંધી છે.................................... 281 અંધાધુંધી વ્યવસ્થા છે................................................................................ 281 વ્યવસ્થા અંધાધુંધી છે................................................................................ 282 દ્રષ્ટા, દ્રષ્ય અને દર્શન.................................................................................. 283 વૈશ્વિક ચેતના........................................................................................... 285

— વિશ્વશાંતિની શરૂઆત થાય છે તમારાથી........................................... 289 વિશ્વશાંતિ વ્યક્તિગત દિવ્ય આનંદની આડપેદાશ છે.......................................... 289 વિશ્વમાં રહેલા દુઃખ બાબતે શું કરવું............................................................... 291 શાંતિ ઉપર ધ્યાનની અસરોના અભ્યાસ........................................................... 292 વિશ્વશાંતિ માટેનું ધ્યાન.............................................................................. 293 પ્રબુદ્ધ હસ્તીઓનો અનિવાર્ય પ્રેમાળ સ્પર્શ......................................................... 293 નિત્યાનંદા મિશન...................................................................................... 295 વિશ્વશાંતિ માટેની ધ્યાન પ્રયુક્તિ................................................................... 295 — સન્યાસ એ છેવટનો જુગાર છે.......................................................... 297 સન્યાસ........................................................................................... 297 નદીની જેમ વહેતા રહો........................................................................ 299 સન્યાસ એ ત્યાગ નથી........................................................................ 300 સંસાર અને સન્યાસ........................................................................... 301 સંન્યાસીની જવાબદારી....................................................................... 306 એકસૂત્રતા–સન્યાસીનો ગુણ.................................................................. 308 જીવન પ્રબુદ્ધતા માટે છે...................................................................... 312 ઢાંચામાં જકડાઇ રહેવું અપરાધ છે.......................................................... 313 ક્ષણભંગુરતાનો આનંદ માણો................................................................. 317 સમર્પણ, પ્રેમ, કરૂણા, સન્યાસ.............................................................. 320 સન્યાસ થાય તે જ સાચી ક્ષણ.............................................................. 324 સાચો પ્રેમ કદી અવરોધ ન બને ............................................................ 327

— પ્રબુદ્ધતા જ તમારા સામ્રાજ્યની ચાવી છે............................................. 331 પૃથ્વી પર પ્રબુદ્ધ લોકો કેમ અવતરે છે....................................................... 331 પ્રબુદ્ધતા એટલે................................................................................ 331 જીવન મુક્તિ.................................................................................... 338 અહંકાર વિરુદ્ધ પ્રબુદ્ધતા...................................................................... 339 કૃપાદૃષ્ટિ અને આશીર્વાદ માટે માત્ર ગહન ઇચ્છા સિવાય વિશિષ્ટ લાયકાત જરૂરી નથી............... 340 પ્રબુદ્ધ સમાજ................................................................................... 341 પરમ શક્તિ જે સનાતન છે.................................................................. 342 માનવજાતની મોટામાં મોટી સેવા – પ્રબુદ્ધતાના વિજ્ઞાનને જીવંત રાખવું.......................... 342 પ્રબુદ્ધ થવા માટેના દશ મુખ્ય કારણો........................................................ 343

— ધ્યાન શા માટે કરવું ?................................................................. 345 જીવનનું સાચુ ધ્યેય શું છે ?................................................................. 345 પરમાનંદ શું છે ?............................................................................. 346 ધ્યાન શું છે ?................................................................................ 346 ધ્યાન કરતા થવાનો સાચો માર્ગ કયો ?..................................................... 347 જીવન મુક્તિ

ધ્યાન શા માટે ? .................................................................................... 348 ધ્યાન ના લાભ....................................................................................... 349 ધ્યાન ક્યારે કરવું ?.................................................................................. 352 ધ્યાનના પ્રકારો.................................................................................... 352 વાસ્તવિકતા એક સ્વપ્ન સમાન................................................................. 353 ધ્યાનના સંદર્ભમાં થયેલ વૈજ્ઞાનિક સંશોધનની ઝલક.......................................... 356 મગજની કાર્યશક્તિમાં વધારો.................................................................... 356 ધ્યાન વિરુદ્ધ નિદ્રા................................................................................ 357 એકાગ્રતા અને પ્રતિક્રિયામાં સુધારો............................................................ 357 ધ્યાન ના લાભ.................................................................................... 359

— નિત્યધ્યાન - પરમાનંદ પ્રેરક ધ્યાન....................................................... 361 સર્વોત્તમ પદ્ધતિ................................................................................ 361 નિત્યધ્યાનનો ઉદ્ભવ........................................................................... 361 ચક્ર-જાગૃતિ..................................................................................... 361 નિત્યધ્યાન-મેડીટેશન ટેકનીક................................................................ 362 નિત્યધ્યાનના ફાયદા........................................................................... 367

— નિત્ય યોગ શરીર, મન અને મનાતીત બાબતો માટે................................... 369 યોગ એટલે શું ?............................................................................... 369 પતંજલી - યોગ વિજ્ઞાનના જનક............................................................. 370 રઘુપતિ યોગી-યોગના ગુરુ.................................................................... 370 શરીરનું સહેતુક હલનચલન કરી પરિણામ મેળવો........................................... 371 વૈજ્ઞાનિક પુરાવા................................................................................ 372 નિત્ય યોગનો હેતુ.............................................................................. 373

— નિત્યાનંદ માટેની આઠ ક્રિયાઓ ....................................................... 375 પરમાનંદમય જીવન............................................................................ 375 હાસ્યાનંદ......................................................................................... 375 આનંદ સંકલ્પ.................................................................................... 376 આનંદ માટે શુદ્ધિકરણ.......................................................................... 377 આનંદ યોગ.................................................................................................. 378 આનંદ ધ્યાન.................................................................................................. 381 લાઇફ બ્લીસ મેડીટેશન અથવા નિત્યધ્યાન................................................................ 381 આનંદ માટેના સાધનો.................................................................................... 382 આનંદમય ઊર્જા............................................................................................ 383 આનંદમય મંત્રોચ્ચાર..................................................................................... 385 ધ્યાન......................................................................................................... 387

DNA ની આભાસી અસર ........................................................................ 418 પરિવર્તનને ટકાવી રાખવાની શક્તિ................................................................... 419 વસુધૈવ કુટુંબકમ્......................................................................................... 419 પ્રશ્નોત્તરી..................................................................................................... 420

– જીવનમુક્તિ એ સર્વોત્કૃષ્ટ ધ્યાન પ્રયુક્તિ છે............................................... 423 સ્થિર ધ્યાન.............................................................................................. 423 ક્રિયાશીલ ધ્યાન......................................................................................... 428 શ્વાસ સંલગ્ન પદ્ધતિઓ............................................................................. 430 શક્તિશાળી તત્કાલ (Instant) ધ્યાન............................................................ 434 અવાજ................................................................................................... 438 મનોદર્શન................................................................................................ 439

– નિત્ય આધ્યાત્મિક ઉપચાર વિધિ(Healing)- તમે પણ ઉપચાર કરી શકો........ 441 નિત્ય આધ્યાત્મિક ઉપચાર પદ્ધતિ................................................................ 441 ઉપચાર વિધિ એટલે શું?........................................................................... 441 સ્વાસ્થ્ય.................................................................................................. 441 ચક્રો અને ઉપચાર વિજ્ઞાન.......................................................................... 441 કાયાનું સંચાલન મન દ્વારા.......................................................................... 442 નિત્ય આધ્યાત્મિક ઉપચાર વિધિ એટલે શું?.................................................... 442 કોણ શક્તિ લઈ શકે ? જેનું મન અને હૃદય ખુલ્લું છે........................................ 442 નિત્ય આધ્યાત્મિક ઉપચારની દીક્ષા............................................................. 443 આનંદ ગંધ ચક્ર........................................................................................ 443 આનંદ ગંધ ધ્યાનના કેટલાક લાભ............................................................... 443 નિત્ય આધ્યાત્મિક ઉપચારના લાભ.............................................................. 444 સેવાઓ.................................................................................................. 444 પરિશિષ્ટ................................................................................................. 444 જીવન મુક્ત ગુરુના સ્પર્શની અનુભૂતિ કરો............................................. 447 આનંદ દર્શન................................................................................ 447

— આનંદમય અનુભવોની વાતો...................................................... 453 ઉપચારના અનુભવો....................................................................... 453 ધ્યાનના કાર્યક્રમ............................................................................ 455

પરિશિષ્ટ.......................................................................................i