4. DE LA S UBCONSCIEN CE A LA SUPER CONSCIENCE

suivre que ses solutions! Car elle vous a donné la technique. Je vous demande de ne pas suivre mes solutions, car elles s'adressent aux gens qui pratiquent mes techniques.

Q : Pendant le discours, vous avez utilisé le mot conscience et esprit. Quelle est la différence entre les deux? Et comment peut-on les distinguer l'un de l'autre?

R : Lorsque vous œuvrer vers quelque chose, cela est appelé la Conscience. Et lorsque vous l'avez réalisée, cela est appelé l'esprit. Lorsque vous oeuvrez à votre transformation, vous essayez en fait d'infuser la conscience en vous.

Laissez-moi vous donner un petit exemple. La Conscience est comme l'or 18 carats, alors que l'esprit est comme l'or 24 carats. Lorsque vous n'avez plus aucun doute, vous avez atteint l'esprit. Le travail est terminé. Si vous avez encore des doutes et oeuvrez dans un sens, alors vous êtes dans la conscience. La conscience est le chemin, l'esprit est la réalisation. D'une certaine manière, on peut dire que le superconscient est l'esprit. La Conscience est votre avancée sur le chemin.

Q : Maître, lorsque je commence à pratiquer vipassana*, j'ai tendance à tomber en dépression et mes émotions deviennent très intenses. Quelle en est la raison? Comment puis-je dépasser cela?*

R : Voilà une belle question ! Vous ressentirez ces émotions à chaque fois que vous pratiquerez cette technique dans un état de suppression émotionnelle. Toutes vos suppressions, vos dépressions…Tout va remonter. Le seul palliatif à cela est la pratique d'une catharsis avant la méditation. Faites des glassalolia sonores. Cette technique est pratiquée pour le chakra manipuraka dans nos programmes LBP. Glassalolia consiste à crier dans un langage qui vous est inconnu. Criez pendant 5 minutes. Vous vous sentirez peut être un peu bizarre, mal à l'aise au début. Mais vous comprendrez au fur et à mesure de la pratique que vous nettoyez en fait toutes vos émotions reprimées. Toutes les retraites de méditation que j'ai mises au point incluent cette technique. Elle est très puissante! Débarrassez-vous de tout ce qu'il y a en vous. Vous tomberez spontanément en méditation dès que tous

les déchets seront jetés à la poubelle!

Je ne peux pas vous imposer la santé mentale. Ce n'est que lorsque votre insanité est extirpée de vous que la santé peut émerger. La santé s'épanouit alors en vous. Vous aurez alors vomi toutes vos émotions. Votre corps et votre esprit pourront s'installer facilement dans une humeur méditative sans passer à travers les sensations de dépression.

Q : Maître, je me suis sentis timide quant à poser des questions la première fois que j'ai entendu vos discours…

R : (Swami interrompt le questionneur). Je demande toujours aux gens de ne pas être timide, de poser des questions. Le problème est que vous croyez que nous allez avoir l'air d'un idiot et que tout le monde va vous regarder! Si vous demandez, vous aurez peut être l'air d'un idiot, mais si vous ne demandez pas, vous serez un idiot! Que vous préfereriez ressembler à un idiot ou être un idiot est votre décision!

Q : (Suite) : Cette fois-ci, vous avez expliqué beaucoup de choses dont je n'ai jamais entendu parler auparavant…

R : (Swami interrompt encore le questionneur) : En fait, ce dont je viens de parler ici est la science de toute chose. Ceci est la science sur laquelle sont créées toutes les techniques de méditation. Elle est la clef maîtresse qui engendre toute les techniques de méditation. Les techniques de méditation elles-mêmes sont des clefs maîtresses.

Q : (suite) J'ai remarqué une différence nette en moi comparé à la dernière fois. Mes actions ont changées. Je suis plus conscient. Avant j'étais hyperactif. Maintenant, je pense être dans la moyenne. Je serai probablement encore bien plus équilibré la prochaine fois que vous viendrez ici. Je serai peut-être une toute autre personne!

R : La décision consciente 'Je serai une toute autre personne la prochaine fois que l'on se rencontrera' est plus que suffisante pour opérer un changement, une transformation. Nous sous estimons le pouvoir de nos décisions conscientes. D'ailleurs, je crois qu'en règle génerale, nous sous estimons notre potentiel!