Voorbij Stress

³³ Maslow - Amerikaanse psycholoog die bekend staat om zijn concept van de vijf gelaagde hiërarchie van behoeften.

³⁴ Chakras - Energiecentra in het lichaam. Letterlijk betekent het 'wiel', gebaseerd op de ervaring van mystici die deze energiecentra als draaikolken van energie zagen. Er zijn zeven grote chakra's langs de ruggengraat: muladhara, swadhishthana, manipuraka, anahata, vishuddhi, ajna en sahasrara.

Kortom, stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven. Er kan geen leven zijn zonder wat wij 'stress' noemen. Het is gewoon de geest-lichaamsreactie op wat er buiten ons gebeurt. Het is niet de verstoring van buitenaf die de problemen veroorzaakt, de stress. Het is de verstoring binnenin die het doet. Daarom hebben we eerder gezegd dat we de verstoring zijn.

Dit is waarom, wat stress veroorzaakt in de ene persoon, niet noodzakelijkerwijs stress veroorzaakt in een andere persoon. Iemand zei dat het omgekeerde van 'stressed' (spanning) leest als 'desserts' (woestijnen)! Wat voor de één vergif is, is voor de ander nectar!

Stress is zo'n belangrijk onderwerp in de bedrijfswereld. Ze schatten dat triljoenen dollars worden verspild door stress. Zolang stress alleen mensen treft, kan het niemand iets schelen. Op het moment dat het invloed heeft op wat ze de kern van de zaak noemen, moet er natuurlijk iets aan gedaan worden. Praten over stress en het bieden van oplossingen die op zijn best tijdelijk werken is goed zaken doen.

Er is niets dat je kunt doen aan stress door te spelen met de dingen buiten, in plaats van het repareren van wat er binnenin verkeerd is. Hoe lang kun je rennen? Waarvan wil je weglopen?

Wat je kunt doen is jezelf veranderen. Je kunt jezelf stressbestendig maken. Het is zo simpel. Kies ervoor om niet beïnvloed te worden door wat er om je heen gebeurt. Dit is niet onpraktisch. Dit is een eenvoudige waarheid. Het is je conditionering die ervoor zorgt dat je beïnvloed wordt door wat je overkomt door dingen die buiten je macht liggen. Niets is van nature goed of slecht, behalve wat wij als zodanig beoordelen.

Laat je oordeel over jezelf, de mensen om je heen en de situaties vallen. Je zult vrij zijn van stress. Dat is alles wat nodig is om bevrijd te zijn van stress. Meditatie kan je helpen met deze bevrijding. Het helpt je de rustvolle staat van bewustzijn te bereiken van waaruit je gebeurtenissen om je heen kunt aanschouwen zonder dat je erdoor geraakt wordt.

Je hebt werkelijk niets te verliezen door het te proberen, behalve je stress!