Zalige Yoga

-Zonnegroet of Surya Namaskar

Surya Namaskar is onderdeel van Nithya Yoga. Het unieke van Nithya Yoga is dat het direct de oorspronkelijke leringen van Patanjali tot leven brengt door het aan te passen aan de moderne geest. Wijsgeer Patanjali, uit het zuiden van India, wordt beschouwd als de Vader van Yoga.

Surya Namaskar is een dagelijkse groet aan de zon. Het helpt niet alleen om het lichaam op topconditie te houden, het brengt ook een volledig bewustzijn van de verbinding tussen lichaam en geest.