10. W jaki sposób pomaga medytacja

Kiedy jesteśmy zmartwieni, odwiedzamy psychiatrów. Przyczyna zmartwienia jest w umyśle, nie na zewnątrz. Zatem jak może pomóc medycyna?

Duża liczba ludzi na świecie odwiedza psychiatrów w celu leczenia zmartwienia. Kuracja jest dobra, ale dla uwarunkowań psychosomatycznych, takich jak zmartwienie, potrzebna jest również medytacja.

Medytacja was łagodzi. Gdy jesteście stonowani, miłość i wdzięczność zaczynają się w was pojawiać. Wtedy powoli, miejsce na zmartwienie zmniejsza się. Zmartwienie jest również formą przemocy. Jest subtelną formą przemocy. Jest stanem wzburzenia organizmu w przebraniu.

Medytacja również zwiększa w bardzo dużym stopniu uważność. Gdy zwiększa się uważność, możecie być całkowicie zaangażowani w świecie zewnętrznym, ale wewnątrz siebie będziecie nieporuszeni tym, co się dzieje. Jest to życie prawdziwie wolne od zmartwień.