4. INTRODUCCIÓN

Si estás aquí, quiere decir que la Existencia quiere que estés aquí en esta forma. No eres un accidente, eres un incidente. Tú eres un milagro consciente de la Existencia. No pienses que esto es un pensamiento positivo; Esto es una verdad simple y directa. Si confías en esta verdad, empezarás a experimentar la vida en toda su magnificencia.

Entiende, la Existencia está tratando de expresarse así misma a través de ti. Lo que llamas tu potencial, no es más que la expresión de la Existencia a través de ti. Cuando permites esto libremente, empiezas a manifestar tu potencial infinito. Cuando empiezas a convertirte en la satisfacción plena de la Existencia, te conviertes en energía que fluye, que es, lo que yo llamo, Vivir la Iluminación. Viviendo Iluminadamente es vivir con la energía que fluye de la Existencia, en sincronicidad con sus sucesos milagrosos.

Cuando vives de esta manera, encontrarás que no existen barreras personales, ni cargas emocionales, nada que te detenga u obstaculice en la vida.

La vida fluye continuamente como un río, acarreando solo dicha y satisfacción a cada momento.

En este libro, encontrarás verdades profundas y técnicas muy poderosas para liberarte de las barreras personales y resolver conflictos emocionales. También encontrarás verdades que revelan tu relevancia en este vasto cosmos, de manera que empieces a moverte en un plano más elevado de consciencia.

Este libro es para todo aquel que desea vivir una vida satisfactoria y plena. Te revela el secreto del ser, la Existencia y el mundo. Es para que cada individuo comience a experimentar el máximo propósito de haber nacido como ser humano en el planeta tierra.

Está destinado a proporcionar la experiencia de:

Shakti, Energía para entender y cambiar todo lo que necesites cambiar en la vida.

Buddhi, Inteligencia para entender y aceptar todo aquello que no necesitas cambiar en la vida.

Yukti, Claridad para entender y darte cuenta que por mucho que cambies, lo que sea que ves como realidad, es por sí mismo un sueño que cambia continuamente.

Bhakti, Devoción el sentimiento de profunda conexión con 'Eso' lo cual es inmutable, Eterno y Máximo y

Mukti, la liberación Máxima para Vivir la Iluminación, cuando estos cuatro estados están integrados.

-Paramahamsa Nithyananda

I – ERES TUS EMOCIONES

FLUYE EN EL AMOR

La psicología explica que los pensamientos surgen en el cerebro y las emociones en el corazón. Independientemente de donde surgen, los pensamientos y las emociones son inseparables. Las escrituras antiguas dicen que los pensamientos nos crean. Lo mismo ocurre con las emociones. Nos convertimos en lo que son nuestras emociones. Manejarlas es crucial para la transformación de nuestras vidas.

¿Qué es el Amor?

Cuando nos fijamos en algo, lo primero que hacemos es calcular lo que podemos obtener de ello. Puede ser una persona o un objeto, eso no importa. Nuestros pensamientos comienzan a funcionar ya sea por miedo o por avaricia, calculando qué provecho podemos sacar de la situación. Nuestra atención se centra en ese objeto o persona.

Podemos dirigir nuestra atención hacia nuestro espacio interior y preguntarnos, ¿Qué puedo contribuir? ¿Qué puedo añadir? ¿Cómo puedo beneficiar a los demás? Si en el proceso sólo te preguntas, qué puedo sacar de aquí, entonces lo que te mueve es la avaricia. Si en el proceso te preguntas, qué puedo contribuir, entonces lo que te impulsa es el amor. La avaricia es una energía que pide. El amor es una energía que da.

El amor es una experiencia intensa en el espacio interior de una persona. Muchos de nosotros pensamos que el amor es una elección. Creemos que la experiencia y la expresión del amor es algo que elegimos. Creemos que si queremos, podemos manejar el amor, o de lo contrario, podemos dejarlo ir. No. No es una elección como pensamos. Es una necesidad básica de la vida.

Cuando digo la vida, no me refiero sólo a respirar y a estar vivo. Me refiero a estar vivo en la parte más íntima del ser, como una Conciencia viva. Si tú puedes expresar amor, si tú puedes sentir la experiencia del amor, esta es la única forma de estar vivo como una Conciencia. Si no puedes experimentar y expresar amor, puedes inhalar y exhalar, pero no puedes decir que eres un ser vivo. Existen tantos animales, plantas y otras cosas que respiran día tras día. Tú simplemente continuarás existiendo como ellos.

Una pequeña historia:

Un discípulo le preguntó a un maestro Zen1 : "¿Acaso un maestro iluminado habla?" El maestro dijo: "No, una persona iluminada nunca habla. Sólo una persona que no conoce la iluminación habla. Entonces el discípulo le preguntó: '¿un maestro iluminado debe guardar silencio? El maestro dijo: 'No, un maestro iluminado nunca se mantiene en silencio. Si se mantiene en silencio, entonces él no está iluminado.' El discípulo estaba perplejo. Le preguntó: "Tú dices que no habla ni tampoco se mantiene en silencio. ¿Qué es lo que hace? El señor le respondió: ¡Canta! Su ser canta. Él no habla, ni se mantiene en silencio. Su propio ser canta.'

El amor es la experiencia definitiva de un ser humano. ¡Cuando la experiencia sucede, ésta no se puede poseer, sino que será la experiencia la que nos poseerá! Esto es lo que el maestro quiere decir. Cuando la experiencia nos posee, todo lo que hacemos será como una hermosa canción. Cualquier palabra que digamos será poesía. Nuestro ser será tan ligero, que estaremos flotando. Nuestro caminar será un baile. Nuestro lenguaje corporal irradiará gracia. Todas nuestras expresiones serán un gran servicio para la humanidad.

Todos los seres humanos nacen como seres amorosos. Un bebé recién nacido irradia amor incondicional. ¿Conoce el bebe a alguien cuando nace? No. Su energía es el amor incondicional. Conforme crecemos, la sociedad inculca el miedo y la codicia en nosotros y orientamos nuestro amor basándolo en la codicia y el miedo. Entonces ya no es amor incondicional. Es amor interesado. Se vuelve asfixiante. Comenzamos a sentir otras emociones como los celos, el miedo y la ira. Experimentamos el amor sólo por una causa, una razón. Pero con un poco de conciencia y despertando, podemos recuperar nuestro amor original.

El Amor No Puede Ser Creado

Nunca podremos hacer que el amor suceda como consecuencia de nuestra decisión lógica. Nuestra configuración mental debería ser creada de tal manera que nos convertimos en amor y nuestras acciones hablan amor. Nuestra lógica debería comenzar a irradiar el amor que está más allá de la lógica.

Si tratamos de crear amor, sería como forzar los pétalos de una flor para abrirlos y hacerla florecer. ¿Se le puede decir que floreció?. No. El amor es una flor que florece en las profundidades de tu ser y envía una dulce fragancia que compartimos con los demás.

"Si tratas de crear el amor, sería como abrir una flor a fuerza para que florezca."

Tu amor por el maestro o guía espiritual puede curar tu intranquilidad espiritual.

¹ Zen - Práctica budista Japonesa derivada de la meditación "dhyana".

El Amor Te Trae Gran Valor

Un incidente ocurrió en la hermosa vida de Ramanuja2 . Si estudias la vida de Ramanuja, verás cómo utilizó cada paso de su vida para avanzar hacia la iluminación.

Cuando su maestro inició a Ramanuja, le dio un canto especial. El maestro le dijo que no le diera el canto a nadie y que si lo hacía, él iría al infierno. Ramanuja preguntó que les sucedería a los demás si lo compartía con ellos. El maestro le dijo que serían liberados . ¿Qué hubiésemos hecho nosotros? Naturalmente nos hubiésemos mantenido en silencio, pensando: '¿por qué innecesariamente ir al infierno? '. Ramanuja se levantó de inmediato en la plataforma de un templo y llamó a todo el pueblo. En voz alta pronuncio el canto que su maestro le había dado y le dijo a la gente: '¡Que todos ustedes vayan al cielo! A mi no me preocupa ir al infierno. ¡Que todos ustedes lleguen al cielo!'.

Cuando estás enamorado, sientes como si todo tu ser estuviese abierto y listo para ir a cualquier extremo por el bien de cualquiera. Estás listo para ir a cualquier límite, sin nada que proteger dentro de tu ser. Tu ser esta totalmente abierto. No sientes inseguridad cuando estás loco de amor. Es por eso que las personas que están enamoradas siempre hacen cosas arriesgadas. Asumen el riesgo, ya que sienten que no tienen nada que perder. No sienten inseguridad sobre nada y sienten que no existen límites. El amor da tremendo coraje y energía; te abre y permite finalmente que estés disponible para ti mismo. En este instante, no estás disponible, pero el amor puede hacer que estés disponible para ti mismo.

Cuando el maestro vio lo que Ramanuja hizo, admitió que había aprendido una lección de su discípulo, y declaró que Ramanuja había llegado a alturas mayores que él. Le dijo a Ramanuja, 'Ahora tú te encuentras en un espacio diferente.'

Ábrete – No Filosofes

El problema es que prácticamente todos nos hemos convertido en filósofos. No entendemos que la vida no es filosofía. Es energía que fluye espontáneamente. Es nueva en cada momento. La filosofía es la repetición de las mismas cosas viejas en diferentes maneras, eso es todo. No hay nada nuevo en ella. La vida es refrescante en cada momento. La filosofía le roba la vida a la frescura.

² Ramanuja - Fundador de la Vishishtadvaita o modificador del principio de la dualidad. Junto con Adi Shankara y Madhva, es considerado como uno de los tres grandes maestros de la filosofía Hinduista.

Una pequeña historia:

Diez filósofos fueron encarcelados en un país, y los mantuvieron juntos en una celda. Decidieron que de alguna manera debían escapar de la prisión. Se sentaron e hicieron un gran plan. Obtuvieron el molde de la llave de la puerta e hicieron una copia de la llave de la prisión. Finalmente, se decidió la fecha de escape. Todo el plan estaba claro. Decidieron que esa noche, dos de ellos abrirían la puerta de la cárcel con la llave duplicada y harían señas a los demás. Los otros escaparían y estos dos los seguirían cerrando la puerta detrás de ellos. El día de escape amaneció y dos de ellos fueron a abrir la puerta. El resto de ellos esperaban la señal. Esperaron y esperaron, pero nunca llegó la señal. Pasaron tres horas. De repente, los dos que habían ido a abrir la puerta regresaron y dijeron: 'Tenemos que dejar el plan de escape. No podemos hacerlo hoy. Vamos a tener que hacerlo otro día. Tenemos que elegir otra fecha para escapar". Los otros preguntaron: '¿Por qué?, ¿Qué pasó? ' Ellos respondieron: '!No podemos hacer nada¡ ¡Los tontos de los guardias olvidaron cerrar la puerta de la prisión!'.

¡Los que filosofan no pueden pensar en nada nuevo! Tiene que ser la misma formación mental del pasado. Si hay algún cambio o una nueva situación, no pueden pensar de manera creativa para enfrentarla, porque no están disponibles a otra forma de pensar. Son como un circuito cerrado.

También nos hemos convertido en filósofos cuando se trata de nuestras vidas. Estamos atrapados en los patrones del pasado. Nunca vivimos el momento. Si nada nuevo sucede, estamos perdidos.

Con la filosofía, tienes ideas fijas y te haces muy asertivo. Cuando eres demasiado asertivo, no puedes amar. La asertividad es una agresividad que no permite que el amor entre. Cuando estás muy seguro y lleno de ideas preconcebidas, ¿dónde está el espacio para que entre el amor? El amor necesita un espacio hermoso para florecer.

Con la filosofía, no hay espacio para que el amor se establezca en su estado Existencial. Si de verdad quieres experimentar el sabor del néctar, ¿puedes experimentarlo a través de un conjunto de ideas sobre éste? ¡No! Tienes que probar el néctar tú mismo, darle un poco de espacio, permitirle que te llene y se establezca en su estado Existencial. Sólo entonces conocerás su sabor. Del mismo modo, para experimentar el amor, no bastarán algunas ideas por sí solas. Es necesario que permitas que crezca en tu espacio interior en su estado existencial. Entonces lo conocerás. Deja que suceda en tu corazón, no en la cabeza. Decide permanecer en el corazón. Entonces crecerá y sucederá.

Lo que antes era un fracaso dentro de la cabeza puede convertirse en un éxito dentro del corazón. El amor es realmente un éxito del corazón que cada persona debe experimentar. Es fácil vivir desde la cabeza. Es, después de todo, una inteligencia mundana y familiar. Se requiere valor para bajarse al corazón, porque desde el corazón nada es conocido, todo es fresco, nuevo. En el nivel mental tienes una identidad sólida y patrones familiares. En el nivel del corazón no hay identidad, no hay patrones. Es un espacio abierto. Para entrar en él, es necesario tener un enorme

valor. Es por eso que el amor es aterrador para muchas personas. Es una zona desconocida. Pero en la mente existe una familiaridad cómoda.

El Ego Desconecta - El Amor Conecta

Si el cosmos es un gran océano, todos somos parte de él. Somos uno con el océano, no gotas individuales en el océano. Cuando pensamos en nosotros mismos en forma de gotas individuales, nos sentimos separados en nuestros límites y en nuestros sentimientos. Esto es lo que se llama ego. Nos sentimos impulsados por los sentimientos de 'yo' y 'mío'. Mientras se mantiene esta separación, nunca sentirás la energía del océano que es el amor, nunca podrás experimentar el amor incondicional.

Mientras sigamos siendo una gota en el océano, decimos 'no' a la vida. Ni amamos, ni confiamos. No sentimos la dicha, ya sea porque la felicidad sólo es posible para aquellos que saben cómo amar y confiar. Esto sucede sólo a aquellos que saben cómo sentirse parte del océano. La felicidad es posible sólo cuando nuestro corazón dice "sí", cuando el 'no' por completo desaparece de nuestro ser. 'No' es la oscuridad, "Sí" es la luz. "No" es el ego, 'Sí' es la ausencia de ego.

'No' es el camino de las personas inconscientes. "Sí" es el camino del que está despierto. Todo el conflicto, todo el sufrimiento en nuestra vida, se debe a que hemos dicho 'no'. "No" es una lucha, una guerra con la Existencia. "Sí" es el amor, la paz con la Existencia. "Sí" es un profundo acuerdo con la totalidad de lo que somos - el océano. La Dicha o felicidad es otro nombre para ese acuerdo, esa armonía.

El camino hacia la felicidad consiste en disolverse en el océano, para no ser una gota, sino la unidad con el océano. Ser una gota es estar en el ego. El ego es la raíz de todo sufrimiento. Cuando el ego está ausente, la felicidad nos llega de todos los rincones del océano de la existencia, como si estuviera esperando a que el ego desapareciera.

El ego es un estado cerrado de la conciencia. Todas las ventanas y las puertas están cerradas. La vida misma se convierte en aislamiento y encapsulamiento. Nuestro ego nos rodea como una cápsula. Nuestro ego es como una cápsula sellada que no tiene ni un huequecito para no permitir que nada entre. Se encierra en sí mismo debido al miedo y se reduce en sí mismo. Así es como creamos la tristeza para nosotros mismos.

El amor es estar en la corriente y fluir con la Existencia, estar totalmente en ella. El ego es como el hielo congelado. El amor es como el agua líquida. Sólo cuando somos líquidos nos convertimos en parte del océano. Entonces no tenemos ningún objetivo particular o destino. Cada momento es dichoso, increíblemente feliz, simplemente caminando con el plan del cosmos.

El existir ya es pura alegría. Sólo 'el ser 'es suficiente. Pero tenemos que ser sensibles a sentir la alegría del ser. Tenemos que desarrollar antenas. Las antenas son lo que llamamos amor. El amor siente la alegría de simplemente ser. Cuando haces que crezcan las antenas del amor, la

vida ya no está hecha de pensamientos independientes, sino que se convierte en una sensación continua. Entonces el ego comienza a disolverse. Una vez que han ido del pensamiento a la sensación, sólo hay un paso más; que es pasar de la sensación al ser. Es así de simple.

El amor es fluir con la Existencia, estar totalmente con ella. El ego es como hielo duro.

Resulta difícil el primer paso y moverse del pensamiento al sentimiento. Porque el ego ha entrenado a la mente a pensar demasiado. El segundo paso viene casi de forma automática. No tenemos que hacer nada para que suceda. Del sentir al ser, la hay apenas distancia. Puede suceder en cualquier momento. El poeta puede llegar a ser el místico en cualquier momento. Él casi está allí. El verdadero problema es cómo salirse de nuestro pensamiento y entrar más y más en el sentimiento.

Sólo tienes que seguir al corazón. ¡Simplemente ama más, eso es todo! Siente más. Disfruta más, para que puedas alimentar tu corazón. Ve el amanecer, el atardecer, las nubes, el arco iris, los pájaros, las flores, los animales, las rocas, y la gente, y velos con conciencia. Mira en sus ojos. La existencia es tan multidimensional. Mira en todas las dimensiones como un poeta. Alábalo. Siéntelo. Vive en éxtasis. Expande tu conciencia y experimenta con amor con todos los detalles de la Existencia. Lentamente, el ego perderá su control y desaparecerá.

La única barrera del amor es el miedo. Cuando las cosas comienzan a suceder, nos volvemos temerosos, porque con el amor se entra en una fusión. Esto amenaza la base misma de nuestro ego. El ego es la separación, mientras que el amor es una fusión. El miedo que sentimos no es más que el miedo a la disolución del ego. Deja que el miedo esté allí. Estará a tu alrededor por un tiempo. Si simplemente lo ignoramos el ego desaparecerá. Será un gran día cuando nos abandone el miedo de perder el ego. A partir de ahí el crecimiento se vuelve simple, fácil y espontáneo. Entonces nosotros ya no somos, sólo es el amor.

Sé un Amante en cada Momento

Confronta cualquier situación en la vida con profundo amor. Pronto te convertirás en amor puro. Ya se trate de una persona o de tu trabajo o de un desconocido pasajero, de Dios o de cualquier cosa, encuéntralos con profundo amor, por el bien del amor. Si eres pintor, simplemente enamórate completamente de la pintura. Si eres un bailarín, simplemente enamórate completamente con el baile. Si trabajas con tu ordenador, trátalo con mucho amor y piérdete en el. Sé completamente sincero y enamórate de cada momento.

Si estás pintando y al mismo tiempo estas pensando en qué galería vas a exponer la pintura o en cuánto la vas a vender, entonces, ten claro que no estás perdido en el amor. Estás simplemente

enamorado de alguna cosa en particular, que en este caso es el dinero. Si estás bailando, mientras calculas lo que conseguirás una vez que termines el baile, entonces, ten claro que no estás perdido en el amor. Estas creando más y más esclavitud al hacer esto.

Si te pierdes en cada momento, te conviertes en el amor. Entonces, cuando trabajes, trabaja con la máxima atención, ya que internamente estás en el amor profundo.

Entonces comienzas a sentirte, a relacionarte y a respetar todo como si fuese un ser vivo, tal y como eres tú. Incluso comienzas a sentir los pensamientos de la otra persona. Empiezas a responder y a relacionarte con la otra persona sin que él esté abierto a ti. Sentirás el cosmos como una presencia translúcida, siempre viva. Tendrás una tremenda inteligencia. Sabrás exactamente cómo conectarte con las cosas. Tal es el poder del amor.

El místico sufí3 Jalaluddin 4 Rumi dice: 'Dondequiera que estés, sea cual sea tu condición, siempre trata de ser un enamorado. Toda la existencia se encuentra en un romance de profundidad consigo mismo. Tú eres parte de ella. Por lo tanto, es tu naturaleza el ser un amante en cada momento. Sólo siendo eso puedes experimentar la verdadera realización de tu naturaleza original.

Primero Ámate a ti Mismo

El gran problema hoy en día es que la mayoría de la gente no se aman a sí mismos. La sociedad nunca enseña que es posible amarnos a nosotros mismos. Entiende que a menos a que te ames a ti mismo, no puedes amar a otra persona. Sólo cuando te pierdes en ti mismo puedes perderte en otros. Se nos ha enseñado que sólo podemos amarnos a nosotros mismos si tenemos una razón. Si lo hacemos bien, nos amamos. Si fallamos, nos odiamos. Por nuestra parte aplicamos la misma lógica a los demás. Los amamos sólo a causa de algo, nunca sin causa o razón.

Cuando no te amas a ti mismo, te conviertes en una persona cínica y negativa.

Durante unos minutos cada día, siéntate contigo mismo y siente el amor que desborda hacia ti mismo. Siente el ser maravilloso que eres. Siente lo mucho que te has menospreciado. Siéntate como parte de la Existencia y ámate a ti mismo por eso. Fúndete con la sensación de amor por ti mismo. Si lo practicas todos los días verás cómo, en la parte donde fuiste una vez duro y egoísta, te conviertes en suave y amoroso.

³ Sufí - la dimensión mística del Islam.

⁴ Jalaluddin Rumi – poeta persa sufí del siglo 13.

Entonces, cuando la gente te ame, no te sentirás culpable o indignado porque, al igual que ellos te aman, tú también te amas. Estás listo para recibir el amor de los demás. Por lo general, cuando otros te demuestran el amor, te sientes culpable o indignado, porque no te sientes digno de ser amado. Una vez que sientas dentro de ti el amor profundo, recibirás con alegría el amor de los demás.

Ama La Existencia y Siente Su Amor Por Ti

La existencia no es una cosa. Es la energía viva del ser. Cada árbol, cada tallo de una planta responde al amor u odio de cada uno de tus pensamientos.

Cleve Backster5 , un experto en poligrafía, llevó a cabo varios experimentos para examinar cómo responden las plantas a las emociones humanas y pensamientos. Descubrió que las plantas responden al pensamiento humano de una manera similar a como respondería un ser humano. Un simple pensamiento de una persona que piense en quemar las hojas de la planta registra movimientos erráticos en el polígrafo de grabación de la planta. Backster llamó esto 'percepción primaria' - la capacidad de plantas, animales y células humanas para percibir y responder a cualquier pensamiento.

En una ocasión, Backster registró gráficas que indicaban una línea plana que sugería que las plantas estaban en un estado de sobresalto. Le preguntó al dueño de la planta si había hecho algo para dañar las plantas. La mujer le dijo, 'tosté unas de sus hojas para ver su peso en seco'.

Cuando empiezas a amar la Existencia, empiezas a responder de una manera hermosa. Empiezas a pasar por encima de todas las diferencias a tu alrededor - las diferencias entre las personas, situaciones, emociones. Todo se funde en la unidad. Y esa es la verdad. Todo es parte de un todo. Y el amor es lo único que puede hacer que tú te des cuenta de esta verdad.

En la India, existe una tradición espiritual donde la gente vaga caminando a lo largo y ancho del país, visitando muchos templos y centros de peregrinación. Me preguntaba cómo eran capaces de hacer eso, especialmente cuando pasaban por bosques, dormían entre animales salvajes y pedían comida. El secreto es que se sienten completamente conectados con la naturaleza, de tal modo que

la naturaleza los protege totalmente. Ya sea que llueva o haga sol, los animales y los árboles los cuidan. Aunque esto puede ser difícil de entender, es la verdad.

⁵ Cleve Backster - Un experto en polígrafo, que estudió el comportamiento de las plantas sometidas a las amenazas o al amor quien usó el equipo detector de mentiras para su investigación.

Si comienzas a vivir con un poco de respeto y amor por la Existencia y todas sus creaciones, serás capaz de reconocer estas cosas cuando también pasen en tu propia vida. La naturaleza simplemente corresponderá a tu amor de una forma muy bella.

Muy a menudo, se confunde el amor con el respeto. Desde temprana edad, los niños son criados para que muestren respeto, pero no para que muestren amor. Puedes escuchar a la gente enseñar a los niños diciéndoles, 'Debes respetar a tus mayores'. Casi no se escucha, 'Debes amar a los ancianos'. Ahí está el problema.

El respeto siembra, por primera vez, el sentido de culpa, de que eres inferior. Te hace sentir separado de la otra persona a quién muestras respeto. Por otro lado, el amor siembra la semilla de la alegría y la unidad en ti. Te hace sentir conectado con la otra persona y con toda la Existencia. Con el respeto existe el miedo. Con amor, hay un respeto auténtico, así como la posibilidad de un entendimiento profundo. Con el sólo respeto, el entendimiento es poco posible. Con amor, existe la posibilidad de que se produzca un entendimiento y una transformación de calado. El amor por su propia naturaleza transforma. Te ablanda y te derrite.

El respeto crea distancia entre tú y el otro. El amor acorta la distancia entre tú y el otro. Sólo porque las personas no han experimentado amor, han establecido el respeto como una regla aceptable de conducta.

El respeto es más fácil, pero no es real. El amor puede ser difícil, ya que pocas personas saben cómo tratarlo, pero es real. Con amor, el respeto es automático y auténtico. Con puro respeto, la apariencia del amor es forzada y nunca puede ser auténtica.

El Amor Es La Raíz De Todas Las Religiones

El amor es la religión original. Es la raíz de toda espiritualidad. Todas las demás religiones son retoños. El amor es como la raíz del árbol y todas las religiones son como las hojas o las ramas. Incluso las más grandes religiones son sólo grandes ramas en comparación con la religión del amor.

El amor no tiene templo o escritura. Es como las raíces que yacen bajo el suelo, pero que proporcionan el alimento para la vida. Sin él, todo el árbol muere. A través del amor muchas ramas y hojas son creadas. Pero, ¿qué es lo que hacemos? Nos aferramos a las ramas y las hojas en vez de aferrarnos a la raíz. Cuando nos aferramos a la raíz, obtenemos la alimentación directa. Cuando nos aferramos a las ramas, sólo disfrutamos de una dimensión de la alimentación. Cuando te haces más amoroso, entras en el templo invisible del amor.

Una pequeña historia:

Un día un maestro preguntó a sus discípulos cómo se podía determinar cuándo la noche había terminado y el día había comenzado.

Uno de ellos dijo: 'Cuando se puede ver en la distancia y saber si el animal es una vaca o un caballo.' El maestro dijo, 'No'.

Otro discípulo dijo: 'Cuando se puede mirar un árbol en la distancia y saber si se trata de un pino o un árbol de mango.' El maestro de nuevo, dijo, 'No'

Le preguntaron al maestro: '¿Entonces qué es maestro?'

El maestro respondió: "Cuando puedes mirar en la cara de cualquier hombre y lo reconoces como tu hermano. Cuando puedes mirar en la cara de cualquier mujer y reconoces a tu hermana en ella. Si no puedes hacer esto, entonces no importa qué hora del día sea, pues será de noche todavía."

El maestro puede dar algunas pistas, pistas pequeñas aquí y allá. Entonces, con cuidado, tenemos que encontrar nuestro propio camino. El amor es sólo una clave, pero si seguimos el amor despacito, muy poco a poco, nos sorprenderemos de que Dios se vuelve cada vez más una realidad. Él ya no es sólo un pensamiento, ya no es simplemente una idea, sino algo que podemos sentir. Cuanto más profundizamos en el amor que hay dentro de nosotros, más nos acercamos a la sensación. El día que nos disolvemos en ese amor nos fundimos con la unidad.

Desde tiempos inmemoriales, la conclusión de muchos místicos ha sido que la materia está ligada con el amor. Una fuerza invisible que mantiene los átomos y las moléculas unidas. Ellos no se deshacen debido a esta fuerza invisible. La ciencia todavía tiene que descubrir esta energía fundamental. Se han detectado pocas de sus manifestaciones, tales como la gravedad y electricidad, pero estas son sólo manifestaciones brutas. El día que la ciencia descubra el amor será el día en que religión y ciencia comulgarán entre sí en el mismo idioma.

Por ahora, sólo regocíjate porque el amor es posible. Alégrate de que el amor es tu potencia interior. Puedes subir a las últimas alturas con el amor. Nada es imposible con el amor porque el amor puede transformarse en Dios.

Tres Tipos De Amor Y Su Integración

Muchas personas confunden el deseo con el amor. Esta es una de las mayores tragedias. La persona que piensa que la avaricia es el amor permanece encerrada en el plano físico. Él nunca se eleva más alto que eso. No tiene ni idea de que hay un plano superior. Él permanece en el sótano de su casa. El sexo es el sótano. No es el lugar para vivir, puedes usarlo para otros fines, pero no puede ser tu hogar. Tu casa está arriba.

El hombre tiene tres planos del ser: el animal, el humano y el divino. En primer lugar está la avaricia, que es el plano animal. Es una forma cruda de amor. No es que el amor no exista en el plano animal. Lo que sucede es que el amor está mezclado o contaminado por la codicia y el deseo bruto. Eso es todo.

A medida que nuestro ser se vuelve más refinado, entramos en el segundo plano, el amor humano común. El amor humano tiene rastros de posesividad y de celos. Porque el amor humano está basado en una mayor comprensión que el amor de los animales, ya que uno no sólo usa a la otra persona para su propio beneficio. El amor humano es capaz de ver al otro como un fin en sí mismo.

Necesitas por lo menos una relación en tu vida que existe sin razón alguna.

El tercer tipo de amor es el amor divino. Es amor en su forma más elevada, casi es como una oración. No hay posesividad. No hay nada terrenal en él. Se convierte en una fuerza invisible, pero poderosa. Esto es cuando el amor se convierte en oración y sentimos una gran tranquilidad y alegría. Digo tranquilidad porque los otros dos tipos de amor siempre siguen pidiendo más, o siempre les falta algo. No hay tranquilidad en ellos. Cuando el tercer tipo de amor se produce, incluso el sexo se convierte en algo profundo, en un acto divino más allá del mero placer físico.

Entra en el Amor sin Causa

Lo primero que debemos entender es que las relaciones pueden ocurrir sin causa, sin ninguna razón. Sólo entonces lograremos comprender que la experiencia del amor es mucho más importante que el objeto de amor.

Deberías de tener al menos una relación en tu vida que exista sin razón alguna. Si no tienes una relación así, ten por seguro, que aún si tienes dinero, en el fondo sigues seguirás siendo pobre.

De ahora en adelante empieza a relacionarte con personas sin ningún motivo. No debe haber ningún beneficio monetario o físico de la relación. Está bien si tras experimentar el amor sin razón alguna compartes el dinero, o compartes el cuerpo. La calidad será totalmente diferente. No estoy en contra del dinero o en contra del matrimonio. No estoy en contra de la relación física, pero si se convierte en el centro de tu vida, te faltará algo muy importante. Eso es lo que quiero transmitir aquí. Pederías una dimensión importante, el centro de energía de tu ser.

Siempre le digo a la gente, 'Trabaja media hora diaria en algo que no te traiga dinero o prestigio. Sólo durante media hora. Ve a un templo o a una iglesia, limpia y barre el piso, ofrece algún servicio. No hagas planes de hacerte miembro del comité de ese lugar. No creas que eso te

otorgará prestigio o un lugar en el cielo... No. No mires más allá que el trabajo durante esa media hora.

Al principio puedes pensar, '¡Esta media hora es una pérdida de tiempo!'. Después de unos pocos días te darás cuenta de que sólo en esa media hora estás realmente vivo. Sólo en esa media hora no estás guiado por el miedo o la codicia. Sonríes a la gente a tu alrededor sin ningún tipo de cálculo. Te sientes extrañamente sincero de una manera que nunca antes habías sentido.

Si te observas a ti mismo en otras ocasiones, verás que sólo sonríes después de hacer algún cálculo mental. Incluso antes de reírte verás quien es la persona que hay a tu lado. Sobre esa base decides cuántas pulgadas debes abrir la boca, lo cortés que debes ser, cómo debes proyectarte. Hasta ahora, cada una de tus acciones es impulsada por el miedo y la codicia. Estás siendo alimentado por el miedo y la codicia. Es por eso que te sientes solo y cansado.

¡Si intentas esta técnica, de repente verás que tu cuerpo y mente comienzan a funcionar sin la necesidad del miedo y la codicia! Una vez que aprendas esta sencilla habilidad de cómo mover tu cuerpo sin temor y codicia, ten por seguro que podrás entrar en el amor. Aprende a aprovechar la energía del amor. Aprende a dirigir tu vida con la hermosa energía del amor. Sólo entonces sabrás lo que quiere decir la palabra 'amor'.

Un nuevo centro se despertará en ti. Una nueva energía empezará a radiar en ti. Entonces entenderás cómo las relaciones amorosas y sin causa son posibles.

El Amor, El Odio y La Necesidad De Atención

Mientras que el amor sea condicional, el odio y el amor son las dos caras de una misma moneda. De repente, el amor puede convertirse en odio, al sentir que sus expectativas se ven amenazadas. El amor de este tipo, sigue siendo amor siempre y cuando las condiciones se mantengan como las esperamos. En el momento en que las condiciones cambian, el amor también cambia.

A menudo, lo que creemos que es el amor está en realidad relacionado con el tiempo y el espacio. Siempre y cuando la distancia entre los amantes sea grande y el tiempo de contacto mínimo, sienten amor el uno por otro. Sin embargo, una vez que se acercan y pasan más tiempo juntos, sienten que, después de todo, no están tan enamorados. Es por eso que dicen 'que la familiaridad engendra desprecio.' La familiaridad también puede convertir el amor en odio. Para trascender el amor y el odio, primero tenemos que dejar caer las expectativas. La expectativa es el primer enemigo del amor.

El amor puede convertirse en odio del momento que nuestras expectativas son amenazadas.

Todos pasamos por varias etapas de las relaciones en nuestra vida. Si observas muy de cerca, no importa en qué etapa estás, cuando pedimos amor en realidad sólo pedimos atención de la otra persona. Cuando decimos que una persona no nos ama, en realidad significa que la otra persona no nos da la suficiente atención. La necesidad básica de cualquier ser humano es la atención de los demás. La necesidad de atención, junto con nuestra dependencia de otros para sobrevivir, es lo que experimentamos como amor.

La dependencia de los demás puede ser psicológica, física o espiritual. Por ejemplo, cuando esperas que alguien te preste un hombro para llorar, estás dependiendo de él o ella psicológicamente. Cuando esperas que alguien te proporcione dinero o que te llene tus placeres corporales, estás dependiendo de él o ella físicamente. En cualquier forma en la que la gente cumpla con esta dependencia, a final de cuenta se trata de la atención que nos dan. Toda la idea del amor no es otra cosa que el conseguir la atención de la otra persona de alguna manera.

En la primera sesión de nuestro retiro de meditación, le pido a la gente que haga una lista honesta de por lo menos una o dos personas en sus vidas a quien realmente amen. Por lo general, al principio, la gente hace una gran lista: el marido, la esposa, padre, madre, hermano, hermana, etc. Ellos incluyen a personas que quisiesen complacer o que necesitan complacer a fin de ser felices. A medida que me escuchan hablar sobre el amor real, comienzan a tachar los nombres de su lista, uno por uno.

Algunas personas me dicen: 'No Swamiji, no amo a mi hijo o hija por alguna de estas razones. Les pregunto: 'Bueno, si tu hijo de repente comienza a tomar sus propias decisiones, si de repente no encaja en la imagen que tienes de él, si no sigue tu orientación, si no vive de acuerdo con tus reglas, '¿tu amor por él seguiría igual?'

Me dicen, "No, no lo sería. Mi amor reducirá un poco."

¿Qué significa esto? Nos encanta nuestra próxima generación siempre y cuando sean extensiones de nuestra vida. Mientras que sigan nuestro patrón de pensamiento, los amaremos, siempre y cuando vivan de acuerdo con nuestras convenciones. Simplemente cumplimos con nuestros propios deseos a través de ellos. Llenamos nuestras vidas a través de ellos. Tratamos de lograr a través de ellos todo lo que no pudimos hacer cuando éramos jóvenes. Los usamos como una extensión de nuestras vidas. Si deseábamos ser doctores y no pudimos serlo por cualquier razón, les inspiramos a que se hagan médicos. Mientras que actúen y vivan como una extensión de nuestra vida, la relación es hermosa. Pero en el momento en que empiezan a decidir por su cuenta, el momento en que se sienten que los están ahogando, en el momento en que se ponen de pie y dicen 'no', la relación toma un giro diferente.

Ama y libera, no poseas

Mientras nuestro amor se enfoque a un objeto particular, incluso si el objeto es una persona, intentaremos reducir a esa persona al nivel de un objeto. Esto es exactamente lo que hacemos cuando nos sentimos posesivos o unidos a otra persona. Tratamos de poseer a las personas de la misma manera en que tratamos de poseer un mueble, una casa, o cualquier otro objeto. Queremos que la persona sea como queremos que él o ella sea, lo que significa que en realidad estamos reduciendo a la persona a pura materia.

Así que entiende. Cada vez que nuestro amor o nuestra atención se dirigen hacia algo en particular, sólo somos materialistas, estaremos creando sufrimiento para nosotros mismos y para otros. Sólo ahogaremos ese objeto o persona. En cambio, si dirigimos nuestra atención hacia la experiencia del amor en sí mismo, el objeto será liberado y nosotros también seremos liberados del objeto. Tal es la belleza del amor que sucede solo por el amor y no por el bien de cualquier objeto.

Cuando empiezas a poseer a alguien, también te aprisionas a ti mismo. Si vas caminando llevando a tu perro por la correa, ten muy claro que también tú estas atado. No creas que sólo el perro esté atado. Tú también estas atado. No pienses que sólo el perro puede escapar. Tú tampoco puedes huir. Puede ser que pienses que eres tú quien sostiene la cuerda y tal vez el perro puede estar pensando que es él quien la sostiene. ¡Quién sabe!

La próxima vez que estés con alguien, cuando estés con un amigo con el que tienes completa confianza, acuérdate de practicar esta técnica.

Sólo siéntate junto a él o ella. No te preocupes por lo que vas a hacer o lo que vas a decir. Sólo siéntate, eso es todo. Esa es la técnica. En realidad, el hablar no es sino evitar a la otra persona. Sigues hablando sólo porque no puedes mirar a la otra persona en los ojos. Esa es la verdad. ¡La otra persona escucha de forma que, asimismo, ella pueda hablar cada vez que tú tomes un descanso! Si una persona está escuchándote, significa que está pensando en otra cosa o que se prepara para su turno. Se sienta allí para poder empezar una vez que tú hayas terminado.

Ahora bien, si intentas esta técnica, puede llevarte a un espacio totalmente diferente. Puedes probar esta técnica cuando estés con el maestro, con tu amigo, o con tu amado, con alquien con quien te sientas profundamente conectado. Inmediatamente le llevará a la iluminación. Que te quede claro, no te estoy enseñando esta técnica para que tengas mejores relaciones o para que desarrolles tu personalidad. ¡No!. Te la estoy dando para que experimentes inmediatamente el amor puro que puede conducirte a la iluminación.

Esta técnica te llevará a través de un salto cuántico, de la forma a la no forma, del amor posesivo al amor incondicional.

Cuando el amor sucede con una fuerza desbordante sin causa alguna, simplemente te liberas a ti y a la otra persona del apego y de la posesividad. Porque la posesión ya sabes, encarcela no

sólo a la otra persona, sino también a ti mismo. ¡Tortura a la otra persona, y a ti! El verdadero amor os libera a los dos. Te da libertad a ti y a la otra persona.

Cuando viajo alrededor del mundo, las personas me preguntan, '¿dormiste bien anoche?' Es un nuevo lugar para ti. 'Yo les digo:' Sólo cuando tienes apego a una casa particular, la otra casa se convierte en un nuevo lugar para ti y tienes conflicto. 'Cuando no tienes apego a ninguna casa, te sientes en casa donde quiera que vas.'

Nunca siento que ningún lugar es mío o no. Me siento como en casa en cualquier lugar. La comodidad siempre está dentro de nosotros, nunca fuera. Cuando no hay consuelo dentro de nosotros, buscamos la comodidad fuera de nosotros. El sentirse cómodo dentro de nosotros es el resultado de la energía del amor sin causa. Cuando no nos sentimos unidos a una casa, nos sentimos como en casa en todo el mundo. Estamos totalmente relajados en cualquier parte del mundo.

El amor verdadero es una comunión. Es una resonancia entre dos seres.

El Amor en las Relaciones

En la vida real, siempre buscamos expresar nuestro amor hacia los demás de alguna manera tangible. Hoy en día, el amor se considera que es amor sólo si se muestra de una forma tangible.

El verdadero amor es como una comunión. Es la resonancia entre dos seres. Puede sentirse sin ningún tipo de expresión. No necesita comunicación porque ya está sucediendo como una comunión.

Si realmente amas a una persona, entonces tu propio lenguaje corporal te lo enseñará. Será mucho para expresar con palabras. Sentirás que las palabras son insuficientes y que sólo reducen el amor que se siente. Pero si usas palabras, entonces de alguna forma el amor no ha sucedido realmente. ¡Cuando tienes que hablar para expresar el amor, entonces, en algún lugar hay una mentira en él!. Estás utilizando las palabras simplemente para decorar la mentira.

El verdadero amor libera, ya que no hay obligación a que lo expreses todo el tiempo. Simplemente Es. El verdadero amor también te da la libertad de expresar libremente lo que quieres expresar. Puedes expresar con facilidad cualquier cosa, como desaprobación o enojo y no será confundido con el desamor.

No sólo eso, con el verdadero amor, no habrá el juego de la dominación o del poder en las relaciones. Cada persona será como una hermosa flor que ha florecido y que irradia su fragancia única, eso es todo.

Con el verdadero amor, no habrá miedo ni inseguridad. En el amor normal, la distancia física entre dos personas provoca una gran cantidad de inseguridad y de falta de confianza.

Una pequeña historia:

Un joven soldado fue a su oficial superior y le dijo: 'Señor, mi amigo aún no está de regreso del campo de batalla. Solicito permiso para salir a buscarlo.' El oficial dijo, 'Permiso negado. Tu amigo es muy probable que ya esté muerto. No quiero que arriesgue tu vida yendo ahí. 'El joven soldado se fue, y regresó mortalmente herido y llevando el cadáver de su amigo. El oficial estaba furioso. Gritó: 'Te dije que estaba muerto. Ahora los he perdido a los dos. Dime, ¿valió la pena ir

a traer un cadáver?' Al borde de la muerte, el soldado respondió: 'Si fue, señor. Cuando llegué allí

él todavía estaba vivo. Él me dijo que estaba seguro de que vendría.'

El amor verdadero no busca la utilidad. Opera en la confianza absoluta y va también más allá del espacio y tiempo.

En estos días veo a la gente regalándose tantas cosas para mostrar su amor. El darse regalos se ha convertido en una expresión de amor. Si los regalos suceden sin causa, por un amor desbordante, está bien. Pero si se trata de una condición que deben de cumplir, se convierte en un problema. Entonces se convierte en un pobre sustituto del amor verdadero.

Mientras el verdadero amor está ahí, ninguna relación se hace aburrida. Uno de los ashramitas6 me preguntó un día, 'Swamiji, todos los días ves a cada uno de nosotros, todos nuestros errores y confusiones. Es lo mismo para ti todos los días. ¿No estás aburrido de nosotros?'. ¡Era una pregunta muy honesta!. Les dije, 'Para los seres iluminados, sólo por su amor, sienten que todo el mundo es único. No miran a la gente como meros números. Ellos ven a cada uno como único.'

Es por eso que, con tanta paciencia, maestros iluminados continúan trabajando con todo el mundo. Si fuera sólo una cuestión de números, sería muy diferente. Cuando tienes este amor en tu espacio interior, es tal, que no hay ninguna razón lógica detrás de tus acciones. ¡Solo te sentirás conectado irradiando amor, eso es todo!

No sólo eso, el amor desbordante sin causa siempre es una expresión total. No acarrea las confusiones habituales de la codicia o el miedo. Así, que cualquier persona que ames, la amarás totalmente sin ninguna reserva. Independientemente de su forma de ser, lo amarás. Cuando amas de esta manera, incluso si la persona te deja, no sentirás tristeza. Cuando una

⁶ Ashramitas - Los residentes del ashram. Ashram casa de la comunidad religiosa de los Hindús.

persona muere, tú sufres sólo porque te arrepientes de no haberlo amado completamente. Puedes amarlo completamente sólo cuando el amor hacia ti mismo es completo. No tiene nada que ver con la otra persona. No importa qué tipo de persona sea. Esa es la belleza del amor verdadero. Ama solo por amar, no debido a la otra persona.

Si estás de luto por la pérdida de una persona, ten mucha claridad, estás de luto porque sientes no haberlo amarlo en su totalidad. Si lo hubieses amado en su totalidad, podrías decir adiós con total tranquilidad, no con dolor. Tienes aflicción sólo porque hechas de menos algo en algún lado. Incluso es lo mismo con tu propio padre, o marido o esposa. Si hubieses irradiado el amor incondicional a ellos cuando estaban vivos, entonces cuando se fueron no te arrepentirías de nada. Sin embargo, si los amaste con racionalizaciones, entonces, cuando se fueron, lo incompleto de tu amor hacia ellos crearía un asunto sin resolver, y eso es lo que sientes como dolor.

Meditación – Siente el Amor desbordante en ti

Siéntate cómodamente y cierra los ojos.

Concéntrate en la zona del corazón, excluyendo todo lo demás. Enfócate sólo en el corazón.

Visualiza tu corazón como una reserva inagotable desde donde pueden fluir las bendiciones.

Siente cada latido del corazón profundamente. Deja que cada latido resuene en ti.

Entre los latidos del corazón, siente la energía del amor moviéndose.

En las partes más profundas de tu cuerpo, mente y alma, la energía del amor está esperando a que la despiertes.

Invita a la energía del amor del corazón a que fluya y llene estas partes más profundas de tu cuerpo, mente y alma.

Lentamente abre los ojos, pasados unos minutos.

No hay que preocuparse

Hasta ahora hemos hablado del amor. El amor trata de nuestra relación con los demás. El amor también se trata de nuestra relación con nosotros mismos. Si no nos amamos a nosotros mismos no podemos amar a los demás. Lo que nos impide amarnos a nosotros mismos es la preocupación o irritación constante que generamos dentro de nosotros. Nos preocupamos tanto si las cosas van bien como si van mal. No hay nada más corrosivo para nuestra auto estima que la preocupación. ¿En que consiste esta preocupación?

¿Qué es la preocupación?

Una pequeña historia:

Un hombre entró en un bar y parecía preocupado y molesto. El barman le pregunto, '¿Que te ocurre? Se te ve muy preocupado.'

El hombre le respondió, 'tuve una pelea con mi esposa y ella me dijo que no me dirigiría la palabra durante un mes.'

El barman le consoló, 'Está bien. Un mes no es tanto tiempo.

El hombre le respondió, 'Lo sé. ¡El mes se acabó hoy!'

Todos tienen su propia colección de preocupaciones. Si te pregunto qué te preocupa, tú me dirás, 'no tengo trabajo, esa es mi preocupación.' Tu vecino dirá, 'Mi trabajo es mi mayor preocupación!' Alguien más dirá, 'Mis hijos son mi preocupación.' Otra persona dirá, 'No tengo hijos, esa es mi preocupación!' El sueño de una persona es la preocupación de otra persona. No le encontraras ninguna lógica a esto.

¿Que se entiende por 'preocupación'? La preocupación surge cuando las cosas no ocurren como tú quieres que sucedan. Es la discrepancia entre tus expectativas y la realidad. Por ejemplo, sientes que tu hijo debería quedarse en casa contigo, y a su vez él siente que debería estar con el mismo, lejos de ti. Tú sientes que tu salario debería ser un par de miles de dólares de más. Tu jefe siente lo contrario. Tú quieres terminar tu proyecto dentro de cierto tiempo. Pero las cosas están sucediendo muy lentamente y parece una tarea imposible de completar. Todas estas son causa de preocupación. Lo que tú quieres y lo que tu esperas que suceda no coincide con lo que los demás quieren y esperan.

¿Cuál es la raíz de la preocupación?

La preocupación nace de tus propios pensamientos o palabras. Existen dos cosas que continuamente suceden en ti. La primera es dialogo, y la segunda es monologo o lo que llamo 'parloteo-interno'. O tú estás hablando con la gente o estas continuamente parloteando contigo mismo. En cualquier caso, las palabras y pensamientos son los 'peldaños' que provocan preocupación en ti.

Cuando hablas con otros, lo que tú dices esta estrictamente gobernado por las reglas de la sociedad. Automáticamente no usas palabras prohibidas o 'políticamente incorrectas'. Nadie sabe lo que dices en tu interior excepto tu. Los pensamientos que generas dentro de ti constituyen tus verdaderas preocupaciones.

Es algo así: existe una corriente continua de parloteo sucediendo dentro de ti veinticuatro horas al día, siete días a la semana. Desde esta corriente nacen unos pocos picos. Estos son lo que tú sientes y lo que expresas como preocupaciones. Las preocupaciones no son más que picos en la corriente de pensamientos que se mueven constantemente dentro de ti.

Estos pensamientos son principalmente negativos. Ese es el problema. Si te pido que escribas la historia de tu vida en unas pocas páginas, tu vas a escribir unos pocos incidentes resaltando cómo y cuándo luchaste por lograr algo. No vas a resaltar todos aquellos alegres incidentes que sucedieron. La mente esta entrenada para grabar solo momentos negativos. Incluso cuando algo feliz sucede, tú solamente recuerdas el momento que termino, nunca el momento en el que sentiste dicha. Porque incluso cuando te encuentras en la cima de la felicidad, tu siempre estás preocupándote cuando se va a terminar esta dicha! La mente esta entrenada desde una temprana edad para pensar que la vida se mueve de una preocupación a otra o de un dolor al otro, nunca de una dicha a otra.

En un salón de clase, la profesora observo que un chico se encontraba sentado mostrando una cara muy triste.

Ella le pregunto, "¿Qué sucede? ¿Porque te ves tan preocupado?"

El chico le respondió, "Se trata de mis padres. Mi papa trabaja todo el día para proporcionarnos buenas ropas y una excelente educación para mí. El me compra todo lo que yo quiero. Mi madre cocina la mejor comida para mí y me cuida desde la mañana hasta que me acuesto a dormir."

La profesora le pregunto, "Entonces cuál es tu problema, ¿porque esas preocupado?

El chico le respondió, "Temo que ellos se marchen."

La mente únicamente posee una clara identidad con el dolor, nunca con la alegría! Es por esto incluso que nos causa dolor recordar los buenos momentos.

La felicidad nunca se archiva como pensamiento, pero esto si ocurre con el dolor. Es por esto que nuestras grabaciones internas incluyen solamente pensamientos negativos. La felicidad es como una grabación en blanco! Por ejemplo, si tu vida entera es como un eje de tiempo, en ese eje los momentos dichosos son simplemente espacios vacios! No habrá ninguna grabación que le corresponda. Pero los momentos de preocupación y sufrimiento van a estar claramente grabados como impresiones negras.

Observa lo que es tal como ES – y sigue adelante

Buddha, un maestro iluminado, uso la palabra tathata- ver lo que es tal como ES. Viendo lo que es tal como es sin ningún juicio.

Pero la mayoría de las veces vemos las cosas solamente a través de nuestra preocupación. Hay un dicho común que dice, 'No vemos las cosas como son'. Vemos las cosas como somos nosotros.' Si sientes que hay algo mal en lo que estás viendo, entonces deberías retroceder y mirar dentro de ti mismo porque lo que ves afuera es solo una reflexión de lo que está adentro de ti. Si sientes amor puro dentro de ti, entonces solamente veras amor puro afuera. Siempre tiene que ver contigo, no con lo que estás viendo.

Como puedes mantener los pensamientos lejos de lo que verdaderamente ES? Como puedes disfrutar constantemente de cada momento?

Intenta esta pequeña técnica. Cuando observas algo, por ejemplo una persona, una situación, un libro, o cualquier cosa, generalmente los viejos pensamientos y las reacciones familiares inmediatamente van a surgir en ti. Trae a tu consciencia el hecho de que estos pensamientos y memorias condicionados empañan tu juicio y visualiza que los estas demoliendo. Ahora, a continuación, observa la situación, persona, u objeto con una visión fresca, como si la estuvieras viendo por primera vez! De pronto, te das cuenta de cuanto te perdiste, por causa de tus propios pensamientos y preocupaciones.

Incluso cuando observas a tu esposo, esposa, hermano, o cualquier persona, míralos como si los estuvieras viendo por primera vez. De repente, te das cuenta que no solamente no surgirá la preocupación, pero también veras que empezaras a verlos a todos iguales, ya sean personas familiares o extrañas para ti. Esa es la forma correcta. Nadie es totalmente conocido o estático. Incluso si tú esposa no te suena familiar. Todos se encuentran en constante cambio cada momento al tiempo con la Existencia. Solo tu mente está tratando de hacerlo parecer como si fuera permanente.

Una vez que ves lo que ES tal como ES, toda tu energía se integrará dentro de ti.

Una vez comienzas a ver lo que es tal como es, toda tu energía se va a integrar dentro de ti. No existirá más preocupación, ni conflicto.

Alguien le pregunto a J. Krishnamurti, el famoso filosofo hindú como entrar en coordinación con lo que ES. El bellamente respondió, 'simplemente no lo nombres, y encontraras que estas coordinado con ello!'

Si entiendes que todo es auspicioso, dejarás tus expectativas.

Normalmente, cuando vemos algo, tratamos de identificarnos con ello o tratamos de condenarlo. Por ejemplo, si te han dicho que eres arrogante, o lo aceptas o tratas de no ser arrogante! Nunca lo entiendes o vas más allá de la arrogancia. Solamente lo puedes entender desde tu marco de referencia, con lo que estas familiarizado. Es por esto que te encuentras atrapado con una visión limitada de posibilidades. Para entenderlo realmente, tienes que ir más allá de este limitado punto de vista. Para lograrlo, tienes que dejar de llamarlo arrogancia, eso es todo! No existirá más arrogancia. Tu comienzas el conflicto con solo nombrarlo. Así es como ves lo que ESsimplemente no nombrándolo.

Cuando te das cuenta lo que es tal como ES, estas en el cielo. Cuando quieres ver solo lo que quieres ver, estas en el infierno. Si entiendes que todo es propicio, vas a dejar las expectativas y ver las cosas tal como son, porque absolutamente todo es propicio.

Una pequeña historia:

Un discípulo le preguntaba continuamente a su maestro:"¿Maestro, donde está el paraíso?"

Finalmente un día el Maestro le pregunto, "¿Realmente quieres saberlo?"

El discípulo inmediatamente se levanto y dijo, "¡Si quiero!"

El maestro dijo, 'Está bien, mi primer discípulo Hemachandra está en el paraíso'.

Después de pronunciar estas palabras el maestro cerro sus ojos y entro en meditación. El discípulo supo que pasaría un largo tiempo antes que el maestro abriera sus ojos de nuevo. Entonces él fue y les pregunto a algunos discípulos si sabían donde vivía Hemachandra. Nadie parecía saberlo.

Finalmente un discípulo dijo, "Yo sé como guiarte hasta allá, pero yo nunca he estado allí personalmente. Se encuentra en un profundo valle más allá de una cordillera de montañas cubiertas de hielo."

El discípulo escribió cuidadosamente las instrucciones y fue a buscar a su maestro de nuevo. Le dijo a su maestro, '¡Maestro me gustaría ir a visitar a Hemachandra!'

El maestro se encontraba profundamente absorto en algún trabajo. Sin ni siquiera mirarlo le dijo, "Adelante."

El discípulo comenzó su viaje. Camino por muchos días, pasando por días con sol, lluvia, nieve, y todo lo demás. Se sintió exhausto, al borde de la muerte.

Le tomo cien días alcanzar el valle. Cuando finalmente llegó, miro el valle y pensó, "este valle no se ve para nada grandioso. He visto a muchos más llamarle paraíso?"

Miro a su alrededor y camino un poco mas y finalmente encontró la cabaña de Hemachandra.

Hemachandra estaba muy contento de verle. Le sirvió comida y le pregunto cómo estaba el maestro y los otros discípulos. Todo el tiempo el discípulo estaba pensando para sí mismo, "El maestro llamo esto el paraíso? No lo puedo creer."

Después de permanecer allí una semana, partió y regreso a su maestro. Le tomo otros cien días más en regresar a casa. Fue directamente a su maestro y declaro, "Dijiste que ese sitio era el paraíso. ¡Pero lo que vi fue el sitio mas común que he visto jamás!"

El maestro dijo, "Oh Dios! Si hubieras sido más explicito con tu intención cuando me hiciste

esa pregunta, yo te hubiera dicho la verdad."

El discípulo le pregunto, 'Cual es la verdad?'

El maestro le respondió, "Hemachandra no está en el paraíso, el paraíso está en él!"

Cuando vives cerca a la existencia, sin ninguna expectativa, viendo lo que es tal como es y encontrando las bendiciones en ello, tu llevaras el cielo dentro de ti! El cielo no es geográfico, es sicológico. No es físico, es mental. Si tu decides, puedes estar en el cielo ahora mismo.

La Preocupación – Un Legado Heredado

La preocupación es un legado no deseado que hemos heredado de abuelos a padres, de padres a hijos. Los niños son como esponjas. Ellos simplemente absorben el lenguaje corporal y la actitud de los padres. Los padres ni siquiera se dan cuenta de que esto está sucediendo. Por ejemplo: si un niño escucha a la madre repetir cierta preocupación cuatro o cinco veces, el niño simplemente interioriza el hábito. Él crece repitiendo frases innecesariamente lo cual es un atributo de la preocupación.

Finalmente, él carga con la preocupación en el matrimonio y entonces ambos, él y su nueva esposa, tendrán que lidiar con eso, aún cuando era originalmente la preocupación de su madre. Entonces ellos pasarán la preocupación a sus hijos, a menos de que dejen de nombrarla y aprendan a vivir con lo que ES.

Un hombre estaba meciendo a su bebé en la cuna. El bebé gritaba a todo pulmón. El hombre repetía todo el tiempo despacito: "Cálmate Jorge, no grites, todo irá bien."

Su mujer le dijo que se callara.

Una señora que estaba observando esto le dijo a la mujer: "¿Por qué es tan ruda con él? ¡ realmente estáhaciendo lo posible para calmar a su hijo!"

La esposa la miró con desprecio, y señalando a su esposo le dijo: " Jorge es él."

Cuando los padres expresan preocupación constantemente, ¡los niños crecen pensando que la vida marcha solamente debido a la preocupación! Entended que la vida sigue no por nosotros, ¡sino a pesar nuestro!

El problema es que los padres esperan que ¡sus hijos se preocupen! Si no se preocupan, les dicen que no les importan las cosas. Es posible que nos importe sin preocuparnos. Importarnos es hacer, la preocupación es parlotear. No sirve de nada parlotear. El parloteo es como tratar de cruzar el puente antes de llegar al puente.

Un joven estaba llevando en coche a su madre al pueblo de al lado. Se estaban acercando cuando se acordaron de un puente en particular que solía estar muy viejo e inservible.

La madre se puso muy nerviosa y dijo: "Nunca cruzaré ese puente en coche."

El hijo dijo: "Vamos a ver como está cuando lleguemos."

La madre dijo: "Estoy segura que el puente se romperá si intentamos cruzarlo."

El hijo respondió: "Vamos a ver si resiste. No lo cruzaremos sin antes inspeccionarlo cuidadosamente."

La madre dijo: "Si algo nos pasa a ti o a mi, tu padre nunca me lo perdonará." Ella seguía así poniéndose más y más alterada.

Pronto llegaron al lugar en donde estaba el puente. ¡El puente había sido reemplazado por uno nuevo!

Hay que entender dos cosas: La planificación cronológica y la preocupación psicológica. El planear cronológicamente es necesario para poner un horario para cumplir tareas o proyectos. Por ejemplo: si decides; "me despertaré a las 6 a.m., haré mi meditación, después me bañaré a las 7 a.m., y me iré a la oficina a las 8 a.m. Terminaré de trabajar a las 5 p.m. y regresaré a casa para las 6 p.m."

Este tipo de planificación está bien. Pero antes de realizar cada tarea de tu lista, empiezas a crear ansiedad sobre eso. Piensas en los

pros y los contras de cada tarea, etc. ¡A eso se le llama preocupación psicológica! ¡ No es necesaria! Planificar cronológicamente está bien, pero la preocupación psicológica no es necesaria. Es como tratar de cruzar un puente antes de llegar a él.

Todo lo que observemos con consciencia de disolverá.

Se gasta mucha energía en la preocupación y es totalmente inútil. En la historia que os acabo de contar, no significa que al hijo no le importe. Le importa pero sin preocuparse, eso es todo. ¿Por qué meditarsobre el puente antes de que llegue?

Puedes limpiar las partes físicas de tu casa, tus alfombras y suelos, pero ¿Qué hay del espacio interior de tu casa? Este espacio es la energía que circula en toda tu casa. Captura todos los pensamientos que irradias. Determina el humor mismo de la casa. Tus preocupaciones son como telarañas en el espacio de tu casa. Es por eso que cuando entras en tu casa, experimentas un patrón tan familiar de preocupación. Los patrones que permanecen en el espacio de tu casa te atrapan cuando regresas a casa. Entiende que tu patrón mental se establece en el espacio de tu casa.

El gran problema es que te acostumbras tanto a tus patrones de preocupaciones que terminas como en una isla que está aislada de la fragancia de tierra firme.

Estás aislado de la de la fragancia de la Existencia debido a tus preocupaciones..Te pierdes los milagros de la Existencia que están pasando continuamente a tu alrededor. Te olvidas de apreciar y te acuerdas solamente de quejarte Te olvidas de la risa y te acuerdas solamente de la ansiedad. Te olvidas de la dicha y recuerdas solamente el estrés. Recordar estas cosas negativas se convierte en un simple hábito.

Consciencia – ¡El virus benigno!

¿Cuál es la solución para este programa distorsionado de la mente?

La consciencia profunda es la solución. Es como un virus benigno, ¡si es que existe tal cosa!

Una vez que la consciencia entra en tu sistema, cuanto más trabajes con la mente, más consciencia traes al software de preocupación, y ¡lo destruye!

Consciencia no es más que llevar nuestra atención justamente a lo que está pasando en nosotros y a nuestro alrededor. Es atestiguar. Cualquier cosa que observamos con consciencia se disolverá. Ese es el poder de la consciencia; ya sea dolor físico, mental, preocupación o algo parecido. Cuando observamos con consciencia, detenemos el conflicto en algún sitio dentro de nosotros. Empezamos a movernos con el flujo natural de las cosas.

Cuando observamos la preocupación con consciencia, enfocamos luz exactamente en cómo se crea la preocupación, cómo existe. Una vez que esto ocurre, la preocupación empieza a disolverse y la claridad empieza a aparecer.

Una día Buda llego para dar su discurso matutino a sus discípulos. Tenía un pañuelo con un nudo en sus manos. Le enseño el pañuelo a sus discípulos y les preguntó, si alguno de ellos podría desatar el nudo.

Un discípulo se acercó y trató de desatarlo. Tiró y tiró y el nudo se apretó más. Otro discípulo se acercó, primero observo el nudo durante unos cuantos segundos y luego lo deshizo con facilidad.

Todo lo que hizo fue mirar el nudo e inmediatamente supo cómo se había hecho el nudo. Entonces, simplemente invirtió el proceso y lo desató. El mismo nudo le enseñó como deshacerlo.

En la vida las preocupaciones son los nudos en el pañuelo. Si los observamos con consciencia, sabremos como disolverlas. Sabremos exactamente cómo fue creada la preocupación y entonces sabremos como 'deshacerla.' La misma preocupación nos enseñará como deshacerla.

Trabaja desde la inspiración, no desde la preocupación

Si observas detenidamente verás que las metas siempre crean preocupación en nosotros. Cuando nos movemos hacia alguna meta, nos movemos solamente con la preocupación por los resultados.

Krisna8 , un maestro iluminado de la India antigua, dijo de una forma muy hermosa en la antigua escritura hinduista, el Bhagavad Gita9 : "La persona que no espera ganancia o pérdida de nada trabaja felizmente sin necesidad ni siquiera de motivación."

Cuando estás preocupado por los resultados, la preocupación misma afecta al resultado. Porque cuando te preocupas lo que haces se ve afectado. El trabajo debería hacerse siempre desde la inspiración, nunca desde la preocupación. La motivación para cualquier trabajo debería ser la inspiración, no la preocupación. La inspiración es una energía desbordante que expande tu capacidad de hacer las cosas. Es completamente vigorizante. La preocupación, por lo contrario, es algo que reduce tu capacidad. Limita lo que realmente eres capaz de hacer, porque te quita tu energía.

Cuando trabajas con preocupación, siempre te fijas en los resultados. Cuando trabajas por inspiración no te fijas en los resultados. Te fijas solamente en hacer la tarea lo mejor posible.

⁷ Buda- Maestro iluminado y fundador de la religión Budista. 8 Krishna- Maestro iluminado de la India que comunicó la Verdad de el Bhagavad Gita. Seguidor hindú de la religión hinduista, estimada en más de un billón de personas.

⁹ Bhagavad Gita- Antigua Escritura de la India entregada por el maestro Krishna, y considerada como la esencia de los Upanishad o escrituras.

Cualquier tarea hecha con la energía de la inspiración siempre da buenos resultados. Incluso si no da los resultados esperados, no te sentirás mal por eso, porque has recibido la satisfacción simplemente por hacerlo. El "hacerlo" mismo te satisface.

Cuando vives sin expectativas, ya estás satisfecho. No hay lugar para la preocupación.

No dejes espacio para que lo llene la preocupación

Cuando vives sin expectativas, ya estás satisfecho. No existe espacio para la preocupación o la insatisfacción prospere. Cuando no te preocupas, ves las cosas tal como son, no te preocupas de lo que puede ser o no ser. La preocupación solamente existe si le das espacio. El espacio para la preocupación es el pasado o el futuro. El presente no mantiene ningún espacio para eso.

Una pequeña historia:

Una madre estaba preparando la comida para su hijo pequeño. Vació una lata de frijoles en una sartén y las puso a cocinar en la hornilla. Justo entonces sonó el teléfono. Ella estaba esperando la llamada y quería contestar, pero estaba preocupada de que su hijo se quedase desatendido durante los minutos que ella estuviese fuera del cuarto.

Le dijo con firmeza: "Quédate aquí mientras contesto el teléfono. Vuelvo enseguida. No te portes mal, y hagas lo que hagas, no te eches las frijoles en la nariz…"

Siempre nos preocupamos por lo que pasa ¡y también por lo que pudiera pasar! ¡El niño tal vez ni hubiese pensado en echarse los frijoles en la nariz! Ahora su madre misma le dio la idea. La preocupación da vida a muchas cosas que nunca existieron en primer lugar. Ahora, cuando el niño se eche los frijoles en su nariz, ¡la preocupación de la madre será real! Ella concluye que sus preocupaciones son siempre certeras.

La preocupación es solamente una ilusión

Si miras las preocupaciones observarás que se originan por una profunda ignorancia de la verdad de que es la Existencia la que maneja todo el evento. Si observas verás que todas las preocupaciones son puras ilusiones. Puedes entender esto al observar lo que sucede a la hora de la muerte. Cuando estás vivo, puedes tener mil preocupaciones, pero imagínate que te estás muriendo. En ese momento, ¿cuántas preocupaciones crees que tendrán el mismo valor que antes? Seguro que solamente una será importante –que te vas a morir. Ninguna de las preocupaciones anteriores ejercerá gran influencia. Todas las situaciones del mundo exterior

permanecen igual, ¡pero las preocupaciones desaparecen! Solamente los pensamientos amorosos porlos seres queridos que te rodean permanecen.

¿Cómo es esto posible? Es posible únicamente porque para empezar tus preocupaciones nunca fueron parte de ti, eran solo parte de tu mente. No eran nada sólido, si así fuera, definitivamente hubieran ejercido influencia sobre ti a la hora de tu muerte.

La naturaleza de la preocupación es la de ir siempre tras algo que no está presente. Si tienes riqueza, irá tras una relación, si tienes una relación, irá tras la educación, si tienes educación, irá tras la apariencia física. Si todo está presente, ¡dudará de lo que está presente!

Ríndete y Relájate

Cuando entiendes claramente que eres parte del gran plan de la Existencia, ninguna preocupación se puede enraizar en ti. La Existencia es un ser de energía viva. Tiene una inteligencia tremenda con la que maneja todo el 'show'. Somos parte de esto. La misma inteligencia que conduce a la Existencia está disponible para nosotros también. Si nos entonamos con ella, nuestras acciones fluirán y serán espontáneas como sucede a la Existencia misma. Si no nos entonamos con ella, abrigaremos preocupaciones y miedo y nos mantendremos cerrados.

¡Hay mucho que aprender de la Existencia! Los animales por ejemplo: ¿Habéis escuchado que algún borrego o vacas preocupadas? ¡No! Ellos llevan sus vida como tú; nacen, se reproducen, encuentran comida, y se mueren –igual que los humanos. Podrías decir: "Ellos no se enfrentan a los retos que nosotros nos enfrentamos."¿Qué de sus otras actividades como la reproducción y enfrentar la muerte, etc.? ¿Se preocupan de todo eso? ¡No! Pero estas cosas también les suceden. Así que entiende que la Existencia se encarga de todo el macrocosmos. ¡Seguro se puede encargar de ti también!

Rendirse a las leyes de la Existencia es la máxima relajación para la preocupación.

El ego enmascarado

Si analizas seriamente cada preocupación que surge en ti, verás que el 99 por ciento de las preocupaciones son infundadas. Pero el problema es que el ego no está dispuesto a aceptarlo. El ego ha invertido demasiado en la preocupación. ¡La preocupación no puede ser descartada así simplemente! Intenta solamente decirle a alguien que sus preocupaciones no sirven para nada. Se sentirán muy ofendidos. Esperarías que una persona se sintiese muy feliz si le dijeras que sus preocupaciones no son verdaderas. ¡Pero no es así! El ego se siente ofendido cuando no se reconocen sus preocupaciones con el debido respeto.

El ego es lo que sustenta a la preocupación. La preocupación se crea a partir de nuestra ignorancia, pero es sustentada por nuestro ego. La preocupación se vuelve el eje sobre el cual el ego gira. Si se llevan la preocupación, el ego sufre. La preocupación sobre el trabajo y la responsabilidad son ejemplos clásicos de esto.

Si observas algunas personas, ¡simplemente exageran sus situaciones para probar que tienen las preocupaciones más grandes sobre el planeta Tierra! Y si no estás de acuerdo con ellas, se sienten ofendidas.

Incluso preocuparse de lo que dicen los demás acerca de nosotros es un problema del ego. El ego está constantemente preocupado de que alguien pueda estropear su imagen . Es por causa del ego, que sentimos que queremos ser alguien especial todo el tiempo. Pasamos mucho tiempo únicamente preocupándonos por nuestra imagen. Entended que la mayor bendición es ser un don nadie y aún así ser dichoso. Eso es realmente especial.

¡Se dice que lo más extraordinario de un ser iluminado es que él piensa que es ordinario! Así que, entended que la iluminación en si es un viaje hacia la relajación en ti mismo. Eres alguien especial todo el tiempo, solamente cuando dejes la preocupación y el ego.

Nuestras mismas preocupaciones se convierten en nuestra zona de confort. Nos escondemos en ellas. Esto nos ayuda a permanecer perezosos.

Abandona la zona de confort

Si realmente quieres dejar de preocuparte, puedes hacerlo ahora mismo, sin tratar de justificar ninguna de tus preocupaciones.

La cosa es, que nuestras mismas preocupaciones se convierten en nuestra zona de confort. Nos escondemos en ellas. Escondernos y simplemente hablar de ellas nos ayuda a permanecer ociosos.

Alguien le pregunta a Mahavir Jair10, un maestro Iluminado Jain de la India: "¿Quién es aquel que tiene preocupaciones?"

Él bellamente responde: "La persona que se preocupa" Le preguntan: "¿Cuál es la causa de las preocupaciones?"

¹⁰ Mahavira - El 24 y último Tirthankara o un iluminado, que estableció los principios de la religión del jainismo, fundada en la India y ahora practicada por millones de personas en todo el mundo.

Él contesta: "La pereza." Entonces le preguntan: ¿Quién acaba con las preocupaciones?

Él contesta: "El hombre mismo" Ellos le preguntan: ¿Cómo se puede terminar con las preocupaciones?

Él contesta: "dejando a un lado la pereza."

Si dejas a un lado la pereza empiezas a actuar correctamente. Y cuando empiezas a actuar correctamente dejas de preocuparte. Tu confort con la preocupación se puede entender incluso de la manera que reaccionas a las preocupaciones de otra gente. Si te fijas con atención observarás que cuando una persona habla de sus preocupaciones, lo primero que les dices: "¿qué se puede hacer?…así pasa…" Nunca les das una solución directa. Cuando haces esto, ten claro, no solamente los estás alentando a seguir preocupándose, sino que tú también te estas animando a ti mismo a quedarte muy cómodo en la zona de la preocupación.

Si realmente observas, nos encanta preocuparnos y hablar de eso. Nos hace sentir que podemos soportar muchos problemas. Nos hace sentir importantes como si el mundo no pudiese seguir sin nuestro cuidado.

Cuando ves un problema, si quieres una solución, no te quedas en el problema ni siquiera un segundo, simplemente cambias a la solución. ¡Eso es todo! De la misma manera, para cada preocupación existe una solución inmediata. Pero tienes que quererla, esa es la clave.

La mayoría de las veces, prefieres quedarte en la zona confortable de tus preocupaciones. Te mantiene estable. Por ejemplo: digamos que estás visitando a tu hija en la residencia de estudiantes de la universidad. Ves a unos cuantos estudiantes que tienen sus cuartos todos desordenados, o intercambiar su ropa entre sí. Grabas toda esta escena en tu mente y asumes que así es la vida en la residencia estudiantil de la universidad. Empiezas a aconsejar a tu hija que mantenga sus cosas ordenadas y no intercambie su ropas con otros. Aunque ella diga que sus cosas están ordenadas y que no usa la ropa de otros, tú no borrarás o reprogramarás tus memorias tan fácilmente. Te mantienes con la grabación anterior de lo que observaste.

Había probablemente tantas otras cosas bellas que recordar del dormitorio –como la alegría de los estudiantes, la Universidad misma, etc., pero cada vez que piensas en tu hija, únicamente este recuerdo te viene a la cabeza y te preocupas por ella. No solo eso, a todos los que te encuentras, les cuentas lo desordenada que es la residencia de los estudiantes y como todos se prestan la ropa entre si. La grabación misma no es la verdad. Pero eliges tenerla como tu zona de confort. La refuerzas.

Incluso tus preocupaciones relacionadas al dinero son así. Si hacer dinero es la preocupación, entonces claramente significa, que de alguna manera la pereza te lleva a la zona confortable de la preocupación. Si descartas la indolencia y te mueves, haces dinero. Existen un millón de oportunidades de hacer dinero en el mundo de hoy.

Deja la Preocupación, Toma la Salud

Cuando creas pensamientos dentro de ti a través de la preocupación, la carga en la región del ombligo se incrementa. Es de la región del ombligo de donde surgen los pensamientos y las preocupaciones. Cuando creas más y más pensamientos, sientes el peso en el estómago. Existe un centro de energía en el área del ombligo llamado manipuraka chakra*. Este centro de energía se empieza a encoger por la pesadez de la preocupación. Este centro de energía responde directamente a las preocupaciones, y afecta el estómago. Es por eso que cuando algo te preocupa, tu estomago empieza a sentirse mal. O cuando oyes alguna noticia devastadora dices: "no lo puedo digerir…". Cualquier noticia alarmante causa revuelto en tu estómago. El estómago es muy sensible a los pensamientos.

La preocupación es ese hábito que nos impide vivir nuestro potencial total.

Había un doctor famoso por su extraordinario y efectivo tratamiento para la artritis. Siempre tenía el cuarto de espera lleno de gente.

Un día una anciana con su espalda gravemente encorvada entró caminando con un bastón a la consulta. Cuando le tocó el turno, entró al consultorio del doctor y sorprendentemente salió en cinco minutos caminando completamente derecha con la frente alta.

Una mujer en le cuarto de espera corrió hacia ella y le dijo: "¡Es un milagro! ¡Entró usted caminando doblada por la mitad y ahora sale caminando derecha! ¿Qué hizo el doctor?"

La señora contestó: "Me dio un bastón más largo."

A veces estamos tan acostumbrados a vivir de cierta forma que no podemos ver una manera mejor de vivir. La preocupación es el hábito que nos impide vivir nuestro potencial total e invita las enfermedades a nuestro cuerpo. La enfermedad empieza en la mente.

Existen formas extremas de preocupación que se pueden convertir en hábitos y hacen que decaiga el funcionamiento del individuo. Esta forma de preocupación se diagnostica como Trastorno de Ansiedad Generalizada, llamado 'TAG'. Es mucho más que la ansiedad normal que la gente experimenta en su vida diaria. De acuerdo a investigaciones llevadas a cabo en el Instituto Nacional de Salud Mental (National Institute of Mental Health) en EE.UU., 'TAG' afecta a unos 6.8 millones de adultos estadounidenses, y aproximadamente el doble de mujeres que hombres.