3. *VIVIR LA ILUMINACIÓN*

(La Verdad por Paramahamsa Nithyananda)

Las técnicas de meditación incluidas en este libro deben practicarse sólo bajo la supervisión directa de un maestro certificado de Life Bliss Foundation (LBF). Consulte su médico personal para determinar su aptitud y capacidad para practicar las técnicas. No están destinadas a ser un sustituto de atención médica, examen, diagnóstico o tratamiento. Si alguien intenta estas técnicas sin previa participación en los programas de meditación de LBF y sin la supervisión directa de un maestro certificado de LBF, lo hace enteramente bajo su propio riesgo; ni el autor ni LBF serán responsables de las consecuencias de sus acciones.

Publicado por: Life Bliss Foundation

Todos derechos reservados © 2009 - 'Año de Vivir la Iluminación'

Ediciones anteriores: 8000 copias

Ebook ISBN: 979-8-88572-713-6

Cuarta reimpresión Edición: Octubre de 2009, 3000 copias

ISBN 13: 978-1-60607-049-9

ISBN 10: 1-60607-049-5

Todos los derechos reservados. Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida o almacenada en un sistema de recuperación o transmitida por cualquier forma o por cualquier medio, ya sea electrónico, mecánico, fotocopia, grabación o de otro modo, sin el permiso por escrito del editor. En el caso de que utilice cualquiera de la información en este libro por sí mismo, el autor y el editor no asumen ninguna responsabilidad por sus acciones.

Todas las ganancias de la venta de este libro van hacia el apoyo a actividades de caridad.

[email protected]

La iluminación es actualizar el potencial ilimitado y experimentar lo máximo en cada momento de la vida como algo nuevo. Viviendo en este espacio divino es la mejor vida y el mayor servicio a la sociedad.

Contenido

PREFACIO
INTRODUCCIÓN
I - ERES TUS EMOCIONES
FLUYE EN EL AMOR
¿Qué es el Amor?…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
El Amor Te Trae Gran Valor ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
El Ego Desconecta - El Amor Conecta
Ama La Existencia y Siente Su Amor Por Ti
El Amor Es La Raíz De Todas Las Religiones
Tres Tipos De Amor Y Su Integración ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Entra en el Amor sin Causa
No hay que preocuparse
¿Qué es la preocupación?
¿Cuál es la raíz de la preocupación? ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Observa lo que es tal como ES - y sigue adelante
La Preocupación - Un Legado Heredado
Consciencia - ¡El virus benigno!
Trabaja desde la inspiración, no desde la preocupación……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
No dejes espacio para que lo llene la preocupación ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La preocupación es solamente una ilusión…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Ríndete y Relájate………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
El ego enmascarado
Abandona la zona de confort
Deja la Preocupación, Toma la Salud
¿Cómo ayuda la Meditación?…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Excelencia sin estrés………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Que es el stress? ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La mente no es una máquina
Conectando lo inconexo
¿Cómo decidimos? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Trasciende el tiempo - mantente en el presente
Efectos fisiológicos del estrés
: Esta el stress relacionado con el trabajo? ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Técnica de meditación …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Enfrenta tus miedos y libérate
¿Qué es el miedo?…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Big Bang y el agujero negro dentro de ti……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Lucha entre tu potencialidad y tu enfoque negativo
Aumenta las posibilidades para la iluminación
La valentía es el coraje para enfrentar el miedo
El miedo a perder la identidad………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Miedo a la muerte
Ira - La forma activa del Miedo……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Miedo repentino………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Cómo superar el miedo?…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Observando y aceptando
Chakra Swadhishthana - asiento de la vida y de la muerte
Visualización …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Técnicas de meditación ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Hamsa Mantra
El Dolor es un Gran Maestro
¿Qué es el dolor? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiempo Versus Entendimiento
El dolor y el placer - dos caras de una misma moneda …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Libérate de Placer y el Dolor ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Conciencia en el dolor
El dolor - un fenómeno de la mente
Parto sin dolor
Dolor "Fantasma"……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Efecto placebo
El cambio cognitivo
Dolor - un camino a la no-mente
El Dolor de la Transformación ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Técnicas de Meditación
Enfócate en el dolor
Sé testigo del dolor ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
El Deseo es una Energía Dinámica ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Reconoce Tus Deseos Verdaderos
El Verdadero Deseo a Satisfacer
Deseo, conocimiento y acción
El Poder del Amor ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
De la Lujuria al Amor ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Descubre al Hombre y la Mujer Dentro de ti………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La Alquimia Suprema
Técnica de Meditación
1. Dukkha Harana, Meditación
La Culpa es el Pecado Original………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Qué es la Culpabilidad?………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

La Futilidad del Pasado…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tres Clases de Culpabilidad
Culpabilidad creada por la familia cercana………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La Culpabilidad y la Felicidad
La culpabilidad Creada por la Sociedad
El Cielo y el Infierno
La culpa creada por ti mismo …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La piedra de la culpabilidad en el río de tu mente- el bloqueo en el fluir de la inteligencia
шығышығышығышығышығышышышығышышышығышышышышышышышышышышышышышышышышышы
Elévate a ti mismo por ti mismo
El camino de salida – mira hacia dentro ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La moralidad ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La integridad …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Sé consciente, sé espontáneamente correcto
Conciencia Contra Consciencia
Reglas
El Instinto Natural de Romper las Reglas
Reglas Muertas Contra Inteligencia Viva
La Culpa Útil……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Aceptación - La maravillosa forma de salir
Técnica de Meditación
De la cabeza al Corazón ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tú eres el mejor, ¿Para qué comparar?
Comparación y Celos
¿Por qué nos comparamos?………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Lo inútil de la comparación
Encima y Debajo de la Escalera
Hacer, Tener y Ser
Eres Único……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Presión Social - El palo de los Celos
¿Cómo sobrepasar los Celos?………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
1. Ser Testigo ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
No Prejuzgues – La actitud del Científico………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
2. Amor Infinito
¡No Eres Quien Piensas Que Eres! ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Seriedad contra Sinceridad
Perfeccionismo
La Vida está más allá de tu Lógica
¿Qué es el Ego?………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La Sensación Sólida del "No" …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Ordinario contra Extraordinario
Usando la Máscara Correcta

El ego nace del descontento
El sufrimiento te conduce al Ego
Identidades Duales
Ego de inferioridad
Tipos de Ego
Ego activo contra Ego pasivo …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
"Yo" y "Mio" ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
El ego contra El Maestro
Técnica de meditación …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Meditación del Tercer Ojo
;La Gratitud es Suficiente!
Se Agradecido por el hecho de Ser
Todo es un Regalo…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Colma de Gratitud a los Demás
Agradece a tu Cuerpo
Todo es Auspicioso, ¡Simplemente Celebra! ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La Gratitud Puede Quemar tus Karmas
La Gratitud - La máxima Oración y Religión
La expectativa es la Culpa, Déjala……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tu lenguaje corporal mismo, puede convertirse en gratitud
II-VERDADES MAS PROFUNDAS DE LA VIDA
Tú Puedes Desconectarte del Laberinto de la Mente
El Experimento de los Diez-Minutos
La Naturaleza de la Mente
Conciencia
La clave definitiva
No eres consciente de tu verdadero pasado
La Relación entre Conciencia y los Pensamientos en tu Espacio Interior
La cadena que no existe
La cadena de dolor atrae incidentes dolorosos a tu vida……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Cadena de Dolor ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Cadena de Felicidad
La cadena de Dolor o de Felicidad - Ambos te Llevan al Sufrimiento
Los pensamientos son como burbujas en una pecera
Nunca es lo 'Mismo' …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Simplemente suéltalo¡Y podrás volar!
La red de seguridad del Sangha
La historia del mono…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Viviendo Intensamente en el Presente……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Por tu Naturaleza Renuncias a Cada Momento
Permite que Tus Pensamientos Sean Reemplazados
Soluciones para Problemas Físicos Mentales y Emocionales

Soluciones para Enfermedades Crónicas …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Soluciones para la Depresión
Soluciones para las adicciones
Unclutch -Trabaja Inteligentemente, No Duramente
Deja la idea de que tienes una adicción y la adicción te dejará. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Eres 'tú' necesario para gobernar tu vida? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Técnica - 'Yo no soy el hacedor'…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Unclutch -Una purificación de uno mismo y una técnica evolutiva
Técnicas de Meditación
Unclutch - En cualquier momento, en cualquier lugar
Se Puede Romper el Ciclo del Karma …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Qué es el karma? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Karma y PS
Kshana
El karma - La totalidad de elecciones conscientes
Vasana, samskara y karma ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Vasana ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Samskara ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Karma ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tres tipos de karma …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La forma de escapar de la irritación diaria – vivir tu prarabdha karma …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Como salir del ciclo del karma ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Solo la intención importa
La presencia del maestro afecta la intención
Acción sin intención está libre de karma …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Intención y acción
El poder de la intención diaria
: Misión o máquina?
Apuntando la misma espada hacia adentro
El Karma y el próximo cuerpo…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Cómo elegimos el próximo nacimiento?…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Cómo empezó el ciclo de nacimiento y muerte? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Un humano nacerá como un animal, un pájaro o un insecto o puede nacer como un ser
humano en el próximo nacimiento?
Si sentimos algo profundamente pero no es nuestro prarabdha, ¿tenemos que esperar por
el próximo nacimiento?
La Iluminación - El regreso a casa
Técnicas para superar el karma
Re-vivir para aliviar
Deidades y maestros iluminados -tus caminos para agotar el karma
Nithyam -Dhyanam - Anandam ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mitos sobre el karma
P: ¿Es posible agotar nuestros karmas al hacer servicio de caridad?

P: ¿Qué sucede cuando alguien muere prematuramente, como en el suicidio o en un
accidente?
P: Las regresiones de vidas pasadas ¿son de utilidad y seguras?……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
P: Cuando el Maestro limpia los karmas, ¿tenemos que sufrir algún dolor?
La muerte es una Celebración …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La Historia de Yayati
¿Por que tenemos miedo a la muerte? ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
En el misterio de la muerte yace la clave de la vida
Entrando en la muerte
Misterio de Misterios
La Muerte en Mi Presencia – Antes de la Iluminación………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La Muerte en Mi Presencia - Después de la Iluminación
Lo que Recuerdas en el Último Momento es lo que Cuenta
Mi Propia Experiencia de la Muerte
¿Qué Sucede a la Hora de la Muerte?…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La muerte sucede todos los días
El Mundo Despierto contra el Mundo de los Sueños
El Arte de Morir
Muerte Auspiciosa
La Realidad es un Sueño
La Vida y la Muerte contra los estados Vigilia y de Sueño
Aire y Prana
La vida y la muerte, dependen de la dirección del prana …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Controlar la vida a través de la consciencia
La consciencia - controla los sueños y el sueño profundo, la vida y la muerte
El movimiento del prana en el sueño y en la muerte
Parar el Ciclo de Vida y Muerte
Técnica de Meditación
Life Bliss Program Nivel 2 - Nithya Kriya Yoga (LBP Nivel 2 - NKY)
Tú eres Inteligencia ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Inteligencia natural ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Los niños nacen inteligentes
Las fuerzas motrices del miedo y de la ambición
Espontaneidad - inteligencia directa
Más allá de las reglas hacia la responsabilidad…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Ahora y aquí ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Más allá de la cabeza está la puerta hacia la inteligencia amorosa ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Entendiendo, no pensando
Mente - ¿maestra o herramienta?
La inteligencia del Cuerpo
La inteligencia del sistema digestivo
Inteligencia distribuida

Cada célula de tu cuerpo tiene inteligencia …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
"Tú" no eres indispensable para llevar a cabo tu vida…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Técnica de Meditación – Nithya sutra de la aceptación ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La inteligencia cósmica nos responde………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
El agua responde a nuestros pensamientos
Conexión con la naturaleza ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Espacio sin barreras
El intelecto frente a la inteligencia
Técnica de Meditación - suelta el intelecto
La Responsabilidad te Eleva
La Compasión es responsabilidad y energía
Un cambio cognitivo
El ego contra la responsabilidad
La Confianza y la Paciencia
Responsabilidad de la iluminación
Estado, no estatus
El Liderazgo es un Estado, No un Estatus…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Antecedentes
¿Qué es el liderazgo? ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Se pueden "crear" los líderes o tienen que nacer como líderes?………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Cuáles son los ingredientes claves que hacen a un líder exitoso? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La Conciencia de Líder
Liderazgo - el resultado de una elección consciente que hace un individuo
El estado de un líder contra el estatus de un líder
La productividad
Definiciones y Entendimiento
Entendimiento del misticismo del Este – impacto de los engramas sobre la productividad …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Representación Freudiana de la mente inconsciente
El impacto de los samskaras sobre la intuición y la innovación
Técnica de meditación …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La meditación Mahamantra
La intensidad es el camino seguro …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Qué es la intensidad? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
'Ser' es Intensidad……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Intensidad en la ira ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Sin expresar, sin suprimir - sé y libérate………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La Intensidad es independiente del tipo de trabajo
El interés contra la intensidad …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Sé intenso en todo lo que hagas …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Intensidad y los cuatro estados de conciencia
La búsqueda intensa – atención en los tres estados ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

¿Como iluminarse? Lo quiero mucho y urgentemente
La intensidad te prepara para lo máximo ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La iniciación
La experiencia espiritual profunda……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Requisitos para tener la experiencia espiritual…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Encuentro con lo Divino
La Intensidad de Buda
Intensidad para mi profunda experiencia espiritual
Caminado en cementerios
Espacio interno inocente e intenso
Mensaje sobre vivir la iluminación - "¿Cómo se comportaría el maestro?" ………………………………… 276
La verdadera relación con el maestro
Intensidad - la máxima técnica
Como tener Intensidad
Técnica de Meditación para Obtener Intensidad
Técnicas de meditación para ser intenso
Recuperar la inocencia abre muchas puertas en la vida…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Qué es la inocencia? ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Permanece vacío
Capta con Inocencia
Sé vulnerable……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Ríndete con confianza
Espiritualidad - el camino hacia la obediencia inocente
Deja toda malicia y vuélvete espontáneo ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Inocencia, Totalidad, Madurez
Formas parte de la conciencia colectiva
Materia, energía y más allá
La materia es energía en vibración …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
El mundo de posibilidades infinitas ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La naturaleza verdadera
El acto de observar colapsa la posibilidad en realidad …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La fisiología de la percepción ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La percepción del tiempo-espacio
Los mundos en 1D, 2D y 3D …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
El mundo de cuatro dimensiones del espacio-tiempo
La Realidad consta de once dimensiones
Caos es orden - orden es caos
Caos es energía
El caos es orden …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
El orden es Caos
Observador-Observado-Observando
Consciencia colectiva

Coincidencia de pensamiento
Conectar con la inteligencia superior
La Paz Global Empieza Contigo
Paz Global - subproducto de la Felicidad individual
Pensamientos contradictorios
¿Cómo responder al sufrimiento en el mundo? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Estudios de los efectos de la meditación sobre la paz…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Meditación para la paz global…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
El toque de amor inevitable de los seres iluminados
La Misión Nithyananda
Técnica de meditación para la Paz Global…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Sannyas es la Apuesta Máxima
Fluir como un río
Sannyas no significa renunciación
Samsar y Sannyas
La responsabilidad de un sannyasi………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La integridad - ¡el carácter de un sannyasi!
El condicionamiento es el culpable
:Disfruta la trascendencia!
Rendirse, amar, compasión, sannyas
Cuando sannyas sucede, el momento es apropiado
El amor verdadero no se interpone en el camino
La Iluminación es la Llave para Entrar a Tu Reino……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Por qué surgen Seres Iluminados en el Planeta Tierra? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La Iluminación es
1. Experimenta el continuo ilimitado
2. La Realización del Ser, del Mundo y de Dios
3. Entusiasmo intenso sin razón aparente
4. Ver a los demás como te ves a ti mismo
5. Estar "unclutched" ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
6. Los cuatro cambios permanentes
7. Lo máximo pero no el final
8. No Verbalización, Visualización
9. La charla interior y las palabras exteriores integradas……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
10. Investigación y desarrollo desde la súper consciencia
11. Trascendencia del estado humano ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
12. Más allá del Poder Yóguico………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
13. La paz definitiva, imperturbable………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
14. Más allá de la Dicha
15. Unión de la experiencia, él que experimenta y del objeto de la experiencia
Vivir la iluminación
1. Disfrutando el chaos del cosmos dentro del marco del cuerpo

2. Viviendo una vida libre de conflicto
3. Reducción del número de pensamientos
4. El despertar de las partes no-mecánicas del cerebro
5. Viviendo las Grandes Verdades…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Ego versus la iluminación
Por la pura gracia y la bendición - Por el deseo profundo, no por cualificaciones 374
Una sociedad iluminada …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La máxima energía que puede pasar la prueba del tiempo ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
El mayor servicio a la humanidad – manteniendo viva la ciencia de la iluminación ……… 377
¿Por qué Meditar?…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Cuál es la meta verdadera de la vida?…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Qué es la dicha? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Qué es la meditación?……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Técnica para Elevar la Consciencia …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Intensamente Dichoso en el Presente
¿Cuál es la Forma Correcta de Abordar la Meditación? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Por qué meditar? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Beneficios de la meditación
Salud física
Salud mental - despierta la inteligencia y florece la intuición
Pensamientos de auto-sanación
Armas de conocimiento para combatir la depresión
Libertad
Amar y disfrutar sin razón ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Trabajo como juego
¿Cuándo hacer la Meditación?
Beneficios de la Meditación …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Salud
Los clases de meditación……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La realidad como un sueño……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Un vislumbre de estudios científicos sobre la meditación
Incrementa el poder del cerebro
La Meditación en comparación al Dormirse……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Mejora la concentración y la velocidad al responder………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Nithya Dhyaan - Meditación para una vida dichosa
La técnica maestra
El nacimiento de Nithya Dhyaan
Sobre los chakras…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Técnica de meditación Nithya Dhyaan
1. Respiración caótica
2. Zumbido intenso
3. Atención en los chakras

4. Be unclutched
5. Guru Puja
Beneficios de Nithya Dhyaan ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Nithya Yoga para el cuerpo, mente, y más allá …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Qué es el yoga?…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Patanjali - fundador del Yoga…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Raghupati Yogi -maestro de Yoga……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¡Simplemente mueve el cuerpo con una intención y verás el resultado! ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Evidencia científica
El Propósito de Nithya Yoga
Ocho Pasos para una Vida Dichosa diariamente
Vivir en Dicha…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La risa dichosa ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Meditación
La afirmación dichosa
Meditación
La limpieza dichosa……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Meditación……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
El yoga en dicha
Beneficios de Surya Namaskar
Significado de los mantras (cánticos) del Surya Namaskar
Control de la Respiración
Meditación……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Meditación Dichosa………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Meditación Life Bliss o Nithya Dhyaan
Meditación
Herramientas Dichosas ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Energía Dichosa………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Meditación
Cánticos Dichosos
Meditación
El Maestro - La Iluminación Viviente
La historia del león y el cachorro
Eres un león, ¡no una cabra!
La importancia de un maestro
Aprendiendo del maestro
La relación eterna………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Dios y el maestro
Cinco formas de relacionarse con el maestro
Etapas en la relación maestro-discípulo………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Cómo ser con el Maestro? - Sé abierto
Quema tus samskaras en la presencia del maestro

El final del psicodrama de la vida …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Rendirse - la máxima técnica
Tres niveles al rendirse………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Efecto placebo o ¿algo más? ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
El maestro - el máximo lujo
La presencia del maestro
Upanishad ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Como sucede el upanishad - más allá de la ley de causa y efecto
Cambiar el "hardware" y el "software" …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Efecto fantasma ADN
Energía para sostener la transformación
Vasudeva Kutumbaha ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Preguntas y respuestas……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿El maestro elige al discípulo o el discípulo elige al maestro? ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Cómo puedo convertirme en su discípulo?
¿Cómo sabe el buscador que ha encontrado a su maestro? o ¿puede tener varios maestros? 453
Vivir iluminado es la máxima técnica de meditación………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Meditaciones Estáticas
1. Meditación Tercer ojo
2. Incluye todo en ti………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
3. Encuentra el Origen……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
4. Toca los parpados con una pluma …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Meditaciones dinámicas
1. Bailando Felizmente
2. Girando
Técnicas relacionadas a la respiración ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
1. Consciencia de la inhalación, exhalación y del espacio entre cada respiración
2. Vipassana ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Observa tu respiración
Observa la respiración como entra en tu cuerpo…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Sentado……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Caminando
Poderosas meditaciones instantáneas
1. ¡Simplemente para!
2. Viendo a través del espejo de ti mismo ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
3. Relajación de los miembros
4. Contempla más allá de la percepción…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Sonido
1. Centro de la tormenta de sonido……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Visualización …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
2. Conexión etérica……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Sanación Espiritual Nithya - También puedes sanar

Sanación Espiritual Nithya
¿Qué es la sanación? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
La salud
Los chakras y la ciencia de la sanación………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Mente sobre cuerpo
¿Qué es la Sanación Espiritual Nithya? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Quién puede recibir energía? La persona de mente y corazón abiertos
Iniciación de Sanadores Espirituales Nithya
El Chakra Ananda Gandha ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Algunos beneficios de la meditación Ananda Gandha
Beneficios de salud de la Sanación Espiritual Nithya
Servicios
Apéndice
Estudio científico sobre Nithyananda, meditación y sanación ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Estudios "PET scan" …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Estudios "QEEG" ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Sanación Espiritual Nithya
Experimenta el toque de la Iluminación Viviente
Ananda Darshan
Compartiendo La Dicha
Experiencias de sanación
Sanación…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Talleres de Meditación
APÉNDICE
Sobre Paramahamsa Nithyananda ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Programas y Talleres
Life Bliss Program Level 1 (LBP Nivel 1)
Life Bliss Program Level 2 (LBP Nivel 2) …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Life Bliss Program Level 3 Atma Spurana Program (LBP Nivel 3 ATSP)
Life Bliss Program Level 3 Bhakti Spurana Program (LBP Nivel 3 BSP)
Ananda Yogam
Inner Awakening - Despertar Interior
La Misión de Nithyananda
Contáctanos
Nithyananda Galleria
Lectura adicional sugerida
GLOSARIO

PREFACIO

Muchos intelectuales reconocidos incluyendo algunos científicos, recientemente han registrado, que sea producido una elevación en la consciencia humana. Sea que tenga que ver con la Era de Acuario, como lo previeron grupos de rock o el metafórico final del mundo predicho por los Mayas; ese no es el tema ni las preguntas que trataremos aquí.

La pregunta es: ¿cómo definimos consciencia?

Como seres sociales, que han sido guiados toda su vida por la moral y los mandamientos legales, nuestra referencia de comportamiento ha sido siempre el conciente. Pero el consciente no es la consciencia.

Consciencia es estar alerta y a la vez saber que existe algo más para nuestra vida, más allá de los placeres materiales que buscamos. Consciencia es esa tensión dentro de nosotros que nos dice que hay algo más elevado de lo que alcanzamos a ver.

Es el faro, la luz interna de conciencia que nos guía a un estado del Ser, donde nos damos cuenta que somos más de lo que pensamos que somos.

Los seres humanos, son mucho más que unas máquinas biológicas y es por esto que jamas ni la computadora más poderosa, podrá reemplazar al ser humano. Podrá reemplazar la mente y el cuerpo, pero no la energía del ser humano. Puede ser verdad que provenimos de los animales, pero la verdad, es que podemos ir mucho más allá.

Desde tiempos inmemorables, los sabios de todas las culturas se han cuestionado profundamente, este simple y sublime tema tan latente en nosotros. ¿'Quien Soy'? ha sido la reflexión de muchos sabios; Muchos encontraron la respuesta y su respuesta fue su experiencia.

Las escrituras de todas las religiones son la expresión de todos esos maestros sabios que nos trasmitieron su experiencia. Cuando ellos viven, los maestros mismos son la experiencia que podemos compartir.

Paramahamsa Nithyananda es tal experiencia.

Este libro es el primer volumen de la esencia de la sabiduría de Nithyananda, que ha sido hasta ahora expresada. Paramahamsa Nithyananda ha hablado en un sin número de programas estructurados, ha comentado sobre las grandes escrituras tales como; Bhagavad Gita, Shiva Sutra, Brahama Sutra entre otros y ha expuesto ante notables audiencias públicas y grupos privados, por los últimos cinco años. Este libro es la esencia de esas enseñanzas.

Este libro te lleva a través de un entendimiento del por qué nos comportamos de la manera como lo hacemos y explica cómo podemos cambiar nuestras formas de actuar, de manera que estemos en sincronicidad con la energía del cosmos. Técnicas de meditación planteadas en este libro, te pueden ayudar a experimentar esa sincronicidad.

El entendimiento y la experiencia de que somos uno con la energía externa, expande nuestra consciencia. Nos damos cuenta que somos uno con el todo y cada uno de los individuos, por más diferentes que ellos puedan ser en cultura, color, lenguaje, religión o tribu; Nos damos cuenta que todos somos como olas del mismo océano cósmico.

Esta experiencia es Vivir la Iluminación, esta experiencia es Nithyananda.

Mientras que existe una disposición en la forma como están estructurados los capítulos, puedes moverte de atrás para adelante o en cualquier orden, para leer el tema de tu elección. Todos los capítulos están interconectados por el mismo hilo, Vivir Iluminadamente. Aún así, cada uno es un camino individual para la experiencia y no un paso en secuencia.

En este libro, las referencias de palabras que no son del espanol, así mismo como personajes o lugares, se han explicado como nota al pie de la página en las primeras tres instancias, y explicadas en el glosario al final del libro.

Mientras más profundizas en la experiencia y sientes la necesidad de interactuar con otros, aquellos que han experimentado una necesidad similar, visita www.nithyananda.org. También puedes unirte a uno de los cientos de Centros Satsang Nithyananda alrededor del mundo e interactuar con otros quienes ya están en este camino.

Este libro es una aventura maravillosa dentro de las Verdades Existenciales y un regalo inestimable de una encarnación viviente.

-Publicadora Nithyananda