195. Ο μακάριος καθαρισμός

Γαργάρες με έλαιο – Oil pulling

Λέγεται ότι η γλώσσα είναι ένας δείκτης για τι συμβαίνει στο σώμα μας. Εξετάζοντας τη γλώσσα και το χρώμα της, είναι δυνατόν να μαντέψει κανείς την ιατρική κατάσταση ενός ατόμου. Σύμφωνα με την αγιουρβέδα* , στη γλώσσα χαρτογραφούνται διάφορες θέσεις οργάνων. Συγκεκριμένα τμήματα της γλώσσας συνδέονται με συγκεκριμένα μέρη του σώματος, όπως τα νεφρά, οι πνεύμονες κ.λπ. Όταν κάνουμε γαργάρες με ένα έλαιο, το έλαιο θα τραβήξει τη βλέννα, τα βακτήρια και τις τοξίνες από το σώμα σας μέσω του σάλιου και της γλώσσας σας. Σύμφωνα με την ιατρική της Αγιουρβέδα* , η βλέννα είναι ένα δηλητήριο το οποίο πρέπει να απομακρυνθεί.

Διαλογισμός

Νωρίς το πρωί, πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας, φάτε ή πιείτε οτιδήποτε, πάρτε μια γεμάτη κουταλιά της σούπας είτε σησαμέλαιο είτε εξευγενισμένο ηλιέλαιο. Βάλτε το στο στόμα σας, καθίστε σε μια θέση, γείρετε το πηγούνι σας προς τα πάνω ώστε το λάδι να φτάσει στους πίσω γομφίους και κάντε αργά γαργάρες ανάμεσα στα με τα δόντια σας, για δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά.

Αγιουρβέδα - Παραδοσιακό ινδικό σύστημα ιατρικής, η Αγιουρβέδα σημαίνει κυριολεκτικά γνώση της ζωής.

Μην κάνετε ταυτόχρονα πολλές εργασίες(mutlitasking) ενώσω το κάνετε αυτό. Όταν τελειώσει ο χρόνος, φτύστε το λάδι σε ένα νιπτήρα και βουρτσίστε καλά τα δόντια σας. Αν έχετε κάνει τις γαργάρες σωστά, το λάδι που θα φτύσετε θα είναι λεπτό και λευκού χρώματος. Πιείτε δύο ποτήρια νερό αφού ξεπλύνετε και καθαρίσετε το στόμα σας.

Σημείωση: μην καταπίνετε το λάδι που βγάζετε.

Θα περιέχει παράσιτα και βακτήρια.

Εάν πρέπει να κάνετε oil pulling – γαργάρες με έλαιο μετά τα γεύματα, περιμένετε τουλάχιστον τέσσερις ώρες πριν το κάνετε.

Οι γαργάρες με έλαιο λέγεται ότι μπορεί να βοηθήσει σε πολλές παθήσεις, συμπεριλαμβάνοντας τα πάντα από ραγισμένες φτέρνες μέχρι και καρκίνο. Εξαντλητικές ερευνητικές εκθέσεις σχετικά με τα οφέλη της πρακτικής αυτής είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο.