179. Διαλογισμός Vs Ύπνος

Υπήρξε μια άλλη έρευνα** που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Κεντάκι, όπου μελετήθηκαν οι επιπτώσεις της υπνηλίας ως

προς την επίγνωση του ατόμου. Μια ομάδα ανθρώπων έπρεπε να κοιτάζει σε μια οθόνη και να πατήσουν ένα κουμπί μόλις θα εμφανιζόταν κάποια εικόνα στην οθόνη αυτή. Κανονικά το άτομο που θα έχει κοιμηθεί λιγότερο θα χρειάζεται πολύ περισσότερο χρόνο για να ανταποκριθεί στην εικόνα από ένα άτομο που θα έχει κοιμηθεί κανονικά. Μερικές φορές μάλιστα μπορεί και να μην δεί καθόλου την εικόνα που θα εμφανίζεται.

Οι ερευνητές εξέτασαν τους συμμετέχοντες πριν και μετά από σαράντα λεπτά ύπνου, διαλογισμού, ανάγνωσης ή κάποιας ελαφριάς δραστηριότητας.

Διαπίστωσαν ότι με το διαλογισμό, η απόκριση ήταν η ταχύτερη για κάθε συμμετέχοντα, παρόλο που οι συμμετέχοντες δεν είχαν κάποια εμπειρία πρωτύτερη εμπειρία διαλογισμού. Μάλιστα, όταν παρέμεναν ξύπνιοι όλη τη νύχτα η απόκρισή τους γινόταν ακόμη καλύτερη!