121. Mental Sundhed – Opvågnen af Intelligens og Blomstring

af Intuition

På det mentale plan øger meditation tankens klarhed. Det er bevist at meditation kan forbedre koncentration og hukommelse. Først og fremmest fører meditationen dig fra intellekt til intelligens og videre til intuition.

Med meditation går du udover og hinsides sindet, ind i dit eget væsen. I væsenet er der ingen regler. Du er fri til at udforske dit fulde potentiale. Det er derfor at du med meditation pludselig vil føle dig godt tilpas med dine omgivelser, og vil have let ved at tage stilling til nye situationer. Du genopdager din spontanitet.

Selvhealende Tanker

Du har måske en medicinsk rask krop. Det er ikke ensbetydende med at du er totalt sund. Med min erfaring gennem at have arbejdet med millioner af mennesker kan jeg sige at nioghalvfems procent af dem, der ikke har den 'selvhealende klarhed' i deres system aldrig er i stand til at opretholde sundheden – selv ikke engang den fysiske. Når jeg siger 'selvhealende klarhed' mener jeg den klarhed og forståelse til at bringe dig selv ud af depressionen så såre den forsøger at sætte sig til rette i din bevidsthed.

For blot et år siden udførte jeg et mindre forskningsstudie. Jeg udvalgte en gruppe folk som havde gennemgået nogle meditationsprogrammer og havde gjort sig nogle åndelige studier. Jeg bad dem nedskrive alt hvad der måtte dukke op i deres sind uden at redigere det – i tyve minutter. Dernæst bad jeg en anden gruppe som aldrig havde været udsat for spiritualitet om også at nedskrive alt hvad der måtte komme op i deres sind igennem tyve minutter. Resultaterne af mine forsøg var chokerende.

I den gruppe der ikke havde praktiseret åndelighed – hvis de havde nedskrevet hundrede tanker i alt pegede de firs i retning af depression. Kun cirka tyve tanker var selvhealende eller forsøg på at bringe dem ud af depressionen. Men i tilfældet med de, der havde praktiseret meditation og spiritualitet af anden art, opdagede jeg at mere end tres procent af deres tanker var selvhealende! Kun fyrre procent var negative og førte dem mod en depressiv tilstand. Det er meditationens virkning! Den holder dig holistisk sund.

Videns-våben er sandhedens våben, der kan ødelægge dit væsens

depression.

Videns-våben til Bekæmpelse af Depression

Kendskab til sandheden er det jeg kalder 'videns'våben' eller shaastra shastra. Shaastra betyder Sandhed, viden. Shastra betyder våben. Videns-våben er sandhedens våben som kan ødelægge dit væsens depression. Des flere videns-våben du har, i des højere grad vil depressionen være bange for dig! Hvis du har en stor og magtfuld hær vil dine fjender naturligt nok lige tænke sig om en ekstra gang inden de invaderer. Blot ved at se hele dit våbenarsenal vil andre lande være bange for at gå til angreb. På samme måde, jo flere selvhealende tanker du akkumulerer, 'vidensvåbnene', inde i dig selv, jo mere bange vil depressionen være for at komme i nærheden af dig.

Frihed

Med meditation kan du leve dit liv med større klarhed og intensitet. Du vil være mere opmærksom, mere kreativ. Og dog vil du indeni opleve en dyb uforstyrret stilhed.

Du vil ikke længere handle, du vil blot betragte den, der handler. Det er hele hemmeligheden bag meditation – at blive betragteren, at blive vidne til dine egne handlinger og følelser.

Idet du bliver bevidst om at dit sande jeg ikke er den der handler, at dit sande jeg ikke er den der føler sig vred eller såret eller deprimeret, så oplever du en fantastisk befrielse. Det vil ske v.hj.a. meditation og det er sand frihed.

Hele vort liv søger vi friheden. Hvad enten vi erkender det eller ej, leder hver eneste ene af os efter frihed. Vi tror fejlagtigt at vores frihed afhænger af andre. Nu ved du at den anden person overhovedet ikke har med din frihed at gøre.

Kærlighed og Glæde uden Årsag

Med meditation vil du for første gang forstå hvad det vil sige at elske uden årsag. For første gang giver du ikke noget kun med bagtanke på hvad du vil få igen. Du vil bare give kærlighed, fordi du har så meget af det! Du vil strømme over med kærlighed til hele verden, på samme måde som regnskyen strømmer ud på jorden eller som blomsten spontant spreder sin duft ud over det hele. Du vil elske fordi du er fuld og flyder over!

Med meditation vil du for første gang forstå hvad det vil sige at elske uden årsag.