7. 连结尚未连结的

让我举一个例子,十年前你的心情低落,和九年前、八年前、七年 前、或是昨天的心情低落,完全没有关系,它们是各自独立的事件。 所有这些发生的是都是因为不同目的及原因,并在不同时间和情况发 生。但你将所有这些彼此没有关联的事件连结起来,然后说:"我的 生活就是沮丧。"

您几年前、几个月前、几周前或几天前经历的低落情绪都是无关和独 立的事件。十五年前,你会感到心情低落,是因为你的玩具不见而感 到沮丧;九年前,你因为女朋友迷路而感到沮丧;几年前你因为儿子 不听你的话感到烦恼。原因不同,情况不同,但当你连结所有这些低 落的情绪并认为"我的生活充满了抑郁"时,你已经为自己创造了地 狱!

在你开始相信自己的生活陷入沮丧的那一刻,你的生活确实会变得沮 丧。要明白,只有你相信的过去,你会在未来再复制。我们都知道无 法摆脱过去的经历,我们要怎么能相信我们可以从明天开始可以飞 行?不,我们不能。任何我们所相信的过去,才会变成我们的未来。 因此,一旦我们开始相信过去充满了抑郁,我们就创造了无意识的信 念,即我们的未来也将是沮丧的。

当我们相信头脑只是一种生物机器时,我们就为自己创造了地狱。幸 运的是,头脑不是一个东西,我们还有希望。事实是,头脑是一个过 程,它不是名词而是动词。

当我们相信头脑是一个东西,要非常清楚,我们正在制造不存在的问 题。

一个小故事:

一名男子去找一位精神科医生说:"博士,我的生活充满了问题。" 医生说,"每个人的生命都是问题。别担心,每周我们将会面三次, 每次你要付数百美元。"

男子说,"医生,每周三次,每次数百美元将解决你的问题。那我的 问题怎么办?!"

要明白,一旦我们开始相信头脑只是一台机器,我们就会变得无助。 没有精神科医生或精神分析师可以提供帮助,没有其他方法有效,因 为基本信念是错误的。在我们带来错误信念的那一刻,基于这个信念 所建立的每件事都会出错。我们需要了解头脑是一个过程的基本事 实,我们没有处于紧张之中,我们自己是紧张的来源。