22. 摆脱快乐和痛苦

开悟的上师佛陀说:"从快乐和痛苦中解脱出来。"渴望快乐和承受 痛苦都是同一种经验的不同面向,两者都是枷锁。痛苦可能看起来像

一条丑陋的锁链,而快乐则是一条美丽的链条。就像白天接着黑夜, 黑夜接着白天,痛苦和快乐总是跟随彼此。

当你明白快乐和痛苦都是由你的思想的创造时,你就会了解它们都是 短暂的,它们来来去去像是肥皂的泡沫。没有人带走你的快乐,因为 你的本性就会像钟摆一样,从快乐的极端移动到另一个痛苦的极端!

唯一的方法就是超越快乐和痛苦,这并不意味着压抑快乐或忘记痛 苦。而是一种能将痛苦转化为幸福的觉察力 - 无论外在情况如何,能 量永远都存在。幸福是你的本性,只是因为你抗拒正在发生的事情, 因此你才会感到痛苦,很自然的幸福就被遗忘了。