19. 什么是痛苦

痛苦可以是身体、精神或情绪。

身体疼痛是身体的必需品。试想一下,如果我们身体没有疼痛,我们 可能会意外地伤害自己,或者改造我们的脸、手或脚,像改变发型一 样!实际上,痛苦是一封请求信,由身体写入内心要求"请注意 我!"因为注意力是能量。当你将注意力放在某个地方时,这个注意 力会成为这个地方的能量。当身体传达疼痛时,它实际上是在寻求注 意力或能量,这会有助于它的痊愈。

精神或情绪上的痛苦,是当你面对一些你不喜欢的事物时产生的心理 感受。研究证明情绪的痛苦会深深地影响身体。例如,性压抑引起的 心理感受可导致腰背部疾病;承担过多责任的痛苦会导致肩部疼痛。

无论是身体上的还是情绪上的痛苦,你需要了解的重要一点是,疼痛 总是源于对当下那刻的抵抗。