62. *¿Por qué Nithya Dhyaan?*

Las emociones y pensamientos crean nuestra configuración y actitud mental. Comprender el juego de las emociones y los pensamientos es el primer y último paso para trascenderlo. Nithya Dhyaan es una meditación de 35 minutos diseñada por Nithyananda para desasirnos de la mente y trascenderla.

El ser humano, a causa de su naturaleza, es un Ser unclutched (desprendido) y dichoso. ¿Qué queremos decir con el término unclutched (desprendido)

Todo pensamiento que surge en nosotros es como una burbuja que se forma, aparece y muere, Todo pensamiento surge y muere independientemente antes de que aparezca el siguiente pensamiento. Por ejemplo, si estás sentado en una silla y de repente te incorporas, en el momento en que decides hacerlo, en ese momento te abandona el pensamiento de estar sentado. Si trabajas con el ordenador y decides cerrarlo, en ese momento, el pensamiento de que quieres trabajar ha muerto. Así que cada pensamiento

está desconectado y sucede en serie, uno tras otro. Un pensamiento ha de morir antes de que aparezca el siguiente. Esa es nuestra verdadera naturaleza.

Nuestra verdadera naturaleza es renunciar a los pensamientos a cada momento; permitir que cada uno de ellos surja como una burbuja y explote, permitiendo la aparición del siguiente pensamiento. Nuestros pensamientos solo cuentan con una existencia vertical, como burbujas emergentes.

Este proceso de permitir que los pensamientos emerjan y mueran sin tratar de conectarlos es lo que queremos decir con estar unclutched. Mientras se permita que este proceso suceda, las cosas irán bien.

Pero lo que hacemos es empezar a conectar esos pensamientos aleatoriamente, conformando un eje. Al hacerlo, convertimos el proceso vertical y unclutched en uno horizontal con una conectividad lineal. Ahí empieza el problema. Mientras se permita surgir y morir a cada pensamiento, podemos cargar con cualquier peso en los planos físico y mental y nuestra conciencia permanecerá ligera y dichosa. Una vez que empezamos a conectar los pensamientos, nuestra conciencia sufre y empezamos a sentirnos agobiados. Es perjudicial para nuestro Ser.

Todas las emociones, como la preocupación, la lujuria, el descontento, los celos, el ego y la necesidad de atención existen porque hallamos una conexión entre incidentes independientes, entre pensamientos independientes y creamos un concepto para nosotros mismos, empezando a relacionarnos con ese concepto. Creamos un eje imaginario con nuestros pensamientos y sufrimos por ello.

Son esas emociones las que crean todas las formas de violencia, se trate de guerras religiosas, conflictos sociales o agitación política. La base o la raíz de todas las formas de violencia son nuestras emociones y la base de las emociones es nuestro hábito de crear ejes imaginarios con nuestros pensamientos, capacitándolos para operar en nosotros.

Lo que hacemos al crear esos ejes es elegir los pensamientos dependiendo de si queremos dolor o placer. Elegimos pensamientos agradables al azar y los conectamos para conformar un eje de placer o bien elegimos pensamientos negativos y los conectamos para formar un eje de dolor. Creamos ejes de dolor y placer alternativamente y oscilamos entre ambas emociones. Unclutch de este eje es la clave para una vida dichosa.

Si analizas en profundidad cómo conectamos nuestros pensamientos en lugar de renunciar a ellos, comprenderás cómo estamos creando sufrimiento para nosotros mismos. La mente es la que encuentra la conexión. Porque en realidad, no existe conexión entre nuestros pensamientos.

Nos han educado para que todo el tiempo nos alimentemos de palabras y pensamientos. Por eso creamos esos ejes. Nos alimentamos de palabras porque operamos siempre a partir del miedo o de la codicia. A partir del miedo o de la codicia creamos la conexión entre nuestros pensamientos. Tememos soltar ese proceso porque si lo abandonamos no hay nada más a lo que agarrarnos. Nunca hemos experimentado un estado mental unclutched donde no exista ningún eje, donde solo haya pensamientos parecidos a burbujas.

En el estado unclutched, no hay espacio para el miedo o la codicia. Simplemente ERES, eso es todo. Es una dimensión que rara vez experimentamos porque estamos muy acostumbrados a agarrarnos al familiar eje de pensamientos.

Una anécdota:

Un especialista de la vista trataba a un ciego.

Le aseguró: «Cuando le opere el ojo recuperará la vista y podrá tirar el bastón». Al escuchar esto al ciego le entró miedo. Preguntó al médico: «He comprendido que recuperaré la vista, ¿pero cómo podré caminar sin el bastón?».

¡El hombre estaba tan acostumbrado a andar con el bastón que no podía entender que al recuperar la visión podría tirar el bastón! De la misma manera, cuando la verdad es que podemos vivir dichosamente de manera unclutched, nos preguntamos cómo podemos hacerlo sin agarrarnos al eje de pensamientos. ¡Lo consideramos como algo inevitable!

Nos resulta imposible ver lo mítico que resulta todo. Nuestra mente es un mito. La hemos capacitado y nos hemos convertido en sus esclavos. No es más que esclavitud mental.

No tienes más que observar los pensamientos surgiendo en ti. Observa claramente cómo surge y muere cada pensamiento y el siguiente que aparece. Observa con cuanta facilidad conectas esos pensamientos y creas ideas y conceptos. Observa el desarrollo de esos conceptos en ti; comprenderás cómo creas ese mito. Conectar pensamientos es el pecado original.

Vivir de manera unclutched es el único camino hacia una vida dichosa. No tienes más que decidir que no conectarás dos pensamientos, que no emitirás ninguna opinión, pensamiento o incidente. En el momento en que te descubras conectando, simplemente unclutch, desconecta. Sigue unclutching cada vez que recuerdes esta técnica; tu configuración mental se transformará de manera automática.

Cuando trabajes de modo unclutched, observarás que tu capacidad aumenta; podrás asumir mucha más responsabilidad sin estresarte; no experimentarás cambios de humor entre dolor y placer; te sentirás dichoso todo el tiempo. Estamos muy acostumbrados a que la felicidad llegue por una razón. Esa razón vuelve a ser el eje que creamos con los pensamientos. Una vez que dejes de crear esos ejes, serás dichoso siempre.

El término unclutched no significa que debas ser distante y frío con las personas y situaciones a tu alrededor. Lo único es que no debes conectar los pensamientos e iniciar el proceso de creación de ejes, eso es todo.

Recuerda que eres un ser hermoso y unclutched por naturaleza; con eso basta. Deja de crear desdicha en ti y en los demás.

Nithya Dhyaan limpia y energetiza los centros de energía vital en el cuerpo responsables de las emociones oscilatorias y de los recuerdos negativos almacenados. Aporta una intensa conciencia a tu sistema para despertar la inteligencia interior; hace que experimentes una creciente explosión en la conciencia que te puede conducir a una vida de totalidad. Expulsa recuerdos y represiones negativas indeseadas y profundamente grabadas.

La meditación como tal purifica y pone las bases para experimentar la verdadera naturaleza de tu cuerpo, pensamientos y emociones. Es la manera directa de conectar con la tierra del más allá, o dicha eterna, libre de las garras de la propia mente.

Nithya Dhyaan es una técnica que te ofrece lo que necesitas para equilibrar tu ser y estar totalmente armonizado con el cuerpo, la mente y el espíritu; para aprovechar la inteligencia interior como fuerza impulsora para descollar en los mundos interior y exterior.

Es una técnica de meditación guiada que comprende 5 pasos. Por favor, escucha cuidadosamente las instrucciones:

Instrucciones:

Primer paso

Siéntate en vajrasana con las manos en las caderas. Siéntate en tu estera en el suelo con ambas piernas estiradas. A continuación dobla ambas piernas, una tras otra, por la rodilla y descansa las nalgas sobre los talones con los dedos de los pies apuntando hacia fuera. Descansa las manos en el regazo. Puedes utilizar un cojín

una toalla enrollada bajo los tobillos. Siéntate cómodamente, con la cabeza, el cuello y la columna conformando una línea derecha. A continuación cierra los ojos y respira caóticamente durante 7 minutos. No sigas ningún ritmo al respirar. Mueve todo el cuerpo y respira agresiva y caóticamente desde el fondo del estómago.

Segundo paso

Continúa sentado en vajrasana. Conforma el «chin mudra» con los dedos. Así es como formamos el chin mudra: coloca las manos en las rodillas. Las manos con las palmas abiertas deben mirar hacia arriba. Deja que la yema del índice toque la yema del pulgar, como formando un círculo. Los otros tres dedos, brazos y manos, permanece relajados. Ahora empezarás a murmurar intensamente durante 7 minutos. El murmullo debes hacerlo juntando los labios, con el sonido procediendo del centro del ombligo... tan profundamente como puedas, tan prolongadamente como puedas y lo más alto que puedas (en realidad se trata del murmullo mahamudra).

Tercer paso

Ahora si lo deseas puedes sentarte en el suelo con las piernas cruzadas o bien continuar sentado en vajrasana y durante 7 minutos trasladarás tu atención del chakra muladhara al chakra sahasrara.

Chakra muladhara - base de la columna vertebral. Chakra swadhishthana - 5 centímetros por encima del muladhara. Chakra manipuraka - en el centro del ombligo. Chakra anahata - en el centro del corazón. Chakra vishuddhi - en el centro de la garganta. Chakra ajna - entre las cejas. Chakra sahasrara - coronilla de la cabeza.

Permanece en cada chakra durante un minuto con la conciencia de que el chakra es puro; el chakra está repleto de energía y el chakra irradia dicha eterna, nithyananda.

Cuarto paso

Durante 7 minutos permanece unclutched en silencio.