Wereldvrede start bij jou🔗

Verlichting leven is een vredige zegen zijn voor planeet aarde.

Wanneer wij ons bewust worden van onze rol in het Existentiële schema der dingen, kunnen wij ons niet langer afgescheiden voelen van al degenen om ons heen. Wij kunnen ons alleen afgescheiden voelen wanneer wij ons onbewust zijn van onze rol, wanneer wij ons er niet van bewust zijn.

De tijd is gekomen om een kritische massa van verlichte mensen op de planeet aarde te creëren. Alleen door meer en meer mensen te creëren die ontwaakt zijn, die verlicht zijn, kan de collectieve invloed van individuele negativiteit worden vernietigd. Alle calamiteiten in de wereld worden alleen gecreëerd door onbewuste mensen. Opwarming van de aarde, HIV, religieus terrorisme, fanatisme, en stapels atoomwapens, zijn allemaal het gevolg van deze negativiteit. Vandaag de dag worden we geconfronteerd met zoveel gevaren, dat tenzij we een vreedzame, gelukzalige, vreugdevolle en verlichte samenleving creëren, we niet in staat zullen zijn om deze prachtige planeet aarde te behouden.

Mijn missie is om een vreedzame, vreugdevolle, gelukzalige, bewuste, verlichte samenleving te creëren.

Wereldvrede - een bijproduct van individuele gelukzaligheid

Zelf-tegensprekende gedachten

Eigenlijk zijn de meesten van ons verwikkeld in gevechten met ons eigen zelf. We zijn gevangen een web van zelf-tegensprekende gedachten en verlangens. Onze gedachten en woorden zijn zo krachtig, maar we gebruiken ze zo terloops.

Bijvoorbeeld, stel dat je hoofdpijn hebt, wat doe je dan? Je zegt tegen jezelf: ‘Ik wou dat die hoofdpijn wegging!’ Je realiseert je niet dat elk van deze woorden de kracht van verlangen en actualisatie in zich draagt. Door deze woorden uit te spreken, geef je evenveel kracht aan het woord 'hoofdpijn' als aan de woorden 'ga weg'. Dit is wat ik bedoel met zelf-tegenstrijdige gedachten. Door je gedachte zelf spreek je je oorspronkelijke verlangen tegen. Zelfs je positieve intentie zit gevangen in het gevecht, het dilemma van je eigen gedachten en woorden. De aard van de geest is dilemma.

Je zult dan vragen: 'Hoe kom ik van deze hoofdpijn af?' Zeg gewoon: 'Laat me genezen!' dat is alles. De geest is zo gewend om alleen maar negatieve woorden te denken, dat is het probleem. Onze tegenstrijdige gedachten zijn de hoofdoorzaak van al ons lijden. Al ons lijden komt voort uit onze onwetendheid over de waarheid dat we van nature gelukzalig zijn. Wij zijn een deel van het Bestaan, dat van nature gelukzalig is. Zodra we intellectueel en ervaringsgewijs dit begrijpen zullen we bewust en sterk tegenstrijdige gedachten worden vervangen door zelfhelende gedachten.

Als we steeds weer helende gedachten in ons systeem brengen, geven we kracht aan positieve woorden en gedachten. Ze raken verankerd in ons spiergeheugen. Dus op momenten van lage stemming en depressie, zullen deze helende gedachten automatisch opkomen in onze innerlijke ruimte en ons uit de lage stemming trekken. Op eigen kracht kunnen we onszelf verheffen uit onze lage gevoelens en het negatieve spel van de geest.

Een mooi verhaal uit het leven van Boeddha:

Devadatta, een neef van Boeddha, trad toe tot Boeddha's orde van monniken. Hij was hongerig naar macht en status. Hij wilde het hoofd worden van de orde van monniken. Maar Boeddha wilde niet dat zo'n onvolwassen persoon, die uit was op status in plaats van op verlichting, zijn missie zou leiden. Devadatta koesterde dus jaloezie en kwade gevoelens jegens Boeddha en deed zelfs verschillende pogingen om hem te doden.

Eens haalde Devadatta de koninklijke olifantenhouders over om een woeste olifant los te laten op het pad van Boeddha. De olifant was bedwelmd en werd losgelaten in de straten waar Boeddha regelmatig wandelde. De dolle olifant rende wild heen en weer. Mensen raakten in paniek en vluchtten alle kanten op.

De olifant kwam op Boeddha af. Boeddha bleef lopen en straalde dezelfde vrede en kalmte uit, zelfs in het aangezicht van dit gevaar. Zijn gelukzaligheid en vrede werden in het geheel niet aangetast door de dreiging van de wilde olifant. De olifant stormde in een dolle razernij op Boeddha af. Eenmaal bij Boeddha aangekomen, kalmeerde hij onmiddellijk volledig. Zijn wilde aard loste eenvoudig op in Boeddha's verlichte aanwezigheid. Boeddha raakte het voorhoofd van de olifant aan en streelde het zachtjes. Gekalmeerd door de aai, boog de olifant op zijn knieën en boog voor Boeddha.

De mensen die het hele tafereel aanschouwden waren gewoon geschokt!

Het effect van de vrede die wordt uitgestraald door een persoon die volledig tevreden en gelukzalig is in zichzelf, is vergelijkbaar met de golven die in een meer ontstaan wanneer je er een steen in gooit. Alles in het meer wordt geraakt door het effect van de steen. De golven van gelukzaligheid die uitstralen van een vredig persoon raken natuurlijk en automatisch de

mensen, dieren, bomen en rotsen, die alles in de buurt beïnvloeden.

Om de hele wereld gelukzalig en gelukkig te maken, hoef je niets te doen. Verander gewoon je centrum. Als je een horrorfilm ziet, zal je wereld gevuld zijn met angst. Maar als je gewoon het kanaal verandert naar bijvoorbeeld een komedie film, kun je zien hoe je hele wereld verandert!

Wanneer het innerlijke ontwaken gebeurt, gebeuren de hogere emoties. Het komt uiteindelijk allemaal neer op je eigen ervaring van wat er gebeurt. Als je de wereld wilt redden, hoef je alleen maar jezelf te redden!

In feite gebeurt er van alles in deze wereld - grote spirituele sessies waar verlichting wordt gedeeld en tegelijkertijd terroristische trainingskampen waar geweld wordt gedeeld. Afhankelijk van waar je je op afstemt, zal de wereld die je aantrekt er ook zo uitzien. Je zult dezelfde soort mensen en situaties in je leven aantrekken.

Zelfs één persoon die vecht voor verlichting, op zoek is, verhoogt het bewustzijn van minstens een miljoen mensen.

Niet alleen zijn wij allen sociaal met elkaar verbonden, de grote Waarheid is dat wij allen deel uitmaken van het Geheel, het Collectief Bewustzijn.

Wij zijn geen individuele eilanden. Onze gedachten, onze emoties en onze gevoelens hebben niet alleen invloed op ons, maar ook op de rest van de wereld.

Wij zijn allemaal golven in de oceaan van het Bestaan. Het Bestaan zelf is pure, intelligente energie. Dit liefdevolle Bestaan verlangt dat ieder van ons slaagt en vervulling ervaart in het leven. Wanneer wij ons dit realiseren, kunnen wij eenvoudig onze angsten, verlangens, jaloezie, pijnen en depressies loslaten en ons ontspannen in de liefdevolle armen van het Bestaan. Als we ons deze grote Waarheid realiseren, zullen we zien hoe ieder van ons een uniek en onvervangbaar deel is van het grote orkest van het universum, van het Bestaan.

In plaats van elkaar als vijanden te zien, zul je, als je naar binnen begint te kijken, beseffen dat de vijand in jezelf alle problemen veroorzaakt. Als zodanig is er geen vijandschap met anderen. De ander is gewoon een gelukzalig deel van het Bestaan, net als jij.

We denken negatief omdat we ons er niet van bewust zijn. Onze gedachten beïnvloeden de mensen om ons heen en ook de hele wereld. Harde woorden, boze gevoelens, onderdrukte emoties en lijden dragen allemaal rechtstreeks bij aan het ontstaan van onrust in de wereld. Individuele stress, haat en geweld veroorzaken een toename van de collectieve stress, haat en geweld in de samenleving! Dit leidt tot een afname van het menselijk bewustzijn, wat resulteert in meer geweld tegen de natuur. We moeten deze cyclus doorbreken, anders zal het meer rampen veroorzaken, zowel natuurlijke als door de mens veroorzaakte, omdat het wiel van de natuur geen geweld meer kan verdragen.

Dus wereldvrede, als zodanig, heeft geen betekenis. Het is de vrede en gelukzaligheid in het individu die direct zal resulteren in wereldvrede. De innerlijke tevredenheid van het individu, de toename in bewustzijn, creativiteit en intelligentie zullen automatisch leiden tot wereldvrede, welvaart en harmonie.

Ten eerste moeten we begrijpen dat elke belangrijke beslissing die op het hogere niveau van macht en bestuur wordt genomen, een uitdrukking is van collectieve positiviteit of collectieve negativiteit, want het is het massabewustzijn of collectief bewustzijn dat de leiders creëert. Dus voordat we anderen, zoals leiders, politici of ambtenaren, de schuld geven, als we een beetje energie in onszelf kunnen steken en beginnen te werken aan het creëren van een positiever bewustzijn in onze innerlijke ruimte, zullen we iets heel nuttigs doen.

Er zijn twee manieren om met iets om te gaan. De ene is alleen maar praten over dingen en de andere is daadwerkelijk dingen doen.

Als je geïnteresseerd bent in alleen maar praten over dingen, dan zul je iedereen om je heen de schuld geven, beginnend bij je buurman tot de politici, zakenmensen en wereldleiders. Iedereen de schuld geven en bekritiseren zal niet direct nuttig zijn. Niet alleen dat, het zal echt je eigen energie naar beneden trekken. Dit is een gebruikelijke, maar ineffectieve manier van werken.

De tweede manier is deze: als je echt niet van de situatie houdt, zul je oprecht zijn en iets doen om het te veranderen. Je zult werken aan het creëren van meer collectieve positieve energie, eerst in jezelf, en dan in de wereld.

Het is tijd... Laten we meer positiviteit van onze kant creëren. Laten we meer liefde in onze acties brengen. Laten we de frequentie van ons individuele bewustzijn verhogen.

In plaats van van streek te raken of gestoord te worden door negatieve beslissingen, creëer je gewoon positieve energie, zodat de mensen om je heen en in de wereld ook worden beïnvloed door dit positieve bewustzijn. Dan zul je zien dat het ook door de leiders heen straalt. Wanneer meer en meer mensen beginnen zichzelf te transformeren, moet de collectieve positiviteit zich uiten via de juiste politici en de juiste leiders.

Realiseer je dat alle leiders kanalen zijn van de collectieve positiviteit of negativiteit die door de massa wordt gecreëerd. Zij worden ook geleid door de massa.

Er zijn twee manieren om naar de dingen te kijken: zitten en dingen verwijten, of werken om meer positieve energie te creëren. Een oprecht mens zou moeten beginnen te werken aan het creëren van meer positieve energie in plaats van verwijten te maken, kritiek te leveren, van streek te raken of verontrust te zijn.

Als je van streek raakt, wat zal er dan gebeuren? Er zal niets gebeuren behalve dat je een beetje meer depressie krijgt, een beetje meer negativiteit. En daardoor zul je zelf meer negativiteit aan de wereld toevoegen, je zult meer massa toevoegen aan het negatieve bewustzijn. Dus revolutie is niet de weg. Evolutie is de weg.

Elke revolutie beloofde de waarheid of de ultieme oplossing. Maar wat zien we als we terugkijken? In de laatste 3000 jaar van de geschiedenis van de planeet aarde, hebben we 5000 geregistreerde oorlogen gehad! Onderzoekers hebben geschat dat in de laatste 3000 jaar van de geschiedenis van de planeet aarde, er minstens 9000 vredesverdragen zijn geweest, en de gemiddelde levensduur van deze verdragen was slechts 8 jaar!

Het lijkt wel of de mens niets anders deed dan oorlog voeren! De reden is, we geloofden in revolutie. Nu is het tijd om te geloven in individuele evolutie. Zie je, massarevolutie wordt weer een systeem. Iedereen die aan de macht komt, wordt weer geleid door massale negativiteit of massale positiviteit. Dus is het nu onze verantwoordelijkheid om meer en meer positiviteit toe te voegen. Dat is het enige wat een individu kan doen.

Vrede moet in het hart van het individu gebracht worden. Dan zal het uitstralen als de geur van een bloem en de hele planeet aarde transformeren. Laten we allemaal eerlijk zijn met ons wezen, en vrede brengen in onszelf en zo in de hele wereld. Dan zullen we bijdragen aan het collectieve positieve bewustzijn.

Creëer gewoon positieve energie, zodat de mensen om je heen en over de hele wereld ook worden beïnvloed door dit positieve bewustzijn. Dan zul je zien dat het ook door de leiders heen straalt.

Veel van wat er om ons heen gebeurt, is het resultaat van al onze daden in het verleden. Laten we in ieder geval op dit moment meer en meer positief bewustzijn en positieve energie creëren, zodat we dezelfde uitdagingen en calamiteiten in de toekomst zullen vermijden. Als we geagiteerd en verontrust raken, dan zullen we meer geweld en negativiteit creëren in onze pogingen om het bestaande geweld te stoppen. Geweld kan geweld niet stoppen. Bloed kan geen bloed wegwassen.

Boeddha zegt mooi dat als we gaan denken in de lijn van 'oog om oog', de hele wereld blind zal worden! Als we gaan werken volgens de logica van 'oog om oog', dan zal een persoon uit deze groep een oog afpakken van iemand uit de andere groep, en een persoon uit die groep zal een oog afpakken van iemand uit deze groep. Dan zal de hele wereld blind worden! Het enige wat je kunt doen is beginnen steeds meer positieve en vreedzame sfeer in je wezen te scheppen, en voortdurend werken aan het scheppen van vrede en liefde buiten je gebied. Dat is de enige mogelijke oplossing.

Besluit gewoon: 'Ja, op dit moment, met de kracht die ik heb, zal ik een kleine dienst bewijzen met alles wat ik tot mijn beschikking heb. Ik zal vreedzame gebeden, gedachten en positieve energie uitzenden. Wat ik ook onder controle heb van mijn lichaam en geest, ik zal het positief maken.'

Je opwinden zal op geen enkele manier productief zijn. Het zijn geagiteerde mensen die oorlogen veroorzaken. Als wij ook geagiteerd raken, hoe denk je dan dat we het probleem gaan oplossen? We zullen alleen maar meer problemen veroorzaken. Als je geagiteerd raakt, heb je het spel al verloren. De enige manier is om te doen wat we kunnen zonder geagiteerd te raken. De enige manier is door 'hier en nu' te zijn, en steeds meer vreugde, gelukzaligheid en stilte aan het hele bewustzijn toe te voegen.

Iedereen die de weg van de revolutie probeerde, creëerde slechts een nieuw systeem, een nieuwe traditie en een nieuw machtsspel. Het eindigde in nog een oorlog. Dus, de enige weg is de weg van Boeddha, de weg van vrede, de weg van stilte, de weg van Shiva. Werken met onszelf, meesters worden over onszelf, dingen doen die gedaan moeten worden zonder opgewonden te raken, is de juiste weg. We moeten productieve mensen worden, geen opgewonden mensen. We moeten zoveel mogelijk doen voor vrede, stilte en gelukzaligheid, en mensen helpen die door oorlogen en conflicten zijn vastgelopen. We moeten proberen om meer en meer vrede in het bewustzijn van de leiders te brengen door het in onszelf te brengen. We zouden mededogen moeten tonen om de persoon te helpen. Maar het belangrijkste is dat we zelf niet gaan lijden.

Bijvoorbeeld, als een rijk persoon al zijn rijkdom aan arme mensen uitdeelt, wat zal er dan gebeuren? Dan hebben we nog een arme! Omdat hij al zijn rijkdom zou hebben weggegeven. Niet alleen dat, de mensen die ontvangen hebben misschien ook niet de intelligentie om de ontvangen rijkdom te behouden en te vergroten. Zo begin je vaak, in plaats van de ander op te beuren, zelf te lijden. Druk liefde en mededogen uit, maar begin zelf niet te lijden. Als je begint ware liefde te delen, zul je in feite beginnen betere keuzes aan anderen te geven. Geef de intelligentie aan anderen om betere keuzes te maken, dat is de echte hulp die je kunt geven.

Als je de temperatuur van een systeem verlaagt, vermindert de chaos en onrust in dat fysieke systeem. Bijvoorbeeld, als je de temperatuur verlaagt, wordt vloeibaar water vast ijs. Ook worden de onzuiverheden in het systeem verwijderd. Als je zout water bevriest, kun je zien dat het zout op de bodem blijft liggen, terwijl alleen het water ijs wordt. Op dezelfde manier, wanneer het collectieve bewustzijn van de samenleving wordt getransformeerd, vermindert de chaos en begint het systeem zichzelf te reinigen.

Er zijn verschillende studies gedaan om de effecten van groepsmeditatie op gemeenschappen te meten. Sommige observeerden het effect van een kritische massa van mensen die mediteerden met behulp van de techniek van Transcendente MeditatieTM²⁹⁹. Deze studies toonden een daling aan van 8 procent in het misdaadcijfer in de steden waar groepsmeditatie werd uitgevoerd.

Andere rapporten toonden een significante vermindering aan van 17 procent in gewelddaden en een toename van 13 procent in coöperatieve, behulpzame daden. In door oorlog geteisterde gebieden was er een daling van meer dan 50 procent in dagelijkse oorlogsdoden en een daling van meer dan 25 procent in oorlogsverwondingen. De algemene statistieken toonden met groepsmeditatie, verminderde misdaadcijfers, minder ziekenhuisopnames, en minder geweld, wat leidt tot een verhoging van de algemene levenskwaliteit.

21 september wordt gevierd als de Internationale Dag van de Vrede. Miljoenen mensen wereldwijd komen samen in gebed, meditatie, viering en samenwerking voor wereldvrede en wereldwijde harmonie. Elk jaar houden de centra van de Nithyananda Missie bij deze gelegenheid wereldwijd collectieve groepsmeditaties. Het collectieve bewustzijn wordt op een veel krachtigere manier verhoogd wanneer meditatie in groepsverband wordt gedaan.

Wanneer materie gedeeld wordt, vermindert het in omvang. Bijvoorbeeld, als een appel gedeeld moet worden door vier mensen, moet hij in vier stukken gesneden worden. Het wordt kleiner. Wanneer elektrische energie wordt gedeeld, wordt de spanning niet kleiner, maar blijft hij gelijk.

Als we bijvoorbeeld 10 volt elektriciteit in een draad hebben, zal één persoon die de draad aanraakt 10 volt voelen, en vier mensen die dezelfde draad aanraken zullen ook 10 volt voelen. Maar het is anders in het geval van de krachtige, subtiele energie van meditatie. Wanneer meditatie wordt gedaan door een groep mensen, vermenigvuldigt het zich! In plaats van af te nemen of gelijk te blijven, wordt het voordeel gedeeld en versterkt door de hele groep en daarbuiten. Als één persoon die mediteert 10 'volt' aan energie genereert, dan genereren 100 mensen die samen zitten in een collectieve meditatie 10 x 100 of 1000 'volt' aan energie. Stel je voor! De kracht van de energie die wordt opgewekt zal gewoon de hele ruimte waar de meditatie wordt gedaan reinigen.

Dat is de reden waarom collectieve, groepsmeditatie wordt aangemoedigd. Dit kan ook vergeleken worden met het verschil in intensiteit tussen een gewoon licht en een laser. De coherentie in de laser, het groepseffect, zorgt ervoor dat de intensiteit wordt uitvergroot.

De onvermijdelijke liefdevolle aanraking van verlichte wezens

Een verhaal uit het leven van de verlichte meester Boeddha:

Er was een bandiet met de naam Angulimala. Hij woonde in een bos dat veel mensen moesten doorkruisen. Hij overviel de mensen en beroofde hen van hun waardevolle spullen. Dan sneed hij de pink van de persoon af en maakte een krans van alle vingers. Daarom werd hij Angulimala of krans van vingers genoemd.

Toen Boeddha eens op reis was, stond hij op het punt het bos te doorkruisen. Mensen waarschuwden hem voor de angstaanjagende Angulimala. Maar Boeddha was niet verontrust en liep verder. Diep in het woud sprong Angulimala uit het struikgewas en riep dreigend naar Boeddha: 'Sta stil!'

Boeddha stopte en antwoordde: 'Ik ben stil. Moge jij stil zijn.'

Angulimala was voor de eerste keer in zijn leven tot in zijn diepste wezen geschokt. Iets van Boeddha raakte hem diep. Hij kon zichzelf niet eens dwingen Boeddha aan te vallen. Zijn handen bevroren. Hij viel gewoon huilend en smekend om vergeving aan de voeten van Boeddha!

Dit verhaal illustreert een van de waarheden van de impact van verlichte wezens. Zonder inspanning of intentie straalt een verlicht wezen eenvoudigweg een enorme vrede en mededogen uit, die de kracht heeft om anderen eenvoudigweg te transformeren.

Dit effect is niet beperkt tot menselijke wezens. Zelfs dieren worden geraakt door de pure liefde en het mededogen dat door een verlicht wezen wordt uitgestraald. Alles wordt veranderd wanneer het wordt blootgesteld aan dat hoge frequentie energieveld.

Dit is een prachtig verhaal uit het leven van Adi Shankara, een verlichte meester uit het oude India:

Shankara zwierf rond in Zuid-India in de stad Shringeri. Op een dag gebeurde er een vreemd en prachtig tafereel voor zijn ogen: twee kikkers zaten op een rots. Het werd erg warm, zodat de kikkers op het punt stonden in het water te springen. Juist toen hief een cobra zijn kap op en spreidde die over de twee kikkers, waardoor zij schaduw kregen. De kikkers genoten van de koele schaduw en gingen een poosje achterover zitten. Na enige tijd doken ze in het water. De cobra vouwde ook zijn kap terug en ging weg.

Zonder inspanning of intentie straalt een verlicht wezen gewoon een enorme vrede en mededogen uit.

Shankara keek hiernaar en was verbaasd. Hij was een zeer scherpzinnig intellectueel persoon. Hij liet het niet bij dit voorval. Zijn intellect zag onmiddellijk in dat, tenzij de plaats op de een of andere manier geheiligd was door een hogere energie, het niet mogelijk was voor dieren om hun vijandschap te vergeten en op zo'n prachtige manier samen te leven. Hij ging rond en vroeg naar details over de plaats. Hij vernam dat ooit in het verleden een grote verlichte wijze daar zijn ashram³⁰⁰ had gevestigd en vele jaren lang had onderhouden!

Shankara was zo ontroerd door het hele voorval dat hij besloot dat ook hij op een dag zijn missie op diezelfde plaats zou vestigen. Jaren later, toen hij dezelfde plaats passeerde, stopte hij en vestigde er zijn eerste ashram, genaamd de Shringeri Math. Tot op de dag van vandaag staat het als een van de belangrijkste plaatsen van spirituele wijsheid in de wereld!

Een verlicht wezen straalt moeiteloos zijn allesomvattende innerlijke ruimte uit, waardoor een collectief positivisme ontstaat. Zoals Patanjali in de Yoga Sutra's zegt: ‘In de aanwezigheid van een verlicht wezen verliezen zelfs natuurlijke vijanden hun vijandschap.’

Het vuur dat vol is van zijn eigen licht verteert alles, maar het wordt door niets besmet. In de hitte van het vuur wordt gezuiverd wat erin gaat, maar het vuur wordt niet aangetast door de

eigenschappen van wat het verteert. Op dezelfde manier zijn verlichte wezens onaangetast door de kwaliteiten, goed of slecht, waarmee ze in contact komen. Hun aanwezigheid is zo intens dat alles en iedereen wordt aangeraakt door de liefde en het mededogen die hun eigenlijke natuur is. De directe en enige weg naar wereldvrede is het genereren van meer van dit verlichte Bewustzijn. Dit is waar mijn hele missie om draait.

De Nithyananda Missie

Mijn komst op de planeet aarde is om een nieuwe cyclus van individueel bewustzijn te creëren waardoor het Collectief Bewustzijn de Superbewuste zone binnengaat.

Om dit te bereiken,

zullen honderdduizend mensen worden ingewijd om als Jeevan Muktas te leven - bevrijde wezens die 'levende verlichting' ervaren & een miljard mensen zullen ingewijd worden in Nithya Dhyaan - Levens Gelukzaligheid Meditatie

Meditatietechniek voor wereldvrede

De manier om wereldvrede te bereiken is het creëren van individuele vrede. De meditatie voor wereldvrede is een collectieve meditatie. Dit is een zeer eenvoudige maar zeer krachtige meditatie.

Ga in een cirkel of concentrische cirkels zitten en houd elkaars handen vast, zodat je de hand van de persoon rechts van je vasthoudt met je rechter handpalm naar beneden gericht, wat betekent dat je vrede en gelukzaligheid 'geeft', terwijl je je linker handpalm naar boven gericht aanbiedt om vrede en gelukzaligheid van de persoon links van je te 'ontvangen'. Deze verbonden cirkel van mensen genereert een krachtige energiecyclus. De meditatieve energie van één persoon wordt gedeeld door alle anderen. Deze meditatie kan minstens 21 minuten worden gedaan.