Oplossing voor depressie🔗

De depressie die zich een maand geleden heeft voorgedaan, de depressie die een jaar geleden plaatsvond, en de depressie die drie jaar geleden gebeurde zijn onafhankelijk, individueel, los van elkaar, en ontkoppeld. Het probleem is hetzelfde als bij fysieke pijn. Je begint ze te verbinden en concludeert dat je voortdurend dezelfde depressie hebt. Je creëert een idee dat je leven een depressie is. Dan begin je ermee te vechten. Dat geeft alleen maar meer leven aan de depressieve gedachten.

Wanneer je sterk gelooft dat je laatste tien jaar zijn gevuld met leed en depressie, creëer je een sterke mentale opstelling eromheen. Natuurlijk begin je met te denken dat je toekomst ook pijnlijk zal zijn en gevuld zijn met depressies.

Stel dat er een persoon voor jou zit waarvan je denkt dat het een vijand is. Plotseling merk je dat zijn hoofd gescheiden is, zijn benen gescheiden zijn en zijn handen gescheiden zijn, zou je zelfs iets voor voelen om met hem te vechten? Nee! Hij is niet eens de moeite waard om te vechten! Hij heeft niet eens een solide bestaan, zoals je je voorstelde dat hij heeft. Dus wat is er om te vechten?

Op dezelfde manier, alleen als je je voorstelt dat je een groot probleem hebt, dat er een groot persoon voor je staat, begin je te vechten en meer problemen te krijgen. Jouw depressie is niet de grote vijand die je denkt dat het is. Het is net als de persoon met onsamenhangende lichaamsdelen. Jij bent degene die de onderdelen heeft verbonden en het leven gaf. Jouw gevecht met depressie is de hoofdoorzaak van je depressie.

In Ramayana¹⁰² er is een prachtig verhaal. Wie er ook voor de aap Koning Vali¹⁰³ staat en vecht met hem, verliest de helft van zijn macht aan hem. Op dezelfde manier, wie er ook voor de aaneenschakeling van gedachten staat en begint te vechten met die ketting, ze zullen de helft van hun macht eraan verliezen.

Valmiki.

Op het moment dat je ontkoppelt van de aaneenschakeling, ervaar je de neutrale ruimte, en begint de innerlijke genezing. Het moment dat innerlijke genezing begint, ben je fysiek gezien ook genezen.

Probeer niet om je depressie af te zweren, want van nature wordt het losgelaten, stroomt het van je weg. Van nature, net zoals de vreugde verdwijnt uit je geest, verdwijnt ook depressie uit je geest. Het moment dat je probeert om de depressie te elimineren, zal je ze uitbreiden en geef je het meer leven.

Als je een diepe depressie hebt, wil je dan stoppen met naar het kantoor te gaan? Nee! Je mag de depressie in je geest dragen, maar je lichaam beweegt. Je werkt. Je mag dan niet productief of efficiënt zijn. Maar je lichaam blijft bewegen.

In plaats van 'depressie leven', zeg ik, ‘leef ontkoppeld’.

Als we in een depressie leven, hebben we niet al deze vragen, 'Als ik depressief ben, hoe kan mijn lichaam bewegen? We hebben niet zulke vragen. De depressie wordt onderdeel van ons leven. In het begin heb je misschien vragen, 'Hoe kan ik ontkoppeld leven? Hoe zal ik zelfs mijn lichaam bewegen? Begrijp dat de constante herinnering aan het ontkoppelen niet in de weg staat van je geest of je lichaamsbewegingen. Het verwijdert alleen de depressie omdat het de depressieve gedachten laat stijgen en vallen zonder dat het er zich aan vast koppelt.

Oplossing voor verslaving

Wat is een verslaving? Het is gedrag of een actie dat als je het niet doet, je je vreselijk zult voelen dat je iets mist. Maar als je het doet zal je geen vreugde voelen, het zal alleen maar mechanisch zijn. Verslaving betekent dat je gelooft dat vreugde of extase gebeurt als gevolg van een object, persoon, of situatie.

Begrijp dat dit de definitie is van verslaving: proberen de aaneenschakeling van vreugde te verlengen door het te recreëren. Je brengt dezelfde personen, situaties, incidenten, of gebeurtenissen in je leven opnieuw en opnieuw, wetende dat dezelfde vreugde niet gaat gebeuren. Sommige mensen zijn verslaafd aan feesten, sommige aan roken, en sommige aan drinken en er zijn zoveel verslavingen.

Herinner je dat alles wat je elke keer opnieuw meebrengt naar je leven, je niet weer dezelfde opwinding zal geven als het jou de eerste keer gaf. Het kan alleen maar leiden tot een verslaving, niet tot geluk. De eerste keer dat je van een snoepje geniet, is het een prachtige ervaring. De opwinding is totaal anders. Maar als je meer blijft eten van hetzelfde snoepje, is het niet meer dezelfde ervaring.

Uiteindelijk als je genoeg snoepjes eet, zal je ze zelfs niet meer kunnen zien. Je zal naar hen kijken en zeggen: 'Oh nee, niet meer snoepjes. Ze geven me een vreselijk gevoel.’ Op dezelfde manier, wanneer je een persoon ontmoet voor de eerste keer is de opwinding totaal anders. Later valt de opwinding weg.

Mensen komen me vragen: 'Hoe kan ik mijn gewoontes breken? Zie je, habit is een mooi woord. Als je 'h' verwijdert, blijft er 'een beetje' over. Als je 'b' verwijdert, zal 'het' blijven. Alleen als je de ‘I’ verwijdert, zal de aaneenschakelijk 'it' sterven. Alleen als je de 'I' verwijdert, zal het verhaal ‘ik’ sterven. Pas als je 'ik' weggooit, zal het volledig sterven.

Jouw roken twee dagen geleden, tien jaar geleden, en twintig jaar geleden, al deze drie incidenten zijn volledig onafhankelijk. Ze zijn niet verbonden. Mentaal, wanneer je begint te verbinden, als je de overtuiging begint te hebben dat je de gewoonte hebt en dat je er verslaafd aan bent, creëert het geloof een ketting. Dan begin je ermee te vechten. Dat is wat ik bedoel als ik zeg dat de 'ik' moet losgelaten worden. Het is jouw geloof dat het een gewoonte is. Als je het geloof laat vallen, dan valt de gewoonte weg.

Als je gelooft dat het een vreugdevolle ervaring is, ga je door met meer en meer en meer roken. Als je gelooft dat het een pijnlijke ervaring is, begin je te vechten met de ketting. Hoe dan ook, je wint niet. Zelfs als je gelooft dat roken vreugdevol is, probeer te roken zonder terughoudendheid en zie zelf hoe je je voelt. Als je rookt en inhaleert, kan het nooit een plezierige ervaring zijn. Het is nooit echt vreugdevol.

Als je rookt, op dat moment, zie gewoon wat er in je innerlijke ruimte gebeurt. Je bent niet ergens van aan het genieten. Je bent gewoon aan het proberen om ergens aan te ontsnappen. Je gelooft alleen maar dat roken een plezierige bezigheid is. Zelfs als je je niet vrolijk voelt als je rookt, probeer je er vreugde uit te persen. Als je je leven diepgaand scant en ziet, zal je begrijpen dat of het nu roken is, of seks, of geld, of enig ander plezier, dat zelfs als je niet dezelfde vreugde voelt als je de eerste keer voelde, probeer je er vreugde uit te persen. Je probeert jezelf te troosten. 'Nee, dit is vreugde. Wat is anders vreugde? Je probeert de frustratie te bedekken door te geloven dat het vreugde is. Je wilt geloven dat het vreugde is.

Doe je best om wat van je verslaving te laten vallen. Je kan nooit succesvol zijn. Zelfs als je het laat vallen kan het zijn dat je het uit angst of uit hebzucht laat vallen, wat een veel grotere verslaving is. Als je stopt met roken uit angst of hebzucht, doe je niets goeds voor je bewustzijn, voor je innerlijke ruimte. Je beschadigt jezelf alleen maar meer.

Je mag het roken hebben laten vallen, maar de angst of hebzucht die maakt dat je het laat vallen zal zijn toegevoegd aan je innerlijke ruimte. Tenminste met roken, zul je alleen dit lichaam vernietigen. Met angst of hebzucht zal je je hele wezen vernietigen, leven na leven! In het volgende lichaam, zal je de angst en hebzucht overbrengen. De rookgewoonte wordt dan misschien niet overgedragen op het volgende lichaam maar de emoties van angst en hebzucht zal je met je meegedragen naar het volgende lichaam. Dus de beste manier is om het idee te laten vallen dat je een verslaving hebt en het zal vallen.

Oplossing uit angst voor de dood - Neem gewoon een kop koffie!

Iemand kwam eens langs en vroeg me, 'Ik ben gekweld door de angst voor de dood. Ik heb zo veel angst om mijn rijkdom te verliezen en voor mijn dood. Geef me een oplossing. Verwijder mijn angst, alsjeblieft.

Ik heb hem gezegd: 'Neem alsjeblieft een kop koffie'. Hij zei, 'Wat bedoel je?' Ik zei, 'Gewoon denk aan een kop koffie en neem dan een kop koffie.' Hij was niet in staat om mij te geloven en vroeg: 'Hoe kan dat mij helpen?

Ik vroeg hem, 'Het moment dat je in staat bent om te denken aan een kop koffie en je beslist om een kop koffie te drinken, heeft de doodsangst die je achtervolgde in je innerlijke ruimte verlaten. Heb ik gelijk? Al is het maar voor een fractie van een seconde, het feit dat de gedachte over koffie in je systeem is ingevoerd, betekent dat de doodsangst opzij is geduwd!'

Tenzij de doodsangst zijn innerlijke ruimte verlaat, kan hij er niet aan denken om een kop koffie te drinken, toch? We hebben al gezien dat er maar één gedachte tegelijkertijd kan bestaan in je innerlijke ruimte. Als de oude gedachte terugkomt, betekent het dat je die bewust hebt terug gebracht, zoals het terugbrengen van een weggegooide e-mail naar je inbox.

Dus op natuurlijke wijze, kan een simpele gedachte om een kopje koffie te hebben de zogenaamde krachtige doodsangst verwijderen.

De man zei: 'Nee, het ziet er te simpel uit! De doodsangst komt zeker terug, wat moet ik dat doen?' ‘Als het terugkomt, neem er dan nog een kop koffie, dat is alles!’

Het is gewoon een eenvoudige begrip. Gelukkig kun je maar één gedachte tegelijk hebben. Het moment dat een nieuwe gedachte komt, betekent het dat de oude gedachte zijn macht over jou verloren heeft. Anders kan de nieuwe gedachte niet rijzen.

Als de oude gedachte zo sterk is, zou het gewoon moeten kunnen vermenigvuldigen en op jou zitten. Het zou niet in staat moeten zijn om je innerlijke ruimte te verlaten. Dus op het moment dat er een nieuwe gedachte komt, betekent het dat de oude gedachte toch niet zo erg krachtig was. Het verloor gemakkelijk zijn kracht over jou en heeft je verlaten. Daarom is de nieuwe gedachte binnengekomen. Dus, het moment dat je een gedachte hebt om een kop koffie te drinken of een glas water, heeft de zogenaamde doodsangst je verlaten.

De man vroeg: 'Stel dat het terugkomt? Ik kan een keer een kop koffie drinken, maar wat moet ik de volgende keer doen?' Ik zei: 'Drink dan een glas water, dat is alles!'

Begrijp nog één ding, je angst dat de angst zal terugkomen, is wat de angst terug zal uitnodigen Waarom wil je macht geven aan de angstgedachte? Het is eigenlijk net als elke andere gedachte. Waarom geef je jezelf niet de luxe van het vermaak van een aantal andere gedachte? Omdat je te veel belang hecht aan de angstgedachte, komt het terug. Het is gewoon een andere gedachte, waarom er onnodig belang aan geven?

Je hoeft je geen zorgen te maken over je angsten, en ook niet over je hebzucht. Je maakt je zorgen over je zorgen, je bezorgdheid over je angsten, en je bezorgdheid over je hebzucht is het enige probleem. Jouw angst is niet het probleem, jouw angst voor de angsten is het echte probleem.

Angst bestaat vanwege de mogelijkheid van het niet bereiken van je doel. Angst is niet verbonden met je falen. Angst is verbonden met je faalangst.

De ayurvedische wetenschap zegt dat we maagproblemen krijgen zoals verstopping, etc. alleen als we constant aan ons lichaam blijven vasthouden. Als we gewoon kunnen ontspannen en getuigen, als we beginnen te begrijpen dat we niet het lichaam zijn, zullen we nooit maagproblemen hebben.

Ik vertel je vanuit mijn ervaring met miljoenen mensen die ik heb ontmoet en met wie ik heb gewerkt, als je maagproblemen hebt, probeer dan deze techniek voor slechts twee of drie dagen. Denk voortdurend dat je niet het lichaam bent. Ik verzeker je, je zult bevrijd worden van alle maagproblemen. Je maag zal gewoon genezen worden.

Als je maagproblemen hebt zoals een maagzweer, verstopping, irritatie, of welk probleem met betrekking tot de maag dan ook, zal deze techniek je te helpen. Voor twee of drie dagen, gewoon voortdurend denken, 'Ik ben niet het lichaam,' 'Ik ben niet het lichaam.' Ontspan gewoon en laat het lichaam functioneren. Ik zeg je, binnen twee of drie dagen zal je genezen zijn.

Al je allergieën en fobieën zijn niets anders dan de verbinding van onafhankelijke gedachten. Het eenige wat nodig is, is de moed hebben om ontkoppeld te zijn. Wees alsjeblieft heel duidelijk, ik heb minstens duizend mensen met allergieën genezen in de afgelopen drie jaar.

Toen ik lezingen gaf in Hyderabad, India, klaagde een man over vijfentwintig jaar allergieën voor linzen. Zelfs als hij een lepel gekookte linzen at, ging zijn hele lichaam zwellen. Ik zei, ‘Breng de linzen mee en eet ze op in mijn bijzijn.’

Ik zat naast hem terwijl hij at. Ik zei hem gewoon: ‘Ik zal er voor zorgen. Ik zal genezen. Maak je geen zorgen.’ Hij at en er was geen zwelling. De allergie is gewoonweg verdwenen. Het enige dat nodig is, is deze mensen de moed te geven om te ontkoppelen. Toen ik zei dat ik ervoor zou zorgen, was hij in staat om die keten van angst te breken die zijn allergie veroorzaakte!

Laat me je een incident vertellen uit de dagen van mijn spirituele reis:

Ik ging naar een dorp waar veel oudere Lama's¹⁰⁴ waren. Ik vroeg een dorpeling, 'Kan ik een oude Lama zien?' Hij zei: 'Ga naar dat veld. Er is een Lama die daar aan het werk is. Je kan hem aanspreken.' Ik ging naar de Lama toe en sprak hem aan terwijl hij aan het werken was op het veld.

Ik vroeg, 'Ik hoorde dat je een zeer oude persoon bent, mag ik wat vragen over je ervaringen, iets over je leven?'

Hij begon te lachen. Hij zei: 'Wat? Oudere!? Ik ben een man van slechts middelbare leeftijd. Ik ben maar 136! Er zijn er zoveel mensen die 190 jaar en ouder zijn, ga met hen praten.' Ik was geschokt! Ik vroeg, 'Hoe kun je zo lang leven?

Hij antwoordde eenvoudigweg: "Wat valt er te zeggen? Van jongs af aan weten we dat de menselijke levensduur 300 jaar is.'

Vanaf het begin wordt hen geleerd dat ze 300 jaar kunnen leven. Je lichaam is net als een kind. Wat je ook zegt, het zal volgen. Het enige dat je hoeft te doen is een correct, sterk geloof creëren. Als je ontkoppelt, zullen de dingen hun eigen weg nemen. Je zult voortdurend jezelf verjongen.

Je wordt wijsgemaakt dat mensen verouderen en sterven tegen zeventig tot negentig jaar. Tegen de tijd dat je zeventig bent, ben je voorbereid op de dood. Je zegt voortdurend, "Oh, ik ben oud geworden, ik ben klaar om te sterven.' Dan bereid je je lichaam voor op de dood.

Je lichaam creëert of onderhoudt een bepaalde ziekte volgens de identiteit die je creëert met betrekking tot die ziekte. Vermoeidheid, chronische vermoeidheid en al deze gerelateerde aandoeningen zijn direct gerelateerd aan deze identiteit. We kunnen het de 'identiteitsketting' noemen. Wat bedoelen we met identiteitsketting? Neem vermoeidheid bijvoorbeeld. Je verbindt de vermoeidheid van gisteren, de vermoeidheid van eergisteren, de vermoeidheid die je een maand geleden had etc. en creëert een identiteitsketting voor jezelf die zegt, 'Tegen acht uur vanavond zal ik moe worden'. Dan elke dag, om zes uur, begin je je geest voor te bereiden, 'Tegen acht uur zal ik me moe gaan voelen'. Je voelt je verplicht om je identiteit te vervullen!

Dus je begint saaiheid of lethargie te creëren om zes uur. Je moet identiteit bewijzen omdat jij die hebt gecreëerd. Soms kan je zelfs vergeten om je identiteit te bewijzen aan de buitenwereld, maar je zult nooit missen om je identiteit te bewijzen aan jezelf! Als de buitenwereld je identiteit niet gelooft is dat oké, maar als je je eigen identiteit begint te wantrouwen, is dat te gevaarlijk voor je ego. Je zal dat nooit laten gebeuren!

Zelfs als je de vermoeidheid een jaar geleden voelde, is er elke mogelijkheid om jezelf vandaag te updaten. Het kan zijn dat je dit probleem eigenlijk niet meer hebt, maar je bent niet geïnteresseerd in het vertrouwen dat je vrij bent van vermoeidheid. Je wilt de oude identiteit blijven houden. Jouw ego kan alles opofferen behalve je identiteit. Dat is waarom je een heel beleefd, maar sluw spel speelt, je houdt vast aan het geloof van de vermoeidheid en vermoeid worden.

Een persoon kwam naar me toe en zei: 'Ik heb constant last van mijn gewoonte om te roken. Het moment dat ik 's morgens opsta, moet ik roken. Maar na een uur heb ik een diep schuldgevoel. Na twee uur, als ik mij klaar maak voor het werk, moet ik opnieuw roken - weer een uur schuldgevoel. Wat moet ik doen? Ik lijdt voortdurend aan schuldgevoel en ik heb altijd last van die gewoonte. Wat moet ik doen?

Ik zei hem, 'Je moet ofwel roken laten vallen, of het schuldgevoel laten vallen. Laat een van beide vallen. Je zal bevrijd worden van deze gewoonte.

Hij was geschokt om dit te horen. Hij zei: 'Jij weet dat ik niet kan stoppen met roken. Als ik ook het schuldgevoel laat vallen, zal ik zelfs meer roken! Hoe kan je zeggen dat ik het roken zal laten vallen?

Kijk, het is een vicieuze cirkel. Wanneer je je schuld voelt, wat doe je? Je zult constant blijven herhalen, 'Ik moet stoppen met roken', 'Ik moet stoppen met roken. Wat zal er natuurlijk gebeuren? In je gedachten geef je kracht aan het woord 'roken'. Dus de herinnering aan het roken wordt steeds dieper en dieper gegraveerd in je systeem. Hoe kan je verwachten dat je in staat zult zijn om te stoppen met roken?

Als je jezelf niet kunt vergeven, wordt dat schuldgevoel genoemd. Als je anderen niet kunt vergeven wordt het wraak genoemd. Wanneer je ontkoppelt, verdwijnen zowel schuldgevoelens als wraakgevoelens. Niet alleen zal je jezelf vergeven, je zal ook vergeten omdat er niet langer een verband is tussen je gedrag en deze gedachten.

Je kan je afvragen: 'Als we de verbinding verbreken, hoe kunnen we dan leren van eerdere ervaringen? Echt leren van het verleden gebeurt alleen als je je ontkoppelt van je vroegere ervaringen. Als je de koppeling van je ervaringen uit het verleden losmaakt van de essentie van je ervaringen uit het verleden, dan zullen de leringen die je hieruit dient te trekken, deel uitmaken van je wezen.

Als je voortdurend aan het verleden vast hangt, dan reflecteren alleen de pijn, het lijden en het schuldgevoel in je wezen. Je zult nooit de essentie of het 'sap' uit het verleden kiezen en je intelligentie updaten. Ook, als je een diep respect hebt voor of afhankelijkheid van je verleden, zul je nooit in staat zijn om te leven in het huidige moment. Je zult altijd het verleden in het het heden meedragen, en het heden en je toekomst corrumperen. Hoe kan je zalig leven als je dat doet? Dat kan niet! Ontkoppel van het verleden, laat de lessen gemakkelijk integreren en vier het leven in het huidig moment.

Omdat je gelooft dat sommige gedachten verbonden zijn en dat ze vrolijk zijn, begin je leven te geven aan alleen die gedachten. Als je gelooft dat sommige gedachten pijnlijk zijn, probeer je om energie te onttrekken aan die gedachten. Hierdoor leef je niet je hele leven, je blijft kiezen met welke delen te leven. Omdat je tot het uiterste bent gegaan in het vertrouwen op je geest, kun je niet begrijpen dat je kunt leven zonder de geest. Je bent bang dat je naar het andere uiterste zou kunnen gaan van een hersenloze persoon zonder moraal in het leven. Laat me je vertellen, een persoon die begrijpt dat gedachten van nature onverbonden zijn, zal vanzelf een moreel leven leiden zonder de regels van de maatschappij om hem te vertellen hoe hij moet leven. Het is enkel in dit type persoon dat je een sterk, diep gevoel van bewuste moraal ziet. Het is alleen in zijn of haar leven dat je een buitengewone discipline ziet. Deze discipline kan nooit tot wankelen gebracht worden en deze moraal kan nooit van hem of haar worden afgenomen. Het zal een moraal zijn die niet komt uit angst of hebzucht. Ware moraal is de bloei van diepgaand begrip van het zelf, wereld en god.