GETUIGE ZIJN🔗

Adi Shankara¹⁰⁵ zingt prachtig in de verzen Bhaja Govindam¹⁰⁶:

Binnenin de draaibeweging van de pottenbakkersschijf, staat het draaipunt stil, te midden van een constante beweging, Zo ook is een man van perfectie in evenwicht, hoewel hij bezig is met actie.

Wanneer je begrijpt dat je ontkoppeld bent, realiseer je je plotseling dat je bent zoals het draaipunt van de pottenbakkersschijf, onbeweeglijk en onaangetast door het soort pot die gemaakt wordt, het soort ervaringen die gevoeld worden. Begrijp dat je niet de film bent die wordt afgespeeld. Je bent gewoon het scherm waarop de film wordt geprojecteerd. Het scherm wordt nooit geraakt door het spel van emoties die er op verschijnen!

De wijze jongen Ashtavakra¹⁰⁷ vertelt Koning Janaka¹⁰⁸, Je bent echt altijd vrij. Je bent de enige ziener van alles en echt altijd vrij. Dit is jouw enige gevangenis, dat je de ziener als iets anders ziet dan dat.

Wanneer de scène de ziener beïnvloedt, begint het probleem van gevangen zijn. Jouw eigenlijke wezen is puur. Maar op het moment dat je begint te denken over jezelf als iemand anders dan de ziener, begint het probleem. Dat is de enige gevangenis die er is. Er is geen andere gevangenis.

dualisme, wiens beweging de glorie herstelde van de afnemende Vedische Traditie en Hindoeïsme gedurende zijn periode.

Shankara. Dit wordt beschouwd als de essentie van Vedanta en Advaita, non-dualiteit.

van de Ashtavakra Gita.

rechtvaardigheid.

Zelfs als je een aaneenschakeling creëert en lijdt, onthoud dan dat zelfs dit idee 'ik creëer een ketting', nog een ketting is. De ketting die je creëerde tien jaar geleden, de keten die je creëerde negen jaar geleden en de keten die je gisteren creëerde zijn niet verbonden. Al deze aaneenschakelingen verbinden is nog een keten! Dat is alles. Wanneer dit begrip binnen in jou naar een dieper niveau gaat, zal het voor zichzelf zorgen. Je denken en handelen zal getransformeerd zijn.

Mensen vragen mij, 'Vertel ons een manier waarop we altijd kunnen onthouden om geen ketens creëren.' Als je probeert die zekerheid te creëren, wees dan heel duidelijk dat je nog een keten creëert. Op het moment dat je besluit dat dit vreugde is en dat je wilt dat dit permanent bij je is, wat heb je gedaan? Je bent begonnen met het creëren van nog een keten. Dan zit je in de problemen. Of het nu vreugde of pijn is, op het moment dat je een ketting creëert, zit je in de problemen.

Probeer niet het gevoel van gelukzaligheid vast te houden, dat komt met ontkoppelen. Je voelde de gelukzaligheid zelf omdat je begreep dat niets kan worden behouden. Je voelde diepe vreugde omdat je vrij was van keuzes, omdat je je volledig ontkoppeld voelde, omdat je je realiseerde dat je ontkoppeld bent. Probeer nu niet opnieuw vast te koppelen.

Als iemand tegen je zegt, 'Ik ben in extase omdat ik tennis gespeeld heb en ik heb ervan genoten.' denk je: 'Tennissen brengt je in extase.' Je creëert een vergelijking. Dan begin je voortdurend tennis te spelen, de bal steeds weer opnieuw te slaan. Maar er gebeurt niets met je, geen extase. Dan denk je dat de persoon die zijn tenniservaring deelde, je bedroog. Weet heel duidelijk, tijdens het spelen was hij helemaal niet bezig met vreugde; hij was volledig ontspannen terwijl hij speelde. Daardoor gebeurde vreugde gewoon. Maar op een of andere manier associeerde hij het met tennis, dat is alles. Het was niet de tennis die de vreugde creëerde. Terwijl hij tennis speelde, viel hij in de staat van ontkoppeld zijn en ervaarde vreugde. Als hij in die staat van ontkoppeld zijn kon blijven zou hij in een staat van vreugde blijven of hij nu tennis speelde of niet.

Keuze-loosheid is gelukzaligheid. Als je ervoor kiest, zal gelukzaligheid niet gebeuren omdat je een keuze hebt gemaakt en je hebt het dus geëlimineerd als een mogelijkheid. Wanneer je geen keuze maakt, wanneer je volledig ontspannen bent, is zaligheid gewoon in je. Wanneer je bezorgd bent over gelukzaligheid, zorgt je eigen bezorgdheid ervoor dat je het niet zult ervaren. Met ontkoppelen ben je in staat om al je gedachten om te zetten in realiteit. Wees heel duidelijk, dit is een zeer eenvoudige, krachtige methode om je dromen waar te maken. Welke dromen je ook hebt over de toekomst, als je kunt ontspannen, als je je kunt losmaken, zie je plotseling een nieuw soort energie door je gedachten stromen. Deze energie zal zorgen voor je dromen. Dit is de staat van rustgevend bewustzijn, de essentie van het onderzoek en ontwikkeling dat doorging in de wereld van de innerlijke wetenschap. Ontkoppelen is de ultieme techniek die je alles kan geven.

Begrijp gewoon deze ene simpele waarheid. Om te ademen heeft een dier geen ego nodig, het heeft geen identiteit nodig of een karakter. Maar als mens, ben je bang dat als je je identiteit laat vallen, je niet in staat zal zijn om je lichaam te gebruiken. Je bent bang dat er iets ergs mee zal gebeuren.

Je bent bang dat als je je identiteit laat vallen je lichaam niet soepel zal functioneren. Je hebt een idee over jezelf als 'Ik ben iemands vader, ik ben iemands broer, ik ben iemands zoon.' Dit idee dat je hebt, deze identiteit die je draagt, dit ego dat je draagt, is niet nodig voor het soepel functioneren van je lichaam en geest. Natuurlijk is het erg moeilijk om dit te geloven.

Moet je denken om adem te halen, je hart te laten kloppen, voedsel te verteren, of afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen? Nee! Dit feit zou je moeten helpen om te realiseren dat je ego niet nodig is om te overleven. Er is iets voorbij het ego dat je in leven houdt en laat functioneren. Als je bestaan zou afhangen van je ego, wat een catastrofe zou dat zijn! We zouden het niet aankunnen! We zijn zoveel meer dan ons ego, maar ook dat is moeilijk te geloven.

Een klein verhaal:

Iemand die blind geboren was ging naar een dokter en vroeg de dokter: 'Doe alstublieft iets en geef me gezichtsvermogen.' De dokter zei: 'Ik zal een operatie uitvoeren en je zal kunnen zien. Dan zal je in staat zijn om te lopen zonder de hulp van een wandelstok.

De blinde man zei, 'Dokter, ik begrijp dat u een operatie gaat uitvoeren. Ik begrijp dat ik mijn gezichtsvermogen zal terugkrijgen. Ik ben niet in staat te begrijpen hoe ik zonder mijn stok zal kunnen lopen!'

We kunnen de blinde man er niet van overtuigen dat hij na de operatie in staat zal zijn te lopen zonder wandelstok! We kunnen hem niet intellectueel overtuigen, omdat hij in de loop van de tijd zijn lopen zelf begon te associëren met de wandelstok. Pas als hij zijn gezichtsvermogen krijgt kan een blinde man begrijpen dat hij kan lopen zonder een wandelstok. Op dezelfde manier heb je je ego niet nodig om te leven in het lichaam en de geest. Je kunt leven in je lichaam, in je geest zonder het ego. Net zoals de blinde man die zijn gezichtsvermogen terug heeft, geen stok nodig heeft om te lopen, heb je het ego niet nodig om te leven.

_Ahankar en mamakar -_ uiterlijke wereld identiteit en innerlijke wereld identiteit

We hebben allemaal twee identiteiten, de identiteit die we projecteren naar de buitenwereld, en de identiteit waarvan wij geloven dat wij het zijn in de innerlijke wereld.

De identiteit die je in je geest draagt wordt mamakar genoemd in het Sanskriet. Het zal altijd veel kleiner zijn dan wat je werkelijk bent. Je draagt of herinnert je al je mislukkingen, fouten uit het verleden en schuldgevoelens en probeert constant om eraan te werken. Deze identiteit die je in je innerlijke wereld draagt, is gebaseerd op hebzucht. Je probeert constant je identiteit te beitelen om beter te worden.

De identiteit die je projecteert naar de buitenwereld wordt ahankar genoemd. Ahankar is je visitekaartje. Je print alles wat je wilt dat anderen over je weten op deze kaart. Het zal altijd meer zijn dan wat je hebt en wat je bent omdat je denkt dat je jezelf moet verkopen. Het wordt een basis behoefte, vooral in samenlevingen waar je jezelf moet verkopen. Er is een angst die je dwingt om jezelf als meer te presenteren dan wat je bent.

Ahankar is gebaseerd op een superioriteitscomplex. Mamakar is gebaseerd op een minderwaardigheids complex. Ahankar is gebaseerd op angst, mamakar is gebaseerd op hebzucht. Als je al je energie gebruikt voor het uitbreiden van de ahankar, de identiteit die je naar naar de buitenwereld projecteert, dan wordt je leven materialistisch. Als je je hele leven spendeert aan het beitelen en ontwikkelen van mamakar, de identiteit waarvan je binnen in jezelf denkt dat je die bent, dan word je hele leven moralistisch en onderdrukt. Wanneer je naar de buitenwereld projecteert, projecteer je jezelf op basis van de sterkste schakel van de ketting. Wanneer je jezelf meet in je geest, meet je jezelf gebaseerd op de zwakste schakel van de ketting. Het conflict tussen ahankar en mamakar, het conflict tussen de persoonlijkheid die je laat zien aan de buitenwereld en de persoonlijkheid die je laat zien in je innerlijke wereld wordt 'spanning' genoemd.

Je besteedt je leven constant aan het beschermen van deze twee identiteiten. Wanneer ze beginnen te groeien, beginnen ze met elkaar te vechten en geven ze jou problemen. Het is als trouwen met twee vrouwen tegelijk en met allebei tegelijk leven! Deze twee identiteiten zijn louter illusies. Jij bent veel meer dan deze twee identiteiten die je constant met je meedraagt.

Bevrijding van deze twee identiteiten is wat ik bevrijding noem, verlichting, moksha¹⁰⁹, nirvana¹¹⁰. Welke woorden je ook mag gebruiken, het is niets anders dan bevrijding van deze twee identiteiten. Deze twee identiteiten zijn slavernij. Wanneer je begrijpt dat je iets bent voorbij deze twee identiteiten, ben je een jeevan mukta¹¹¹, bevrijd terwijl je terwijl je leeft.

Ik zeg je, als je laat vallen wat je ziet als jezelf, alleen dan word je levend. Tot dan, leef je en adem je, maar ben je nooit echt levend. Ademhalen is geen maatstaf of je leeft. Denk nooit dat je leeft alleen omdat je ademt. Je bent iets veel groters dan wat je projecteert naar de buitenwereld en wat je op jezelf projecteert. Als je je ontspant van deze twee identiteiten, bereik je wat jeevan mukti wordt genoemd, verlichting leven.

Ik zeg je, elke identiteit die je gelooft over jezelf die minder is dan dat jij God bent, is een laag gevoel van eigenwaarde, want jij bent God.

Er zijn twee redenen waarom je geest je nooit zal toestaan te geloven dat je niet geketend bent. Wat je ook voelt als je identiteit in de buitenwereld, dat is je rijkdom, relaties en dergelijke, is gebaseerd op je gedachtekronkels. Als je ontspant van de aaneenschakeling, kun je al je identiteiten verliezen. Dus, angst om deze identiteit te verliezen is de eerste reden.

De volgende reden is je moraliteit, je idee over wat je zou moeten doen. Als je je identiteit verliest, als je er niet langer op vertrouwt dat je gedachten verbonden zijn, zal je identiteit over jezelf verloren gaan. De identiteit die je aan anderen laat zien en de identiteit die je hebt over jezelf zal ook verloren gaan. Hoe zal je dan beseffen wat goed en wat verkeerd is voor jou? Er is geen basis om te oordelen. Dus de geest zal je nooit toestaan te geloven dat je ontkoppeld bent.

Laat het je duidelijk zijn, ik vertel je uit mijn ervaring, ik heb nog nooit een persoon gezien die zich compleet voelt met de identiteit die hij projecteert naar de buitenwereld of naar zichzelf. Je kunt niet voelen dat je compleet bent want zelfs als je probeert zuiver en perfect te zijn, zelfs als je alle oefeningen probeert die je kunt doen, niet alleen gedurende vijfentwintig jaar maar zelfs voor vijftig jaar, zal je nog steeds dezelfde geest hebben. Het is gewoon vanwege de geest dat je probeert te beitelen wat niet bestaat. Als het wel bestond dan zou je kunnen beitelen en het maken zoals jij het wilt en het houden zoals je het wilt. Die basis zelf bestaat niet, die keten zelf bestaat niet, dus er is niets dat je kunt beitelen.

Zoals Ashtavakra zegt,

Ongebonden, vormloos en getuige van alles ben jij.

Je bent niet je identiteit. Jij bent de vormloze, ongebonden, getuige van wat er om je heen gebeurt.

Zolang je bang bent, kan je worden uitgebuit door je eigen ego.

Wie jou ook wil uitbuiten, het eerste wat ze moeten doen is angst in jou creëren. Als iemand jou wil uitbuiten, zal hij de angst in je creëren dat als hij er niet is, je niet in staat zult zijn om dingen te controleren. Je zult gaan geloven dat als hij er niet is, je activiteiten zullen worden verstoord, of het nu je bedrijf is of je huis of een andere plaats. Hij creëert eerst de angst in jou. Dan, afhankelijk van het niveau en de intensiteit van de angst, begint hij je uit te buiten.

Op dezelfde manier is het eerste wat je eigen ego doet is duidelijk bewijzen aan je wezen dat je niet in je lichaam en geest kunt leven zonder het ego. Zodra dit je bang maakt, zodra je begint te geloven dat je niet kunt leven in je lichaam en geest zonder het ego, is het heel makkelijk voor je ego om je uit te buiten, om je te bedriegen. Wees heel duidelijk, het is gewoon angst, niets meer.

Op het moment dat je hoort dat je ontkoppeld bent, is de eerste angst die in je opkomt, 'Als ik begin te leven zonder mijn gedachten te verbinden, wie zal dan mijn rekeningen betalen? Ik zou al mijn rijkdom kunnen verliezen. Ik zou kunnen vergeten waar ik al mijn geld bewaar. Ik zou niet in staat zijn om succesvol in de maatschappij te leven. Hoe moet ik mijn werk doen? Hoe zorg ik voor mijn spullen? Zal ik niet gewoon gaan liggen in mijn bed zonder iets te doen? Waarom zou ik naar mijn kantoor willen gaan?

Ik vraag: 'Waarom zou je niet naar je kantoor gaan?' Op het moment dat je dat vraagt, betekent het dat je van nature een beetje haat of een beetje wrok koestert tegen je kantoorwerk! Dit is waarom op het moment dat je een excuus vindt, wilt ontsnappen aan je werk. Door deze vraag te stellen, ben je alleen je boosheid aan het uiten, je geweld tegen je routine, niets anders! De vraag heeft niets te maken met ontkoppelen.

Als je zulke vragen hebt, ontkoppel dan gewoon en slaap tien dagen. Er is niets mis mee. Neem vakantie voor tien dagen. Beslis, 'Ik ga me losmaken van beide identiteiten. Hoeveel dagen denk je dat je kunt slapen? Hoeveel dagen denk je dat de stopzetting van de activiteit in jou kan voortduren? Alleen totdat de tamas uitgeput is. Daarna zul je automatisch iets gaan doen.

Dus, zelfs als je het gevoel hebt dat het een gebrek aan verantwoordelijkheid of moedeloos gedrag is, wees voor een paar dagen ontkoppeld. Je zult dan begrijpen en ervaren dat wanneer je ontkoppeld bent, je geen luie of passieve houding hebt. Mentaal zal je stil zijn, maar lichamelijk zal je actief zijn en levendig.

Wanneer je in die ruimte bent van onverantwoordelijkheid of moedeloze houding, ben je mentaal zeer actief maar fysiek ben je moe. Wanneer je ontkoppeld bent, ben je lichamelijk actief en levendig, maar mentaal ben je stil.

Zie je, 33% van het lichaam is sattva¹¹² zuiver stilte. 33% van het lichaam is rajas¹¹³ rusteloosheid en 33% van het lichaam is tamas¹¹⁴, diepe slaap, luiheid. Op dit moment is de eerste angst die in je opkomt is dat als je ontkoppelt, je misschien tamasisch¹¹⁵ wordt, een lui persoon.

Ontkoppel. Die 33% van je luiheid zal snel uitgeput zijn. Het zal verdwijnen uit je systeem binnen een paar dagen. Dan zul je automatisch beginnen te werken vanuit je aangeboren intelligentie. Je hoeft niet meer gedreven te worden door angst en hebzucht om je dagelijkse leven te leiden.

Ik zeg niet dat je volledig moet stoppen met denken. Ik zeg alleen, wanneer je ontkoppeld bent, wat voor gedachten er ook moeten gebeuren, het zal automatisch gebeuren. In het begin als je los bent, voelt het alsof er geen gedachten gebeuren. Later zul je zul je begrijpen, zelfs na het losmaken, dat wanneer denken nodig is, de geest gekoppeld is. Wanneer denken niet nodig is nodig is, is de geest ontkoppeld. Je geest wordt gebruikt als een instrument, niet als een meester.

We kunnen puur vanuit inspiratie leven. Maar het probleem is, we krijgen nooit dat vertrouwen. We krijgen nooit de moed dat we kunnen leven puur uit inspiratie. Soms zie je dat je zonder reden opwinding uitstraalt, zonder reden intelligentie uitstraalt. Dat is wat ik inspiratie noem. Het duurt misschien maar een paar momenten, maar je moet je realiseren dat die paar momenten een manier van leven voor jou kunnen worden. Als we ontkoppeld blijven, dan zal er voortdurende inspiratie gebeuren in ons leven. Ontkoppelen wakkert direct de energie aan van het wezen. Deze energie is de energie van inspiratie, de energie van ontkoppeling.

Begrijp één belangrijk ding, we hebben een automatische intelligentie die ons leven kan leiden. die kan zorgen voor onze dagelijkse verantwoordelijkheden. Niet alleen kan het ons leven leiden, het kan ons leven onderhouden, verlengen en uitbreiden.

Maar de maatschappij conditioneert je van jongs af aan. Je wordt geleerd dat je je leven niet kunt leiden zonder planning, zonder angst of hebzucht. Je zelfrespect wordt je ontnomen. Je verliest het vertrouwen dat je je leven spontaan kunt leiden, zonder angst of hebzucht. Dat is waarom je constant probeert om hebzucht of angst in jezelf te injecteren. Je probeert angst en hebzucht te gebruiken als brandstof om je leven te laten draaien, om je leven levend te maken.

Wees heel duidelijk, je kunt je leven niet leiden gebaseerd op angst en hebzucht. Als je gedreven wordt door angst en hebzucht, zal je een constante irritatie in je meedragen. Van 's morgens tot 's avonds, van het moment dat je wakker wordt tot het moment dat je gaat slapen, zal je een constante irritatie in je dragen. Je wacht gewoon op een reden om te ontploffen. Slechts een kleine aanraking is genoeg, en je bent klaar om te springen op de andere persoon. Hij hoeft niet eens een fout te maken, gewoon voor jou verschijnen, is genoeg om je te triggeren! Dit gebeurt door de spanning van je leven door angst en hebzucht.

Als je gewoon ontspant, zal de automatische intelligentie van het Bestaan je leven prachtig leiden voor jou. Je acties zullen automatisch aangedreven door de energie van het Bestaan.

Ashtavakra zegt, Jij die gebeten bent door de grote zwarte slang van egoïsme 'Ik ben de doener' Drink de nectar van het geloof, 'Ik ben niet de doener' en word gelukkig.

Ashtavakra geeft deze techniek aan de koning en zoeker Janaka. Begrijp alsjeblieft dat simpelweg denken dat 'ik niet de doener ben' of geloof hebben dat 'ik niet de doener ben' je je niet direct zal bevrijden. Deze techniek op zichzelf zal je niet bevrijden. Het zal je alleen moe maken! Je bent niet in staat om je zonder pauze te herinneren dat je niet de doener bent.

Op het moment dat je begrijpt dat je niet de hele tijd in staat bent om je te herinneren "Ik ben niet de doener", zal je volledig gefrustreerd zijn en zal je de geest gewoon laten vallen. Op het moment dat je de geest laat vallen, zal de waarheid dat je niet de doener bent, gewoon realiteit worden! Dat is de techniek die hier wordt voorgesteld.

Dit is een zeer eenvoudig begrip van ontkoppelen. Alles wat je hoeft te doen is onthouden om te ontkoppelen wanneer je begint betekenis te geven aan oude gedachten of wanneer je je verbindt met oude gedachten en ze toestaat je te hinderen.

Creëer, onderhoud of vernietig geen enkele gedachte. Als je geen van deze drie dingen doet, ben je het Allerhoogste Zelf, Parabrahma¹¹⁶!

Ontkoppelen is als een zelfzuiverende methode. Opdat een techniek zelfzuiverend en bevrijdend zou zijn, moet op het moment dat jij subtiel wordt, de techniek, uit zichzelf, ook subtiel worden. Ontkoppelen is zo'n techniek.

De techniek die niet subtiel wordt, blijft op het grove niveau. Als het niet in staat is om zichzelf te doden, als de techniek niet in staat is om zelfmoord te plegen, zal het je doden! De schoonheid met de techniek van het ontkoppelen is dat het subtieler en subtieler zal worden naarmate je subtieler wordt. Uiteindelijk, zal het oplossen.

Loskoppelen door de ademhalings techniek

Tussen de inkomende adem en de uitgaande adem is een neutrale ruimte. Je identiteit bestaat in de inkomende en uitgaande ademruimtes. Voortdurend kun je je verbinden en zien dat je verbonden bent als je je bewust bent van je adem. Maar in het gat van de neutrale ruimte bestaat je identiteit niet. Je verbindt de gaten niet, dus spring je over het gat.

Wanneer je ontkoppeld bent, ben je fysiek actief en levend, maar mentaal ben je stil. Je denkt dat de ademruimte of ademtijd meer is dan de neutrale ruimte. Dit komt omdat je meer gedachten hebt bij het ademen. Omdat je meer nadruk legt op je identiteit, denk je dat de tijd van de inkomende ademhaling en uitgaande adem meer is dan de tijd van neutrale ruimte. In werkelijkheid is dat niet zo. Het is slechts een psychologisch spel.

We gaan nu een geleide meditatie doen voor ontkoppelen. Als je eenmaal ontkoppeling hebt ervaren, hoef je niet eens deze techniek te oefenen. Enkel het herinneren van de ervaring van ontkoppelen is genoeg, je zult weer in dezelfde ruimte zijn! Alleen in het begin moet je ontspannen

Doe je ogen dicht. Zit rechtop. Gedurende de eerste paar ogenblikken, adem je in en uit, zo diep mogelijk.

Begin langzaam alleen de inkomende adem waar te nemen. Maak je niet druk om de uitgaande adem of de neutrale ruimte. Wees eerst getuige van enkel de inkomende ademhaling.

(Na vijf minuten)

Begin nu langzaam gewaar te zijn van alleen de uitgaande adem. Vergeet de inkomende adem of de neutrale ruimte. Wees alleen getuige en wees je alleen bewust van de uitgaande adem.

(Na vijf minuten)

Nu langzaam, heel langzaam, wees je bewust van de beide neutrale ruimten - wanneer je inkomende adem overgaat in de uitgaande adem en als je uitgaande adem overgaat in de inkomende adem. Wees je bewust. Wees getuige van alleen de beide neutrale ruimtes. Wees je intens bewust van beide neutrale ruimtes.

(Na vijf minuten)

Nu, wees je bewust van de inkomende adem, neutrale ruimte, uitgaande adem en neutrale ruimte.

Wees ontkoppeld. Welke gedachte er ook in je geest komt, verbind het niet met iets. Denk zelfs niet dat je denkt. Zelfs dat idee komt omdat je je gedachten verbindt. Alles is gewoon volledig onafhankelijk. Dus verbindt ze niet en creëer niet nog een extra gedachte dat je aan het denken bent.

Laat de onafhankelijke gedachte-bellen stijgen en vallen. Laat de onafhankelijke gedachten komen en gaan. Verbind ze niet en denk niet dat je aan het denken bent. Wees ontkoppeld. Als ze komen, laat ze komen. Als ze gaan, laat ze gaan. Je idee dat je denkt is een leugen. Ontspan je van je gedachten. Laat los. Wees bevrijd.

Ontkoppelen - altijd overal

Als je zit, zullen er natuurlijk wat gedachten komen. Op het moment dat je een gedachte ziet komen, geef je er geen betekenis aan. Je geeft het alleen betekenis als je het verbindt met je verleden. Zonder er een betekenis aan te geven. gewoon onthouden om te ontkoppelen, en kijk wat er gebeurt. Op het moment dat je je herinnert, 'Laat me me losmaken van deze gedachte, laat me er geen er geen betekenis aan geven,' voor een paar seconden zal er een klein stil gat zijn. Op het moment dat je bewust bent dat er een stilte is, zal het nog een gedachte worden. Ontkoppel je dan van die gedachte ook. Dan zal er weer een gat van een paar seconden zijn. Dan zal er nog een gedachte komen, ‘Ik ben in stilte’ of ‘Ik ben aan het ontkoppelen’. Ontkoppel ook van die gedachte. Alleen de kloof of de stilte moet langer en langer worden. Dat is het hele idee.

Natuurlijk is het de aard van de geest om na een paar minuten ergens heen te dwalen. Op het moment dat je je herinnert of bewust wordt dat de geest is afgedwaald, ontkoppel je. Het is niet nodig om je schuldig te voelen of ongerust te zijn dat de geest is afgedwaald. Op het moment dat je het je herinnert, ontkoppel je, dat is alles.

In het begin kan het erg grof zijn, zoals een stevig gevecht. Het kan zijn dat je het woord 'ontkoppelen' moet uitspreken als een mantra¹¹⁷ maar in slechts een paar ogenblikken, zal je zien dat het een subtiel proces wordt.

Met ontkoppelen... zal elk moment nieuw zijn. Zal elk moment extase zijn. Zal elk moment vreugde zijn. Zal elk moment opwinding zijn. Ontkoppelen is de bron van oneindige opwinding - nithyananda spurana¹¹⁸