O signo de Peixes e Ayurveda: entenda sua constituição.
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Em um mapa astral, muitas influências devem ser consideradas para se encontrar o tipo de corpo da pessoa. Consultar um experiente médico ayur-védico lhe ajudará a entender sua constituição cor-pórea.
Geralmente, o dosha ayurvédico (constituição corpórea) relacionado ao signo de Peixes é Kapha.
Vamos usar essa escala:
Se você experimenta sintomas como letargia, um sentimento de peso, náusea, calafrios, moleza nos membros (braços e pernas), tosse, nariz escor-rendo, dificuldade para respirar, tendência a dormir demais e colesterol alto, você pode estar sofrendo de desequilíbrio do kapha. Outros sintomas podem ser inércia, congestão, estagnação e má circulação. Pode existir uma tendência a obesidade e tédio, de-pressão, apatia, preguiça e embotamento mental.
Se você é despreocupado, perdoa fácil, fisica-mente forte, estável e confiável, demora pra sentir raiva, ativo e otimista, tem um forte sistema imuno-lógico, cheio de determinação mental, pensa racio-nalmente, persistente, adaptável, e tem boa memó- ria a longo prazo, então seu kapha está balanceado.
Aqui estão algumas características comuns de pessoas que tem uma constituição corpórea pre-dominantemente Kapha:
- Temperamento tranquilo, de passo len-to
- Amável, perdoa fácil, personalidade compassiva
- Natureza estável, confiável
- Tem fé
- Fisicamente forte e pesado, corpo gran-de, constituição forte
- Fala devagar, bom poder de memoriza-ção
- Grandes olhos úmidos
- Predisposto a depressão profunda
- Gentil, autossuficiente
- Saúde excelente, alta resistência a do-enças
- Lento pra sentir raiva, ganância, inveja
- Tende a apegar-se às coisas, possessi-vos com pessoas, dinheiro
- Problemas físicos geralmente incluem resfriados e congestão, sinusite, dores de cabeça, problemas respiratórios incluindo asma, febre do feno, alergias e arteriosclerose (endurecimento das veias) e constipação.
Como administrar kapha?
Pessoas kapha são propensas a letargia, pre-guiça e sobre peso. Portanto, elas precisam de atividade e estímulos mais que os outros tipos de constituição. Exercícios diários são um dever para elas. Sair de casa, andar e procurar ativamente no-vas e diferentes experiências, quebrando sua rotina é valioso também. Elas devem aprender a estarem abertas a uma mudança benéfica, renunciar impe-dimentos ao progresso, implementar soluções para vida e escolher alimentos, atitudes mentais, com-portamentos, exercícios que possam ajudá-las a equilibrar as características kapha.
Alimentos para equilibrar Kapha:
Pessoas de constituição kapha devem consu-mir pouca fritura ou comida gordurosa, evitar be-bidas geladas, doces ou excessiva quantidade de pães. Manteiga, sorvete, queijo e leite devem ser evitados também; essas estão entre os piores ali-mentos que agravam kapha. O consumo de sal deve ser mantido em controle, porque ele cria retenção de líquido em pessoas kapha.
Elas devem aproveitar vegetais frescos em abundância, frutas cruas e saladas. Sabores amar-gos, picantes e adstringentes reduzem a influência kapha. Pimenta do reino, gengibre, cominho, pi-menta malagueta e alguns outros temperos forne-cem um gosto picante; o sabor amargo é fornecido por algumas verduras e vegetais verdes como alfa-ce, chicória e alguns vegetais verdes e grãos forne-cem um gosto adstringente como pepino e frutas não maduras.