Vivi ogni momento così com'è
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Il Buddha usa la parola tathata - vedere ciò che è così com'è. È vedere ciò che esiste così com'è, senza alcun giudizio.
Ma il più delle volte vediamo le cose solo attraverso il nostro filtro del dolore. Quando vediamo tutto così com'è, c'è solo gioia e quando c'è gioia, nessun pensiero viene registrato in te. Ci sono solo spazi vuoti. Ecco perché, quando si è gioiosi, ci si sente leggeri, perché non viene registrato nulla. Quando si vede tutto attraverso il dolore, si registrano più pensieri e ci si sente pesanti.
Un detto comune dice: "Non vediamo le cose come sono. Vediamo le cose come siamo noi".
Quando ci si sente impotenti, rendiamo il nostro ambiente più potente di noi. Quando ci si sente potenti, si rende l'ambiente impotente di fronte a noi. Se ritieni che ci sia qualcosa di sbagliato in ciò che vedi, allora dovresti guardare dentro di te, perché il tuo ambiente è solo un riflesso di ciò che è dentro di te. Se provi amore puro dentro di te, allora vedrai solo amore puro all'esterno. Ha sempre a che fare con te, non con ciò che vedi.