La tecnica🔗

Ritornare sempre a ciò che E'

Come smettere di cercare di sfuggire a ciò che è veramente? Come si può godere di ogni momento, sempre? Prova questa piccola tecnica: Quando vedi qualcosa, come ad esempio una persona, o una situazione, o un libro, o qualsiasi altra cosa, immediatamente sorgono in te vecchi pensieri e reazioni consuete. Prendi coscienza del fatto che questi pensieri e ricordi condizionati coprono il tuo giudizio e visualizza la distruzione di questi pensieri. Poi, osserva la situazione, la persona o l'oggetto con occhi nuovi, come se lo vedessi per la prima volta! Improvvisamente ti accorgerai di quanto ti sei perso, a causa delle tue idee e dei tuoi pensieri. Anche quando incontri tuo marito, tua moglie, tuo fratello o chiunque altro, guardali come se li vedessi per la prima volta. Improvvisamente, ti renderai conto che non solo la vecchia sofferenza non tornerà, ma anche che inizierai a vedere tutti allo stesso modo, sia che si tratti di estranei che di familiari. Questo è il percorso giusto. Nessuno è familiare o immutabile. Persino tua moglie non ti è familiare! Tutti cambiano continuamente, ogni momento, insieme all'esistenza. Solo la tua mente cerca di farli apparire come permanenti. Quando inizierai a vedere ciò che è così com'è, tutta la tua energia si integrerà in te. Non vi saranno più preoccupazioni, né conflitti.