צחק את דרכך לאלוהים!
This text was machine-transcribed from the printed book and may contain errors. Select the words and choose “Report a mistake”.
הכח המדהים של הצחוק
מתי הייתה הפעם האחרונה שהיה לך צחוק טוב באמת?
צחוק רועם מתגלגל שעולה ישר מהבטן שלך, ומשאיר אותך רועד ללא שליטה משמחה?
בימינו, אנחנו שכחנו כיצד לצחוק. הצחוק שלנו הוא רק חיוך מתמשך – צורך חברתי. אפילו כאשר אנו צוחקים, אנחנו בדרך כלל צוחקים על מישהו, או פשוט ממלאים חובה. את מקומו של הצחוק תפסו הצחקוקים והגיחוכים.
במשרד, הבוס מספר בדיחה. כל הצוות מתחיל לשאוג מצחוק, מלבד גברת צעירה אחת אשר פשוט יושבת שם ונראית משועממת. מה קרה? מדוע אינך צוחקת? שאל הבוס מופתע. אני לא חייבת, ענתה הגברת באופן לא פורמאלי. אני עוזבת בשבוע הבא!
בדיחות בנפרד, לצחוק יש פוטנציאל עצום ששכחנו כיצד להשתמש בו. זוהי דרך מצוינת להתחבר לאנשים! הסתכל סביבך. מומחי השיווק החכמים ביותר, הנואמים הטובים ביותר, הפרסומות המשפיעות ביותר משתמשים בהומור על מנת להעביר את המסר שלהם. כאשר מנהיג מצטרף לנבחרת שלו בצחוק, הוא בקלות שובר את המחסומים שקיימים בינו לביניהם. האמת היא, אפילו הרעיונות הכי קיצוניים, כאשר הם מוצגים בדרכים הומוריסטיות, מתקבלים יותר בקלות על ידי האנשים. כפי שאומר הפתגם, אם אתה רוצה למלא חופן נוסף של אורז בשק אורז שהוא כבר מלא, אתה צריך לנער אותו מעט. באותה הדרך, כאשר אנשים כבר מלאים בפילוסופיה כבדה (כפי שקורה לכולנו!), קצת צחוק יכול לספק את אותו "ניעור", זה יכול לפתוח את המחשבה שלהם כך שרעיונות חדשים יכולים להתיישב יותר בקלות.
בזמנים קדומים, מלכים ואנשים משכילים היו מודעים היטב לחשיבות הצחוק. אין פלא שלכל מלך גדול היה בחצרו ליצן חצר אהוד – שהיה לעיתים קרובות היועץ החד והחכם ביותר של המלך. "שוטי המלוכה" של המחזות השקספריים, והליצנים ההודים, Birbal ו- Tenali Raman, לכולם הייתה האומנות להציג אמת עמוקה עם הומור קסום ומלא בחמלה. לא לכל אחד יש את היכולת הנפלאה לצחוק, וליצור צחוק מסביבם. רובינו מפחדים לצחוק, במיוחד כאשר אנו עם זרים – משום שצחוק חושף אותך.
פתח את הדלת תן לבריזה להיכנס!
צחוק חושף את התמימות, הפגיעות שאתה מחביא בתוכך. אלה שמוצאים שקשה להם לצחוק אינם מבינים איזו מתנה הם איבדו. האמן לי, אין עסק רציני יותר מהעסק של הצחוק – זה ברצינות חשוב שיהיה לך את היכולת לצחוק! כפי שהולכת הבדיחה, למד לצחוק על בעיותיך. לפחות תמיד יהיה לך משהו לצחוק לגביו! אנשים שלא איכפת להם לצחוק על עצמם הם באמת מבורכים, משום שהם מצאו דרך ללכת אל מעבר לאגו. צחוק הוא אינו יותר מאשר זרימה של בריאות, של אנרגיה שופעת. צחוק פורח כתוצאה טבעית מהיותך קליל עם עצמך ועם הסביבה שלך. זוהי הסיבה שאנשים שמחים ומחייכים הם בדרך כלל היצירתיים והספונטאניים ביותר.
אני נזכר במשחק רחוב שצפיתי בו בילדותי. בכפרים ההודיים שלנו, משחקי רחוב כמעט תמיד נלקחו מהאפוסים העתיקים.
אחד מהאפוסים המוכרים ביותר מה – Mahabharata הוא ה- Draupadi Vastraharana, שבו הנבל Dushassana) ) דושאסאנה מנסה להפשיט את המלכה (Draupadi) דראאופדי לפני כל חצר המלוכה. באבדם את האישה שלהם לנבל במשחק קובייה בוגדני , חמשת בעליה של דראאופדי נאלצים להמשיך ולהסתכל חסרי ישע. בסופו של דבר פונה דראאופדי ללורד קרישנה, והוא מברך אותה בכך שהוא הופך את הסארי שלה לאינסופי באורכו, כך שלא משנה כמה ממנו הנבל יתיר, עדיין יישאר מספיק בגד להגן על צניעותה. כך שהנבלים מובסים מחסדו של אלוהים. בזמן ביצוע המערכה האהודה כל–כך, קרה שהקרישנה הרגיל נעדר והעמדה של הקרישנה הייתה צריכה להשתנות ברגע האחרון. בכפרים, תפקידם גם של הגבר וגם של האישה נעשים באופן מסורתי על ידי גבר, ודראאופדי היה גבר צעיר שהיה, באופן טבעי, לובש מכנסיים מתחת לסארי המהודר שלו. כאשר הנבלים נכנסו לפעולה, הקרישנה האורח נבהל ושכח להביא החוצה את חלק הבד ה"ניסי" שהיה מאחורי הבמה. כתוצאה מכך, בעשר שניות בדיוק, המלכה דראאופדי עמדה בפני קהל כפרי נדהם בחולצה מעוטרת וזוג מכנסיים משומשות היטב! אבל דראאופדי היה שחקן מפולפל עם חוש הומור נהדר. עוד לפני שהקהל יכול היה להגיב, הוא נפל על ברכיו וקרא בקול, הייה שלום קרישנה, המגן על החלשים! מציל מכל פגע! אתה שמרת על הצניעות שלי בכך שהפכת אותי לגבר! תודה לך, תודה לך! מיותר לאמר, מעולם המערכה הזאת לא קיבלה מחיאות כפיים כה רועמות כפי שקיבלה ביום זה!
רצינות היא באמת מחלה. האם ראית אי פעם ילד רציני? לילדים יש יכולת עצומה למצוא משהו מצחיק בכל סיטואציה במיוחד כאשר יש לך אורחים בבית! ואנו המבוגרים, איננו יכולים לראות מה כל כך מצחיק, מנסים להכריח אותם להפסיק לצחוק. זה המקום שבו מתחילות הבעיות! דיכוי של צחוק היא התחלה של מחלה.
רק לפני כמה שבועות, אדם פגש בי באשראם עם בנו שבגיל ההתבגרות. בנו סבל מדיכאון קשה. בגיל חמש עשרה, הילד כבר ניסה להתאבד שלוש פעמים. דיכאון הוא המתנה המיוחדת של המאה שלנו! בשום זמן או מאה אחרת לא תמצא גברים או נשים צעירים ובריאים שהופכים לכל כך עייפים מהחיים כך שהם רוצים להרוג את עצמם. בכל אופן, האבא של הילד ניסה כל טיפול אפשרי, ללא שום תוצאה. הוא פנה אלי לרפא את הילד. ביקשתי מהאבא לעזוב את הילד איתי באשראם לכמה ימים. באותה תקופת זמן, ביליתי זמן עם הילד בכל יום – משתף בדיחות! נתתי לו ספר בדיחות לקרוא; ביקשתי ממנו ללכת באשראם ולהתחבר לאשראמיסטים. בכל יום, אנו נפגשנו והיה לנו "מפגש בדיחות" לא פורמאלי. בתוך עשרה ימים, הילד לגמרי נרפא מהדיכאון שלו. זה לאמיתו של דבר קרה!
צחק את דרכך לאלוהים!
לצחוק יש ערך מרפא עצום. כיום, ההשפעות המרפאות של הצחוק מוכרות על יד רופאים ופסיכיאטרים בכל העולם. מספר מועדוני הצחוק שהופיעו מסביב לעולם הם עדות לכך! הנשימה הכאוטית העמוקה המושפעת מצחוק מייצרת תנודות חיוביות בגופינו, מרפה את הבטן ומשפרת את העיכול. הצחוק גם מנקה את ה – manipuraka chakra, מרכז האנרגיה העדין שנמצא באזור
הטבור שלנו (מקלעת השמש), שהוא גם מושב הדאגה והדיכאון. לאקט הפשוט של הצחוק יש את הכח לשחרר הדחקות פסיכולוגיות שמושרשות עמוק. צחוק הוא כח הילינג טבעי שהטבע חנן אותנו בו.
אבל לצחוק יש יותר מאשר יתרונות בריאותיים. צחוק הוא גם טכניקת מדיטציה מוכחת. למעשה, במנזרי זן, זאת חובה לכל הנזירים לבלות זמן מה בכל יום בצחוק.
סיפור קצר:
פעם היה כנס של נזירים בודהיסטים על המשמעות של רוחניות אמיתית. כל נזיר עלה לבמה ונתן נאומים ארוכים, למעשה כך שהוא הרדים את כל השאר. לבסוף, זה היה התור של נזיר זן מסוים לדבר. מה אתם חושבים שהוא עשה? הוא פשוט התחיל לצחוק! לצחוק, לצחוק עם כל המהות שלו. הצחוק פשוט עלה מהבטן שלו. הוא התחיל לרעוד מבלי שליטה מצחוק. והצחוק שלו היה כל כך מדבק, במהרה כל האחרים בחדר התחילו לצחוק, מבלי לדעת אפילו מדוע. מבלי שאפילו יהיו מודעים, הצחוק המשותף של כל הנזירים יצר גל עצום של אנרגיה חיובית בחדר. הנזירים הגיעו למצב של התרוממות עצומה. במהלך הצחוק, הם חוו רגע של No-mind (אין מחשבה). נזיר הזן הכריז, זוהי רוחניות אמיתית.
צחוק הוא האיכות הרוחנית הגבוהה ביותר. הוא יכול להוביל אותך להארה! למעשה, צחוק נקרא השורש המלכותי להארה. משום שצחוק הוא הדרך הקלה ביותר ורבת העוצמה ביותר שיש לנו להתחבר עם prapancha shakti, האנרגיה הבלתי מוגבלת של כל היקום.
אז המשך לצחוק תמיד!