Nithya Yoga Practice for Kids_Spanish🔗

El pequeño Rajashekaran 7

9 Para papas y mamas

La intención es lo que cuenta 12

13 Ten cuidado!

Saludo Dichoso al Sol 14

Poses de Yoga Dichosas

30 Pose del Bailarín Dichoso Intención La pose del bailarín dichoso es buena porque... Como hacerlo

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La pose del perro dichoso caminando Intención La pose del perro caminando agachado es buena porque... Como hacerlo

La pose de la cobra dichosa Intención La pose de la cobra dichosa es buena porque... Como hacerlo

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La pose del camello dichoso Intención La pose del camello dichoso es buena porque... Como hacerlo

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La pose de la tortuga dichosa Intención La pose de la tortuga dichosa es buena porque... Como hacerlo

La pose del león dichoso Intención La pose del león dichoso es buena porque... Como hacerlo

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La pose de los niños dichosos Intención La pose de los niños dichosos es buena porque... Como hacerlo

Los niños y la meditación

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Había una vez, en una pequeña aldea del Sur de India, llamada Tiruvannamalai, vivía un pequeño niño con el nombre de Rajashekaran. Un día, un yogi anciano muy sabio, de nombre Raghupati Yogi visito la casa de Rajashekaran. El yogi noto que el pequeño era diferente de los otros niños, que Vivian en el pueblo. El era extremadamente despierto y muy curioso de conocerse a si mismo. Mientras los otros niños de su edad se ocupaban en melear con otros niños y trataban de probar quien era mejor, Rajashekaran, solía mecapar a las colinas cercanas, trepar la roca más alta y sentarse y contemplar las bellezas de la naturaleza. Parecía que los árboles, las plantas, las hormigas, la luna y las estrellas eran sus compañeros de juegos.

El pequeño Rajashekaran, edad 10

Este yogi estaba encantado de conocer este niño. Aun cuando tenia muchos niños propios, de los cuales se sentía defraudado que ninguno de ellos mostraba ningún interés en aprender yoga con el. El sabía que el yoga era muy divertido y que todos los niños les gustarían meblar sus cuerpos de cualquier forma tal como un nudo. Entonces cuando el vio el entusiasmo del pequeño por la yoga, Raghupati Yogi se emociono que por fin tenia un estudiante, que se dedicaría a aprender el arte y la ciencia de la yoga.

Todos los días, tan pronto se asomaba el sol sobre la colina de Aranachula, el yogi se presentaba a la puerta de Rajashekaran. Estaba tan ansioso de enseñar a este pequeño, todo lo que el sabia de las maravillas del yoga. Cuando los demás niños están completamente dormidos en sus camas, el pequeño Rajashekaran y el yogi caminaban hacia el templo para empezar el día. Muchas de las veces, el pequeño Rajashekaran disfrutaba de las clases de yoga, como cuando el maestro le hacia doblarse de frente y hacia atrás, estirando de una forma y de otra. Era realmente divertido!

Pero había veces que el pequeño odiaba tener que levantarse de la cama. Especialmente resentía los días que Raghupati Yogi le hacia trepar los pilares o columnas del templo usando solo una mano! El pequeño, nunca entendió que trepar columnas tuviera algo que ver con yoga! Rajashekaran le hacia trepar por lo menos

Raghupati Yoga era un viejo muy sabio y compasivo. El sabía por lo que el pequeño estaba pasando. Para mantener vivo el interés del pequeño Rajashekaran, solía llevarlo a desayunar a un pequeño hotel que le gustaba al pequeño. Especialmente en esos días que le hacia trepar las columnas con una mano. Raghupati Yogi regalaba al muchacho paletas y dulces.

Raghupati Yogi

Raghupati Yogi podía hacer cosas increíbles y cosas extraordinarias que maravillaban al pequeño Rajashekaran. El podía respirar muy profundamente, sostener la respiración y elevar su cuerpo del suelo. Imagínate que tan maravilloso era! Esto se llama levitar. Rajashekaran lo vio levitarse por lo menos 20 veces. Los niños del lugar se divertían mucho cuando Raghupati Yogi les permitía gatear por debajo de su cuerpo, mientras el flotaba en el aire. A través de dominar el arte, el yogi demostraba una fuerza física maravilloso. El podía atar una cuerda de metal alrededor de su pecho, el entonces exhalaba completamente y entonces inhalaba profundamente y toda la cuerda de metal se hacia pedazos!

A este pequeño, Rajashekaran, se le conoce ahora con el nombre de Paramahamsa Nithyananda, el cual recuerda con profundo amor y afecto a Raghupati Yogi, por el tiempo y los anos que le dedico en su juventud, preparando y reesforzando su cuerpo a través de practicas regulares de yoga.

Paramahamsa aprendió el gran arte de yoga a la edad de tres hasta los trece. El yogi, sabia que al enseñarle a Paramahamsa yoga a tan temprana edad, haría a Paramahamsa realmente fuerte para cuando me creciera. Paramahamsa quiere que todos los niños también crezcan y tengan cuerpos fuertes y saludables, balance de belleza y gracia, buena concentración, claridad de mente y memoria, de manera que ellos puedan tener todas las oportunidades de disfrutar y superarse en cualquier cosa que elijan hacer.

Montaña Arunachala