前 言
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许多著名的知识分子，包括科学家，都记载了近代人类意识的提高。
无论是新世纪摇滚乐团所称这是个心灵觉醒的水瓶座时代，还是像马
雅人所预言的世界末日，并不是我们在这里要讨论的问题。
问题是，我们如何定义意识？作为一生遵从道德和法律的社会人，我 们行为的灯塔始终是良知，但良知不是意识。
意识是觉察到我们的生活中，有比我们所追求的物质享乐还更多的东
西。意识是我们内心的强度，它告诉我们有比我们肉眼所看到还要更
高的东西。它是内在觉察的灯塔，引导我们进入一种状态，在这种状
态下，我们意识到我们比我们想象的要强大。
人类远不只是生物机器，这就是为什么即使是最强大的计算器也永远
无法取代人类。它可以代替头脑和身体，但不能代替人的能量，这可
能是我们从动物界中进化的事实。但是，我们可以走得更远。
自古以来，不同文化背景的智者都对我们内心深处这个简单而又无形 的问题，进行了深入的思考。“我是谁”是许多圣贤的口头禅，许多 人确实找到了答案，他们的回答是经验性的。所有伟大宗教的经文都是这些智慧上师向我们传达他们的经验，当他们活着的时候，上师本身就是我们可以分享的经验。
圣尊 尼希亚南达·帕冉玛希瓦 上师就是这样一种经验。
本书是圣尊 尼希亚南达·帕冉玛希瓦 上师所阐述的智慧精华第一卷。 在过去的五年里，他评论了像《薄伽梵歌》这样的伟大经文，对来自各界不同的团体发表了演讲，并在课程中传达了这些智能的讯息，本书是这些教导的精华。
这本书带你了解，自己为什么会表现出现在的行为，并解释如何改变我们的行为方式，使我们与宇宙的能量同步。本书提供的冥想技巧可以帮助你体验这种同步性。
理解和体验到我们与外部能量是一体的，可以扩展我们的意识。我们意识到我们和其他个体也是一体的，不管这个个体在文化、肤色、语言、宗教或部落上有多么不同，我们都是同一宇宙海洋中的波浪。
这种体验就是生活在开悟中的智慧，这就是圣尊 尼希亚南达·帕冉玛希瓦 上师的经历。 虽然章节的结构有一定的顺序，但你可以按照你所选择的主题的任何顺序来回阅读。所有的章节都与开悟生活的主轴相连结，但每一章节都是通往体验开悟智能的独立路径，而不是一个循序渐进的步骤。
当你想要更深入的体验，请访问 www.kailaasa.org 网站。你也可以加入世界上数百个中心中的其中一个，与走在这条寻道途上的人互动。
这本书是一个进入存在真理的奇妙旅程，也是在这个千禧世纪开悟大师给予人们珍贵的礼物。
– 尼希亚南达出版社