Τα είδη του διαλογισμού🔗

Υπάρχουν τρία είδη διαλογισμού.

Το πρώτο είναι να φέρετε την αλήθεια ή την επίγνωση στη ζωή σας.

Αυτός ο διαλογισμός υποτίθεται ότι πρέπει να γίνεται όλο το εικοσιτετράωρο της ημέρας. Οι τεχνικές που σχετίζονται με την αναπνοή, όπως η vipassana * ή οι τεχνικές όπου φέρνετε την επίγνωσή σας στην παρούσα στιγμή όλη την ώρα, ανήκουν σε αυτή την κατηγορία διαλογισμού. Δεν θα αποτελεί μέρος της ρουτίνας σας. Αλλά θα πρέπει να γίνει μια ποιότητα της ρουτίνας σας. Μπορεί να το εξασκείτε καθώς κάνετε το οτιδήποτε, όπως καθώς γράφετε, καθώς διαβάζετε, καθώς μαγειρεύετε, καθώς συζητάτε, αυτό το νήμα του διαλογισμού θα πρέπει να συμβαίνει ταυτόχρονα σαν ένα υπόγειο ρεύμα.

Με το δεύτερο είδος των τεχνικών διαλογισμού, θα πρέπει να αφιερώνετε ένα συγκεκριμένο χρόνο, όπως μία ώρα το πρωί ή μία ώρα το βράδυ ή όποια άλλη ώρα εσείς μπορείτε μέσα στην μέρα.

Η τεχνική του διαλογισμού Μαχαμάντρα, μπορεί να δοθεί ως παράδειγμα αυτής της κατηγορίας του διαλογισμού, η τεχνική αυτή δηλαδή όπου σιγοψέλνετε το μάντρα για λίγα λεπτά και στη συνέχεια θα παραμένετε σαν μάρτυρες για λίγα λεπτά, . Το Nithya Dhyaan είναι ένα άλλο παράδειγμα αυτού του τύπου διαλογισμού, καθώς και αυτό χρειάζεται να ασκείται για συγκεκριμένο διάστημα μέσα σε κάθε μέρα.

Στη συνέχεια, υπάρχει το τρίτο είδος των τεχνικών διαλογισμού, όπου αρκεί μόνο η ίδια η ανάμνηση της τεχνικής.

Παραδείγματα αυτού είναι οι δηλώσεις των μεγάλων διαχρονικών αληθειών. Όταν βρίσκεστε σε μια εξαιρετικά ώριμη κατάσταση, δεν θα χρειάζεστε καμία ξεχωριστή τεχνική. Δεν θα χρειάζεται να εξασκείστε όλη την ημέρα ή σε συγκεκριμένες ώρες. Απλά και μόνο η ανάμνηση αυτών των αληθειών θα σας βάζει σε μια ανυψωμένη εσωτερική κατάσταση. Αυτός είναι και ο τρίτος τύπος του διαλογισμού. Παραδείγματα αυτού είναι τα όμορφα Zen koans¹. Είναι βαθιές αλήθειες γραμμένες με έναν συνοπτικό τρόπο. Και μόνο η ίδια η ενθύμηση τους θα σας μεταφέρει στη ζώνη της αλήθειας!

Υπάρχει μια πολύ όμορφη ιστορία στην Upanishand², όπου ένας έρχεται στον Δάσκαλο και του ζητάει μια τεχνική ή μια μέθοδο για τη Φώτιση. Ο Δάσκαλος απλά είπε: "Tat tvam asi, Tat tvam asi, Tat tvam asi" - "Εσύ είσαι αυτό, Εσύ είσαι αυτό, Εσύ είσαι αυτό", και η ιστορία λέει ότι έτσι ο μαθητής Φωτίστηκε!

Φαίνεται να είναι μια παράξενη ιστορία. Ο Δάσκαλος απλώς επανέλαβε μερικές λέξεις και ο μαθητής ξαφνικά φωτίστηκε. Πώς είναι δυνατόν; Φαίνεται σαν κάτι το απίστευτο! Στην πραγματικότητα δεν είναι όμως απίστευτο. Αν έχουμε δουλέψει πάνω τους δύο πρώτους τύπους τεχνικών, την τεχνική που θα πρέπει να γίνεται όλη την ημέρα και την τεχνική που θα πρέπει να γίνεται σε μια συγκεκριμένες ώρες, τότε η η ωριμότητα που θα συμβεί μέσα σας από αυτές τις πρακτικές θα σας κάνει να βιώσετε την Αλήθεια ακριβώς τη στιγμή που θα την ακούσετε από τον Δάσκαλο!

παρατηρώντας την αναπνοή.

Mahamantra - Διαλογισμός με σιγανούς ψαλμούς που ενεργοποιεί το anahata chakra και διδάσκεται ως μέρος των Προγραμμάτων της Μακάριας Ζωής του SPH Nithyananda Paramashivam.

Koan - Αινίγματα που δίνονται ως τεχνικές στο Ζεν για να βοηθήσουνως προς την Αυτοπραγμάτωση.