Τι είναι ο διαλογισμός;🔗

Οποιαδήποτε τεχνική, οποιαδήποτε μέθοδος που θα αυξάνει τη συνείδησή σας θα είναι ένα είδος διαλογισμού. Διαλογισμός μπορεί να είναι ακόμη και μια απλή τεχνική αναπνοής. Μπορεί να είναι μια απλή επανάληψη μιας λέξης ή απλά το να κάθεστε. Στην παράδοση του Ζεν, απλά το να κάθεστε είναι διαλογισμός. Μπορεί να νομίζετε ότι αυτό είναι το πιο εύκολο πράγμα που μπορείτε να κάνετε, αλλά στην πραγματικότητα, απλά το να κάθεστε, είναι ο πιο δύσκολος διαλογισμός. Οτιδήποτε μπορεί να γίνει διαλογισμός, εάν αυξάνει τη συνείδησή σας.