Centros de energia e Capricórnio🔗

Ajna Chakra: o Desabrochar da Consciência

Existem sete maiores centros de energia em nosso corpo, chamados chakras. Eles estão direta-mente conectados às nossas emoções e impactam diferentes aspectos de nossa personalidade e a ma-neira de nos relacionarmos com nós mesmos, com os outros e com a Existência. Cada planeta reper-cute em um centro particular de energia no nosso corpo. A energia terrena de Saturno está conecta-da ao Ajna chakra, localizado entre as sobrancelhas. Ela concede persistência e força de vontade para atingir coisas.

Quando ela está bloqueada a pessoa experi-menta rigidez. Quando você se liberta dos rígidos mecanismos da mente e das crenças, você se tor-na fluido, fluindo como um rio, então você é inteli-gente. Quando você sai dos seus hábitos rígidos de todos os tipos e cresce, então você despertou a in-teligência do Ajna. Isso vem lado a lado com o cres-cimento da consciência e habilidade para aprender e entender as lições e ensinamentos que a vida dá. Espontaneidade é inteligência. Quando você sabe que a vida é um drama, você é inteligente; quando você está consciente de seu silencio interno, então você é inteligente.

Quando você não está emperrado em ne-nhum lugar por um longo tempo, você é inteligente. Quando você pode sentir seu ego conscientemen-te, quando você está preparado para transformar e melhorar a si mesmo, então você está despertando seu Ajna e os grandes poderes evolutivos que vêm com Saturno.

Em um mapa astral, muitas influências devem ser consideradas para se encontrar o tipo de corpo da pessoa. Consultar um experiente médico ayurvé- dico lhe ajudará a entender sua constituição corpó- rea. Geralmente, o dosha ayurvédico (constituição corpórea) relacionado ao signo de Capricórnio é vata. Vata influencia o movimento dos pensamen-tos, sentimentos, fluxo de prana, impulso nervoso e fluídos no corpo.

Vamos usar essa escala: se você experimenta sintomas como ansiedade, preocupação, timidez, tendência a insônia, cansaço crônico, depressão mental e emocional, tensão física, stress, sistema imunológico fraco, dores de cabeça, dificuldade para engordar, constipação, pele ressecada, confu-são mental, dificuldade para tomar decisões, fala rápida, muitas fantasias, então há uma boa possibi-lidade de você estar sofrendo de desequilíbrio vata.

Se você é bem alerta mentalmente, tem ener-gia criativa abundante, bom sistema digestivo, sono tranquilo, forte sistema imunológico, entusiasmo, estabilidade e equilíbrio emocional, então o princí- pio vata está equilibrado no seu corpo.

Aqui estão algumas características comuns de pessoas que tem uma constituição predominan-temente vata:

• Rápido para aprender e captar novos conheci-mentos • Corpo magro • Fala e anda rapidamente • Mãos e pés frios • Excitável, vivaz, humor instável • Reage ao stress com medo, preocupação e ansie-dade • Apetite e digestão variáveis • Tendência a se cansar facilmente • Cheio de entusiasmo e alegria, impulsivo • Geralmente bom pra liderar e gerenciar • Pele seca, cabelo ressecado, não transpira muito • Dor de cabeça, hipertensão, garganta inflamada, ansiedade, espasmos muscular, frequência cardíaca irregular, constipação, flatulências, diarreia, artrite, desordens neurológicas.

Como administrar vata?

Elementos que podem equilibrar vata são co-midas quentes e suaves com adição de óleo e gor-dura, assim como sabores doces. Itens gelados de-vem ser evitados e a cafeína deve ser cortada, já que ela causa tensão ao sistema nervoso. Paz mental e emocional e rotinas no estilo de vida são importan-tes para manter o equilíbrio. Vata pode ser regu-lado pelo uso de óleo de sésamo para auto-mas-sagem. Se você não conseguir massagear o corpo inteiro pelo menos aplique o óleo nos pés e couro cabeludo. Manter uma rotina regular em termos de alimentação, sono e outras atividades também lhe ajudarão a manter uma mente desapegada.

Alimentos para equilibrar vata:

Alimentos cozidos e quentes com adição de óleo e gordura são bons para pacificar vata. Leite quente, cremes, manteiga, sopas de vegetais, grãos cozidos, pães frescos assados, batatas, queijos e co-midas nutritivas são bons para estabilizar vata. Por outro lado, comidas tais como saladas, bebidas ge-ladas e sorvetes, vegetais e verduras crus não são muito bons para pessoas com desequilíbrio em vata. Deve-se evitar bebidas com alto teor de ca-feína, pois vata entende isso como incomodo. Para lanchar é melhor preferir castanhas que são pesa-das e oleosas em oposição ao salgado e seco.

Todas as frutas doces são boas para vata. Frutas não maduras devem ser evitadas, pois são muito adstringentes. Canela, cardamomo, cominho, gengibre e cravo devem ser usados.

Nativos de Saturno podem ser beneficiados por técnicas que trabalham em seus corpos e for-talecem sua concentração e centralidade. Capricor-nianos tendem a viver em sua mente. Trazer sua natureza intelectual para os limites do corpo e sen-tidos através de práticas físicas (Hatha yoga), feita vagarosamente, será muito benéfico.

Aqui está uma meditação pra você:

Passo 1 - Duração: 10 minutos – Sente em vajrasana (ajoelhe-se e sente-se sobre os calcanha-res). Coloque suas mãos nos quadris. Fazendo isso, você está estabelecendo uma conexão entre a par-te superior e a parte inferior de seu corpo. Entoe ‘hoo’ tão longamente quanto for possível em cada expiração. Comece de novo em cada respiração, se-gurando o canto tanto quanto for possível enquan-to você expira.

Passo 2 – Duração: 21 minutos – Continue sentado em vajrasana. Com as mãos nos quadris, curve-se para fazer a testa tocar o chão. Continue a entoar ‘hoo’ nessa posição. Essa meditação fará seu corpo inteiro vibrar, contribuindo para a dimi-nuição da sua conversa interna.