O signo de Áries e Ayurveda: entenda sua constituição.
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Em um mapa astral, muitas influências devem ser consideradas para se encontrar o tipo de corpo da pessoa. Consultar um experiente médico ayur-védico lhe ajudará a entender sua constituição cor-pórea.
Geralmente, o dosha ayurvédico (constitui-ção corpórea) relacionado ao signo de Áries é Pitta.
Vamos usar essa escala:
Se você experimenta sintomas como calor corporal excessivo, problemas digestivos, facilida-de para se irritar, impaciência, tendência a mostrar esforço excessivo para atingir objetivos, dificulda-des na visão, inclinado a cometer erros ao julgar por causa de confusão mental ou emocional, então há uma boa possiblidade de você estar sofrendo de desequilíbrio de Pitta.
Se você tem um forte poder digestivo, boa vitalidade, boas metas estabelecidas, habilidade de resolver problemas, inteligência afiada, determina-ção, coragem, aparência brilhante e clareza mental então seu pitta está equilibrado.
Aqui estão algumas características comuns de pessoas que tem uma constituição corporal pre-dominantemente pitta:
- Corpo forte e bem definido
- Mente afiada, bom poder de concen-tração
- Metódico e focado
- Assertivo e autoconfiante
- Agressivo, às vezes exigente
- Adora desafios
- Sob stress pitta se torna irritado e ner-voso
- Desconfortável no Sol ou clima quente, calor os faz muito cansados
- Transpira muito
- Bons oradores, capazes de discursos afiados e penetrantes
- Geralmente bons administradores e boas habilidades de liderança * Sujeito à impaciência e raiva
- Problemas físicos típicos incluem espi-nhas ou inflamações na pele, furúnculos, úlceras
- Queimação e acidez, insônia, olhos ar-dentes e visão escurecida, anemia.
Como administrar pitta?
Fatores que podem aumentar pitta incluem uma dieta que contém alimentos muito quentes ou apimentados, abstinência ou pular refeições, muita exposição ao sol e traumas emocionais. Pitta é es-timulado por alimento picante, azedo e salgado e enfraquecido pelo doce, amargo e de gosto ácido. O tipo pitta deve também tomar cuidado para não fa-zer coisas muito rapidamente, incluindo comer! De-sequilíbrio em Pitta pode ser rapidamente corrigido passando tempo na natureza e fazendo menos. Por serem motivadas por objetivos, elas podem se be-neficiar indo nadar ou simplesmente aproveitando algumas horas de descanso. Beber lassi ou usar óleo de sândalo ou rosas para aromaterapia é essencial para esfriar o calor de pitta.
Alimentos para equilibrar pitta:
Leite, manteiga e ghee são alimentos para pa-cificar pitta. Doce, amargo, adstringente, diminuem as influências pitta. Entretanto se suas característi-cas pitta são muito manifestas, você pode adicionar carboidratos complexos como trigo, arroz branco, cevada e aveia ao seu prato; frutas doces como uvas, cerejas, melões, frutas vermelhas, abacate, coco, romã, manga, laranjas e abacaxis maduros. Incorpore aspargos, pepinos, batatas, batata doce, abóbora, brócolis, couve-flor, aipo, quiabo, alface, feijão, grãos verdes, abobrinha e folhas verdes, ve-getais como alface para sua dieta.
E lembre-se, exceto tofu e feijão amarelo, fei-jões e derivados não são tão bons para sua consti-tuição.