ध्यान एक अन्तर्यात्रा🔗

ध्यान की विधियाँ - आपके लिये

नित्यानंद

लाइफब्लिस फाऊंडेन

स्वत्वाधिकार (कॉपीराइट) दिसंबर २००६

प्रथम संस्करण: जनवरी, २००७

Ebook ISBN: 979-8-88572-484-5

ध्यान के आलोक से आलोकित ज़ेन गुरू, एक वृद्ध, जंगल में एक कुटिया बनाकर अकेले ही रहते थे।

गर्मी की एक दोपहर, एक आदमी वहां से जा रहा था। उसने देखा कि गुरू अपनी कुटिया के बाहर लकड़ी काट रहे हैं। धूप में उनको बहुत पसीना आ रहा था।

मैं ध्यान क्यों करूँ?

यदि मैं हमेशा से ही आनंद (परम सुख) की खोज कर रहा हूँ तो वह अभी तक मिला क्यों नहीं ?

आनंद की अवस्था का क्या अर्थ है ? क्या इसका अनुभव केवल ध्यान से ही हो सकता है?

ध्यान सचमुच में क्या है?

क्या ध्यान लगाने की कला को सीखना हर किसी के बस की बात है?

मुझे ध्यान के तकनीकों की आवश्यकता क्यों होती है?

प्रतिदिन मुझे कितने घंटे ध्यान लगाना चाहिए?

ध्यान के क्या-क्या लाभ हैं?

यदि मैं केवल ध्यान लगाने में अपना मन लगाऊं, तो मैं कामों को पूरा कैसे करूंगा?

ध्यान शुरू करने का सही मार्ग कौन सा है?

मेरे लिए ध्यान की कौन सी तकनीक सही है?

शरीर के साथ क्रिया

चिंतन के साथ क्रिया

भावना के साथ क्रिया

क्या ध्यान में तपस आवश्यक है?

जागरूकता ही कुंजी है

'जीवन में ध्यान' से 'ध्यान में जीवन' की ओर

बैठने की तकनीक और कभी भी - कहीं भी तकनीक

बदलाव जिसे आप देखेंगे

परेशानियां जिसका आप सामना करेंगे

ध्यान का आनंद कैसे लिया जाता है

तकनीकों के विषय में

तकनीके

आनंद नतन

अहम् ब्रह्मास्मि

अंतर ध्यान

आत्मा स्फुरन

चित्ताकाश ध्यान

हृदय कमल

ज्योति स्तम्भ

उस क्रिया को रोको!

उस मनोवेग को रोको!

काम हरण

कृष्णा वेणू

प्राण स्तम्भन

प्राण शुद्धि

प्रतिबिम्ब ध्यान

शक्ति धारण

शक्ति स्तम्भ

सूक्ष्म शरीर ध्यान

सूर्य ध्यान

सात दिवसीय चक्र की प्रक्रिया १४३ आनंद स्फुरण ध्यान

परिशिष्ट : एक योगी का मस्तिष्क १६७

अमेरिकी तंत्र विज्ञानियों ने स्वामी जी के तंत्रिका विज्ञान तंत्र पर शोध किया शोध के परिणाम ।