சிரங்கு நோய் குணமடைய🔗

கிரந்தி அல்லது சிரங்கு என்பது ஒரு வகை சரும அழற்சி வியாதியாகும். கிரந்தி அல்லது சிரங்கு என்ற சொல் தோல் தடிப்புக்கள், தோல் சிவத்தல், வீக்கம், நமைச்சல் மற்றும் வறட்சி, பக்கு உதிர்வு, செதில் செதிலாக மாறுதல், கொப்புளம், வெடிப்பு விடுதல், நீர் கசிதல் அல்லது இரத்தம் வருதல் போன்ற பலவகைப்பட்ட அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியதாக இருக்கிறது. சில நேரங்களில் இவை குணமான காயங்களிலிருந்தும் கூட உருவாகலாம். குணமாகும் ஒரு காயத்தை சொறையும்போது, அது புண்ணாகி கிரந்தி ஆகலாம். இதனால் தற்காலிக தோல் நிறமிழப்பு ஏற்படலாம்.

இங்கிலாந்து மக்கள் தொகையில் 5.7 மில்லியன் மக்கள் அதாவது ஒன்பது பேருக்கு ஒருவர்வீதம் இந்நோயால் தங்கள் வாழ்நாளில் ஒருமுறையாவது பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

கிரியா கொடுக்கப்பட்ட நாள்: ஜனவரி 26, 2012

பின்பற்றப்பட வேண்டிய செயல்முறைப் படிகள்:

ஹடப்ரதீபிகா, உபதேஸம் 2, ஸ்லோகங்கள் 31-33

அத பத்மாஸனம்

மேல் நோக்கி திருப்பிய பாதங்களை முயற்சிசெய்து தொடைகளில் வைத்து, உள்ளங்கைகளையும் மேல் நோக்கி இருக்குமாறு வைத்து, தொடைகளுக்கு இடையில் வைத்துக் கொள்ளவும். (2.31)

மூக்கின் நுனிப் பகுதியைக் கூர்ந்து கவனித்து, நாக்கை மேல் தாடை பல்லின் தொடக்கத்தில் வைத்து அழுத்தி, முகவாய்க்கட்டையை மார்பில் பதித்து, காற்றை மெதுவாக மேல் நோக்கி உயர்த்தவும், அதாவது பிராண வாயுவை மெதுவாக மேல் நோக்கி இழுக்கவும். (2.32)

பத்மாஸனம் (தாமரை ஆஸனம்) என்றழைக்கப்படும் இந்த ஆஸனம் எல்லாவகை நோய்களையும் அழிக்கும் சக்திபடைத்தது. எல்லோராலும் இது அடையப்படுவதற்கு சிரமமாக இருந்தாலும், இதை சில புத்திசாலி மனிதர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். (2.33)

ஸமானகும்பக:, கும்பக-பத்ததி:, ஸ்லோகம் 62

அத ஸமானகும்பக:

தொப்புள் பகுதியைச் சுவாசத்தால் நிரப்பி, அதை உடல் முழுக்க பரப்பியபின், நெருப்பில் கவனத்தைச் செலுத்தும் இந்தக் கும்பகம் ஸமானகும்பகம் எனப்படுகிறது.

ஊர்த்வஜ கும்பக:, கும்பக-பத்ததி:, ஸ்லோகங்கள் 54, 55

அத ஊர்த்வஜ கும்பக:

கழுத்து, முதுகு, குதிகால் மற்றும் கீழ்முதுகு ஆகிய பகுதிகளில் சந்திர சக்தி இருக்கிறது. தொடர்ந்து ரேசகத்தைப் பயிற்சி செய்வதும், அபானாவை ஒவ்வொரு இடமாக பாவனை செய்வதூமே ஊர்த்வஜ கும்பகா எனப்படும். ஒருவர், இதனை இரண்டு கடிகா (48 நிமிடங்கள்) பயிற்சி செய்தால், அவருக்குப் பரகாய ப்ரவேச ஸித்தி வாய்க்கும் (இன்னொரு உடலுக்குள் செல்லும் வல்லமை).

செய்நுட்பம்

சந்த்ரகும்புக:, கும்புக-பத்ததி:, ஸ்லோகம் 41

அத சந்த்ரகும்புக:

மொழிபெயர்ப்பு

அபான வாயுவின் காரணமாக பிராண வாயு மேல்நோக்கி நகரும்போது, அது சந்த்ரகும்பகம் என்றழைக்கப்படுகிறது. இக்கும்பகத்தில் நிலைபெறும்போது ஸாக்ஷியாக இருக்கும் ஒருவர் பிராண, அபான வாயுக்களைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனையும் அடைகிறார்.

செய்நுட்பம்

பஹி:கும்புக:, கும்புக-பத்ததி:, ஸ்லோகம் 31

அத பஹி:கும்புக:

ஓர் யோகி சுவாசத்தை மெல்ல வெளிவிட்டபின்னர், சுவாசத்தை வெளியே நிறுத்த வேண்டும். இது பஹிஹ்கும்பகம்.