Vertrouwen op de lichaamsintelligentie

Denk je eens in, als ons lichaam voedsel kan verteren, bloed kan rond pompen, zich aan kan passen aan de omgeving en tegelijkertijd duizend andere ingewikkelde taken zonder hulp van buitenaf kan uitvoeren, moet je accepteren dat er een intelligente energie achter zit.

Als je hier gewoon over nadenkt, zul je beseffen dat er iets is dat lichaamsintelligentie heet. Maar we zien het niet omdat het in stilte binnenin ons is.

Een klein verhaal:

Eens ging een koning naar een verlichte Zen meester en vroeg hem, 'Ik heb gehoord dat u een verlicht man bent en dat u energie om u heen uitstraalt. U bent altijd in gelukzaligheid. Wat doet u?'

De Zen meester antwoordde, 'Ik eet wanneer ik eet en slaap wanneer ik slaap.'

Je zou kunnen vragen, 'Doen wij ook niet hetzelfde ding?'

Kijk eens in je eigen leven. Je zult merken dat terwijl je eet, denk je aan al je zorgen en problemen. Je geest zal bezig zijn met het plannen van alles over werk morgen of je vakantie volgende week. Je eet snel je eten op omdat er geen tijd is om te eten. Je eet niet echt eten als je eet! Als je eet voelt je wezen nooit het voedsel. Als je eet met bewustzijn, zul je nooit de zwaarte voelen omdat je je nooit zult over eten. Je lichaam heeft zijn eigen intelligentie om te beslissen welk voedsel te nemen en hoeveel. Je kunt er heel duidelijk achter komen welk voedsel bij je past en welk niet als je eet met bewustzijn. Dit op zich is al een grote meditatie.

Als je eet met bewustzijn, zul je nooit de zwaarte voelen omdat je nooit teveel zult eten. Op dezelfde manier, als je slaapt, zul je nooit echt je geest ontspannen, je begint met het analyseren van alle gebeurtenissen die gebeurd zijn die dag. Probeer je gewoon te concentreren op het huidige moment en in slaap te vallen, dat is genoeg.