2. Visualisatie

Deze techniek kan elk moment uitgeoefend worden. Voel de kosmos als een doorzichtig, levende aanwezigheid. Probeer het leven in alles te voelen dat om je heen is. Probeer het te zien. Probeer het te voelen. Eerst, probeer het leven in je lichaam te voelen. Probeer dan het leven in de stoel waar je op zit te voelen, in het kussen. Visualiseer dan dat je levend bent in de mensen die naast je zitten.

Laat me je een voorbeeld geven. Laten we zeggen dat je een bamboestok in een rivier legt. Nu kun je een deel van de rivier links van de bamboe en een deel rechts van de bamboe zien. Maar betekent dit dat de rivier nu in twee delen gescheiden is? Nee! Als de bamboe weg gehaald wordt, is er geen rechter- en linkerzijde meer. Er is geen grens. Het is gewoon één rivier, dat is alles.

Het leven is net als een rivier. De bamboe is je ego. Door het ego zeg je 'Ik' en 'jij'. Je hebt twee kanten – jij en de wereld. Je ziet dualiteit vanwege de bamboe. Als je gewoon de bamboe of je ego weghaalt, dan is er geen 'Ik', noch een 'jij'. Dit is puur, levend bewustzijn.