Meditatie techniek

Chant de Guru-mantra vierenvijftig keer per dag gedurende elf dagen of continu wanneer het wordt herinnerd. Het chanten kan zowel hardop als in stilte in de geest worden gedaan. De snelheid van chanten verschilt van persoon tot persoon.

De mantra heeft de eigenschap om je innerlijke ruimte te activeren en te voorkomen dat ongewenste gedachten opkomen. Gedachten komen op als stille woorden uit het navelgebied, de manipuraka-chakra, het vitale energiecentrum in het navelgebied. Wanneer je de Guru-mantra chant, wordt de manipuraka-chakra volledig gereinigd. Dit leidt automatisch tot het wegnemen van alle zorgen, negatieve gedachten en emoties.

De Guru-mantra zuivert de energie achter spraak, die vak-energie wordt genoemd. Het veroorzaakt het continu borrelen van energie en intens enthousiasme en opwinding voor het leven.

De vibratie van deze mantra kan de vibratie en frequentie van het wezen veranderen. Het belangrijkste is om de mantra te behouden. Wanneer je je bewustzijn voortdurend terugbrengt naar de mantra, kom je dichter bij je innerlijke bewustzijn.

Net als in een watertank, als we blauw poeder op de bodem leggen, zullen de opstijgende bubbels ook blauw zijn, op dezelfde manier, als je deze mantra in het centrum van je bewustzijn houdt, zal je hele denksysteem worden gezuiverd.

Langzaam zul je zien dat de mantra vanzelf begint te gebeuren. En je zult in een natuurlijke meditatieve staat vallen.

Wanneer de mantra met een bepaalde bevestiging wordt gedaan, wordt het een intens gebed. Medisch onderzoek heeft aangetoond dat gebed opmerkelijke effecten heeft op lichaam, geest en ziel.

Toonaangevende universiteiten in de Verenigde Staten van Amerika hebben ontdekt dat gebed een veertig procent lager sterftecijfer door hartaandoeningen en kanker veroorzaakt, tot veertien keer hogere overlevingskans na een operatie voor hartpatiënten, het aantal beroertes met de helft verlaagt bij ouderen, en verkort de opnameduur met maximaal drie weken. Er is een grote database die de positieve effecten van gebed op internet vastlegt.