Meditatie techniek

Ga op je knieën staan en blijf goed in balans. Ga niet op je hurken zitten. Sluit je ogen en hef beide handen omhoog met de handpalmen naar de hemel gericht. Kantel je hoofd iets naar boven.

Voel in deze positie de existentiële energie door je heen stromen. Visualiseer dat er een lichtstraal van bestaan door je heen stroomt.

Om te beginnen kun je het gelukzalige gezicht van elke verlichte meester visualiseren. Net zoals een gierigaard op het hoogtepunt van zijn energie is wanneer hij geld telt of een minnaar op het hoogtepunt van zijn energie is wanneer hij bij zijn geliefde is, zo is ook een meester op het hoogtepunt van zijn energie wanneer hij lacht of glimlacht.

Daarom zeg ik je om zijn gelukzalige gezicht te onthouden en de energie door je heen te laten stromen. Het is ook beter dat je aan een meester denkt, dan dat je je geest laat afdwalen en aan iets anders denkt!

Terwijl de energie van het bestaan langs je armen stroomt, zul je een tintelend gevoel, een zachte trilling of een lichte trilling in je voelen. Het zou zijn alsof een zacht blad danst in de wind. Laat de beving gewoon gebeuren. Help de trilling, laat je hele lichaam trillen met de energie. Sta gewoon toe en help wat er ook gebeurt. Je zou het gevoel kunnen hebben dat de aarde beneden en de hemel erboven samensmelten, alsof de mannelijke en vrouwelijke energieën samensmelten. Je zou het gevoel kunnen hebben dat je zweeft of samensmelt. Laat elk gevoel toe, laat je gewoon volledig vallen. Er is geen 'jij'. Je bent gewoon opgelost in het bestaan.

Na twee of drie minuten wanneer je voelt dat je wezen volledig gevuld is met de energie van het bestaan. Buig voorover, rust op je ellebogen en onderarmen en kus de aarde, of laat in ieder geval je voorhoofd de grond raken. Je wordt een medium of een doorgang voor de goddelijke energie die je hebt aangetrokken om je te verenigen met de energie van de aarde. Laat al je energie in moeder aarde stromen. Je kunt de voeten van de meester visualiseren in deze houding. Het zal helpen om in een stemming van overgave aan moeder Aarde te zijn terwijl je de energie aanbiedt.

Deze meditatie verbetert de energiecirculatie in het lichaam enorm. Alle problemen met betrekking tot de ruggengraat zullen gewoon verdwijnen door deze meditatie te doen, omdat de energie

rechtstreeks naar het muladhara chakra gaat, een energiecentrum dat zich aan de basis van de wervelkolom bevindt.

Na het voltooien van de meditatie kun je in dezelfde meditatieve stemming gaan slapen. De slaap die volgt op deze meditatie zal intens en droomloos zijn. Wanneer je de volgende ochtend wakker wordt, ervaar je grote frisheid en energie.

Dit is een zeer krachtige techniek. Wanneer het consequent gebeurt, zal er een nieuw leven, een nieuwe betekenis, een nieuwe waarheid in je stromen. Er ontstaat een mooie en levende verbinding tussen het bestaan en jou. Je zult veel vreugde ervaren en elke dag zal een feest worden!