Veel voorkomende angsten over Meditatie

Veel mensen denken dat meditatie het blindelings geloven in iets inhoudt. Mensen vrezen dit. Ze komen naar me toe en zeggen: 'Ik ben bang dat ik te gehecht raak aan meditatie.'

Begrijp, meditatie zelf is niets anders dan het verwijderen van je gehechtheid! Dus je kan er niet te gehecht aan raken.

Mensen zijn ook bang dat hun verlangens, angsten en wat ze ook maar zien als hun leven van hen zal worden weggenomen als ze gaan mediteren. In zekere zin is dit waar! Als je eenmaal begint met mediteren, dan zal wat je dan ook tot dan als je leven zag, niet meer belangrijk voor je zijn! De echte waarheden zullen zich aan je openbaren. Alle illusies die je tot dan toe had zullen je verlaten.

Al die tijd probeer je jezelf te beschermen tegen de fundamentele waarheden alleen omdat je bang bent om je illusies te verliezen over het leven.

Het concept of het idee dat je een vast wezen bent, wat de hoofdoorzaak is van al je angsten, zullen gewoon door meditatie aan het wankelen worden gebracht. Alles wat je dacht dat je was, al je verlangens, al je angsten, al je zorgen zullen worden door elkaar geschud en je zult een grote verandering doormaken.

Dit is wat men de psychologische revolutie noemt. Je hebt bijna een nieuwe geboorte! Het is zoals het veranderen van de innerlijke software van je computer. Je hardware kan hetzelfde zijn, maar

³ Koans - Raadsels gegeven als techniek in Zen om zelfrealisatie te ondersteunen.

je innerlijke software zal een grote verandering doormaken. Meditatie is alles over het veranderen van de innerlijke software.

Je lichaam, je hardware, kan hetzelfde zijn, de materiële omgeving kan hetzelfde zijn, de personen met wie je leven kunnen hetzelfde zijn, maar je wezen zal totaal anders zijn.

Het eenvoudige begrip van de vier toestanden van bewustzijn kan een psychologische revolutie in je veroorzaken. Het is als een hoofdsleutel. Als je het elk moment toepast van je leven, als je je bewust bent van deze vier zul je in elke beslissing het mechanisme of de manier waarop je denkproces naar meditatie verschuift zien en zien hoe elke beslissing op de juiste manier wordt beïnvloed. Dit is wat ik de cognitieve verschuiving noem. Het is het ontvangen van informatie, verwerken en beslissen op de best mogelijke manier.

Als je deze vier toestanden begrijpt, als je diep bewust wordt van het bestaan van deze vier toestanden van het bestaan, is dat voldoende. Het zit zo: als je in een diepe slaap bent, zul je niet uit de diepe slaap komen tenzij je enige aantrekking ervaart in de droomtoestand. Maar wanneer je uit de diepe slaap komt en de droomtoestand binnengaat zul je begrijpen dat de diepe slaaptoestand illusoir was in vergelijking met de droomtoestand! Op dezelfde manier, wanneer je in de droomstaat bent zul je niet overgaan naar de wakende staat tenzij je een verlangen hebt voor de wakkere staat. Dit is de reden waarom je zelfs na het wakker worden, je omdraait in je bed en teruggaat naar de droomtoestand!

Als je niet opstaat zodra je wakker wordt, zul je de droomtoestand meer inspirerend vinden dan de wakende staat. Maar als je eenmaal uit de droomtoestand in de wakende staat ben gekomen, zul je begrijpen dat de droom illusoir was, het was niet echt. Niet alleen dat, wanneer je in de wakkere staat bent, als je er niet erg geïnspireerd over bent, zul je wegglijden in de dagdroom staat!

Nu, om je van de wakende staat naar de turiya staat te verplaatsen, moet je een sterke inspiratie hebben. Dit is wat meditatie doet. Het verhoogt geleidelijk je bewustzijn zodat je in de turiya staat komt. Samen met meditatie, als je een levende verlichte meester hebt, kan hij een sterke rol spelen om je te inspireren om de turiya staat te bereiken. Door enkel een inwijding kan hij het hele proces versnellen en je in de turiya staat trekken.

Maar als je eenmaal van de wakende staat naar de turiya staat gaat, zul je je realiseren dat de waaktoestand ook slechts een illusie was!

Begrijp, er is geen schaalverdeling, geen bewijs om te bepalen of de staat waarin je je bevindt de authentieke realiteit is. Maar onthoud, steeds weer keer op keer, krijg je een glimp van deze Waarheid, elke keer als je geconfronteerd wordt met een diepe depressie of slecht gehumeurd bent.

Tijdens een diepe depressie komt dit begrip van binnenuit op, maar we slagen erin om het te onderdrukken, op zo'n manier dat de psychologische revolutie niet op dat moment in ons plaatsvindt. Er staat te veel op het spel van het leven waar we ons aan vastklampen. Wij zijn bang voor de psychologische revolutie.

Het probleem is, dat als we toestaan de psychologische revolutie in ons te laten gebeuren, de resultaten totaal onbekend zijn. We weten niet wat er zal gebeuren met al onze gekoesterde verlangens, doelen, idealen en ideeën. We zijn bang dat we misschien alles moeten loslaten. Dus organiseren we het zodanig dat we het niet toestaan dat de psychologische revolutie in ons plaatsvindt.

Elk geval van depressie is eigenlijk een kans om de omwenteling toe te staan maar we missen die gelegenheid keer op keer.

Op het moment dat je het woord illusie hoort ben je bang. Je bent bang dat je alles opgeeft, alles achterlaat, en dat het leven drastisch kan veranderen. Ik zeg je, je zult maar één ding verliezen, en dat is je lijden, niets anders!

Je hebt misschien een zeldzame ervaring gehad, waar je in de droomtoestand zelf bewust was, 'Ja, ik droom!' Vanwege dat besef, was je in staat om sommige van de gebeurtenissen in de droom te veranderen. Begrijp dat je in die paar momenten je bewust was dat je aan het dromen was, en dat je in staat was om je droom te manipuleren zoals jij dat wilde. Maar als het bewustzijn dat je droomt verder toeneemt zul je wakker worden uit je droom.

Op dezelfde manier zal je, ook in deze wereld, in de wakende staat, als het bewustzijn over jezelf, het centrum, of het 'ik' toeneemt, de ervaring hebben dat de hele wereld die voor je ligt een droom is! Niet alleen zal je het besef hebben dat dit leven een wakkere droom is, maar je zult ook in staat zijn om de gebeurtenissen in je leven te beleven zoals je dat wilt! Dat is wat wij noemen het bereiken van siddhi's4 .

Dus begrijp dat wanneer de frequentie van het 'ik' bewustzijn toeneemt, je plotseling de waaktoestand zult gaan ervaren als een wakende droom en je zult de energie en de vrijheid hebben om de gebeurtenissen te veranderen die voor je liggen in je leven.

Maar wanneer dit begint te gebeuren, als je verstrikt raakt in het veranderen van de gebeurtenissen in je leven, dan zal het bewustzijn van het 'ik' weer naar beneden komen, en val je terug in dezelfde waaktoestand, en zullen deze speciale krachten ook verdwijnen. Maar als je je niet te veel aangetrokken voelt tot het veranderen van de scènes, en je gecentreerd blijft op het verhogen van het bewustzijn, word je verlicht.

Of het nu ontwaken is uit de droom staat naar de waaktoestand, of ontwaken van de waaktoestand tot de verlichting staat, het proces is hetzelfde.

⁴ Siddhis - Yoga krachten die opkomen tijdens een spirituele reis.

Wanneer de psychologische revolutie zich voltrekt, vindt er innerlijke genezing plaats. Als de technieken worden beoefend met de innerlijke genezing, dan zal natuurlijk ook uiterlijke genezing gebeuren.

Als de technieken worden beoefend zonder de psychologische revolutie heten ze kriya5 of yoga6 en zijn ze gewoon fysieke bewegingen.

Als yoga wordt gedaan met psychologische revolutie, zal het een enorme meditatie zijn. Met psychologische revolutie wordt zelfs een ritueel meditatie. Zonder psychologische revolutie zal zelfs meditatie zal een ritueel worden.

Met helderheid van binnen zul je zien dat als meditatie wordt toegevoegd aan je innerlijke ruimte, elke keer dat je mediteert, de helderheid dieper en dieper wordt. Elke keer dat je beslissingen neemt in je leven, zal het meer en meer begrip toevoegen.

Als je bewust bent, zul je soms zien dat er ook in je waaktoestand, in een tijdsbestek van zeg maar slechts een half uur, zoveel dingen om je heen gebeuren zonder dat je het beseft. Je droomtoestand zou je wakende toestand beïnvloed hebben met gedachten, waardoor je afdrijft naar de dagdromende staat.

Als je terugkomt in de waaktoestand met bewustzijn, zul je je realiseren dat er een half een uur voorbij is gegaan waarin niets echt onder jouw controle was. Je was wakker, je ogen waren open en je lichaam was aan het werk, maar je was je niet bewust van wat er gebeurde. Je was ergens tussen de droomstaat en de wakende staat. De meesten van ons brengen tachtig procent van onze dag in deze staat door.

Denk nooit dat je alleen omdat je uit je bed bent, in de wakende staat bent. Nee! Misschien kun je het je niet veroorloven om de hele dag in bed te blijven en is het noodzakelijk voor je overleving om uit bed te komen, dus kom je uit bed. Maar dat betekent niet dat je uit de droomtoestand bent.

Jezelf volledig uit de wakende, dromende en diepe slaap toestand halen noem ik 'in meditatie zijn'.