覺察:朝向平靜的鑰匙

當你對自己及對他人所說的話負責任時,你覺得會發生什麼呢?你 內在所產生的話語將會急劇減少。在你內在持續不斷喋喋不休的話 語將大大地減少。

瑜伽之父,智者帕坦伽利(Patanjali)説:"Yogasysa pratamam dwaaram vaang-nirodhah"。意思就是瑜伽的第一步是 減少你內在所創造的話語。當你是一致性時,你外在及內在的話語 將大大地減少。當你對自己所說及所承諾的有所覺察時,很自然地 你的真實性(authenticity)將提升,你履行你話語的能力也隨之增 強。當你實踐一致性時,一個美麗及豐富性的良性循環開始了。