95. Cuidados con relación al Cáncer

Cáncer es un término utilizado para describir enfermedades caracterizadas por un crecimiento anormal de las células, y por la habilidad que las células tienen para expandirse desde su localización original hasta otras partes del cuerpo. Las células cancerosas pueden invadir otras células del cuerpo, viajando vía la sangre y la circulación linfática. Hay más de cien tipos diferentes de cáncer.

Las principales categorías del cáncer son: Leucemia – se origina a partir de que la sangre forma tejidos tales como la médula ósea. Linfoma – se origina a partir de las glándulas linfáticas. Mieloma – se origina a partir de las células blancas de la sangre llamadas células plasma, que ayudan a luchar contra infecciones como parte del sistema inmune. Carcinoma – se origina a partir de la capa epitelial de células que cubren la superficie del cuerpo y el revestimiento de los órganos internos. Melanoma – se origina a partir de las células de pigmentos de la piel. Sarcoma – se origina de los tejidos de soporte del cuerpo tales como los músculos, los huevos, los conductos sanguíneos. Glioma – se originan en los tejidos nerviosos del cerebro o de la columna vertebral.

Todo cáncer comienza en la unidad básica de la vida del cuerpo, la célula. Cuando el crecimiento de la célula o la división de la célula resultan afectados debido a un daño en el ADN en las células, en lugar de morir, las células afectadas hacen crecer células nuevas cuando el cuerpo no las necesita y comienzan a dividirse incontrolablemente. Estas células extras pueden formar una masa de tejido llamada tumor.

No todos los tumores son cancerosos. Hay tumores benignos, que crecen lentamente, y en la mayoría de los casos pueden ser removidos. A los tumores benignos no se les considera cancerosos porque usualmente no vuelven a crecer y sus células no se esparcen hasta otras partes del cuerpo. Por otra parte, los Tumores Malignos son cancerosos. Sus células pueden invadir otros tejidos a su alrededor y esparcirse a otras partes del cuerpo. El proceso de esparcimiento de las células cancerosas es llamado metástasis. Algunos Cánceres como la leucemia no forman tumores.

El tratamiento del cáncer es diferente para cada individuo dependiendo del tipo y la localización del tumor. Los principales tipos de tratamiento del cáncer son: cirugía, radioterapia, quimioterapia, inmunoterapia, terapia hormonal y trasplante de médula ósea.

PASOS A SEGUIR

• 1. USHTRA ASANA
• 2. PLAAVENEE KUMBHAKA
• 3. MOORCCHANAA KUMBHAKA
• 4. UTHKATA ASANA
• 5. KAMALA KUMBHAKA
• 6. KUMUDA KUMBHAKA
• 7. KRAMA NETRA KUMBHAKA

1. USHTRA ASANA GHERANDA SAMHITA, UPADESHA – 2, VERSO: 40

Adhyaasyah – Shethe Padha – Yugma – Vyastham

Prushte Nidhaayaapi Dhrutham Karaabhyaam

Aakumchayeth Samyak Udharaasya – Gaada –

moushtrancha Peetam Yogino Vadanthi (2.40)

TRADUCCIÓN

Extendido en el piso boca-abajo con las piernas estiradas, coge los pies volteados hacia arriba con las manos y contraer con fuerza la boca y el abdomen. Esta se denomina por los Yoguis como la asana Ushtra.

TÉCNICA

• 1. Extiéndase plano contra el pecho
• 2. Eleve las piernas hacia arriba en esta posición
• 3. Lleve sus manos hacia atrás y tome los pies con firmeza
• 4. Contraiga la boca y el abdomen
• 5. Mantenga esta pose por 30 segundos

EN ASANA USHTRA, PRÓXIMA –

• 2. PLAAVINEE KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATHI, VERSO: 171

YatheshtampoorayethVaayum BadhedheJaaland – hareDhrude HrudhiDhruthavaaJaleSupthvaa Plaavinee – Kumbhako – Bhaveth (171)

TRADUCCIÓN

Se debe llenar el aire suntuosamente hasta los pulmones y luego adoptar firmemente la Jaalandhara Bandha. Si se está descansando sobre agua se llama Plaavinee Kumbhaka.

TÉCNICA

• 1. Permanezca en la misma postura
• 2. Inhale completamente
• 3. Contraiga la garganta y descanse la barbilla contra el pecho
• 4. Contenga el aliento por tanto tiempo como le sea posible
• 5. Cuando ya no pueda retener más, suelte el bloqueo de la garganta y exhale lentamente
• 6. Haga esto 21 veces

EN ASANA USHTRA, PRÓXIMA

• 3. MOORCCHANAA KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATHI, VERSO: 170 Aapoorya Kumbhitham Praanam Badhvaa Jaalandharam

Shanaaihi

Rechayeth Moorcchanaa – Kumbho Mano – Moorcchaa

Sukha – Pradaaa (170)

Se debe retener el aire inhalado ejecutando la Jaalandhara Bandha. Entonces se debe exhalar lentamente en esta misma Jaalandhara Bandha. Esto se llama la Moorcchanaa kumbhaka. Confiere dicha reduciendo el nivel de los pensamientos por segundo PPS

TÉCNICA

• 1. Siéntese en la misma asana y cierre los ojos
• 2. Inhale lentamente y profundamente a través de las dos fosas nasales
• 3. Después de inhalar, inmediatamente haga la Jalandhara Bandha poniendo su barbilla contra el pecho y bloqueando la garganta
• 4. Contenga el aliento por tanto tiempo como le sea posible
• 5. Cuando ya no pueda retener más, exhale a través de las dos fosas nasales de un modo muy controlado todavía en la Jaalandhara bandha

Haga esto 21 veces

PRÓXIMA

• 4. UTHKATA ASANA HERANDA SAMHITA, UPADESHA 2, VERSO 27 Angushtaabhyaam Avashtabhya Dharaam Gulphou

Cha Khe Gathau

Thathropari Gudham Nyasya Vijnetam

Uthkataasanam (2.27)

Descansando en los dedos de los pies sobre el piso y teniendo los talones levantados en el aire, el ano se debe colocar sobre los talones. Esto se conoce como Utkata asana.

TÉCNICA

• 1. Póngase completamente en cuclillas.
• 2. Eleve los talones y doble las rodillas hacia adelante y equilíbrese sobre los dedos de los pies
• 3. Siéntese de tal modo que el ano toque los talones
• 4. Si no puede equilibrarse en los dedos de los pies, puede descansar las rodillas en el piso
• 5. Permanezca en este estado durante 30 segundos

IN UTHKATA ANANA, PRÓXIMA

• 5. KAMALA KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATHI, VERSO: 189 PoorayethArka – Naadyaasu KumbhayithvaaYathaa – Vidhi

Rechayecchendu – Naadyaasu Kumbhakaha Kama –

la – abhidhaha (189)

Se debe inhalar a través de la fosa nasal derecha y contener el aliento apropiadamente y exhalar a través de la fosa nasal izquierda. Esto se llama Kamala Kumbhaka

TÉCNICA

• 1. Inhale a través de la fosa nasal derecha
• 2. Retenga el aliento juiciosamente por tanto tiempo como le sea posible
• 3. Exhale a través de la fosa nasal izquierda
• 4. Haga esto 21 veces

IN UTHKATA ASANA, PRÓXIMA

• 6. KUMUDA KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATHI, VERSO: 190

Poorayeth Chandra – Maargena Dhaarayithvaa

Dhvajaayudhe

rechayethThamUbhaabhyaam ChethKumudaha Kumbhakaha Smruthaha (190)

TRADUCCIÓN

El aliento se debe inhalar a través de la fosa nasal izquierda. Después de retener el aliento, si la exhalación se hace a través de las dos fosas nasales, se llama Kumuda Kumbhaka.

TÉCNICA

• 1. Inhale a través de la fosa nasal izquierda
• 2. Contenga el aliento
• 3. Exhale a través de las dos fosas nasales
• 4. Repita esto 21 veces

IN UTHKATA ASANA, PRÓXIMA

• 7. KRAMA NETRA KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATHI, VERSO: 191

SakruthSooryena Chaapoorya Dhaarya Chandrena

Poorayeth

Dhaarayeth Cha Prayathnena Rechayeth Kramathas –

Thathaa

Netra – Kumbhakahalthi Khyaathaha Kramatho

Vyuthkramaadhapi (191)

TRADUCCIÓN

Se debe aspirar el aliento a través de la fosa nasal derecha; contener el aliento y luego otra vez inhalar a través de la fosa nasal izquierda. Con esfuerzo debe contener de nuevo el aliento y exhalar en el mismo orden. Esto se conoce como krama-netra kumbhaka. También se hace en el orden inverso.

TÉCNICA

• 1. Inhale a través de la fosa nasal izquierda
• 2. Contenga el aliento
• 3. Inhale a través de la fosa nasal izquierda
• 4. Contenga el aliento
• 5. Exhale a través de la fosa nasal derecha
• 6. Contenga el aliento
• 7. Exhale a través de la fosa nasal izquierda
• 8. Contenga el aliento
• 9. Haga esto 21 veces

FIN DEL KRIYA

Cura para el Cáncer

PASOS A SEGUIR

• 1. MATSYENDRA ASANA
• 2. PLAAVINEE KUMBHAKA
• 3. MOORCCHANAA KUMBHAKA
• 4. MAAKADA ASANA
• 5. KAMALA KUMBHAKA
• 6. KUMUDA KUMBHAKA
• 7. KRAMA NETRA KUMBHAKA

1. MATSYENDRA ASANA

GHERANDA SAMHITA, UPADESHA – 2

VERSOS: 22 & 23

Yathnataha

Narmraangam Vaamapaadham Hipocampo Dakshajaanoopari

Nyaseth (2.22)

Thatra Yaamyam Koorparam Cha Yaamya Kare Cha

Vakthrakam

Bhruvor – Madhye Gathaam Drushtihi Peetam Matsyendram

Habiendo llevado el abdomen a relajación, al igual que la espalda, la pierna izquierda doblada se debe colocar sobre el regazo derecho. Luego en esa postura el codo derecho debe colocarse sobre este y la cara tiene que colocarse sobre la palma derecha. La mirada fija en el centro de las cejas en esta postura, se llama Matsyendra asana.

TÉCNICA

• 1. Siéntese y estire las piernas
• 2. Relaje su estómago
• 3. Doble su pierna izquierda y colóquela sobre su regazo derecho, manteniendo la rodilla izquierda hacia arriba
• 4. Ahora coloque el codo derecho sobre la rodilla izquierda
• 5. Coloque su cachete contra la mano derecha
• 6. Fije la mirada en el centro de las cejas
• 7. Permanezca estable en esta asana por 30 segundos

EN MATSYHENDRA ASANA, PRÓXIMA

• 2. PLAAVINEE KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATHI, VERSO 171

YatheshtampoorayethVaayum BadhedheJaaland – hareDhrude HrudhiDhruthavaaJaleSupthvaa Plaavinee – Kumbhako – Bhaveth (171)

TRADUCCIÓN

Llena de aire suntuosamente los pulmones y luego adopta firmemente el Jaalandhara Bandh. Si se está descansando sobre agua se llama Plaavinee Kumbhaka.

TÉCNICA

• 1. Permanezca en la misma postura. Mantenga perpendicular su mano derecha
• 2. Inhale completamente
• 3. Contraiga la garganta y descanse la barbilla contra el pecho
• 4. Contenga el aliento por tanto tiempo como le sea posible
• 5. Cuando ya no pueda retener más, suelte al bloqueo de la garganta y exhale lentamente
• 6. Haga esto 21 veces

EN MATSYHENDRA ASANA, PRÓXIMA

• 3. MOORCCHANAA KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATHI, VERSO 170 TRADUCCIÓN

Reten el aire inhalado ejecutando la Jaalandhara Bandha. Entonces se debe exhalar lentamente en esta misma Jaalandhara Bandha. Esto se llama Moorcchanaa kumbhaka. Confiere dicha recudiendo el nivel de los pensamientos por segundo (PPS).

TÉCNICA

• 1. Siéntese en la misma asana y cierre los ojos
• 2. Inhale lenta y profundamente a través de las dos fosas nasales
• 3. Después de inhalar, inmediatamente haga el Jalandhara Bandha colocando su barbilla en el pecho y bloqueando la garganta
• 4. Contenga el aire adentro por tanto tiempo como le sea posible
• 5. Cuando ya no pueda retener más, inmediatamente exhale a través de las dos fosas nasales de una manera muy controlada en el Jaalandhara bandha en sí mismo
• 6. Haga esto 21 veces

PRÓXIMA -

• 4. MAAKADA ASANA JOGA PRADEEPIKA, VERSOS 125 A 127

TRADUCCIÓN – y – TÉCNICA

• 1. Colóquese en una postura completamente agachada (figura)
• 2. Descanse las rodillas en el piso y separe un poco las rodillas
• 3. Apóyese en los talones con los talones levantados del piso
• 4. Mantenga los dedos de los pies apuntando hacia abajo
• 5. Suba los brazos, crúcelos, y colóquelos detrás de la cabeza
• 6. Fije la mirada en el centro de las cejas
• 7. Permanezca en esta pose 30 segundos

EN MAAKADA ASANA PRÓXIMA -

• 5. KAMALA KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATHI, VERSO 189 PoorayethArka – Naadyaasu KumbhayithvaaYathaa – Vidhi

Rechayecchendu – Naadyaasu Kumbhakaha Kama –

la – abhidhaha (189)

Se debe inhalar a través de la fosa nasal derecha y contener el aliento apropiadamente y exhalar a través de la fosa nasal izquierda. Esto se llama Kamala Kumbhaka

TÉCNICA

• 1. Inhale a través de la fosa nasal derecha
• 2. Retenga el aliento juiciosamente por tanto tiempo como le sea posible
• 3. Exhale a través de la fosa nasal izquierda
• 4. Haga esto 21 veces

EN MAAKADA ASANA PRÓXIMA -

• 6. KUMUDA KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATHI, VERSO 190 Poorayeth Chandra – Maargena Dhaarayithvaa

Dhvajaayudhe

rechayethThamUbhaabhyaam ChethKumudaha Kumbhakaha Smruthaha (190)

TRADUCCIÓN

El aliento se debe inhalar a través de la fosa nasal izquierda. Después de retener el aliento, si la exhalación se hace a través de las dos fosas nasales, se llama Kumuda Kumbhaka.

TÉCNICA

• 1. Inhale a través de la fosa nasal izquierda
• 2. Contenga el aliento
• 3. Exhale a través de las dos fosas nasales
• 4. Repita esto 21 veces

EN MAAKADA ASANA PRÓXIMA -

• 7. KRAMA NETRA KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATHI, VERSO 191

TRADUCCIÓN

Se debe inhalar a través de la fosa nasal derecha, contener el aliento y luego de nuevo inhalar a través de la fosa nasal izquierda. Con esfuerzo se debe contener de nuevo el aliento y exhalar en el mismo orden. Esto se conoce como krama-netra kumbhaka. Esto se hace también en el orden inverso.

TÉCNICA

• 1. Inhale a través de la fosa nasal derecha
• 2. Contenga el aliento
• 3. Inhale a través de la fosa nasal izquierda
• 4. Contenga el aliento
• 5. Exhale a través de la fosa nasal derecha
• 6. Contenga el aliento
• 7. Exhale a través de la fosa nasal izquierda
• 8. Contenga el aliento
• 9. Haga esto 21 veces

FIN DEL KRIYA