Books / Nithya Kriya Yogic solutions for Skin Disorders Spanish merged

240. Cuidados contra las infecciones

# **Cuidados contra las infecciones**

Las infecciones comienzan cuando un organismo hace una colonización exitosa entrando al cuerpo, creciendo y multiplicándose. La mayor parte de los humanos no se infectan fácilmente. Los que son débiles, enfermos, mal nutridos, tienen cáncer o son diabéticos, tienen una susceptibilidad incrementada a las infecciones persistentes. Los individuos que tienen un sistema inmune reprimido son particularmente susceptibles a infecciones oportunistas.

La entrada al portador ocurre por lo general a través de la mucosa en orificios como la cavidad oral, la nariz, los ojos, los genitales, el ano, o las heridas abiertas. En tanto unos cuantos organismos pueden crecer en el sitio inicial de entrada, muchos migran y causan infecciones sistémicas en diferentes órganos. Algunos patógenos crecen en el interior de las células del portador (intracelulares) en tanto otros crecen libremente en los fluidos del cuerpo.

Se considera por lo regular que las infecciones son causadas por microorganismos o micro-parásitos como los virus, priones, bacterias, y viroides, a través de organismos más grandes como macro-parásitos y hongos también pueden infectar.

Los síntomas de una infección dependen del tipo de enfermedad. Algunos signos de infecciones afectan generalmente a todo el cuerpo, como la fatiga, la pérdida del apetito, la pérdida de peso, la fiebre, los sudores nocturnos, los fríos, y los dolores. Otros son específicos a partes individuales del cuerpo, tales como salpullidos en la piel, tos, o nariz mocosa.

PASOS A SEGUIR

    1. MATSYENDRA ASANA
    1. PLAAVINEE KUMBHAKA
    1. MOORCCHANA
    1. MAAKADA ASANA
    1. KAMALA KUMBHAKA
    1. KUMUDA KUMBHAKA
    1. KRAMA NETRA KUMBHAKA
    1. MATSYENDRA ASANA GHERANDA SAMHITA, UPADESHA – 2, VERSOS 22 y 23

TRADUCCIÓN

Habiendo llevado el abdomen a relajación, al igual que la espalda, la pierna izquierda doblada se debe colocar sobre el regazo derecho. Luego en esa postura el codo derecho debe colocarse sobre este y la cara tiene que colocarse sobre la palma derecha. La mirada fija en el centro de las cejas en esta postura, se llama Matsyendra asana.

TÉCNICA

    1. Siéntese y estire las piernas
    1. Relaje su estómago
    1. Doble su pierna izquierda y colóquela sobre su regazo derecho, manteniendo la rodilla izquierda hacia arriba
    1. Ahora coloque el codo derecho sobre la rodilla izquierda
    1. Coloque su cachete contra la mano derecha
    1. Fije la mirada en el centro de las cejas
    1. Permanezca estable en esta asana por 30 segundos

EN MATSYHENDRA ASANA, SIGUE –

    1. PLAAVINEE KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATI, VERSO 171 YatheshtampoorayethVaayum BadhedheJaaland – hareDhrude HrudhiDhruthavaaJaleSupthvaa Plaavinee – Kumbhako – Bhaveth (171)

TRADUCCIÓN

Llena de aire suntuosamente los pulmones y luego adopta firmemente el Jaalandhara Bandh. Si se está descansando sobre agua se llama Plaavinee Kumbhaka.

TÉCNICA

    1. Permanezca en la misma postura. Mantenga perpendicular su mano derecha
    1. Inhale completamente
    1. Contraiga la garganta y descanse la barbilla contra el pecho
    1. Contenga el aliento por tanto tiempo como le sea posible
    1. Cuando ya no pueda retener más, suelte al bloqueo de la garganta y exhale lentamente
    1. Haga esto 21 veces

SIGUE –

    1. MOORCCHANAA KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATI, VERSO 170

TRADUCCIÓN

Reten el aire inhalado ejecutando la Jaalandhara Bandha. Entonces se debe exhalar lentamente en esta misma Jaalandhara Bandha. Esto se llama Moorcchanaa kumbhaka. Confiere dicha recudiendo el nivel de los pensamientos por segundo (PPS).

TÉCNICA

    1. Siéntese en la misma asana y cierre los ojos
    1. Inhale lenta y profundamente a través de las dos fosas nasales
    1. Después de inhalar, inmediatamente haga el Jalandhara Bandha colocando su barbilla en el pecho y bloqueando la garganta
    1. Contenga el aire adentro por tanto tiempo como le sea posible
    1. Cuando ya no pueda retener más, inmediatamente exhale a través de las dos fosas nasales de una manera muy controlada en el Jaalandhara bandha en sí mismo
    1. Haga esto 21 veces

MAAKADA ASANA

    1. JOGA PRADEEPIKAA, VERSOS 123 -125

TRADUCCIÓN – y – TÉCNICA

    1. Junte las plantas de tal manera que la parte posterior de los pies toquen el piso
    1. Coloque el Muladhara (ano) sobre los talones
    1. Doblando las manos levantándolas a la altura de los hombros, ponga los dedos cerca de la exila e imite que se está rascando como un mico
    1. Fije la mirada en el centro de las cejas

Se incrementa el fuego gástrico, el abdomen se purifica. Se controla el movimiento peristáltico; el practicante nunca caerá enfermo.

EN MAAKADA ASANA, SIGUE -

  1. SIGUE KAMAL KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATI, VERSO 189

TRADUCCIÓN

    1. Se debe inhalar a través de la fosa nasal derecha
    1. Contenga el aliento juiciosamente por tanto tiempo como le sea posible
    1. Exhale a través de la fosa nasal izquierda
    1. Haga esto 21 veces

EN MAAKADA ASANA, SIGUE -

    1. KUMUDA KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATI, VERSO 190

TRADUCCIÓN

El aliento debe inhalarse a través de la fosa nasal izquierda. Después de retener el aliento, si la exhalación se hace a través de las dos fosas nasales, se llama Kumuda Kumbhaka.

TÉCNICA

    1. Inhale a través de la fosa nasal izquierda
    1. Contenga el aliento
    1. Exhale a través de las dos fosas nasales
    1. Repita esto 21 veces

EN MAAKADA ASANA, SIGUE -

    1. KRAMA NETRA KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATI, VERSO 191

TRADUCCIÓN

Se debe inhalar a través de la fosa nasal derecha, contener el aliento y luego de nuevo inhalar a través de la fosa nasal izquierda. Con esfuerzo se debe contener de nuevo el aliento y exhalar en el mismo orden. Esto se conoce como krama-netra kumbhaka. Esto se hace también en el orden inverso.

TÉCNICA

    1. Inhale a través de la fosa nasal derecha
    1. Contenga el aliento
    1. Inhale a través de la fosa nasal izquierda
    1. Contenga el aliento
    1. Exhale a través de la fosa nasal derecha
    1. Contenga el aliento
    1. Exhale a través de la fosa nasal izquierda
    1. Contenga el aliento
    1. Haga esto 21 veces

FIN DEL KRIYA

Cura para las infecciones

PASOS A SEGUIR

    1. GARUDAASANA (versión1)
    1. PLAAVINEE KUMBHAKA
    1. MOORCCHANAA KUMBHAKA
    1. GARUDAASANA (versión 2)
    1. KAMALA KUMBHAKA
    1. KUMUDA KUMBHAKA
    1. KRAMA NETRA KUMBHAKA
    1. GARUDAASANA (versión 1) YOGAASANA MAALAA SACITRA, VERSO 90

TRADUCCIÓN – y – TÉCNICA

    1. Permanezca de pie derecho sobre el piso
    1. Equilíbrese y coloque su pie izquierdo en la raíz del muslo izquierdo
    1. Doble ligeramente la rodilla derecha
    1. Lleve la rodilla izquierda cerca del talón derecho
    1. Doble las manos en posición de oración y colóquelas cerca del pecho
    1. Permanezca en esta postura por 30 segundos

EN GARUNDAASANA 1, SIGUE –

    1. PLAAVINE KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATI, VERSO 171

TRADUCCIÓN

Se debe llenar el aire suntuosamente hasta los pulmones y luego adoptar firmemente la Jaalandhara Bandha. Si se está descansando sobre agua se llama Plaavinee Kumbhaka.

TÉCNICA

    1. Permanezca en la misma postura
    1. Inhale completamente
    1. Contraiga la garganta y descanse la barbilla contra el pecho
    1. Contenga el aliento por tanto tiempo como le sea posible
    1. Cuando ya no pueda retener más, suelte el bloqueo de la garganta y exhale lentamente
    1. Haga esto 21 veces

EN GARUDAASANA 1, SIGUE –

    1. MOORCCHANAA KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATI, VERSO 170 Aapoorya Kumbhitham Praanam Badhvaa Jaalandharam

Shanaaihi

Rechayeth Moorcchanaa – Kumbho Mano – Moorcchaa

Sukha – Pradaaa (170)

TRADUCCIÓN

Se debe retener el aire inhalado ejecutando la Jaalandhara Bandha. Entonces se debe exhalar lentamente en esta misma Jaalandhara Bandha. Esto se llama la Moorcchanaa kumbhaka. Confiere dicha reduciendo el nivel de los pensamientos por segundo PPS

TÉCNICA

- 1. Siéntese en la misma asana y cierre los ojos

    1. Inhale lentamente y profundamente a través de las dos fosas nasales
    1. Después de inhalar, inmediatamente haga la Jalandhara Bandha poniendo su barbilla contra el pecho y bloqueando la garganta
    1. Contenga el aliento por tanto tiempo como le sea posible
    1. Cuando ya no pueda retener más, exhale a través de las dos fosas nasales de un modo muy controlado todavía en la Jaalandhara bandha
    1. Haga esto 21 veces

SIGUE –

    1. GARUDAASANA (versión 2) YOGAASANA MAALAA SACITRA, VERSO 72

TRADUCCIÓN – y – TÉCNICA

    1. Siéntese en el piso
    1. Doblando la pierna izquierda, coloque el talón izquierdo debajo del ano
    1. Doble la pierna derecha y manténgala hacia arriba colocando el pie derecho cerca de la nalga derecha
    1. Mantenga las manos sobre las respectivas rodillas
    1. Fije la vista en la punta de su nariz
    1. Permanezca en esta postura por 30 segundos

EN GARUDAASANA 2, SIGUE –

    1. KAMALA KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATI, VERSO 189 PoorayethArka – Naadyaasu KumbhayithvaaYathaa – Vidhi

Rechayecchendu – Naadyaasu Kumbhakaha Kama –

la – abhidhaha (189)

TRADUCCIÓN

Se debe inhalar a través de la fosa nasal derecha y contener el aliento apropiadamente y exhalar a través de la fosa nasal izquierda. Esto se llama Kamala Kumbhaka

TÉCNICA

    1. Inhale a través de la fosa nasal derecha
    1. Retenga el aliento juiciosamente por tanto tiempo como le sea posible
    1. Exhale a través de la fosa nasal izquierda
    1. Haga esto 21 veces

EN GARUDAASANA 2, SIGUE –

    1. KUMUDA KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATI, VERSO 190 Poorayeth Chandra – Maargena Dhaarayithvaa

Dhvajaayudhe

rechayethThamUbhaabhyaam ChethKumudaha Kumbhakaha Smruthaha (190)

TRADUCCIÓN

El aliento se debe inhalar a través de la fosa nasal izquierda. Después de retener el aliento, si la exhalación se hace a través de las dos fosas nasales, se llama Kumuda Kumbhaka.

TÉCNICA

    1. Inhale a través de la fosa nasal izquierda
    1. Contenga el aliento
    1. Exhale a través de las dos fosas nasales
    1. Repita esto 21 veces

EN GARUDAASANA 2, SIGUE –

    1. KRAMA NETRA KUMBHAKA KUMBHAKA PADDHATI, VERSO 191 SakruthSooryena Chaapoorya Dhaarya Chandrena

Poorayeth

Dhaarayeth Cha Prayathnena Rechayeth Kramathas –

Thathaa

Netra – Kumbhakahalthi Khyaathaha Kramatho

Vyuthkramaadhapi (191)

TRADUCCIÓN

Se debe aspirar el aliento a través de la fosa nasal derecha; contener el aliento y luego otra vez inhalar a través de la fosa nasal izquierda. Con esfuerzo debe contener de nuevo el aliento y exhalar en el mismo orden. Esto se conoce como krama-netra kumbhaka. También se hace en el orden inverso.

TÉCNICA

    1. Inhale a través de la fosa nasal izquierda
    1. Contenga el aliento
    1. Inhale a través de la fosa nasal izquierda
    1. Contenga el aliento
    1. Exhale a través de la fosa nasal derecha
    1. Contenga el aliento
    1. Exhale a través de la fosa nasal izquierda
    1. Contenga el aliento
    1. Haga esto 21 veces

FIN DEL KRIYA

Acerca de Su Santidad

Paramahamsa Nithyananda

Su Santidad Paramahamsa Nithyananda es reconocido hoy en día como una voz clara, legítima, apolítica de Sanatana Hindu Dharma, y reverenciado como una encarnación viviente de la supra conciencia por millones alrededor de todo el mundo. Él es una Maha Mandaleshwar (cabeza espiritual) del Mahanirvani Peetha, el cuerpo de la más alta cúspide del hinduismo. Es el maestro espiritual más consultado en YouTube con más de 15,5 millones de visitas, y autor de más de 300 libros en más de 20 idiomas. Sus conferencias se escuchan en vivo todos los días en http://www.nithyananda.tv, así como en múltiples canales internacionales de televisión y vía video-conferencias.

Paramahamsa Nithyananda es considerado hoy en día la máxima autoridad mundial en el campo de la Conciencia y el Despertar Kundalini, quien ha desmitificado con éxito las ciencias yóguicas como la sanación espiritual, la levitación, la tele-portación, la materialización, el anti-envejecimiento y el avanzar más allá de la alimentación.

Un genio espiritual con una iluminada visión al interior de todas las cosas desde la administración a la meditación, desde las relaciones hasta la religión, del éxito a la espiritualidad, Paramahamsa Nithyananda nos trae una riqueza de sabiduría y técnicas prácticas para la obtención de duraderos cambios interiores.

Paramahamsa Nithyananda es la cabeza espiritual de varias organizaciones sin ánimo de lucro por todo el mundo que enriquecen vidas a través de programas y cursos de transformación personal, publicaciones, y servicios humanitarios y de sanación espiritual.

Como humanitario global que es, Paramahamsa Nithyananda está trabajando para promover la paz global, mediante la transformación del individuo. Su misión espiritual incluye edificios religiosos y centros por todo el mundo, que sirven como laboratorios espirituales donde el crecimiento interior es profundo y el crecimiento exterior es una consecuencia natural.

Las actividades de servicio incluyen la conducción de campos de meditación y tratamiento de las adicciones por todo el mundo, campamentos médicos gratuitos y donaciones de miembros artificiales para los necesitados, el apoyo a niños en áreas rurales, la conducción de campos de meditación para prisioneros, administración de trabajos de alivio y recuperación de desastres en áreas golpeadas por inundaciones.

Paramahamsa Nithyananda también está profundamente comprometido en la creación de conciencia internacional acerca de la cultura India y de la antigua tradición Védica. Como místico iluminado, evolutivo espiritual, yogui entrenado, poderoso sanador y como siddha, Paramahamsa Nithyananda es una personalidad inspiradora para millones de personas en el mundo entero. Su autenticidad, profunda experiencia y su raro don de hacer de la espiritualidad algo tanto práctico como disfrutable, han permitido que sus enseñanzas hayan llegado lejos y ampliamente. Ha sanado miles de personas de enfermedades en el rango de la depresión hasta el cáncer, frecuentemente con un solo toque. Trabajando y compartiendo con más de diez millones de personas de todo el mundo cada año, Paramahamsa Nithyananda y su misión están comprometidos con ayudar a la humanidad a realizar el próximo gran avance: al interior de la supra-conciencia.