113. Pożytek medytacji

Zdrowie fizyczne

Medytacja ma moc transformować was fizycznie, umysłowo, emocjonalnie i duchowo.

Widzicie, fizyczne zdrowie oznacza trawienie wszystkiego, co spożywacie i przyswajanie tego jedzenia, jako części waszego ciała. Zdrowie umysłowe oznacza trawienie wszystkich idei i problemów, które napotykacie i formowanie jasnego rozwiązania. Innymi słowy, jest to życie bez konfliktów. Zdrowie duchowe oznacza otrzymywanie wszystkich wielkich nauk i energii, trawienie ich i życie wyzwolonym życiem. Posiadanie wszystkich trzech jest całkowitym zdrowiem.

Medytacja jest również dopełnieniem leczenia. Poprzez medytację, możecie regulować wasze ciśnienie krwi i cukier we krwi, oraz możecie zwiększyć odporność waszego ciała na choroby. Poprzez medytację, możliwe jest nawet leczenie chronicznych problemów, takich jak alergie skóry, astma czy artretyzm. Żadna choroba nie może oprzeć się mocy medytacji.

Zdrowie umysłowe – przebudzenie inteligencji i rozkwit intuicji

Na poziomie umysłowym, medytacja zwiększa jasność myśli. Medytacja jest również pewnym sposobem na zwiększenie koncentracji i mocy pamięci. Ponad wszystko, medytacja prowadzi was od intelektu do inteligencji, do intuicji.

Z medytacją, wykraczacie poza umysł, do istoty. W istocie, nie istnieją reguły. Doznajecie swobodę w eksploracji waszego pełnego potencjału. Dlatego dzięki medytacji będziecie nagle w harmonii z otoczeniem, mogąc z łatwością radzić sobie z nowymi sytuacjami. Odkryjecie ponownie waszą spontaniczność.

Myśli samo-leczące

Możecie mieć medycznie zdrowe ciało. Nie oznacza to, iż jesteście całkowicie zdrowi. Oczywiście, mogę powiedzieć z mojego doświadczenia, widząc miliony ludzi, dziewięćdziesiąt dziewięć procent z tych, którzy nie mają 'samo-leczącej jasności' w swoim organizmie, nigdy nie będą mogli utrzymać nawet fizycznego zdrowia. Kiedy mówię 'samo-lecząca jasność', mam na myśli jasność i zrozumienie do wyprowadzania siebie z depresji, za każdym razem, kiedy próbuje opanować waszą świadomość.

Rok temu, przeprowadziłem niewielkie badanie. Wybrałem grupę ludzi, którzy przeszli pewne programy medytacji i przeprowadziłem duchowe badanie. Poprosiłem ich o zapisanie wszystkiego, cokolwiek przychodzi do ich umysłu, bez poprawiania, przez jedynie dwadzieścia minut. Dalej, poprosiłem inną grupę, która nigdy nie zetknęła się z duchowością, aby również zapisali cokolwiek przychodzi do ich umysłu, bez poprawiania, również przez dwadzieścia minut. Wyniki mych badań były szokujące.

W przypadku ludzi, którzy nie zetknęli się z duchowością, zapisując sto myśli, więcej niż osiemdziesiąt z nich kierowało ich coraz bardziej w stronę depresji. Jedynie dwadzieścia myśli było samo-leczących lub wyciągających ich z depresji. Lecz w przypadku tych, którzy zetknęli się z duchowością i medytacją, widziałem, iż więcej niż sześćdziesiąt procent ich myśli było samo-leczących! Jedynie czterdzieści procent kierowało ich w stronę depresji. Taki jest wpływ medytacji! Pomaga waszemu zdrowiu holistycznie.

Broń-wiedza do zwalczania depresji

Wiedza o Prawdzie jest tym, co nazywam 'bronią-wiedzą' lub shaastra-shastra. Shaastra oznacza Prawdę, wiedzę. Shastra oznacza broń. Broń-wiedza to broń Prawdy, która może zniszczyć depresję waszej istoty. Im więcej broni-wiedzy posiadacie, tym bardziej depresja będzie się was obawiać! Jeśli posiadacie wielką armię, naturalnie wrogi kraj będzie się obawiał was zaatakować. Jedynie widząc stosy waszej broni, inny kraj pomyśli dwa razy, zanim was zaatakuje. W ten sam sposób, im więcej zgromadzicie samo-leczących myśli, broni-wiedzy, wewnątrz waszej istoty, tym bardziej depresja będzie się bała do was podejść.

Wolność

Z medytacją, możecie żyć wasze życie w dużo lepszy sposób, z większą jasnością i większą intensywnością. Będziecie bardziej uważni, bardziej kreatywni. Mimo to, wewnętrznie, doświadczycie, głębokiej i niezachwianej ciszy.

Już nie będziecie robić, będziecie jedynie obserwować robiącego. To jest cały sekret medytacji – aby stać się obserwującym, aby stać się świadkiem waszych własnych czynów i emocji.

Kiedy staniecie się świadomi, iż prawdziwy ja nie jest tym, który działa, prawdziwy ja nie jest tym, który czuje gniew lub cierpienie, lub depresję, wtedy doświadczycie wielkiego poczucia wolności. Wydarzy się to poprzez medytację. I to jest prawdziwa wolność.

Przez całe nasze życie poszukujemy wolności. Czy zdajemy sobie z tego sprawę czy nie, każdy z nas szuka wolności. Uważamy, iż nasza wolność jest zależna od innych. Teraz wiecie, iż inne osoby nie są w żaden sposób powiązane z waszą wolnością.

Kochajcie i cieszcie się bez powodu

Z medytacją, po raz pierwszy, zrozumiecie, co to znaczy kochać bez powodu. Po raz pierwszy nie będziecie dawać czegoś w celu otrzymania. Będziecie dawać miłość po prostu, ponieważ macie tak wiele do dania! Będziecie podlewać miłością świat w ten sam sposób jak chmury deszczowe podlewają ziemię lub kwiat spontanicznie rozdaje swój aromat dookoła. Będziecie kochać, ponieważ jesteście tak pełni i przepełnieni!

Praca jako zabawa

Spróbujcie tego jedynie: cokolwiek robicie, działajcie z uważnością. Jeśli jecie, jedzcie z uważnością. Nie potrzeba na to dodatkowego czasu. W rzeczywistości, zajmie to mniej czasu, ponieważ, kiedy jecie z uważnością, jecie dokładnie tyle, ile wasze ciało potrzebuje, zamiast napychać wasze żołądki bezmyślnie.

Uważność posiada olbrzymią wiedzę. Uważność może zdziałać większe cuda niż całe wasze planowanie. Uważność nie przeczy, lecz dopełnia plany. Zwiększy możliwości.

Kiedy jesteście uważni, wy jesteście nieobecni. Kiedy uważność jest obecna, wasze ego nie może istnieć. Kiedy wasze ego istnieje, uważność nie może być obecna. 'Wasza nieobecność' spowoduje, iż będziecie żyć w oświeceniu.

Kiedy jesteście uważni, będziecie pracować optymalnie i wykorzystywać waszą energię efektywnie. Pod koniec dnia jesteście tak samo wypoczęci jak rankiem. Widzicie, to nie praca was męczy; to wasz umysł, wasze nastawienie. Cała zabawa z medytacją polega na odejściu od umysłu nastawionego na pracę i spojrzenie na każdy moment waszego życia, jako na piękną Boską zabawę.

Kiedy medytować?

Następne pytanie to, kiedy medytować. Jest to zawsze kontrowersyjne pytanie! Wszyscy młodzi myślą, 'Mogę się tym zajmować na starość, po tym, jak będę żył pełnią życia i już nie będę miał nic innego do zrobienia.' Wszyscy starsi ludzie myślą, 'Powinienem to robić jak byłem młody, kiedy byłem świeży i energiczny.'

Zatem pytanie nie polega jedynie na tym, jak długo medytować każdego dnia, lecz również, kiedy podjąć decyzję do rozpoczęcia medytacji. Proszę zrozumcie, medytacja jest podstawową potrzebą dla każdej osoby. To nie jest opcja. To jest podstawowa potrzeba.