Cada pensamiento es completamente independiente, y está desconectado por completo del pensamiento previo.

Puedes ver que tus pensamientos se están moviendo todo el tiempo, pasando de una cosa a otra. Ni siquiera podemos llamar a esto 'pensar'. Es solo una 'asociación'. Eso es todo. Tú asocias el perro con tu niñez, tu niñez, con la maestra, y así sucesivamente.

Realmente, si haces este ejercicio por lo menos una vez, el entendimiento que recibes transformará la manera en que piensas de ti mismo, así como la manera en que te tratas a ti y a los demás. Tu vida se transformará completamente.

¿Cómo funciona nuestra mente? ¿Cómo creamos los pensamientos y les damos un significado? ¿Cómo experimentamos la vida?

La Naturaleza de la Mente

Déjame mostrarte un diagrama muy sencillo para entender cómo fluyen los pensamientos en la mente y cómo los conectas.

Cada pensamiento en tu mente aparece como un cuadrado o un rectángulo. Cada uno tiene una forma, un color y un tamaño diferente. Pensamientos diferentes están constantemente fluyendo dentro de ti. Uno puede estar relacionado con el dolor o una experiencia dolorosa. Otro puede estar relacionado con un momento feliz o con una experiencia placentera. El siguiente puede estar relacionado con un momento feliz, pero tu lo sientes como algo doloroso. Aparece como FD (felicidad-dolor) en el gráfico–experiencia feliz, impresión dolorosa.

Igualmente puedes tener un pensamiento que lo relacionas con una experiencia dolorosa, pero piensas en él como algo placentero. A esto nos referimos con DF –experiencia dolorosa, impresión de felicidad.

Generalmente, todos tus pensamientos están relacionados con algo acerca del pasado o del futuro. No puedes tener pensamientos sobre el presente. En el presente, solo puedes tener conciencia, no pensamientos. Los pensamientos están relacionados con alguna experiencia de felicidad que tuviste en el pasado y que te gustaría tener en el futuro, o con experiencias dolorosas que tuviste en el pasado y que no quieres tenerlas de nuevo.

Aún en aquellas situaciones en las que tienes serios problemas, siempre tendrás un pensamiento positivo. Aún en la cúspide de la felicidad, tendrás algún pensamiento negativo aislado. Cada pensamiento es completamente independiente y no está conectado con el pensamiento anterior. Es por eso que puedes tener un pensamiento de felicidad en medio de pensamientos de tristeza y viceversa.

Entiéndase que los pensamientos no están conectados de forma lógica. Ningún pensamiento es responsable de la creación de otro pensamiento. Todos ellos aparecen al azar, independientemente y sin ninguna lógica.

¿Cómo desconectar esta aleatoria corriente de pensamientos? Usaremos la palabra 'unclutch' una y otra vez. Definamos con claridad lo que quiere decirse con 'unclutch'.

Cuando cambiamos de marcha mientras conducimos, ya sea al cambiar de primera a segunda, o de segunda a tercera, o entre cualquier marcha, siempre tenemos que pasar a través del punto muerto. Tenemos que dejar de apretar el 'pedal' o 'desconectarnos', atravesar el punto muerto, y sólo entonces podemos ir a la siguiente velocidad, ¿no es así? De la misma manera, nosotros experimentamos en nuestra mente el espacio de punto muerto entre un pensamiento y otro. El espacio neutral, ese silencio que existe entre dos pensamientos, es paz y plenitud. Cuando no nos aferramos a los pensamientos y dejamos de conectarlos al pasado o al futuro, nos mantenemos 'unclutch'. Cuando permanecemos desconectados de nuestros pensamientos, nos volvemos más conscientes del espacio neutral entre los pensamientos. El espacio entre los pensamientos se ampliará automáticamente cuando permanecemos 'unclutch' de la corriente de pensamientos. Nos establecemos en el espacio neutral por periodos más extensos y experimentaremos más y más la paz y la plenitud.

Conciencia

La clave definitiva

Cuando te vuelves consciente, cualquier pensamiento que fluye frente a ti se convierte en tu vida por ese instante, y empiezas a ponerle atención, ya sea para satisfacerlo o para escapar de él. Es como una diapositiva en el proyector. Si mantienes una diapositiva en la luz del proyector, ésta se percibe como realidad en la pantalla. El problema está en que en tu espacio interior, la luz del proyector no siempre está encendida. Cuando digo la luz del proyector, me refiero a tu conciencia. Simplemente se enciende y se apaga, se enciende y se apaga, - no permaneces totalmente consciente en todo momento.

Muchas veces, aunque tus ojos están abiertos y tu cuerpo en movimiento, no eres consciente de tu existencia. Un ejemplo de la vida diaria es cuando vas en el coche y conduces media hora hasta la oficina. Sólo una vez has aparcado, salido del coche y llegado a la oficina, te das cuenta: '!Ay va!, he llegado a la oficina'. Esto quiere decir que mientras conducías, la luz del proyector estaba apagada la mayor parte del tiempo.

Cualquier diapositiva que se coloca en el proyector durante esos momentos en que la luz del proyector, (tu conciencia) está apagada, no es parte de tu vida. No te acuerdas de nada. Cuando vuelve la luz, cuando tu conciencia regresa otra vez, cualquier pensamiento que tienes en ese momento se convierte en parte de ti. Entiende, por favor, esta verdad sutil. Tu vida es el conjunto de todos los pensamientos que tienes cuando estás tanto en estado consciente como inconsciente.

Lamentablemente, muchas veces hay pensamientos y decisiones importantes, incidentes que cambian la vida, que suceden cuando no estás atento o en estado de presencia. Estos incidentes son también parte de tu vida, parte de tu biografía. Desafortunadamente, no eres consciente de esas escenas, de estas decisiones o pensamientos en el momento en el que suceden, y sin tu conocimiento, han contribuido significativamente a tu vida.

Que quede claro. Cada momento que pasa en tu vida sin tu presencia y sin que seas consciente de ello, es sufrimiento. Crearás, ya sea directa o indirectamente, situaciones de sufrimiento. Así, al igual que el intermitente de tu coche parpadea, tu conciencia también parpadea. Pero, debido a tu falta de atención, no sabes cuando está encendida o apagada.